أين الذاكرة؟

أين الذاكرة؟.

الذاكرة حليف ثمين لتسجيل المعلومات المتعددة التي تأتي إلينا من بيئتنا والتجارب التي نعيشها. لسوء الحظ ، تتأثر ذاكرتنا أيضًا بشدة في الأمراض التنكسية العصبية وخاصة مرض الزهايمر. كيف يعمل؟ كيف تحافظ عليها؟

أنواع الذاكرة المختلفة

بادئ ذي بدء ، الذاكرة هي السعة ليتعلم شيء ما (حفظ) والقدرة على اعد الاتصال (رد).

وبما أن دماغنا يقوم بالأشياء بشكل جيد ، فإن ما نسميه “الذاكرة” هو في الواقع مجموعة من 5 أنظمة مترابطة تشمل شبكات عصبية مختلفة. لذلك يجب أن نتخيل دماغنا كخزانة كبيرة ذات خمسة أدراج حيث يتوافق كل درج مع ذاكرة ويسمح بتخزين نوع معين من المعلومات:

• ذاكرة قصيرة المدي أو عمل : تسمى أيضًا “ذاكرة التخزين المؤقت” وهي الذاكرة التي نستخدمها بشكل دائم للتمسك بها وتخزينها مؤقتا (بضع ثوانٍ) المعلومات (ضع رقم الهاتف في الاعتبار أثناء كتابته …).
• الذاكرة الحسية أو الإدراكية : إنه مرتبط بمختلف حواسنا وإحساسنا التصورات (لتذكر صوت أو وجه). إنه الشخص الذي يمنحنا الشعور “بأننا رأينا بالفعل” أو “مألوفًا”.
• الذاكرة الدلالية : هو الذي يتعلق بنا لتعرف، لاكتساب معرفة عامة على العالم وعلى نفسه (الأحداث الجارية ، معنى كلمة ، استخدام شيء ، إلخ).
• ذاكرة عرضية : هذا هو ان لدينا ذكريات والذي يسمح لنا بذلك مشروع في المستقبل (تخيل الرحلة القادمة). إنه يجمع كل التفاصيل: سياق تجاربنا التي نعيشها والعواطف المرتبطة بها (ذكريات رحلة ، حدث سعيد ، إلخ).
• الذاكرة الإجرائية : إنه مرتبط بنا التعلمومعرفتنا وعاداتنا و الأتمتة (ركوب الدراجات ، المشي ، العزف على آلة موسيقية ، …). إنه ضمني و غير واعي.

وبالتالي فإن ذاكرتنا هي الرابط بين ماضينا (المعرفة والمعرفة والذكريات) ومستقبلنا (القدرة على إبراز أنفسنا).

باستثناء الذاكرة العاملة ، عادة ما يتم استدعاء جميع الذكريات الأخرى “ذاكرة طويلة المدى” لأن المعلومات مخزنة هناك بشكل دائم. من بين الذكريات طويلة المدى ، نميز أيضًا:

• مذكرات ضمني أو غير تصريحي : الذاكرة الإجرائية والذاكرة الحسية. هذه هي الذكريات التي نطلبها دون وعي.
• مذكرات صريح أو تصريحي : الذاكرة العرضية والدلالية.

أماكن للذاكرة

مصور وظيفي يجعل الدماغ الآن من الممكن مراقبة نشاط الدماغ في الوقت الحقيقي. وبذلك مكن الباحثين من تحديد مكان تخزين أنواع مختلفة من المعلومات بشكل أفضل وللربط مع كل نوع من أنواع الذاكرة ، مع كل “درج” ، بشبكة عصبية دقيقة ، واسعة إلى حد ما أو أقل:

• ذاكرة قصيرة المدي أو عمل : إنها تناشد القشرة بشكل رئيسي الجبهي.
• الذاكرة الحسية أو الإدراكية : يشمل مناطق مختلفة قريبة من المناطق حسي وقشرة الفص الجبهي.
• الذاكرة الدلالية : يشمل مناطق ممتدة مثل فصوص الجدارية و زمني ولكن أيضًا القشرة المخية الحديثة ، الحصين واللوزة.
• ذاكرة عرضية : يحشد ، من بين أمور أخرى ، الحُصينو اللوزةوالقشرة المخية الحديثة والفص الجبهي.
• الذاكرة الإجرائية : إنها تتضمن أساسًا المخيخ والعقد القاعدية (وتسمى أيضًا العقد القاعدية).

