كيف تقلب الصفحة مع الرجل؟.
كانت لديك علاقة قوية ، لكنها انتهت الآن. انتهت العلاقة أو تم فصلك مؤقتًا. حان الوقت لقلب الصفحة ، ولكن كيف؟
التغلب على الانفصال ليس بالأمر السهل. كيف تتوقف عن التفكير في حبيبتك السابقة بينما لا تزال لديك مشاعر؟ لا تخف ، على الرغم من: أنت لست محكومًا بألم أبدي.
هناك حلول لقلب الصفحة والمضي قدمًا في حياتك. بغض النظر عما تريده في النهاية ، سواء كان الانفصال تمامًا أو العودة إلى العلاقة ، يجب ألا تجلس مكتوفي الأيدي بعد الانفصال.
ستساعدك هذه المقالة على المضي قدمًا بعد الانفصال. تابع القراءة لمعرفة كيفية التوقف عن التفكير في حبيبتك السابقة!
إليك ما ستتعلمه في هذا المقال:
- ما يجب عليك فعله وما لا يجب عليك فعله إذا انتهى الأمر بينك وبين حبيبتك السابقة
- كم من الوقت يستغرق التغلب على حسرة
- كيف تتقدم وتصبح أقوى (99٪ من الناس مخطئون)
- وأكثر بكثير…
بحثا عن الحب الحقيقي
منذ سن مبكرة ، تعلمنا أنه لا يوجد شعور أعلى من الحب: “الحب يجعل العالم يدور”. لا يمكنك تجربة السعادة الحقيقية إلا إذا وجدت الحب. ما عليك سوى مشاهدة أفلام ديزني والاستماع إلى القصص الخيالية ؛ في نهاية القصة يتحد العاشقان:
وعاشو بسعادة وهناء منذ ذلك الحين.
بمجرد أن نتقدم في السن ، نبحث عن الحب. سرًا ، نتوق جميعًا إلى العثور على شخص ما. شخص يأخذنا بين ذراعيه ، وكأنه لم يرغب أبدًا في تركنا ، شخص موجود دائمًا من أجلنا. علمنا أن هذا الشخص موجود ونواصل البحث حتى نجده.
لكن ما ندركه غالبًا (بعد فوات الأوان) هو أن الطريق إلى الحب ليس سوى طريق بدونه العقبات. غالبًا ما يكون البحث عن الحب مصحوبًا بالكثير من الدموع وقدر كبير من وجع القلب. ومع ذلك ، نستمر في البحث عن شرارة الحب تلك التي عشتها وسط جبال الألم تستحق العناء. الحب يستحق كل الألم في العالم.
هل يمكن أن تتحقق حكاية خرافية …؟
ما هي فرصك في استعادة حبيبك السابق؟
قم بإجراء هذا الاختبار واكتشف النسبة المئوية لفرصك في استعادة حبيبك السابق.
تعريف الحب
لكن ما هو الحب بالضبط؟ ما الذي يجعل الحب مميزًا لدرجة أننا ، على الرغم من كل النكسات ، نبحث دائمًا عن فرصة أخرى لتجربته؟ تقدم ويكيبيديا التعريف التالي:
يشير الحب إلى شعور قوي بالعاطفة والتعلق تجاه كائن حي أو شيء ما يدفع أولئك الذين يشعرون به إلى البحث عن قرب جسدي أو فكري أو حتى خيالي مع موضوع هذا الحب.
على الرغم من أن الحب غالبًا ما يُنظر إليه على أنه ظاهرة سحرية ، إلا أنه في الحقيقة ليس أكثر من مشاعر قوية تجاه شخص ما أو شيء ما.
الحب يعطي نفسك بالكامل لشخص آخر.
لكن يمكنك بلوغ سن الرشد دون أن تفهم حقًا ماهية الحب ، دون أن تشعر بذلك عاطفة عميقة لشخص آخر.
المراهقون لا يدركون ذلك بعد. غالبًا ما يتوقعون أن يكون الحب هو الحل لجميع مشاكلهم. يريدون شخصًا يجعلهم يشعرون بقيمة ؛ غالبًا ما يعتمد احترامهم لذاتهم على الاهتمام الذي يتلقونه من شخص آخر. لم يدركوا بعد أن الحب يجب أن يأتي من جانبين.
