كيف تعيد بناء صداقة محطمة؟

كيف تعيد بناء صداقة محطمة؟.

يشرح الطبيب النفسي ليو: “هناك دائمًا قطيعة … الصداقة قد تحتاج إلى نمو هذه التجارب. لإصلاحها بعد الانزعاج الذي أصاب الصداقة هو اختبار قوتها”.

ويحدد: “تكمن قيمة الصداقة أيضًا في المخاطر التي نجعلها تسير. : الصديق هو آخر ، الصداقة هي فقط الرابط الذي يوحدنا. ”

“من غير المعقول أن نتمكن من ذلكللخروج مع صديققالت كاتيا. عندما نواجه مشكلة ، نأخذها على عاتقنا ، نضع كل شيء على الطاولة ، مع الكعك والشاي من أجل الحلاوة ، ونتحدث مع بعضنا البعض. نقول كل شيء على الاطلاق ، كل شيء. هذه ميزة الصداقة على الحب “.

• لا تكن حرجًا أبدًا

يقول Williamine: “أحيانًا عن طريق الصراخ على بعضنا البعض ، فإننا نصلح”. نتحدث عن أنفسنا ، عن المشاعر التي نمتلكها. يمكن أن تنكسر إذا انتقدنا الآخر ، إذا كنا قاسيين معها. ليس بالضرورة أن تضع مع ذلك “.

• تقبل صراحة الآخر.

يقول بيترونيل: “الصديق هو أيضًا شخص يخبرك بأشياء لا تريد بالضرورة أن تسمعها. ذات يوم ، قال لي فاني:” لا يمكنك أن تكون نحيفًا وأنت تحضر الكعك. “

“لقد أصابت الأعصاب ، كنت غاضبًا ، ما الذي تدخل فيه؟ لم أتحدث معه مرة أخرى منذ شهور.”

“ثم ظهرت لي فكرة: لم تكن تلومني على أي منهما ، كانت تخبرني فقط أن الاثنين لا يمكن أن يحدثا في نفس الوقت! ذهبت لرؤية اختصاصي تغذية وبدأت طريقا طويلا وجدت توازني. أوه ، فجأة ، حسنًا ، سأقوم بإعداد وصفة لها ، “شكرًا لك يا فاني!” “

للعثور على صداقة مفقودة ، عليك أن تعرف كيف تقلب الصفحة

• قم بمسح نظيف للماضي

بعد عام من الصمت ، تصالح فلور وميلاني ، لدرجة أنهم لم يعودوا يعرفون حقًا سبب غضبهم. ليست خطيرة. لكن كيف وجدوا بعضهم البعض؟

فلور: “ميلاني تتخذ الخطوة الأولى ، فهي ترسل لي رسالة نصية ، وتريد منا أن نلتقي مرة أخرى. أقبل موعدًا ، لكنني متوترة. لا أريد أن نعرف من هو الخطأ ، أنا يُطلب مني الحساب. لقد تأخرت ، اتصلت بميلاني لأعلمها وصوتها الناعم جدًا يطمئنني “.

Mélanie: “أنا ، في ذلك الوقت ، أريد فقط محو كل شيء.”

فلور: “وهذا ما يحدث. أول شيء تقوله لي:” حقيبتك ، إنها جادة. “وتبدأ المحادثة من جديد. الصداقات الحقيقية لا تموت أبدًا ، وأحيانًا ينامون.”

الصداقات الحقيقية لا تموت أبدًا ، وأحيانًا تكون كامنة

“الصديق الذي خانني لم يكن صديقًا ، كما تقول إلييت. يمكن للمرء أن يرتكب أخطاء ويرتكب أخطاء فادحة ، لكنني وثقت بلويز من خلال تكليفها بمشروع أطروحي الخاص بي ، وذهبت لتقديمه على أنه ملكه. لقد كنت مخطئًا بشأنه ، سأكون أكثر يقظة في المستقبل ، لكنني بكيت طويلا بغضب وحزن “.

“اقبل الانفصال الودي يمكن أن يكون أيضًا اختيارًا للنضج “، كما يقول هيلين ، المدرب.

