لماذا الانفصال عن شخص ما؟

لماذا الانفصال عن شخص ما؟.
إعلان

الانفصال عن شخص مارصيد الصورة: Shutterstock

توقف عن السماح للأشخاص الذين لا يفعلون سوى القليل من أجلك بالتحكم في الكثير من عقلك. ويل سميث

إعلان

1. اسمح لنفسك أن تكون حزينا

أوائل الثلاثينات

السماح بنوع من المقاومة يجعل الوضع أسوأ مما هو عليه بالفعل. امنح نفسك وقتًا للحزن على هذه الخسارة ، هذا الشخص الذي لعب دورًا كبيرًا في حياتك. يمكنك بعد ذلك تركها والاستمرار في طريقك. من الضروري أن تنأى بنفسك بالمعنى المجازي للكلمة. لا تنتظر حتى يمنحك شخص آخر الإذن.

2. اعلم أن العلاقات لا تهدف إلى جعلك تشعر بالرضا بقدر ما تهدف إلى تعليمك ومساعدتك على النمو.

تعلم كل ما تستطيع من علاقاتك. إذا كانت العلاقة تظهر لك كل الأجزاء غير المحببة من نفسك ، فقم ببعض الأعمال الأساسية لكل من هذه المشكلات. غالبًا ما نميل إلى تفاقم العلاقات من خلال تصنيفنا لها على أنها “جيدة” أو “سيئة” ، ومع ذلك ، لسبب ما ، بغض النظر عن موقفنا ، نسعى دائمًا للاحتفاظ بها لبعض الوقت فقط.

إعلان

3. ابدأ في التراجع خطوة

 class=

علينا جميعًا أن نتعامل مع حقيقة أننا أصبحنا مرتبطين بأشخاص معينين لأننا نعتقد أن لديهم شيئًا يقدمونه لنا – سواء بوعي أم بغير وعي ، نذهب إلى حالة “الذعر” عندما يغادروننا لأننا لا نعرف كيف ” سوف ننجو من هذا ، أو كيف سنتعامل معه. لكننا سنصل إلى هناك ، لأننا دائمًا موجودون.

4. تعلم التفريق بين الحب والشهوة والتعلق

يمكن للمرء أن يجادل بأن الحب هو شكل من أشكال الارتباط العميق ، ولكن من نواحٍ عديدة يمكن أن يكون هذان النوعان من التجارب المختلفة والفريدة من نوعها ، والتي لا تختلط دائمًا بشكل جيد عندما تتوق لقضاء بقية حياتك مع شخص ما. لا حرج في أن تكون عاطفيًا. كما أنه ليس من السيئ التعلق. ومع ذلك ، هذا لا يعني أنه سيكون إلى الأبد.

إعلان

5. تعلم توجيه مشاعرك من أجل دفع نفسك نحو شيء أكبر.

ابدأ التغيير

تعلم أن تتفوق على نفسك على الرغم من الظروف – ستكون هذه هي الطريقة الأكثر فعالية للتعامل مع الموقف (وأعتقد أنه من المهم حقًا أن تفعل أشياء لنفسك). دع التجارب تجعلك أفضل!

6. اقطع كل اتصال

أنت غير قادر على اختيار ما هو مناسب لك الآن ، وسيكون من الرائع أن تكون قادرًا على الحفاظ على صداقة يومًا ما ، ولكن حتى تختفي مشاعرك ، عليك أن تنأى بنفسك. هذا المقياس ضروري للغاية. توقف عن التحقق من خلاصته ، ولا تسأل أصدقاءك عن أحوالهم. ليس عليك أن تكون قاسيًا ، لكن يجب أن تخبرها بأدب أنه من الأفضل لك قضاء بعض الوقت للوقوف على قدميك مرة أخرى.

7. لا تتوقع أن تنساها بالاستلقاء على سريرك طوال اليوم في التفكير في قصتك

كن وقح

اخرج ، افعل ما تحب ، وشاهد الأصدقاء الذين فقدت الاتصال بهم. تقع في حب أشياء أخرى ومع الآخرين ونفسك. هناك أنواع أخرى من الحب في حياتك غير الرومانسية ، وعندما تتعلم أن تهتز بها ، ستشعر أنك أقل حاجة لرؤية الشخص الذي يطارد أفكارك.

8. اكتب أسباب عدم نجاحها ولماذا لم تكن سعيدًا ، واحتفظ بهذه القائمة معك

اقرأها عندما تجد نفسك تفكر في مدى افتقادك لهذا الشخص ، ولماذا كان / هي مثالية بالنسبة لك. نميل جميعًا إلى إضفاء الطابع الرومانسي على الحب الذي كان لدينا من قبل ، ولكن إذا استعادنا ذلك ، فإننا ندرك أن شيئًا لم يتغير وأن كل شيء هو نفسه كما كان من قبل. عندما يتعلق الأمر بالماضي ، لا شيء يتغير ، إنها فقط طريقتنا في إدراك الأشياء التي تتغير. كن على علم بهذا.

إعلان

9. تقبل أنك قد لا تتخطى هذا الشخص أبدًا ، ولكن دعه يكون جزءًا من قصتك على أي حال.

حكمة من القلب

ليس بالضرورة أن يتشكل كل الحب من خلال قسم ليأخذ معنى. الحقيقة تُقال ، بغض النظر عما يحدث على المدى الطويل ، فإن أجمل شيء يمكنك تجربته هو حب شخص ما على الرغم من كل شيء. المصيد الوحيد هو أنه يجب أن تكون قادرًا على القيام بذلك بالطريقة الأكثر طبيعية ، وإلا ستجد نفسك غارقًا في وجع القلب لبقية حياتك.

10. لا تصاب بالإحباط عندما تستمر أفكارك في التوجه إلى هذا الشخص.

فقط خذ قسطًا من الراحة وانطلق في أنشطتك. هذه هي الطريقة التي يجب أن تتعامل بها مع كل أفكارك السلبية ، حتى لو كانت صعبة في بعض الأحيان. عليك أن تدرك أن التخلي عن هذه الأفكار والتخلي عنها هو أفضل شيء يمكنك القيام به لنفسك ولعلاقتك المستقبلية.

“لتحرير نفسك من المعاناة ، حرر نفسك من مرفقاتك. »بوذا

إعلان

بعد 10 طرق للانفصال عن شخص ما ، انظر أيضًا:

هل كان المقال مفيداً؟شاركه مع أصدقائك ولا تنسى لايك والتعليق


Comments

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *