Tunizien : بيئة جديدة مِن المحتوي العربيّ في كافّة المجالات الهامة
No Result
View All Result
  • الرئيسية
  • تقنية
  • الأخبار
  • جمال
    • كيف أهتم بطفلي
  • الرئيسية
  • تقنية
  • الأخبار
  • جمال
    • كيف أهتم بطفلي
No Result
View All Result
Tunizien : بيئة جديدة مِن المحتوي العربيّ في كافّة المجالات الهامة
No Result
View All Result
Home كيف أهتم بطفلي

متى يمكن للأطفال الحصول على لحم الخنزير المقدد؟ السلامة والبدائل

Reading Time: 1 min read
0
20 اسم طفل يعني النار للفتيات والفتيان

Table of Contents

    • مقالات ذات صلة
    • العمر المناسب والحساسية والاحتياطات والوصفات
    • أهم 16 نصيحة لتسمية الطفل
    • 200+ أسماء شجرة رائعة ونبيلة للبنات والأولاد
  • هل من الآمن للأطفال أكل لحم الخنزير المقدد؟
  • متى يمكن للأطفال أكل لحم الخنزير المقدد؟
  • الفوائد الصحية المحتملة من لحم الخنزير المقدد للأطفال الرضع والأطفال الصغار
  • الآثار الجانبية المحتملة للبيكون للأطفال الرضع والأطفال الصغار
  • بدائل صحية من لحم الخنزير المقدد للأطفال
      • المراجع:
      • مقالات مقترحة:

مقالات ذات صلة

العمر المناسب والحساسية والاحتياطات والوصفات

أهم 16 نصيحة لتسمية الطفل

200+ أسماء شجرة رائعة ونبيلة للبنات والأولاد

لحم الخنزير المقدد هو منتج لحوم معالجة مالحة حلوة مصنوعة من قطع لحم بطن وأضلاع وكتف وخدين وحقرة مملحة. يمكن أن تكون إضافته إلى نظام غذائي متوازن بكميات محدودة مصدرًا للبروتين الحيواني عالي الجودة والعديد من العناصر الغذائية الدقيقة للبالغين. ومع ذلك ، لا ينصح عمومًا بإطعام لحم الخنزير المقدد للأطفال. إذن ، ما هو السن المناسب لإطعام طفلك لحم الخنزير المقدد؟

في هذا المنشور ، نشارك جميع المعلومات الضرورية حول لحم الخنزير المقدد للأطفال ، والعمر المناسب لتقديمه ، والمزيد.

هل من الآمن للأطفال أكل لحم الخنزير المقدد؟

يحتوي لحم الخنزير المقدد على كميات كبيرة من الدهون المشبعة والصوديوم والمضافات الغذائية ، مثل النتريت ، مما يجعله غير مناسب للأطفال الذين تقل أعمارهم عن 12 شهرًا. لم يتم تطوير كليتي الطفل بشكل كامل للتعامل مع الأطعمة الغنية بالملح. قد تؤثر الإضافات الأخرى في لحم الخنزير المقدد أيضًا سلبًا على جسم الطفل.

متى يمكن للأطفال أكل لحم الخنزير المقدد؟

لا يوجد عمر معياري لإدخال لحم الخنزير المقدد. يبدأ معظم الأطفال في تناول مجموعة كبيرة من الأطعمة الصلبة في عمر 12 شهرًا. يقدم بعض الآباء أطعمة مثل لحم الخنزير المقدد في عمر 14 شهرًا ، بينما يفضل البعض الآخر الانتظار لمدة تصل إلى 24 شهرًا.

يوصي الخبراء بالحد من اللحوم المصنعة والأطعمة الغنية بالملح ، حتى للأطفال الصغار الذين تزيد أعمارهم عن 24 شهرًا. استشر طبيب الأطفال أو اختصاصي تغذية الأطفال قبل إضافة لحم الخنزير المقدد إلى نظام طفلك الغذائي. يمكن أن يرشدك أخصائي الصحة أيضًا إلى حجم الحصة الآمنة من لحم الخنزير المقدد لطفلك.

الفوائد الصحية المحتملة من لحم الخنزير المقدد للأطفال الرضع والأطفال الصغار

قد يوفر إطعام لحم الخنزير المقدد بكميات محدودة كجزء من نظام غذائي متوازن بعض الفوائد للأطفال. ومع ذلك ، لا تحتاج إلى إطعام لحم الخنزير المقدد للطفل حصريًا لهذه الفوائد.

  1. يمكن أن توفر بروتين حيواني عالي الجودة: يمكن أن توفر أونصة واحدة (28.3 جرامًا) من لحم الخنزير المقدد الكندي المطبوخ ثمانية جرامات من البروتين عالي الجودة. لحم الخنزير المقدد الكندي عبارة عن قطع من لحم الخنزير المقدد الخالي من الدهون مأخوذة من الجزء الخلفي من لحم الخنزير وتحتوي على كميات جيدة نسبيًا من البروتينات الخالية من الدهون ودهون مشبعة أقل. يحتوي البروتين عالي الجودة على جميع الأحماض الأمينية الأساسية الضرورية للنمو.
  1. غني بالمغذيات الدقيقة الهامة: يمكن أن يوفر لحم الخنزير المقدد العناصر الغذائية الدقيقة الحيوية ، مثل الزنك والسيلينيوم والفوسفور والفيتامينات B1 و B3 و B6 و B12 التي يمكن أن تلعب دورًا في نمو الأطفال.

