ثلاثة أسابيع من عدم التوفر للجانب الطائر من الأهلي.
لمس. اتصال. صلةفي الدور نصف النهائي من كأس العالمالأندية ضد بايرن ميونيخ ، كان من المقرر أن يعود علي معلول للتدريبات أمس مع زملائه في فريق الأهلي من القاهرة. باستثناء أن الفحوصات الطبية المكثفة بعد الألم المستمر قد غيرت الوضع (الانتكاس). سيحتفل اللاعب التونسي الدولي براحة إضافية مدتها ثلاثة أسابيع ولن يكون متوفرا للمباريات المقبلة من اختيار المنتخب التونسي.
حكم جمهورية الكونغو الديمقراطية لصالح Ezzamalek-EST
كشف CAF مؤخرًا عن أسماء الحكام الذين سيديرون أثناء المواجهة بين EST و Ezzamalek نيابة عن 4ه دور المجموعات من المجموعة C1- المجموعة D. وهكذا ، سيكون الحكم المركزي جان جاك ندالا نجامبو (الكونغو الديمقراطية) يساعده أوليفييه سفاري (الكونغو الديمقراطية) وديك أوكيلو (أوغندا). الحكم البديل سيكون الرواندي لويس هاكيزيمانا. وستقام المباراة يوم الثلاثاء 16 مارس في القاهرة. أيضًا في إطار التنسيق الكبير بين Ezzamalek و EST ، سيكون 500 من مشجعي فريق القاهرة (من بين أعضاء Ezzamalek) حاضرين على امتداد الملعب.
يمكن لـ CAF الابتكار
مشروع مسابقة الأندية القارية الجديدةيمكن أن يرى ضوء النهار. في الواقع ، سيكون بطلًا أفريقيًا متميزًا من شأنه أن يجمع “لا بد منه” من فرقنا الأفريقية. هذا 3ه المنافسة (بالإضافة إلى C1 وكأس CAF) ستدر دخلاً كبيرًا للهيئة الأفريقية والأندية المشاركة.
يقترب شهر رمضان بسرعة وتتضاعف أعمال التضامن لمساعدة الأسر المحتاجة في أركان البلاد الأربعة.
جماعة “على الخير تطلبينا” أو “من أجل الخير اجتمعنا معا” ، وهي مجموعة من الشباب التونسي الناشط في المجتمع المدني في القصرين ، والتي تعمل على ترسيخ قيم المواطنة من خلال التضامن والمساعدة المتبادلة بين المواطنين ، أطلقت للتو عملية “سرير رمضان” لصالح 200 أسرة محتاجة.
المجتمع المدني يحشد …
يشير ضياء المحمدي ، رئيس التجمع ، إلى أنه مع استمرار التدهور في مستوى معيشة التونسيين وقدرتهم الشرائية ، أصبح رمضان أكثر من أي وقت مضى شهرًا من الإحباط للأسر الفقيرة ، التي تجد صعوبة في تخزين ما لديها من معونات. .لتأمين وجبة لائقة. لكن من ناحية أخرى ، مع اقتراب هذا الشهر الكريم ، يصل كرم التونسي إلى ذروته ، حيث تتكاثر عمليات جمع المواد الغذائية وتحضيرها على سبيل المثال في جميع أنحاء البلاد. وفي هذا السياق أطلقت مجموعة “على الخير تطلبينا” للتو عملية “سرير رمضان” التي تستهدف سكان القصرين حيث سيتم تقديم 200 أسرة عبر سلال غذائية تلبي احتياجاتهم في رمضان.
كما هو الحال في كل عام ، ومع اقتراب شهر رمضان المبارك ، يتم تنظيم العديد من عمليات جمع الطعام والتبرع من قبل جهات فاعلة مختلفة خلال هذا الشهر المبارك. لتجسيد زخم التضامن هذا ، تبدأ الجمعيات والمنظمات غير الحكومية المهتمة دائمًا بإطلاق نداءات للتبرعات بهدف إثراء مواردها المالية والبشرية. وبالتالي ، فإن “سرير رمضان” يمثل فرصة مواتية للمجتمع المدني في القصرين لبدء الأعمال الخيرية لصالح المعوزين لأن هذه الأعمال التضامنية هي وسيلة ممتازة لتعزيز التماسك الاجتماعي “، كما يؤكد محمد.
