هل مازال قانون الجاذبية ساري المفعول؟.
كل عام ، تعود طريقة جديدة للتنمية الشخصية إلى الموضة. في المتاجر ، الأدلة التي تعدنا بحياة أكثر سعادة وصحة تغزو الرفوف. على اليوتيوب ، تملأنا قنوات المتخصصين في الرفاهية مقاطع فيديو بأسماء مثيرة مثل “أسرار صباح المعجزة الناجحة” ، “طريقة الخمس ثوان لنكون أكثر إنتاجية” … اليوم هو قانون الجاذبية الذي ارتفع إلى موقع الصدارة في موجز TikTok الخاص بي. أناس جميلون وأثرياء جدًا يخبرون أمام الكاميرا كيف حققوا النجاح من خلال التركيز على الأفكار الإيجابية. بعد أن شعرت بالاستعداد لأن تصبح ثريًا ومنجزًا ، قررت أن أتذوق هذه “وصفة النجاح” بنفسي..
قانون الجذب: توبو
لنبدأ بتقييم هذا المفهوم الباطني المتداخل والتطور الشخصي. تم ذكر قانون الجذب لأول مرة في الكتاب مشاكل كشفت الفيلسوفة الروسية هيلينا بلافاتسكي النقاب عنها في النصف الثاني من القرن التاسع عشر. يستحضر عالم التنجيم بالفعل قوة الجاذبية في الكون: إذا حاولت أن تحتضن في وحدة قانون بسيط كل هذه الأجسام وحركاتها ، إذا كنت تبحث عن الكلمة التي تشرح ، في هذه البانوراما الواسعة للكون ، هذا التناغم المذهل ، حيث يبدو أن كل شيء يطيع إمبراطورية قوة واحدة ، تنطق بكلمة للتعبير عنها ، وتقول: جاذبية! » تم تطوير تفكير العصر الجديد الذي يؤكد أن الطاقة الإيجابية تجذب الإيجابية بعد عشر سنوات ، كتب الصحفي والكاتب برنتيس مولفورد في مقالته قانون النجاح. بعد ذلك ، تم إضفاء الطابع الديمقراطي عليها إلى حد كبير من قبل أكثر الكتب مبيعًا سر روندا بيرن (محرر عالم مختلف ، 2006).
انتبه ، إذا كان قانون الجذب لا يقوم بأي حال من الأحوال على البحث العلمي ، تنص على أنه من خلال تبني موقف إيجابي ، فإننا نجتذب الأشياء الإيجابية. لممارستها ، يجب إثراء روتيننا اليومي بعشرات التمارين التي تعزز المعتقدات الإيجابية عن أنفسنا وبالتالي تعزز الكارما الجيدة لدينا. في الواقع ، يشبه قانون الجذب إلى حدٍ ما الطريقة الرشيقة في الباطنية: مفهوم غامض للغاية يتضمن العديد من التمارين التي هي بنفس القدر من الغموض. الاختلاف الوحيد هو أنه لم يتم الإشادة به من قبل Félix ، سيد سكرم في شركة ناشئة ، ولكن من قبل آلان الذي عاد لتوه من تدريب نشوة في الهند. أحد أشهر التمارين هو اختيار تعويذة إيجابية نكررها على مدار اليوم لامتصاصها.. مثلا : ” أستطيع أن أقول “لا” »،« أنا مرتاح في علاقاتي المهنية »،« أنا قادر على طلب هذه الزيادة “. هذه تسمى التأكيدات الإيجابية.
