قد يستغرق الأطفال بعض الوقت لتعلم كيفية النوم طوال الليل دون بكاء.
على الرغم من أنه قد يكون من الطبيعي أن يبكي الأطفال الصغار عندما يستيقظون ، إذا بكوا في كل مرة يستيقظون فيها أو لفترة أطول ، فقد تشعر بالحيرة. في مثل هذه الحالات ، من الجيد معرفة سبب استيقاظ الأطفال وهم يبكون.
اقرأ هذا المنشور للتعرف على الأسباب وبعض النصائح لمنعهم من البكاء عند الاستيقاظ.
في أي عمر يتوقف الأطفال عن البكاء عندما يستيقظون؟
لا يوجد عمر معين يتوقف فيه الطفل عن البكاء عندما يستيقظ. يميل الأطفال الأكبر سنًا إلى النوم لفترات طويلة دون انقطاع. ومع ذلك ، إذا كان منزعجًا من أي شيء أثناء النوم ، فقد يستيقظ طفلك وهو يبكي.
قد تختلف احتياجات النوم حسب عمر الرضيع. يميل المولود إلى النوم عدة مرات لمدة أقصر ، تزداد المدة تدريجيًا ، بينما يقل عدد مرات النوم مع تقدم العمر.
يميل الأطفال الأكبر سنًا إلى النوم لفترة أطول أثناء الليل. وهذا يعني أن الأطفال الذين يبلغون من العمر تسعة أشهر قد ينامون ليلا أطول من الطفل البالغ من العمر ثلاثة أشهر.
قد ينام معظم الأطفال لمدة ست ساعات متواصلة ويبكوا بسبب الجوع عند الاستيقاظ. عادة لا ينام الأطفال طوال الليل قبل سن أربعة إلى ستة أشهر من العمر.
لماذا يستيقظ الطفل باكيا؟
من الطبيعي أن يستيقظ الطفل وهو يبكي من النوم مرة أو مرتين في الليل. يميلون إلى دفع أرجلهم والصراخ حتى تمسكهم أو تطعمهم لتهدئتهم. يمكن أن تتراوح أسباب استيقاظ الطفل وهو يبكي من شيء طبيعي مثل طفرة النمو أو الجوع إلى مشكلة صحية.
ابحث دائمًا عن أسباب البكاء وحاول حلها.
قد يستيقظ معظم الأطفال وهم يبكون بعد قيلولة ليلاً أو نهارًا للأسباب التالية.
1. دورات النوم
تتغير دورة النوم خلال النوم وقد تتراوح من النوم العميق إلى حالة الراحة الخفيفة. من الطبيعي أن تستيقظ من النوم وتنام مرة أخرى. يكافح الأطفال للنوم بمفردهم إذا استيقظوا أثناء النوم وغالبًا ما يبكون على مساعدة الوالدين أو مقدمي الرعاية للنوم مرة أخرى.
2. عدم الراحة الجسدية
يمكن أن يؤدي المرض أو الحالة الجسدية إلى صعوبة نوم الأطفال بسبب الألم أو عدم الراحة. الصعوبات الناتجة عن التسنين أو الالتهابات أو الأمراض الأخرى قد تجعل طفلك يبكي ويستيقظ من النوم.
3. قلق الانفصال
الخوف من الابتعاد عن الوالدين أو مقدم الرعاية يسمى قلق الانفصال. على الرغم من أنها واحدة من معالم النمو ، إلا أن بعض الأطفال يمكن أن يكونوا متشبثين للغاية ويعانون من مشاكل في النوم خلال هذه المرحلة. قد يؤدي قلق الانفصال إلى بكاء الطفل عندما يستيقظ من النوم. إذا كان طفلك يحتاج إلى النوم المشترك أو الرضاعة أو الإمساك للنوم ، فهو ليس مستعدًا للنوم بمفرده بعد.
4. معالم جديدة
قد يشعر الأطفال بالحماس عندما يتعلمون مهارات جديدة مثل الزحف ، وإدارة الرأس ، والمشي ، والجلوس ، وما إلى ذلك. ويميلون إلى تجربة مهاراتهم الجديدة في سرير الأطفال ليلاً ، وغالبًا ما ينتهي بهم الأمر إلى البكاء لأنهم قد يجدون صعوبة في النوم مرة أخرى.
5. الجوع
قد يستيقظ الأطفال الذين لا يتغذون بشكل كافٍ خلال النهار وهم يبكون في منتصف الليل بسبب الجوع. قد تلاحظ هذا السلوك غالبًا عندما ينمو ويحتاج إلى طعام أكثر من ذي قبل.