غالبًا ما يكون العديد من الأشخاص عرضة للتشنجات الليلية. هذه الأخيرة ليست سوى تقلصات عضلية غير متوقعة تتميز بآلام حادة. ألم لا يطاق لدرجة أنهم يقطعون النوم ويوقظون الشخص المصاب. بالتأكيد ، لا تصطف التشنجات بين الأمراض. ومع ذلك ، فهي مصدر إزعاج قد يتكرر حتى لا يتم تحديد السبب ومعالجته. يجب أن يقال أن التقلصات بشكل عام ، والتقلصات الليلية بشكل خاص ، تعود إلى أسباب محددة جيدًا. نلاحظ الموقف السيئ للنوم لفترات طويلة. البرد الذي قد يسبب ضعف الدورة الدموية وبالتالي يكون سبب التشنجات. يمكن أن تكون التشنجات ناتجة ، من بين أمور أخرى ، عن القصور الوريدي. بالنسبة للرياضيين ، قد يؤدي أداء التمارين المكثفة إلى تعزيز فقدان المعادن الضرورية للوقاية من التقلصات. وبالمثل ، فإن الأشخاص الذين يعانون من نقص المعادن ، وخاصة المغنيسيوم والكالسيوم والبوتاسيوم ، هم أكثر عرضة للتشنجات من غيرهم. تذكر أن الجفاف مرادف لنقص المعادن. وهو أحد الأسباب البارزة للتقلصات ، حيث أن الجسم المصاب بالجفاف يقلل بشكل كبير من مرونة العضلات ؛ يمثل الماء 75٪ من كتلة العضلات. من الجيد معرفة أن بعض الأدوية ، بما في ذلك مدرات البول والكورتيزون والملينات ، يمكن أن تزيد من تكرار هذه الانقباضات.
عالج الأسباب وراهن على المعادن
من الواضح أنه لوضع حد للتقلصات المتكررة ، من الضروري معالجة السبب. بالنسبة للرياضيين ، يوصى باختيار المكملات الغذائية التي يمكن أن تساعدهم في تعويض فقدان المعادن.
الشيء نفسه ينطبق على الأشخاص الذين يعانون من نقص في المغنيسيوم والكالسيوم والبوتاسيوم. بالنسبة للأشخاص الخاضعين لعلاج طبي مشبوه ، يوصى بتحذير الطبيب المعالج في حالة حدوث تقلصات متكررة. ومع ذلك ، لتقليل الألم الناتج عن التشنج ، يُنصح بإرخاء العضلة المشدودة بمحاولة شدها أو بوضع قدمك على الأرض. إذا كان التقلص يصيب ربلة الساق ، فسيكون من المفيد تدليكه من أسفل إلى أعلى ، من أجل تعزيز الدورة الدموية. بالإضافة إلى ذلك ، من الممكن أن تتغذى على الحنك بهدف منع التقلصات. الأطعمة المضادة للتشنج متوفرة في الأكشاك التجارية وفي محلات الجزارة.
الفكرة هي المراهنة على الأطعمة الغنية بالمعادن وإدخالها في وجبات الطعام. من بين الأطعمة الموصى بها لهذا الغرض الموز. هذه الفاكهة غنية بالبوتاسيوم والمغنيسيوم ، حيث يوجد في 100 جرام من الموز 358 مجم من البوتاسيوم و 27 مجم من المغنيسيوم. في 100 جرام من المشمش المجفف نجد 1.511 ملليجرام من البوتاسيوم و 71 ملليجرام من الكالسيوم. العدس غني جدًا بالبوتاسيوم والمغنيسيوم ، على التوالي 1.833 مجم و 234 مجم لكل مائة جرام. يشتهر كبد العجل بمحتواه من النحاس. أما البارميزان فهو غني بالصوديوم والكالسيوم.