هذا ليس كل شئ. لكي تتحقق رغباتنا ، يجب أن نتخيل أيضًا النجاح والحالة العاطفية التي سيضعنا فيها. في الأساس ، إذا كنت تريد أن تكون ثريًا للغاية وتنتقل إلى دبي ، فقط أخبر نفسك أنه يمكنك جذب هذه الفرصة من خلال تخيل نفسك وأنت تركب دراجة رباعية في الصحراء أو تتناول شريحة لحم مغطاة بالذهب. وفوق كل شيء ، فكر في مدى سعادتك. ثم تأتي تمارين أخرى غريبة مثل الامتنان ، والتي تقوم على شكر شخص ما أو العالم لمنحنا شيئًا (سقف ، غروب الشمس الرائع …) ، لوحات التأمل أو الرؤية (مثل “لوحات المزاج” لأحلامنا) …
ظاهرة شائعة
قبل الذهاب للاختبار ، يطرح سؤال: كيف نفسر نجاح قانون الجذب؟ إذا لم تكن مبنية على أي دراسة علمية ، فلماذا يلتزم الكثير من الناس بهذه المبادئ؟ عن إيف ألكسندر تالمان ، عالم النفس والأستاذ والمؤلف ، هذا ما يفسر من خلال القدرة على التصرف الشخصي الذي يتضمن قانون الجذب : ” يمنح الناس بعض السيطرة. إنها تقنعهم باكتساب الوكالة ، أي أنها تمنحهم الشعور بأنهم لاعبون في العالم. القليل الإضافي: كل هذا المحتوى الذي يشجعنا على تبني قانون الجاذبية يتم تسويقه على أنه “أسرار” من المؤكد أنها ستؤدي إلى السعادة. يستخدمون نفس آليات الكتب الإلكترونية التي تريد بيعنا ” طريقة بسيطة في متناول الجميع ولا تتطلب أي مهارة لتصبح ثريًا بفضل الإنترنت “. إنهم يخدعوننا ويغريننا ويشرفوننا بوضعنا في ثقتهم (حتى لو كان لها سعر). وليس فقط أي سر لأن هذا السر سيغير حياتنا حقًا عندما يظل الآخرون في مكانه! إذا لم يتم إغراءنا في هذه المرحلة ، فإن شهادات الأشخاص “الذين تغيرت حياتهم بفضل قانون الجاذبية” على الشبكات الاجتماعية وفي الكتب ستقنعنا على الرغم من فراغهم.
يفسر الضغط الحالي على النجاح الشخصي والمهني الاهتمام المتزايد بهذه النظرية: من الواضح أن البحث عن النجاح تغذيه الشبكات الاجتماعية، يحلل سارة Bezençon ، علم النفس. ولكن أعتقد أن هذا الانجذاب لقانون الجذب مرتبط أيضًا بالحاجة إلى العودة إلى الروحانيات في حياتنا. مع انحسار الدين ، تكتسب التنمية الشخصية وتيار “المساعدة الذاتية” أرضية لإعطاء مبادئ توجيهية جديدة … حسنًا ، بعد أن أصبحنا نرى بوضوح أكثر ، دعنا نختبر.
الاختبار
أود أن أخبركم أنني اختبرت قانون الجاذبية لمدة ثلاثة أسابيع ، لكنني سرعان ما أدركت أن بعض الممارسات كانت بالفعل جزءًا من حياتي حتى قبل الانطلاق في هذه التجربة. وهذا بالتأكيد هو الحال بالنسبة لنا جميعًا. من لم يقل لنفسه قط: سوف تصل هناك ، سوف تصل هناك قبل العرض أو الامتحان؟ ” استفد من هذه اللحظة لأنها جميلة للاستمتاع باللحظة الحالية؟ أو من لم يتخيل أبدًا إعلان أخبار رائعة لأحبائه للتباهي بها؟ أنا شخصياً أحب أن أسقط نفسي في وظيفة أحلامي أو ابتلاع أسياخ اللحم البقري والجبن. أحب أيضًا كتابة نصوص المحادثات التي قد أجريها أثناء الاستحمام أو في المرحاض. باختصار ، لدينا قدمًا واحدة بالفعل (في قانون الجاذبية ، وليس في المرحاض).
هذه المرة ، من ناحية أخرى ، قدمت نفسي للتجربة بمزيد من الصرامة من خلال مهاجمتي خاصة بالتأكيدات الإيجابية. حتى لو من خلال الرجوع إلى قوائم التأكيدات المحتملة ، بدت جميعها غبية جدًا بالنسبة لي ، فقد تحداني البعض الأقرب إلى احتياجاتي: ” أنا أبذل قصارى جهدي ألا أضغط علي كثيرًا في الأيام التي كان لدي فيها الكثير لأفعله ؛ ” أفكر في ما يحيط بي وأقدر جماله “لتحقيق أقصى استفادة من عطلات نهاية الأسبوع ،” أجذب فرصًا جديدة “، لأنه عليك المحاولة ، وأخيرًا:” أنا موثوق به وأنا دائمًا أنهي ما أبدأ به “. لذلك كل يوم ، أمام مرآتي وطوال اليوم ، كررت لنفسي هذه العبارات المختلفة. هذا ما خرجت منه.