الجانب المظلم من الحب
لتجربة الحب ، للترحيب بالحب ، يجب على المرء أن يجرؤ على أن يصبح غير حصين. يجب أن تجرؤ على تعريض نفسك تمامًا للشخص الذي تحبه. تمنحه / لها حق الوصول إلى قلبك ، على أمل أن ينتبه إليه ؛ تتوقع نعيم خرافة. لا شيء يمكن أن يجعل الإنسان ضعيفًا مثل الحب.
لكن هذا يعني أن الحب لديه القدرة على تحطيم أقوى شخص. عندما تمنح شخصًا ما مفتاح قلبك ، فإنك تُظهر أنك تصنعه ثقة. الثقة هي أساس أي علاقة صحية. لكن بدون هذه الثقة وبدون الاحترام المتبادل ، يمكن أن يتسبب الحب في طوفان من الألم.
الحب أيضا يؤلم إذا كان شريكك …
- … يلومك باستمرار ، بما في ذلك على وضعه الخاص أو مشاكله الخاصة.
- … يهينك (علنًا) أو ينتقدك غالبًا.
- … يغضب بسرعة من الأشياء الصغيرة أو يرفض التحدث إليك.
- … لديه صعوبة في الحفاظ على العلاقات الأسرية أو الصداقات.
- … يظهر عدم الرضا عنك ، ولكن يبدو أنه راضٍ جدًا عن العالم الخارجي.
- … يشعر بالغيرة من علاقاتك الأخرى ، حتى مع الأصدقاء أو أفراد الأسرة.
ولا شيء يمكن أن يعدنا حقًا للألم الذي يمكن أن يسببه الحب. يمكننا دراسة الموضوع في الكتب حتى الإرهاق ، ويمكننا مشاهدة الأفلام الرومانسية حتى نشعر بالتوتر – فقط عندما نختبرها بأنفسنا ندرك كم هو سيئ.إنه مؤلم. فيما يلي بعض أعراض هذا الألم:
- نشعر بالاكتئاب / نحن مكتئبون سريريًا.
- نشعر بالقلق والقلق واليأس.
- لدينا مشكلة في النوم.
- نحن مرضى حرفيا – لأن جهاز المناعة ضعيف.
- نشعر بألم جسدي حقيقي ، على سبيل المثال في الصدر أو المعدة.
- لدينا وزن متقلب / نكتسب الكثير من الوزن / نفقد الكثير من الوزن.
- نحن نتعرض باستمرار للضغط.
- نتساءل من نحن حقا.
- نريد أن نعزل أنفسنا عن بقية العالم.
وظيفة الألم التي يسببها الحب
ومع ذلك ، حتى بعد تعرضهم لهذا الألم الجهنمية ، فإن غالبية الضحايا لا يستسلمون. بعد كل شيء ، كل وعاء له غطاء ؛ نحن نبذل قصارى جهدنا للعثور على الشخص الذي سيكملنا. إن الأمل في العثور على السعادة كافٍ ليجعلنا نقبض على أفواهنا ونتحمل الألم الضروري.
‘السبب في نهاية المطاف ، الحب في انه يستحق ذلك : يسمح لنا بإقامة علاقة عميقة مع شخص آخر ؛ يمكن أن توفر لنا الحماية ضد الآخرين وضد أنفسنا ؛ يجعلنا شخصًا أفضل ؛ يشفينا. يغمرنا الفرح.
لكن ال ألم يمكن أن يؤدي هذا الحب أيضًا وظيفة مهمة. يمكن للحب أن يتحكم في حياتنا ويضعنا في الحضيض ، ولكنه يمكن أن يغيرنا أيضًا بطريقة إيجابية ويجعلنا شخصًا أفضل. ليس هناك شك في أن الخير يمكن أن يأتي من الشر. فكر في الأمر:
- الألم الذي تشعر به باسم الحب يجعلك تدرك كم يمكنك أن تحب
إذا جعلك الانفصال تعاني ، فذلك لأن الزوجين كانا مهمين بالنسبة لك. من خلال إدراكك لهذا ، ستكون منفتحًا على المزيد من الحب. سيسمح لك ذلك بالنمو ، حتى أثناء الألم.