أعلن وزير الصحة فوزي مهدي ، أنه سيتم تنظيم حملات توعية ، اعتبارًا من الأسبوع المقبل ، لتشجيع المواطنين على التطعيم ضد فيروس كورونا. وأضاف مهدي أن أكثر من 530 ألف شخص سجلوا للحصول على التطعيم من خلال تطبيق EVAX ، معتقدًا أن هذه علامة جيدة.
يذكر أن وزير الصحة أعلن ، أمس السبت 13 مارس 2021 ، أن الوضع الصحي مستقر ، مؤكدا ضرورة احترام الإجراءات الصحية الوقائية.
اكتشف ما يخبئه النجوم لك اليوم ، بفضل التنبؤات المخصصة لتسجيل الدخول من خبير الأبراج والكواكب لدينا.
لن يرى السكان الأصليون الوحيدون أي شيء قادمًا في الوقت الحالي. لكن كل شيء يأتي في الوقت المناسب لأولئك الذين يمكنهم الانتظار. لا تركز على أن تكون عازبًا ، فأصدقاؤك المقربون وعائلتك بحاجة إلى الاهتمام أيضًا! تأكد من أن كل من حولك يبلي بلاءً حسناً ولا يحتاج إلى أذن تسمعه أو عناق مطمئن أو نصيحة سليمة. إذا كنت في علاقة ، سيسألك شريكك أسئلة مهمة. خذ الوقت الكافي للتفكير في الأمر ولا تكن متسرعًا حتى لا تؤذيه … اقرأ المزيد عن برج الحمل اليومي
نشيطًا وحيويًا ، فأنت تتولى مهامك المهنية بكفاءة هائلة. إذا كنت تعمل لحسابك الخاص ، فيجب أن يجلب لك هذا اليوم نشاطًا إضافيًا. لا تفرق نفسك كثيرًا ، خذ الوقت الكافي لأخذ فترات راحة وسينتهي اليوم كما بدأ: ابتسامة على شفتيك وعين محطمة. إن نظرتك المالية جيدة ، ولكن لا تزال تحاول تخصيص ما يكفي من المال للالتفاف في حالة التعرض لضربة قوية … اقرأ المزيد من أجل برج الثور اليومي
نظرًا لأنك عالق في حرارة اللحظة ، لم تتمكن من قياس تأثير أفعالك على صحتك. يمكنك قلب المشكلة في كل مكان ، لكن لا يمكنك العثور على مصدر المشكلة. ولكن من المعروف ، بفضل شد الحبل ، أن حتى أكبر مكيف شعر سيء إدارة إصلاح أليافه دون التسبب في أضرار إضافية. نظرًا لأن زحل يأتي بشكل عاجل لدعمك في هذه المحنة ، فيجب أن يمنحك الطاقة التي تحتاجها لحل هذه المعضلة … اقرأ المزيد عن برج الجوزاء اليومي
الجو العائلي رائع. سوف تجد علاقة معينة مع إخوانك وأخواتك. حتى من بعيد ، العلاقات الأخوية لا تفقد قوتها أبدًا. تذكر أيضًا أن تتصل بوالديك وأجدادك للتحقق من أخبارهم ولماذا لا تذهب لرؤيتهم لتناول القهوة. لديهم دائمًا نصيحة جيدة لأنهم يعرفونك أكثر من أي شخص آخر. بالنسبة لأولئك الذين لديهم أطفال بالفعل ، اقضِ وقتًا معهم من خلال لعب لعبة لوحية ، على سبيل المثال فقط لتلحيم الروابط … اقرأ المزيد عن برج السرطان اليومي
إذا كنت ترغب في تنظيم أمسية مع الأصدقاء أو عيد ميلاد أو مجرد نشاط روتيني بسيط ، فافعل ذلك! يشير موقع عطارد في سمائك إلى أن أصدقائك سوف يميلون إلى متابعتك ، طالما أنك تأخذ زمام المبادرة. حتى لو لم تكن معتادًا على ذلك ، فقد تكون هذه فرصة جيدة للبدء. مستوى الأسرة ، هناك بعض الشك. يمكن أن يتغير اليوم بطريقة أو بأخرى اعتمادًا على موقف أحبائك. لكن بشكل عام ، لا يزال الاتجاه إيجابيًا !؛ .. اقرأ المزيد من برج الأسد اليومي