6. حفاضات متسخة
قد يبكي الأطفال إذا كانت حفاضاتهم متسخة لأنها قد تهيج الجلد.
7. نعسان
قد يبكي الأطفال الذين يستيقظون من النوم إذا كانوا متعبين ونعاسين ولكنهم غير قادرين على تهدئة أنفسهم للنوم مرة أخرى.
قد يستيقظ الأطفال أيضًا ويبكون بسبب اضطرابات النوم العامة ، مثل تغيرات درجة الحرارة في الغرفة ، ولدغات البعوض ، والضوضاء ، إلخ.
متى تتصل بطبيب الأطفال؟
يمكنك الاتصال بطبيب الأطفال إذا كان طفلك يعاني من صعوبة في النوم بعد الاستيقاظ والبكاء لعدة ساعات. يمكنك أيضًا طلب رعاية طبية إذا كان الطفل يعاني من أي أعراض جسدية.
كيف تمنعين الطفل من البكاء عند الاستيقاظ؟
يمكنك تجربة النصائح التالية لمنع طفلك من البكاء عندما يستيقظ.
- شجع الطفل على تهدئة نفسه ؛ قد يساعدهم ذلك على إعادتهم إلى النوم إذا استيقظوا في الليل.
- يمكن أن تؤدي ممارسة ألعاب مثل peek-a-boo أو تجربة فترة قصيرة من الانفصال كل يوم إلى تقليل تشبث طفلك وقلق الانفصال.
- استخدم ضوءًا ليليًا أو اسحب الستائر قليلاً حتى يتمكن الأطفال من التحديق في شيء ما عندما يستيقظون وينامون مرة أخرى.
- إذا اكتشفتِ أن طفلك يقف أو جالسًا في سريره ويبكي ، ضعيه مرة أخرى في وضع نومه. في النهاية ، سوف يتعلمون القيام بذلك بأنفسهم.
- إذا بكى الطفل بسبب التسنين ، استشر طبيب الأطفال الذي يمكنه وصف مسكنات الألم.
- إذا كان طفلك يعاني من نزلة برد ، فإن إجراء شفط الأنف قبل النوم قد يفتح الممرات الأنفية ويساعد الطفل على النوم جيدًا.
- إرضاع الطفل من الثدي أو الزجاجة بشكل كافٍ خلال النهار لمنع آلام الجوع في الليل. إذا كنت تفطمين طفلك ، فتأكدي من أنه يستهلك ما يكفي من الطعام الصلب.
التغذية للنوم هي ممارسة شائعة. ومع ذلك ، فإن الأطفال الذين لديهم هذه العادة قد يجدون في النهاية صعوبة في النوم بمفردهم. وبالتالي ، يمكنك تشجيعهم على الرضاعة عندما يكونون نشيطين ويهدئون أنفسهم للنوم.
طرق لضمان نوم طفلك بأمان
توصي الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال بالنصائح التالية لجعل طفلك ينام بأمان وأيضًا لكي تنام قدر الإمكان.
- يجب أن ينام الأطفال دائمًا على ظهورهم ، لقيلولة ونوم الليل ، حتى عمر عام واحد.
- النوم على أسطح صلبة خالية من الأشياء الناعمة والفراش. يوصى باستخدام مرتبة ملاءة مناسبة.
- لا تعرّض طفلك النائم لأي دخان.
- تجنب استخدام الكحول أو المهدئات أو العقاقير غير المشروعة لأن ذلك قد يمنعك من اكتشاف بكاء الطفل.
- قد تحمي اللهاية في الليل أو القيلولة الطفل من متلازمة موت الرضيع المفاجئ (SIDS).
- يجب أن تكون اللهايات في فم الطفل أو بعيدًا. لا تعلق اللهايات بالملابس ولا تضعها في خيط حول رقبة الطفل.
- دعي طفلك ينام في سريره الموضوع في غرفتك حتى عيد ميلاده الأول.
يمكن أن تساعد هذه النصائح الأساسية الأطفال على النوم بشكل أفضل وحمايتهم من مشاكل التنفس وأسباب متلازمة موت الرضع المفاجئ.
يمكن أن تكون هناك أسباب مختلفة لاستيقاظ الطفل وهو يبكي. تحقق بعناية من الأسباب المحتملة ، وإذا كنت تشك في وجود مشكلة ، فاستشر طبيب الأطفال. تذكر أنه من الطبيعي أن يتغير نمط نوم الطفل. مع تقدم الطفل في العمر ، سيتعلم طرقًا لتهدئة نفسه والنوم بشكل أفضل في الليل وأثناء القيلولة أثناء النهار.
Leave a Reply