- الألم والمعاناة جسر لإمكانيات جديدة
تتغير الحياة بسرعة وبشكل غير متوقع. في البداية ، قد يجعلك الألم تشعر باليأس ، ولكن يمكنك أيضًا اختيار جعل هذه المشاعر تعمل من أجلك. يمكن للألم أن يجعلك تنمو. يساعدك على الوصول إلى فترة من النمو الشخصي.
ستكون قادرًا على الاتصال بالأصدقاء وأفراد العائلة الذين يمرون بنفس الشيء. سيسمح لك ذلك بالنمو معًا وإدراك أنك لست وحدك في المعاناة.
- تتعلم تقبل الألم والحزن والخسارة
الحياة ليست وردية دائما. في بعض الأحيان ، السقوط منخفضًا جدًا يجعل من الممكن النهوض بقوة. من خلال اختبار المعاناة ، نتعلم أنه أمر لا مفر منه ، وأنه جزء من الحياة. قبول أن وجع القلب والألم جزء من الحياة يمكن أن يساعدك في التغلب على ألمك.
- الألم يقربك من نفسك
بدلاً من تجاهل الألم أو الاستسلام لإغراء الكحول للنسيان ، يمكنك الترحيب بهذا الألم. بهذه الطريقة ، ستتعرف على نفسك بشكل أفضل ؛ عليك أن تجد الحل لألمك في أعماقك. سوف تفتح الباب لفرص أكثر وأفضل.
- عندما تتغلب على الألم ، سترى الحياة بشكل مختلف
بالتأكيد ، يكون الانفصال مؤلمًا دائمًا ، ولكن سيأتي وقت يمكنك فيه أخيرًا السماح للألم. إليك بعض الأشياء التي يمكن أن تساعدك:
- استفد أكثر من أحبائك وعائلتك وأصدقائك. في بعض الأحيان ، تكون هناك لحظات أقل حدة في علاقتك بأحبائك ، ولكن في نهاية اليوم ، يكون الحب موجودًا. لذا استفد من وجود هؤلاء الأشخاص في حياتك واقضِ الوقت معهم.
- نقدر حياتك الخاصة. نميل أحيانًا إلى اعتبار أشياء معينة في حياتنا أمرًا مفروغًا منه ، والتركيز فقط على ما ليس لدينا (شريك). انظر حولك وقدر ما لديك! استفد من كل فرصة متاحة لك ؛ كن منتج.
- اكتشف أين تكمن قوتك. يمكنك الاستسلام لحزنك ، أو يمكنك أن تقرر القتال ومحاولة التغلب على مشاعرك السلبية. نصبح أقوى عندما ننمو كشخص. قبول الألم يجعلك أقوى.
أسباب عدم تمكنك من قلب الصفحة
إذا بقيت مرتبطًا بشريكك السابق ، فسيكون من الصعب عليك التعامل مع ألمك. بدون التخلي ، من الصعب التركيز على أشياء أكثر إيجابية. سوف يستمر ألمك. لذلك من المهم أن تفكر أولاً في سبب وجود الكثير من المشاكل في قلب الصفحة. حاول تحديد ما إذا كان أي من السيناريوهات التالية ينطبق على حالتك:
السبب الأول: لم تمنح نفسك الفرصة للحزن
نحن نعيش في ثقافة نحب أن نرى فيها وجوهًا سعيدة. لا أحد تقريبًا يحب قضاء الوقت مع شخص عابس. قد يُقال لك: “حان وقت طي الصفحة” ، حتى لو انفصلت عنك بعد أسابيع قليلة أو أشهر قليلة. لكن قلب الصفحة أسهل قولاً من فعله.
أنت فقط بحاجة إلى وقت للحزن على علاقتك.
كما لا يوجد معيار ل مدة الحداد. سيتم شفاء شخص واحد تمامًا بعد بضعة أسابيع ، بينما سيحتاج الآخر إلى عام للتعافي تمامًا من الألم. انتبه لألمك ولا تحاول إجبار نفسك على تجاوزه بسرعة أو تجنب الألم. عليك أن تدرك أن إعطاء مساحة لألمك أمر ضروري لتكون أكثر سعادة في المستقبل.
الى جانب ذلك ، يشعر الجميع بالألم بطريقتها الخاصة. هناك من يدفن نفسه تحت لحافه ولا ينهض إلا لابتلاع وعاء من الآيس كريم. هناك من …
هل كان المقال مفيداً؟شاركه مع أصدقائك ولا تنسى لايك والتعليق
اترك تعليقاً