من المتوقع حدوث تغيير طفيف في محفظتك. إذا كان على الرغم من التدفقات المالية المختلفة ، يبدو أن مستوى معيشتك لم يتغير قليلاً ، فربما يجب عليك مراجعة حساباتك. هل تنفق المزيد من أموالك من أجل المتعة أو التسوق المريح؟ من خلال إعادة تقييم عاداتك المالية ، قد ينتهي بك الأمر بطريقة أفضل لتخصيص رأس المال الخاص بك. ستتحسن حياتك اليومية ومستوى معيشتك بلا شك بشكل ملحوظ … اقرأ المزيد عن برج العذراء اليومي
يا لها من طاقة! أنت تتكيف مع جميع الظروف ، وتُظهر دبلوماسية مذهلة وتستكمل معظم مهامك بسرعة وكفاءة. بفضل وجود كوكب المريخ في Sky ، فمن الواضح أنه أفضل ملف تعريف لك تم الكشف عنه اليوم. سيكون لديك شيء واحد فقط لتفعله لجعل هذا اليوم مثمرًا أكثر: لفت الانتباه (للأبد ، إن أمكن). هل تعمل بمفردك؟ ستشاهد المشاريع العزيزة عليك أخيرًا ضوء النهار … اقرأ المزيد عن برج الميزان اليومي
يا له من متعة أن أرى سعادتك! بعد سنوات عديدة من العزوبة المشددة ، أصبحت أخيرًا زوجين سعيدين. تعلم أن تحذر من المشاعر السيئة للحسد. لحمايتك ، لن يتمكن سوى اللامبالاة الكاملة من تهدئة هذه الأرواح الشريرة. كلما حاولت تبرير جودة مشاعرك تجاه الشخص الذي اختاره قلبك ، كلما حاولت المرارة تدمير حججك. عزز قواعد شرنقتك الرائعة بألوان قوس قزح … اقرأ المزيد عن برجك اليومي برج العقرب
كنت تعتقد أنك في مأمن من كل المشاكل في عشك الصغير المريح. ومع ذلك ، فقد أعاقت إحدى الحوادث آلية حسن سير حياتك اليومية. ضع القليل من شحم الكوع بحيث تصبح هذه الحلقة عقبة يجب التغلب عليها ، ليس بشكل منفصل ، ولكن معًا. أفضل ، على المدى القصير إلى حد ما ، سيساعدك على إصلاح بعض المبادئ الأساسية مثل التواصل – الاحترام – التدليل. مع فرسانه الثلاثة ، لديك أسلحة إعادة البناء العاطفي لمواجهة أي شيء … اقرأ المزيد عن برجك اليومي من برج القوس
أنت من مواليد العقد الأول ، تعيش بفضل تأثير بلوتو ، وهي علاقة تتميز أساسًا بالتواطؤ. بغمضة عين ، تجعل الآخر يفهم رغباتك ، وحدتك الفكرية تتحدث عن نفسها. قد يشعر المقربون منك بالاستياء من هذه العلاقة الحصرية ، والمستبعدة في بعض الأحيان. عزباء ، لقد قررت المضي في الهجوم وزيادة فرصك في مقابلة أشخاص. قد يؤدي وصول برج الأسد إلى مكان عملك إلى إزعاج وجودك السلمي … اقرأ المزيد عن برج الجدي اليومي
فريق من آلات ثقب الصخور هائج في رأسك ، موطن العشرية الثانية ، فأنت تعاني من صداع يصعب التعايش معه! ما تحتاجه قبل كل شيء هو الصمت والراحة. حمام القدم بالماء الساخن سيفيدك أكثر. يمكن أن يساعد الزنجبيل كمضاد طبيعي للالتهابات بشكل كبير. اختر غرفة مظلمة وباردة للاستلقاء ، واللجوء إلى جوهر النعناع وتذوق أفراح العزلة والهدوء. يجب أن يزيل الصداع النصفي بسرعة … اقرأ المزيد عن برج الدلو اليومي