يوفر لحم الخنزير المقدد أيضًا كميات كبيرة من الكولين التي قد تساعد في الحفاظ على العديد من الوظائف الفسيولوجية ، مثل التطور الإدراكي العصبي.

الآثار الجانبية المحتملة للبيكون للأطفال الرضع والأطفال الصغار

الاستهلاك المنتظم لكمية كبيرة من لحم الخنزير المقدد قد يسبب آثارًا جانبية.

  1. قد يسبب زيادة غير مرغوب فيها في الوزن: يوفر الاستهلاك الزائد من لحم الخنزير المقدد كمية كبيرة من الدهون المشبعة التي قد تساهم في زيادة الوزن غير المرغوب فيه عند الأطفال. على المدى الطويل ، قد يؤدي النظام الغذائي عالي الدهون المشبعة إلى زيادة خطر الإصابة بالسمنة.
  1. مايحرم للكلى: شريحة واحدة متوسطة (ثمانية جرامات) من لحم الخنزير المقدد المطبوخ تحتوي على 0.135 جرام من الصوديوم ، ويحتاج الأطفال حتى سن ثلاث سنوات إلى 0.8 جرام من الصوديوم يوميًا ، وشريحة واحدة من لحم الخنزير المقدد وحده توفر 17٪ من قيمة الصوديوم اليومية. لذلك ، فإن الإفراط في تناول لحم الخنزير المقدد يمكن أن يؤدي إلى زيادة الصوديوم في الجسم مما قد يضر الكلى.
  1. قد تؤثر على الصحة العامة: يحتوي لحم الخنزير المقدد على نيتريت مضاف يمنع نمو البكتيريا ويعزز نكهته. يتسبب طهي لحم الخنزير المقدد في حدوث تفاعل بين الأمينات من بروتين اللحوم والنتريت مما يؤدي إلى تكوين النتروزامين ، والتي تعتبر مسببة للسرطان. الإفراط في تناول لحم الخنزير المقدد يمكن أن يعرض الطفل لكمية عالية من النيتروسامين ، والتي قد تكون ضارة للجسم النامي.

بدائل صحية من لحم الخنزير المقدد للأطفال

تعتبر بعض فحوصات الطعام بدائل صحية للرضع والأطفال الصغار.

  • بيكون نباتي: وهي مصنوعة من الخضراوات مثل الجزر والباذنجان والحبوب مثل القمح. يتم استخدام قطع التيمبي وفول الصويا ، وكلاهما مشتق من فول الصويا ، في صنع شرائح لحم الخنزير المقدد محلية الصنع. يمكن للأطفال الصغار عادة تناول منتجات الصويا بعد سن عامين ، ولكن استشر طبيب الأطفال قبل إضافة فول الصويا إلى نظامهم الغذائي.
  • دجاج: يمكن للأطفال الذين تزيد أعمارهم عن ستة أشهر تناول الدجاج بكميات صغيرة. يمكنك استخدام الدجاج المفروم لعمل أصابع دجاج منزلية الصنع تشبه لحم الخنزير المقدد. تفضل قطع الدجاج الطازجة والعضوية الخالية من الدهون ، مثل الصدر ، التي تحتوي على نسبة عالية من البروتين وقليلة الدهون.
  • ديك رومي: تركيا من الأطعمة الغنية بالحديد التي تحتوي على كميات كبيرة من البروتين ، ويمكن للأطفال الذين تزيد أعمارهم عن ستة أشهر تناول الديك الرومي. يمكنك إطعام طفلك الديك الرومي المهروس أو استخدام الديك الرومي المفروم لصنع لحم الخنزير المقدد محلي الصنع.
  • سمك: الأسماك غنية بالبروتينات عالية الجودة والعناصر الغذائية الأساسية ، بما في ذلك أحماض أوميجا 3 الدهنية. يمكن للأطفال الذين تزيد أعمارهم عن عامين تناول أونصة (حوالي 30 جرامًا) من الأسماك بأمان ، مثل السلمون والتونة ، مرة إلى مرتين في الأسبوع. يمكن أن تكون شذرات السمك محلية الصنع بديلاً ممتازًا للبيكون.

لحم الخنزير المقدد هو غذاء غني بالبروتين يجب تجنبه للأطفال بسبب احتوائه على نسبة عالية من الأملاح والمواد المضافة ، فبمجرد أن يصبح طفلك صغيرًا ويبدأ في تناول مجموعة متنوعة من الأطعمة ، وخاصة اللحوم الحمراء الأخرى ، يمكنك استشارة طبيب الأطفال وإضافة لحم الخنزير المقدد لنظام غذائي طفل صغير. حافظ على الكمية قليلة واجعلها جزءًا من نظام غذائي صحي متوازن. يمكنك أيضًا التفكير في بدائل صحية للرضع والأطفال الصغار.