“إذا كان ألم الانفصال بين الأصدقاء عنيفًا ، فهناك صداقات سامة. لكن الصداقة الحقيقية تحملنا ، وتساعدنا على المضي قدمًا ، والشعور بأنفسنا: يجب تدليل هذا الشخص. يمكن أن تنتهي الصداقات الأخرى بنقانق الدم ، لا داعي لذلك حاول اللحاق بهم “.

إعادة الاتصال مع صديق تتطلب اثنين!

تقول Clélia “لا يمكننا إصلاحها بمفردنا”. “أود أن أرى فانيسا مرة أخرى ، أشرح لها أنه في ذلك اليوم ، عندما أجبتها بوحشية ، كنت بجانب نفسي لأسباب أخرى. لقد اتصلت بها بالفعل ، وتركت اعتذارًا على بريدها الصوتي ، لكنها لم تقبل أنا على الهاتف بعد الآن. لذلك … لا أعرف. يتطلب الأمر شخصين لإصلاح الصداقة. ”

يتطلب إصلاح الصداقة شخصين

” الغضب من صديق، ما زالت الصداقة ، كما تعتقد ستيفاني. ما دمت تفكر فيها ، قل لنفسك “إنها تزعجني!” أو “لا يجب أن أمتلك” تعني أن الرابط لا يزال موجودًا فيك. الأشخاص الذين لا يبالون بك ، لا تفكر فيهم. لذا ، الإصلاح ، لا أعرف ما إذا كان ذلك ممكنًا ، لكن هذا يعني أن الرغبة في القيام بذلك موجودة “.

يقول سولين وكارولين: “يمكننا الإصلاح إذا اتفقنا على وضع كل شيء على الطاولة”. لقد عانوا من أزمة صداقة كبيرة العام الماضي. اليوم يتحدثون عنها بهدوء.

سولين: “لقد وصلت من بو ، بعد عام واحد. أنت ، في باريس ، لديك بالفعل أصدقاء ، كنت مرتاحًا تمامًا ، وشعرت أنني متخلف عن الركب.”

كارولين: “كان لدي أصدقاء ، هذا صحيح ، لكنني كنت هناك من أجلك أيضًا. كم مرة مشينا ، أريتكم باريس ، تناولنا كابتشينو” مع الكثير من شانتيلي “، كنا نذهب إلى حمام السباحة. .. “

سولين: “لم تروا أنني كنت أقوم بعمل سيء.”

تجديد صداقة عمل طويل الأمد

تقول ماريسا ، طالبة الموضة: “لا يمكنك العثور على الصداقة الأصلية. إنها مثل الفستان.

“لكنها جميلة ، شيء ما تم إصلاحه ، كما تقول جايل ، وهي أيضًا طالبة أزياء. أجدها مؤثرة للغاية ، الملابس المرقعة: لديهم قصة.”

أن نكون أصدقاء هو التواصل!

تقول آن: “الروابط لا تزال موجودة ، أو ربما ذاكرتها. في العام الماضي ، اتصلت بي صديقي الجامعي ، الذي غاب عن بصره لمدة عشر سنوات ، على Facebook. من السادس إلى الثالث ، كنا أصدقاء حميمين ثم انتقلت إلى بوردو ، كما كتبنا لبعضنا البعض قليلاً ، ثم أقل ، ثم لا على الإطلاق. لقد أسعدني سماعها ، لكن مساراتنا تباعدت.

“Moi, je poursuis des études de vétérinaire, ça me passionne, j’ai décroché un très gros stage dans une réserve en Afrique, elle s’est mariée, a eu deux enfants, elle est en train de divorcer… Je crois انأعد الاتصال بالأصدقاء القدامى يسمح له بالعودة إلى الوقت الذي كان كل شيء فيه لا يزال ممكنا “.

“إنها ترسل لي صورًا لأطفالها وقطتها ، وأنا أعشق طفيليات الليمور تمامًا … أحتفظ بذكريات مشرقة عن مراهقتنا ، من 11 إلى 15 عامًا. وحتى لو مر وقت طويل وحياة لإعادة الاتصال بذلك بوند ، يسعدني معرفة حدوث ذلك “.

اقرأ أيضا:

• 10 نصائح للاندماج في مجموعة من الأصدقاء
• كيف تهدئ غضب من تحب؟

هل كان المقال مفيداً؟شاركه مع أصدقائك ولا تنسى لايك والتعليق