الآن ، إذا أخذنا مثال الخزانة ذات الأدراج مرة أخرى: لكي نلبس أنفسنا نستخدم عدة أدراج ، نفس الشيء بالنسبة لعقلنا ، لتذكر الذاكرة ، سوف تحشد العديد من الذكريات.

لذلك تحتاج كل ذكرى إلى “حوار” ، وأن تكون مترابطة ، مع الذكريات الأخرى لتعمل بشكل كامل.

الموصل من هذا التواصل الحُصين. يشارك في حفظ دائم للحقائق والأحداث من الذاكرة قصيرة المدى إلى الذاكرة طويلة المدى2-3. لذلك فإن الحصين هو مفترق طرق حيث تمر المعلومات قبل أن يتم توجيهها إلى المناطق القشرية حيث سيتم تخزينها.

لدونة الذاكرة والدماغ

ال حفظ هو تغيير في الاتصالات العصبية داخل أنظمة الذاكرة. يمكن تلخيصها في 3 خطوات ، من تصور المعلومات الجديدة إلى إعادة استخدامها:

• التشفير : معالجة المعلومات التي تأتي إلينا من بيئتنا ومن حواسنا. هذه هي “ترجمة” المعلومات إلى “لغة عصبية”.
• التخزين أو الدمج : هذه هي المرحلة التي يتم فيها تخزين المعلومات وتعزيزها لضمان استمراريتها.
• استعادة : عندما نبحث عن ذاكرة ، معلومات مخزنة من أجل استخدامها.

لذلك فإن الوصلات العصبية لأنظمة الذاكرة تتطور باستمرار وستساعد على توحيد المعلومات أو نسيانها. لدمج المعلومات ، يجب استخدامها بانتظام وإعادة تنشيطها. كما ورد في مقال اللدونة العصبية، من خلال التماس الشبكة العصبية بانتظام يتم تعزيز الاتصالات العصبية وبالتالي المشاركة في التخزين الدائم للمعلومات. علاوة على ذلك ، فإن الدراسات1 أظهروا أيضًا أن توحيد المعلومات يمكن أن يكون مفضلاً عن طريق العاطفة. لذلك سيكون من الأسهل استرجاع ذكرى عاطفية من ذاكرة محايدة.

سلوكيات الحياة والذاكرة

تعتمد ذاكرتنا أيضًا على طريقة حياتنا. لاحظت التجارب أن الحفظ يعتمد على نوعية نومنا. وبالتالي ، قد يرتبط الحرمان من النوم (أقل من 5 ساعات في الليلة) بضعف الذاكرة وصعوبة التعلم.

ومع ذلك ، فإن العوامل الأخرى في حياتنا لها نفس التأثير. يساهم الطعام والنشاط البدني وأنشطتنا الاجتماعية أيضًا في الحفظ.

–

إعادة الكتابة والتحديث: شارلوت PIAU ، المسؤولة عن الأعمال العلمية في FRC

–

مصادر:

1 الذاكرة ، مسألة لدونة متشابكة، ملف Inserm (2017 ، معدل في 2019)

2فرس البحر والذاكرةللعلوم (2001)

3أين يتم تخزين ذاكرتناالمحادثة (2020)

آليات توحيد الذاكرة، إديث ليسبورغوير وبرونو بونتمبي ، جامعة بوردو (2011)

إنفوجرافيك: أنيس رينو

لمعرفة المزيد عن الآليات الرائعة لدماغنا ، اكتشف ملفاتنا الأخرى.

كل هذه الاكتشافات لا يمكن أن توجد بدون تمويل من باحثي علم الأعصاب … هل يبهرك الدماغ؟ يتبرع !

رصيد الصورة في واحد: startupstockphotos.com

هل كان المقال مفيداً؟شاركه مع أصدقائك ولا تنسى لايك والتعليق