كيف تتعاطف مع الناس؟.
مثل العديد من الأشخاص ، تحاول بناء علاقات أو على الأقل التعاطف مع الأشخاص الذين يجلبون لك السعادة والتحفيز والعمل والترقية وأي شكل من أشكال الشراكة الفائزة.
بكل بساطة ، يجد الكثير منا صعوبة في الانفتاح على الآخرين ، وكسر الجليد ، أي تبادل بضع كلمات مع شخص لا نعرفه أو لا نعرف عنه إلا القليل. في أغلب الأحيان يظل الخوف هو العقبة الرئيسية. الخوف بجميع أشكاله وعلى مستويات مختلفة حسب الشخص:
- الخوف من النفس (“هل سأكون قابلاً للتصديق؟ هل سأكون سخيفًا؟”)
- الخوف من الآخرين (“هل سيكونون معاديين؟ هل سيتحدثون معي؟”)
- الخوف من البيئة (“هل الموقع والتوقيت ملائمان؟”)
لست وحدك. معظم الناس مثلك في نفس الموقف.
وعندما ندرك ذلك ، نبدأ في الذعر. لأن كل الجهود التي بذلناها لنكون في هذا المكان … كل الجهد وكل الآمال التي وضعناها في هذا الاجتماع … كل هذا لا يساوي شيئًا إذا لم تكن لدينا الإرادة لبدء محادثة.
لذلك بدأنا في البحث عن معلومات حول كيفية التواصل مع الآخرين. نحاول أن نتعلم كيف نعبر عن أنفسنا بشكل أفضل. نحن نبحث عن كتب عن التواصل. وأحيانًا ، نقوم بالتسجيل للحصول على تدريب على القيادة أو الكاريزما.
وغالبًا ، هذا هو المكان الذي نستسلم فيه.
لأنك إما تدرك أن الأمر سيستغرق وقتًا طويلاً لتطوير قيادتك … وتثبط عزيمتك … أو ليس لديك ميزانية كافية للقيام بالتدريب …
لذلك نحن نتخذ قراراتنا. واستمروا في فعل ما فعلوا دائمًا وحصلوا على نفس النتائج.
ماذا لو كانت هناك طريقة سهلة للتواصل مع الآخرين
بدون قراءة 50 كتابا؟
لا واجبات منزلية ، انتظار شهور أو سنوات للحصول على النتائج؟
بدون شراء تدريب؟
تعتقد أن الجواب لا ، إنه غير موجود.
و مع ذلك
نلتقي أحيانًا بأشخاص لم نكن نعرفهم تمامًا قبل دقيقة واحدة وفجأة نحبهم. يبدو أن بعض الناس لديهم موهبة فطرية للتواصل مع الآخرين بطريقة دافئة وعفوية.
بعض الأشخاص الذين يعبرون طريقنا يجعلوننا نشعر بالرضا ، ويصبحون مألوفين ، وفجأة نقدرهم.
يحدث ذلك في كل وقت.
كيف حال هؤلاء الناس؟
هل هو بسبب الصدفة؟
هل هناك قواسم مشتركة بين ما يفعله هؤلاء الأشخاص حتى يتم تقديرهم؟
وهل يمكننا تحويل هذه النقاط المشتركة إلى سلسلة من “الوصفات” البسيطة وسهلة التطبيق؟
الإحساس بالاتصال ، وسهولة العلاقات ، والقدرة على أن تكون مرتاحًا في المجتمع والقدرة على إدراك الإشارات التي يرسلها إليك المحاورون ، وهي إشارات يجب أن تسمح لك بتكييف سلوكك.
تعلم كيفية بناء العلاقات بنجاح هو مهارة يمكننا تعلمها جميعًا.
سواء كنت تقابل شخصًا ما لأول مرة أو لمائة ، فإن إجراء الاتصال ، في معظم الحالات ، هو كما يلي:
- افتتاح
- شاهد
- يبتسم
- التكلم
- للتزامن
1. الافتتاح
يتعلق الانفتاح بتبني لغة الجسد الإيجابية. لا يوجد موقف سيء أو سلبي بطبيعته. إن الطريقة التي يدرك بها ويفسرها هي التي تجعله كذلك: بعض الإيماءات لها تأثير سلبي ، والبعض الآخر على العكس لها تأثير إيجابي.