ستكون علاقاتك مع أفراد أسرتك مضطربة ، بل ومتفجرة اليوم. العلاقات المتضاربة التي تسود بين المريخ ونبتون في مجال العائلة لها علاقة كبيرة بها: من ناحية ، تشعر بالضعف ، من ناحية أخرى ، يتغلب عليك نفاد الصبر وعدوانية معينة. سواء كان ذلك مع والديك أو زوجتك أو أطفالك ، يجب عليك بالتالي تجنب الموضوعات التي تؤدي إلى نوبات الغضب. وتذكر أنه من الأسهل التعرف على أخطائك عندما لا تكون محاصرًا بالفعل في اللوم … اقرأ المزيد من برجك اليومي للحوت
أجرى رئيس الحكومة هشام المشيشي زيارة تفقدية إلى أحد مراكز التطعيم ببنزرت يوم السبت 13 مارس 2021 بمناسبة بدء حملة التطعيم.
ورحب بجهود جميع التونسيين الذين استطاعوا المساهمة في وصول اللقاحات إلى تونس ، مشيرا إلى أنه لا ينبغي لأحد أن يتولى هذا الإنجاز. ” هذا نجاح مشترك أطلق في تصريح لوسائل الإعلام.
وكان رئيس الحكومة يشير إلى رئاسة الجمهورية التي يجب أن نتذكر أنها اجتاحت الموجة هذا الأسبوع بإعلانها وصول اللقاح الروسي إلى تونس.
ورد الويب على هذا الإعلان الذي استنكر محاولة قرطاج لتلائم الجهود الدبلوماسية لصاحب المطعم التونسي وممثل أوتيكا في روسيا ، مهدي دوس ، الذي استخدم علاقته مع سيرجي لافروف لتسريع عملية الحصول على اللقاح.
في نبرة متفائلة ، جادل مستأجر القصبة ، علاوة على ذلك ، أنه بمجرد انتهاء التطعيم ، يجب أن نركز على إعادة بناء الاقتصاد الوطني المتأثر بشدة بأزمة Covid-19. “ اللقاح متوفر وسيسمح لنا بالتغلب على هذا المسار الصعب ».
وبهذا المعنى ، دعا التونسيين إلى التسجيل لحملة التطعيم ، مشيرًا إلى أن الهدف هو تطعيم 50٪ من السكان بوتيرة مستدامة والبدء بالفئات ذات الأولوية من الناس بحلول نهاية عام 2021.
أعربت وزارة الشؤون الخارجية والهجرة والتونسيين بالخارج عن استغرابها للتصريحات غير المسؤولة التي أدلى بها مؤخرا المتحدث السابق باسم وزارة الداخلية حول العلاقات التونسية الليبية.
ويشير البيان الصحفي الصادر عن الوزارة إلى أن هذه التصريحات ليست سوى وجهة نظر شخصية تخص هذا الشخص فقط وليس الدولة التونسية.
وشددت الوزارة على أن هذه المحاولات لتخريب العلاقات بين تونس وليبيا تذهب سدى ولن يكون لها تأثير على العلاقات الأخوية بين البلدين.
تم تدريب المحامين والأطباء والمهندسين وكذلك عملاء الأمن الوطني والجيش من قبل موظفين من الفرع التونسي للاتحاد الدولي لعلماء المسلمين.
هذا ما قالته نائبة رئيس الجمعية فاطمة شكوت في مقابلة مع قناة “الأنسن” الموالية للنهضة. تحدد أن “التلاميذ” الذين يتدربون من UIOM في هذه المباني هم من البالغين ومعظمهم من النساء.