المراجع:

مقالات مقترحة:

ShareTweetPin

Related Posts

50 أسماء أطفال مذهلة وآخر باسكية للبنات والأولاد
كيف أهتم بطفلي

العمر المناسب والحساسية والاحتياطات والوصفات

ديسمبر 4, 2020
كيف أهتم بطفلي

أهم 16 نصيحة لتسمية الطفل

ديسمبر 4, 2020
60+ أسماء أطفال تعني الشتاء أو الثلج لإضافة الدفء
كيف أهتم بطفلي

200+ أسماء شجرة رائعة ونبيلة للبنات والأولاد

ديسمبر 3, 2020
7 أسباب لماذا يستيقظ الأطفال وهم يبكون بشكل هستيري
كيف أهتم بطفلي

كيف تتعامل مع رائحة الجسم عند الأطفال؟

ديسمبر 3, 2020
7 أسباب لزجة العيون عند الأطفال حديثي الولادة والعلاج
كيف أهتم بطفلي

6 فوائد صحية لتناول الزنجبيل أثناء الرضاعة الطبيعية

ديسمبر 3, 2020
كيف أهتم بطفلي

هل يزيد الشوفان من إمداد حليب الثدي؟

ديسمبر 3, 2020
Next Post
طفل يبلغ من العمر 18 شهرًا: مراحل النمو والنمو

طفل يبلغ من العمر 18 شهرًا: مراحل النمو والنمو

طفل يبلغ من العمر 9 أشهر: مراحل النمو والنمو

طفل يبلغ من العمر 9 أشهر: مراحل النمو والنمو

اترك تعليقاً إلغاء الرد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

المقالات الأخيرة

هل يستخدم WhatsApp البيانات أم الدقائق؟

هل يستخدم WhatsApp البيانات أم الدقائق؟

نوفمبر 22, 2022
هل FaceTime خاص تمامًا؟

هل FaceTime خاص تمامًا؟

ديسمبر 16, 2022
كيف تتحكم في جهاز Android الخاص بك بشاشة مكسورة أو غير نشطة؟

كيف تتحكم في جهاز Android الخاص بك بشاشة مكسورة أو غير نشطة؟

ديسمبر 10, 2022

الأكثر شعبية

  • 11 وصفة بيض سريعة ولذيذة للأطفال

    300+ اسم فتاة مسلمة جميلة وفريدة من نوعها لطفلك

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • اللعبة الجديدة المضادة للإجهاد التي حققت نجاحًا في العطلة

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • يعلن وكيل CARPRO SUZUKI في تونس عن افتتاح وكالته الثالثة في صفاقس

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • 65 أسماء تعني الصياد أو الصيادة لطفل شجاع

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • 50 أسماء أطفال مذهلة وآخر باسكية للبنات والأولاد

    0 shares
    Share 0 Tweet 0

Tunizien : بيئة جديدة مِن المحتوي العربيّ في كافّة المجالات الهامة

Tunizien : بيئة جديدة مِن المحتوي العربيّ في كافّة المجالات الهامة

Tunizien.net هو موقع الويب الخاص بك للحصول على المعلومات والترفيه والأخبار والاتجاهات # 1: التلفزيون والسينما والثقافة والموضة والجمال والمزيد مِن خِلال الاف المقالات الهامة في جميع التّصنيفات المُختلِفة ضِمن اُكثُر مِن 50 تصنيف يضُمّ العديد مِن المقالات المُفيدة والّتي تهدِف بِشكل مُباشِر للأرتقاء بِجوْدة المحتوي العربيّ عليّ الشّبكة العنكبوتيّة .

نلتزِم في Tunizien محتوى بِجوْدة عاليَة مِن المقالات ونلتزِم ايضا بِالحِفاظ عُلي حُقوق الملِكيّة الفِكريّة لِجميع المواقِع والمُؤسِّسات الاخري عُلي الشّبكة العنكبوتيّة لِذالِك نوضِح ان لِجميع الاشخاص والفِئات حُقوق فكريّة للمحتوي ونضع لِهُم اهمية مع الحِفاظ بِشكل كامة عُلي حُقوقُهُم الفِكريّة .

التّصنيفات

  • Uncategorized
  • الأخبار
  • تقنية
  • جمال
  • كيف أهتم بطفلي

© 2020 Tunizien - Tous droits réservés - Toute reproduction même partielle est strictement interdite.

No Result
View All Result
  • Home
  • Subscription
  • Category
  • Landing Page
  • Buy JNews
  • Support Forum
  • Pre-sale Question
  • Contact Us

© 2020 Tunizien - Tous droits réservés - Toute reproduction même partielle est strictement interdite.