تجنب الإيماءات المنخفضة (الذراعين على طول الجسم …) ، والإيماءات المغلقة (اليدين متقاطعتين ، والقبضات المغلقة …) الإيماءات غير الدقيقة ، والإيماءات الضعيفة ، والإيماءات اللاإرادية أو المتشنجة أو حتى اليدين في الجيوب …
تفضل الإيماءات العالية ، فكلما زادت الإيماءات زادت ارتباطها بفكرة النصر والنجاح. إيماءات مفتوحة (بأذرع مفتوحة ، يد مفتوحة …) إيماءات دقيقة ، إيماءات وافرة.
2. شاهد
أي اجتماع يأخذ في الاعتبار المظهر. النظر إلى الآخر في العيون هو لحظة تواصل كامل. كن أول من يبدأ الاتصال بالعين. المظهر هو شيء قوي ، حيث يقرأ محاورونا فينا بمجرد أن تلتقي أعيننا. على عكس ما قد يعتقده المرء ، فإن النظرة ليست سلاحًا لإثارة العدوان أو الخضوع لدى الشخص ، بل على العكس تعمل على نقل الرغبة في المشاركة والتعاطف والبقاء معًا.
ولتجنب ذلك ، فإن غياب النظرة ، والنظرة الفارغة ، يتجنبان أيضًا تجتاح الأنظار
أعلم أنه من الصعب بالنسبة لبعض الناس النظر في عيني شخص ما ، فإليك بعض التمارين التي يجب القيام بها في المنزل:
عندما تكون أمام جهاز التلفزيون الخاص بك ، حاول تحديد لون عيون عدد كبير من الناس. ثم ابدأ مرة أخرى ، وهكذا ، حتى يصبح الأمر سهلاً. في اليوم التالي ، افعل الشيء نفسه مع كل من تقابلهم ، وانظر إليهم مباشرة في أعينهم.
سيكون هذا التمرين مفيدًا جدًا بالنسبة لك لاكتساب السهولة اللازمة عندما تضطر إلى مقابلة أشخاص جدد ورؤسائك.
3. ابتسم
مثل المظهر ، كن أول من يبتسم. تعكس الابتسامة ثقتك بنفسك وصدقك وحماسك. إنها إشارة إلى إمكانية الوصول والسعادة والاطمئنان.
4. الحديث
لا تنتظر بشكل سلبي في ركنك ، خذ زمام المبادرة وابدأ المحادثة. فليكن “مرحبًا!” “، تحيه ! “، أو” مساء الخير! »، رحب بمحاورك بنبرة طبيعية ، إذا كان هذا هو الاجتماع الأول لتقديمك. (“مرحبًا ، اسمي إتيان”. ابق عفويًا ، لكن تجنب كل ألفة ووقاحة ، أما بالنسبة للإلمام ، فلا شك في استخدامه.
قاعدتان يجب اتباعهما أثناء التبادل:
لا تقاطع محاورك
لا تحتكر المحادثة
5. تزامن
التزامن يعني تكييف لغة جسدك وصوتك مع لغة المحاور الخاص بك. من خلال القيام بذلك ، فإنك تعطي الانطباع أنك تخرج من نفس القالب ، من نفس المجموعة من نفس الطبقة الاجتماعية. بوضوح ؟ لا تصرخ في مكتبة ، لا تتذمر في الملعب.
كن مرتاحًا في المجتمع وأسهل لبعض الأشخاص ، ولكن إذا استخدمت المفاتيح الخمسة للانفتاح والنظر والابتسام والتحدث والمزامنة فلن تواجه مشكلة في إنشاء روابط مع الغرباء.
هل كان المقال مفيداً؟شاركه مع أصدقائك ولا تنسى لايك والتعليق
