5 أسباب لعدم نوم الطفل في سريره ونصائح للحصول عليه

لقد أمضيت ساعات في تزيين غرفة نوم طفلك. لقد اخترت أفضل سرير مع سرير فخم. ولكن عندما تحين اللحظة الأخيرة ، لن ينام طفلك في سريره ويفضل النوم بين ذراعيك أو في أي مكان باستثناء سريره.

إذا اعتاد طفلك على النوم بين ذراعيك أو في مكان آخر غير سرير الأطفال ، فقد يجد صعوبة في النوم في سريره. اقرأ هذا المنشور لأننا نشارك أسباب عدم نوم بعض الأطفال في سرير الأطفال ونصائح حول كيفية جعل الطفل ينام في سريره.

قبل استعراض الأسباب ، دعنا أولاً نرى ما إذا كانت أسرة الأطفال آمنة لحديثي الولادة.

ما مدى أمان أسرة الأطفال حديثي الولادة؟

وفقًا للجنة سلامة المنتجات الاستهلاكية في الولايات المتحدة (CPSC) ، فإن أسرة الأطفال هي المكان الأكثر أمانًا لنوم الأطفال. يوصي العديد من الخبراء بوضع الطفل في سريره لأخذ قيلولة ونوم الليل. فيما يلي الأسباب العامة التي تجعل أسرة الأطفال مكانًا آمنًا لنوم الأطفال.

• توفر أسرة الأطفال مكانًا منعزلًا ينام فيه الطفل. بما أنه لا أحد يستخدم سرير الأطفال باستثناء الطفل ، فإنه يقلل من خطر الإصابة التي قد تنشأ أثناء مشاركة السرير مع شخص بالغ.

• يمكن أن تمنع قضبان الحماية العالية لسرير الأطفال الطفل من التدحرج أو الانقلاب حتى عند الوقوف داخل سرير الأطفال.

• تعمل الشرائح الموجودة على جانبي سرير الأطفال على تسهيل التهوية المستمرة. كما أنه يُبقي الطفل مرئيًا للوالدين والعكس صحيح.

ليست كل أسرة الأطفال آمنة للطفل ، ولا يمكن اعتبارها آمنة إلا تلك التي تلبي معايير CPSC. تشير الأبحاث إلى أن سلامة نوم الرضيع تعتمد على بيئة النوم والعوامل البيئية. لذلك ، يمكن أن تكون أسرة الأطفال مكانًا آمنًا للطفل فقط عند استيفاء العوامل التالية.

• يجب أن ينام الطفل وحده في سريره.

• يفضل لف الطفل أو تلبيسه بملابس دافئة بدلًا من استخدام بطانية.

• إذا كنت تستخدم بطانية ، فتأكد من أنها مطوية وتغطي الطفل حتى الصدر.

• يجب وضع ملاءات السرير بإحكام تحت المرتبة.

• يجب ألا تكون هناك وسائد أو ألعاب حيوانات محشوة أو وسادات واقية في سرير الأطفال.

• يجب أن تكون هناك فجوة صغيرة بين المرتبة وشرائح سرير الأطفال لمنع رأس الطفل من التدحرج في الفجوة.

• يجب أن يكون وزن الطفل في حدود وزن المهد.

بعد ذلك ، دعونا نلقي نظرة على بعض الأسباب المحتملة لعدم نوم بعض الأطفال في سرير الأطفال.

لماذا يرفض بعض الأطفال النوم في سرير الأطفال؟

فيما يلي بعض الأسباب المحتملة لعدم نوم طفلك في سريره.

1. غير مريح بما فيه الكفاية.إذا كان طفلك معتادًا على النوم بين ذراعيك أو النوم المشترك ، فقد لا يكون سرير الأطفال هو المكان الأكثر راحة للنوم.

2. قلق الانفصال. إذا كان طفلك معتادًا على النوم بين ذراعيك ، فقد يرفض النوم بمفرده لأنه سيفقد لمستك وقربك. قد يخف هذا القلق عندما يبلغان من العمر عامين.

3. جيالارتجاع المعوي (جير). من الشائع أن ينام الأطفال المصابون بارتجاع المريء بشكل مريح في وضع رأسي على كتفك ويستيقظون عندما تضعهم في سرير الأطفال.

4. مشاعر سلبية.إذا ربط طفلك سريره بالعواطف والأحداث السلبية ، مثل الذعر الليلي ، فقد يظهر إحجامًا عن النوم في سريره ، على سبيل المثال ، إذا استيقظ طفلك بسبب كابوس أثناء نومه في سريره ، فقد يخاف. للنوم فيه مرة أخرى.

5. نقصروتين نوم مناسب.إذا كان طفلك ينام في سرير أو مكان آخر لبضع ليالٍ وفي سرير أطفال في ليالٍ أخرى ، فقد لا يتمكن من التكيف تمامًا مع النوم في سريره.

قد تكون رؤية طفلك يقاوم النوم لأنه لا يحب النوم في سريره أمرًا محبطًا. من الضروري تعويد طفلك على النوم في سريره لمنع الحرمان من النوم لك ولطفلك.

كيف تجعل الطفل ينام في سريره؟

إن الخطوة الأولى في جعل طفلك ينام في سريره هي فهم السبب وراء الرفض. بمجرد معرفة ذلك ، يمكنك التفكير في الخطوات التالية لتشجيعهم على النوم في سرير الأطفال.