تجدر الإشارة إلى أن الفرع التونسي للاتحاد العالمي لعلماء المسلمين كان موضع جدل هذا الأسبوع ، بعد أن اقتحمت رئيسة حزب Free Destourien (PDL) ، عبير موسي ، وأنصارها ، مقر الحزب. للمطالبة بإغلاقها.
تم رفع اعتصام حزب الشعب الديمقراطي بالقوة بعد شهور وهذا بسبب أعمال العنف التي اندلعت ليلة الثلاثاء إلى الأربعاء 10 مارس بين المعتصمين وأنصار الكرامة الذين جاءوا للدفاع عن مصالح الاتحاد.
قام الفنانان بتشبيك عالميهما في “Derrière le Brouillard” ، وهو عنوان حصري يمكن العثور عليه في ألبوم Grand Corps Malade الجديد. لكن هذا الثنائي مع Louane لم يرَ ضوء النهار تقريبًا …
بالتزامن. لأغنية واحدة ، وحدت Louane و Grand Corps Malade أصواتهما الفريدة … مدعو في ج لك في 9 مارس لتفسير عنوانهم خلف الضباب على الهواء مباشرة ، أخبر الترادف عن اجتماعهم الأول بشيء من الخصوصية …. ومخيف. “اتصل بي ولم يكن لدي رقم هاتفه. لديه صوت خاص ، سمعت ألو لوان ، لقد أصبت بالذعر ، لقد أنهيت المكالمة “، وأوضح لوان أنه محرج بعض الشيء. لم تتعرف المغنية البالغة من العمر 24 عامًا على الفنانة على الهاتف … وبدلاً من أن يسعده الموقف ، قام Grand Corps Malade ، Fabien Marsaud من اسمه الحقيقي ، بالمزايدة: ظنت أن هناك شخصًا ما في الطابق السفلي من منزلها “.
ولحسن الحظ فإن والدة إسمه خائفة أكثر من الأذى التي قالت من جهتها: “نعم حقًا ، إنه أمر مخيف للغاية. من النادر أن ألتقي برجل بهذا الصوت العميق ولم يكن لدي رقم هاتفه “.
انتهى المطاف بالمغنيين إلى الاجتماع … ومات التيار على الفور!
“مثل ماذا ، من الجيد الإصرار لأنني كان من الممكن أن أبقى عليه ، لن يكون هناك خلف الضباب. تجاذبنا أطراف الحديث ، وقالت لي الكثير من الأشياء ، وفجأة قدمت لها هذه الأغنية التي كتبتها لها ولي “، اختتم Grand Corps Malade.
وأشارت المنظمة التي أشاهدها إلى أن وزارة الدفاع نفت تلقيها جرعات من اللقاحات المضادة لفيروس كوفيد -19 ، والتي تم الحصول عليها من قبل رئاسة الجمهورية على شكل تبرع من دولة الإمارات العربية المتحدة.
أكدت وزارة الدفاع هذه المعلومات على صفحتها الرسمية على فيسبوك ردًا على طلب الوصول إلى المعلومات الذي قدمته منظمة I Watch في 1 مارس لمعرفة ما إذا كانت المديرية العامة للصحة العسكرية قد قدمت لقاحات لقادة عسكريين أو جهة أخرى.
تسلمت رئاسة الجمهورية 1000 جرعة من اللقاح المضاد لفيروس كورونا المستجد من دولة الإمارات العربية المتحدة لصالح خدمات الصحة العسكرية.
وحددت رئاسة الجمهورية أن هذه الجرعات ستستخدم لتطعيم 500 من العاملين الصحيين العاملين في الخطوط الأمامية ، فيما نفت استفادة القيادات الأمنية أو السياسية من هذه اللقاحات.
![لوان و Grand Corps Malade “خلف الضباب” [CLIP]](https://tunizien.net/wp-content/uploads/2021/03/لوان-و-Grand-Corps-Malade-خلف-الضباب-CLIP.jpg)
