كيف تعيد بناء صداقة محطمة؟

كيف تعيد بناء صداقة محطمة؟.

يشرح الطبيب النفسي ليو: “هناك دائمًا قطيعة … الصداقة قد تحتاج إلى نمو هذه التجارب. لإصلاحها بعد الانزعاج الذي أصاب الصداقة هو اختبار قوتها”.

ويحدد: “تكمن قيمة الصداقة أيضًا في المخاطر التي نجعلها تسير. : الصديق هو آخر ، الصداقة هي فقط الرابط الذي يوحدنا. ”

“من غير المعقول أن نتمكن من ذلكللخروج مع صديققالت كاتيا. عندما نواجه مشكلة ، نأخذها على عاتقنا ، نضع كل شيء على الطاولة ، مع الكعك والشاي من أجل الحلاوة ، ونتحدث مع بعضنا البعض. نقول كل شيء على الاطلاق ، كل شيء. هذه ميزة الصداقة على الحب “.

• لا تكن حرجًا أبدًا

يقول Williamine: “أحيانًا عن طريق الصراخ على بعضنا البعض ، فإننا نصلح”. نتحدث عن أنفسنا ، عن المشاعر التي نمتلكها. يمكن أن تنكسر إذا انتقدنا الآخر ، إذا كنا قاسيين معها. ليس بالضرورة أن تضع مع ذلك “.

• تقبل صراحة الآخر.

يقول بيترونيل: “الصديق هو أيضًا شخص يخبرك بأشياء لا تريد بالضرورة أن تسمعها. ذات يوم ، قال لي فاني:” لا يمكنك أن تكون نحيفًا وأنت تحضر الكعك. “

“لقد أصابت الأعصاب ، كنت غاضبًا ، ما الذي تدخل فيه؟ لم أتحدث معه مرة أخرى منذ شهور.”

“ثم ظهرت لي فكرة: لم تكن تلومني على أي منهما ، كانت تخبرني فقط أن الاثنين لا يمكن أن يحدثا في نفس الوقت! ذهبت لرؤية اختصاصي تغذية وبدأت طريقا طويلا وجدت توازني. أوه ، فجأة ، حسنًا ، سأقوم بإعداد وصفة لها ، “شكرًا لك يا فاني!” “

للعثور على صداقة مفقودة ، عليك أن تعرف كيف تقلب الصفحة

• قم بمسح نظيف للماضي

بعد عام من الصمت ، تصالح فلور وميلاني ، لدرجة أنهم لم يعودوا يعرفون حقًا سبب غضبهم. ليست خطيرة. لكن كيف وجدوا بعضهم البعض؟

فلور: “ميلاني تتخذ الخطوة الأولى ، فهي ترسل لي رسالة نصية ، وتريد منا أن نلتقي مرة أخرى. أقبل موعدًا ، لكنني متوترة. لا أريد أن نعرف من هو الخطأ ، أنا يُطلب مني الحساب. لقد تأخرت ، اتصلت بميلاني لأعلمها وصوتها الناعم جدًا يطمئنني “.

Mélanie: “أنا ، في ذلك الوقت ، أريد فقط محو كل شيء.”

فلور: “وهذا ما يحدث. أول شيء تقوله لي:” حقيبتك ، إنها جادة. “وتبدأ المحادثة من جديد. الصداقات الحقيقية لا تموت أبدًا ، وأحيانًا ينامون.”

الصداقات الحقيقية لا تموت أبدًا ، وأحيانًا تكون كامنة

“الصديق الذي خانني لم يكن صديقًا ، كما تقول إلييت. يمكن للمرء أن يرتكب أخطاء ويرتكب أخطاء فادحة ، لكنني وثقت بلويز من خلال تكليفها بمشروع أطروحي الخاص بي ، وذهبت لتقديمه على أنه ملكه. لقد كنت مخطئًا بشأنه ، سأكون أكثر يقظة في المستقبل ، لكنني بكيت طويلا بغضب وحزن “.

“اقبل الانفصال الودي يمكن أن يكون أيضًا اختيارًا للنضج “، كما يقول هيلين ، المدرب.

“إذا كان ألم الانفصال بين الأصدقاء عنيفًا ، فهناك صداقات سامة. لكن الصداقة الحقيقية تحملنا ، وتساعدنا على المضي قدمًا ، والشعور بأنفسنا: يجب تدليل هذا الشخص. يمكن أن تنتهي الصداقات الأخرى بنقانق الدم ، لا داعي لذلك حاول اللحاق بهم “.

إعادة الاتصال مع صديق تتطلب اثنين!

تقول Clélia “لا يمكننا إصلاحها بمفردنا”. “أود أن أرى فانيسا مرة أخرى ، أشرح لها أنه في ذلك اليوم ، عندما أجبتها بوحشية ، كنت بجانب نفسي لأسباب أخرى. لقد اتصلت بها بالفعل ، وتركت اعتذارًا على بريدها الصوتي ، لكنها لم تقبل أنا على الهاتف بعد الآن. لذلك … لا أعرف. يتطلب الأمر شخصين لإصلاح الصداقة. ”

يتطلب إصلاح الصداقة شخصين

” الغضب من صديق، ما زالت الصداقة ، كما تعتقد ستيفاني. ما دمت تفكر فيها ، قل لنفسك “إنها تزعجني!” أو “لا يجب أن أمتلك” تعني أن الرابط لا يزال موجودًا فيك. الأشخاص الذين لا يبالون بك ، لا تفكر فيهم. لذا ، الإصلاح ، لا أعرف ما إذا كان ذلك ممكنًا ، لكن هذا يعني أن الرغبة في القيام بذلك موجودة “.

يقول سولين وكارولين: “يمكننا الإصلاح إذا اتفقنا على وضع كل شيء على الطاولة”. لقد عانوا من أزمة صداقة كبيرة العام الماضي. اليوم يتحدثون عنها بهدوء.

سولين: “لقد وصلت من بو ، بعد عام واحد. أنت ، في باريس ، لديك بالفعل أصدقاء ، كنت مرتاحًا تمامًا ، وشعرت أنني متخلف عن الركب.”

كارولين: “كان لدي أصدقاء ، هذا صحيح ، لكنني كنت هناك من أجلك أيضًا. كم مرة مشينا ، أريتكم باريس ، تناولنا كابتشينو” مع الكثير من شانتيلي “، كنا نذهب إلى حمام السباحة. .. “

سولين: “لم تروا أنني كنت أقوم بعمل سيء.”

هل كان المقال مفيداً؟شاركه مع أصدقائك ولا تنسى لايك والتعليق