التأكيدات التي تحافظ على نوايانا
لنبدأ بالإيجاب ، لأنه نعم ، حتى لو كنت متشككًا ، كان هذا الاختبار جيدًا. أولاً ، مبدأ تكرار التأكيد الإيجابي له ميزة تذكيرنا بهدفنا. لأننا قد نستيقظ كل صباح ، عازمين على أن نصبح شخصًا أفضل ، فإن هذه النية تميل إلى الانهيار أثناء النهار حتى تختفي تمامًا في الليل. لذلك ، تعمل التأكيدات الإيجابية كطلقات معززة. عندما أشعر أنني أريد المماطلة ، قفز ، أتذكر ذلك ” أنا جدير بالثقة وأسعى وراء الأشياء “. لكن لا يوجد شيء سحري في ذلك! ” يمكن للتأكيدات أن تحافظ على نيتنا من خلال تذكيرنا بمواصلة التركيز على أهدافناتؤكد سارة Bezençon. علاوة على ذلك ، في التنويم المغناطيسي ، نعمل كثيرًا على هذه الآلية. من خلال مساعدة الناس على الوصول إلى مستوى أعلى من الوعي ، يمكننا على وجه الخصوص منعهم من تخريب الذات “.
حسنًا ، ما زلت أعتقد أنه من المهم تأهل النتيجة: لم تتغير حياتي بشكل جذري، ولكن التأكيدات ساعدتني بالأحرى على إكمال المهام الصغيرة التي كانت مدرجة في قائمة المهام الخاصة بي لأشهر أو طمأنتني بشأن مهاراتي.
مساعدة في تحديد احتياجاتنا؟
نقطة إيجابية أخرى للتأكيدات الإيجابية: إنها تمنحنا الفرصة للتحقق من احتياجاتنا الخاصة على أساس يومي. لاختيار التأكيد الذي يجب اعتماده على مدار اليوم أو حتى خلال فترة زمنية ، اسأل نفسك ” ما هي الموارد التي سأستعين بها لمواجهة العالم في الأيام المقبلة؟ » هل أحتاج إلى الشجاعة والصبر واللطف والطاقة؟ لا نتوقع الأفضل فحسب ، بل نتوقع أيضًا ” يساعدنا في وضع كلمات لأهدافنا وتوضيح ما نريديسأل سارة بيزنسون. إذا أدركنا أننا نختار تأكيدًا يبدو كاذبًا ، فقد يقودنا ذلك إلى مراجعة أهدافنا.. “الأكثر دقة ، عالم النفس إيف ألكسندر تالمان يتساءل عن نفس هذه الفائدة:” أستطيع أن أرى أن مرضاي يعرفون الأهداف التي يريدون تحقيقها في الحياة ، دون الحاجة إلى أي طريقة … الآن دعنا ننتقل إلى المراجعات …
الإنكار والذنب
خلال هذا الاختبار ، مرت أيام بدا فيها تكرار هذه التأكيدات الإيجابية لنفسي أمرًا سخيفًا. لماذا ا ؟ لأن الفجوة في تصوري للواقع كانت كبيرة جدًا. كدت أشعر بأنني أضحك على نفسي ، وأطلق على نفسي مصاصة تحاول إقناع نفسها بأنها رائعة عندما تشعر بأنها غير مجدية (نعم ، لدينا جميعًا أيام بدونها!). في أوقات كهذه ، جعلتني التأكيدات الإيجابية أسوأ لأنني ركزت انتباهي على كل ما فاتني. لأنه بالنسبة لي ، إخبار نفسك أنك جدير بالثقة عندما لا ترسل هذا البريد الإلكتروني ، أو تنتهي من تلك المهمة أو تؤجل العرض ، هذا ما أسميه أن تكون في حالة إنكار.
هذا هو الخطر الكامل لقانون الجاذبية. ” كل شيء في الحياة لا يعتمد علينا، يشرح إيف الكسندر تالمان. لا أعتقد أن الحرب في أوكرانيا هي نتيجة الأفكار السلبية من جانب الشعب الأوكراني … ومع ذلك ، فإننا نجازف بتحمل المسؤولية عن التفكير بشكل سلبي إذا حدثت لنا أشياء سيئة. مع قانون الجاذبية ، نفتح باب الذنب على مصراعيه ! أيضًا ، بالنسبة للطبيب النفسي ، فإن تكرار لنفسك أنك رائع عندما تشعر بالسوء سيكون قليلاً مثل عندما تتناول العشاء مع الأصدقاء ، عندما تعلم أنك قد فاتك طبقنا تمامًا ، لكن كل ما يخبرنا به العالم أنه لذيذ ، ” يفرك السكين في الجرح! “. بالمقابل ، أنا مندهش من رؤية بعض الأشخاص يشكرون قانون الجاذبية بدلاً من تهنئة أنفسهم بمجرد ظهور النجاح … بينما إذا حصلنا على ترقية ، …
هل كان المقال مفيداً؟شاركه مع أصدقائك ولا تنسى لايك والتعليق
اترك تعليقاً