1. إعطاء الأولوية لراحتهم

إذا رفض طفلك النوم في سريره بسبب عدم الراحة ، فإن أفضل طريقة للتعامل معه هي جعل السرير حسب رغبته. اشترِ مهدًا فسيحًا وآمنًا ، بما في ذلك مرتبة صلبة تتناسب تمامًا مع سرير الأطفال. لا تضعي أي حيوانات محشوة داخل السرير.

حافظ على درجة الحرارة المحيطة مناسبة للطقس. يمكن إبقاء غرفة الحضانة مضاءة بشكل خافت بمصباح ليلي. تأكدي من أن بطن طفلك ممتلئ ، وأن الحفاض جاف ، وأنهم يرتدون ملابس مريحة. ضعي طفلك دائمًا على ظهره ، فهو الوضع الأكثر أمانًا لحديثي الولادة.

إذا تم تشخيص إصابة طفلك بالارتجاع المعدي المريئي أو ارتجاع المريء ، فاتخذ الخطوات اللازمة لمنع ارتداد الحمض. اكتشف المزيد عن ارتجاع المريء هنا.

2. إنشاء روتين وقت النوم

ضعي روتينًا لوقت النوم حيث تضعين الطفل في السرير في نفس الوقت كل ليلة. احصل على روتين مريح لوقت النوم ، مثل قراءة كتاب أو الاستحمام قبل النوم في سرير الأطفال. ضعي طفلك في سريره حتى في قيلولة النهار. تأكد من وضع الطفل في السرير بعد أن يشعر بالنعاس وقبل أن ينام بين ذراعيك.

3. جرب التقميط

يقال أن التقميط قد يمنع الاستيقاظ غير الضروري الناجم عن رد فعل الطفل المفاجئ. إذا كان طفلك يعاني من الذعر الليلي ويرفض سريره ، فحاول لفه. يساعد التقميط أيضًا على جعل طفلك يشعر بالأمان ، تمامًا كما كان داخل بطنه. ومع ذلك ، لا تحط طفلك بالقماط بمجرد أن يبدأ في التدحرج ، والذي يحدث عادة في سن ستة أشهر.

4. اجعل الطفل مثل سرير الأطفال

ضع شيئًا مريحًا ، مثل لعبة ، على مسافة من سرير الأطفال حتى يتمكن الطفل من النظر إليه. يمكنك استخدام سرير متحرك على ارتفاع بعيد عن متناول الطفل. أيضًا ، ضعي سرير الطفل في غرفتك (تقاسم الغرفة) ، حتى يتمكن الطفل من رؤيتك في الليل. توصي الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال بالحفاظ على سرير أطفال على مسافة ذراع من سريرك. يمكن أن تساعد هذه الخطوات في تهدئة الطفل ولا تجعله يربط سرير الطفل بالمشاعر السلبية ، مثل الشعور بالوحدة.

5. اجعل الانتقال بطيئًا ولطيفًا

إذا كان طفلك معتادًا على النوم معًا ، فقد يكون من الصعب جعله ينام في سريره. في مثل هذه الحالات ، اجعلي الانتقال من السرير إلى المهد لطيفًا قدر الإمكان ، وحضري طفلك للنوم في سريره عن طريق جعله ينام في سريره أثناء النهار ، وضعيه في سريره واجلس بجانبه ليغني أغنية أو أخبرهم بقصة. زيادة تدريجية في عدد ساعات نوم الطفل في مهده.

خلال الأيام الأولى ، قد يبكون ويركلون وحتى يحاربون النوم عندما تحاول وضعهم في السرير. لا ترفعهم على الفور. حاول تهدئتهم في سرير الأطفال. ستجعل الجهود المستمرة ، جنبًا إلى جنب مع التعزيز الإيجابي ، طفلك تدريجياً يعتاد النوم في سريره.

أسئلة مكررة

1. كيف أجعل طفلي ينام في سريره أثناء النهار؟

قم بترتيبات مماثلة مثل ما تقوم به للنوم ليلاً ، مثل جعل الغرفة مظلمة أو معتمة ، والحفاظ على الهدوء المحيط ، والتأكد من امتلاء بطن طفلك ، وكذلك الحفاظ على نفس وقت القيلولة كل يوم.

2. لماذا لم يعد طفلي ينام في سريره؟

هذا أمر طبيعي بالنسبة للأطفال الصغار الذين يمرون بمراحل نمو ؛ في البداية ، قد ينامون بسلام في السرير ، لكنهم قد لا ينامون الآن. قد يكون هناك العديد من الأسباب ، مثل التسنين ، والارتباطات السلبية بالسرير ، والرعب الليلي ، وما إلى ذلك. بمجرد تحديد السبب والقضاء عليه ، قد يبدأون مرة أخرى في النوم في سريرهم.

سواء كان ذلك أثناء الانتقال من سرير الأطفال المشتركين في النوم ، أو تجربة سرير الأطفال لأول مرة ، سيكون هناك بعض المقاومة من طفلك. كن صبورًا ولطيفًا معهم. بمجرد أن تبدأ في تنفيذ النصائح المذكورة أعلاه ، جنبًا إلى جنب مع روتين نوم صحي ، ستلاحظ أن الطفل يعتاد على سرير الأطفال ويتقن القيلولة.

المراجع: