كيف تشعر المرأة التي تغادر؟.
الذنب والانفصال والطلاق
كيف تتعامل مع شعورك بالذنب عندما تقرر ترك زوجك أو الطلاق؟
الانفصال (أو الطلاق) أ انتقال الحياة الذي يتضمن العديد من التغييرات في أ غالبًا ما يكون السياق العام عاصفًا للغاية.
من يغادر يذهب التعامل مع المشاعر المتلاحقة يشعر به الشخص المتبقي والذي يعاني أحيانًا بشكل فظيع. الدهشة من سقوط الخبر ، والألم والانهيار الذي يسيطر على من شاركنا حياتنا ، تسلسل الأحداث هائل للجميع. في وقت لاحق ، يمكن أن تتحول المعاناة إلى غضب أو استياء أو كراهية صريحة وحتى موجة من الانتقام.
إن الألم الذي يشعر به أولئك الذين يشعرون حتمًا بأنهم مهجورون يكون في بعض الأحيان لدرجة أنه يصبح عميًا ويحدث التواصل مستحيل تمامًا.
بشكل عام ، هو الذي يقرر الاستراحة من سيحمل عبء ذنب المرء. كيف تخفف هذا الوزن؟ كيف تتعايش معها وترويضها؟
تُظهر تجربتنا مع الأزواج الذين ندعمهم مدى الشعور بالذنب الذي يجلب كلا مجالي التقدم ولكن أيضًا مخاطر الخسارة التي يجب وقفها بأي ثمن وعلى الأقل السيطرة عليها …
الانفصال أو الطلاق ، الشعور بالذنب تجاه الآخر ، الشخص الذي شاركنا حياتنا.
ترك الآخر ، كيف تدير الشعور بالذنب تجاهه؟
بادئ ذي بدء ، هو كذلك من الطبيعي تمامًا الشعور بالذنب عندما تتخذ قرارًا سيؤذي أحبائك وفي المقام الأول ، شخص تحبه بعمق. الشعور بالألم لأننا نجرح شخصًا ما يجعلنا بشرًا ، وإنسانيتنا قبل كل شيء في التعاطف والوعي الذاتي والوعي بالآخرين.
في مجتمعاتنا الحديثة ، لا ينبغي أن نشعر بالذنب حيال أي شيء طالما أننا نتحمل خياراتنا … إنه أمر عقيم لأنه لا يوجد أحد في مأمن من ارتكاب خطأ والشعور بالذنب هو شعور يفرض لاستجواب أنفسنا ؛
افعل الخيار الصحيح ؟
هو قراري بترك زوجتي بشكل كافٍ وقور؟
ماذا يمكنني أن أفعل حتى أن الآخر تعاني بأقل قدر ممكن من التمزق؟
في الواقع ، الشعور بالذنب هو في الواقع صحي تمامًا لأنه يجبرنا على الحفر و نضع إرادتنا على اختبار الواقع.
في دعمنا ، غالبًا ما يحدث أن الشخص الذي بدأ الانفصال يستهلكه الشعور بالذنب لدرجة أنه يعزل نفسه لمواجهة عواقب قراره ويعود برغبة في ذلك. اعطوا فرصة للزوجين. لقد رأينا القصص تبدأ بداية جيدة بعد استجواب عميق ربما لم يكن ليحدث لولا الشعور بالذنب.
يجب أن نعترف أيضًا بأن الشعور بالذنب غالبًا ما يمنعنا من ذلك استسلم للإغراء في علاقة خارج نطاق الزواج ، دون أن ننسى أنه من الصعب دائمًا التقاط القطع بعد الزنا أكثر من ذي قبل.
الذنب لن يكون هو نفسه في الشاب الذي يعلن نهاية قصته لشريكه البالغ من العمر 25 عامًا والذي ينتظرها طوال حياته أكثر من رجل متزوج منذ 20 عامًا ولديه أسرة.
من خلال الشعور بالذنب ، فأنت ببساطة تظهرالتعاطف. لم تعد تحب الآخر لا يعني أنك لم تعد تحترمه أو تحترمه ، وهذا هو السبب الرئيسي الذي يدفعك إلى المعاناة من إرادتك للانفصال.
في بعض الأحيان يمكن للشعور بالذنب إنقاذ الزوجين اللذين يسيران بشكل سيء. قد يؤدي الشعور بالخجل من الأشياء التي لا تستطيع منع نفسك من القيام بها اسأل أسئلة حقيقية والقيام بعمل تأمل مفيد. غالبًا ما يحدث أن يؤدي الزنا إلى أ الوعي العام وأن يبدأ الزوجان العلاج لإنقاذ ما تبقى من الحب والتواطؤ.
تذكر أنه لا يمكننا أن نأمل في الطلاق أو الانفصال عن شريك الحياة دون المخاطرة بجعله يعاني. تحمل المسؤولية عن هذا الموقف.. “نعم ، أنا على وشك قلب حياتي كلها رأسًا على عقب ، وبالتالي ، الحياة الكاملة لزوجتي أو زوجتي وكذلك حياة أطفالنا (إذا كنتم أبوين).”
كثير من الناس يتركون أنفسهم يغزوهم الشعور بالذنب ويرفضون ذلك المضي قدما في قرارهم بالانفصال، حتى لو بدا أنه الأكثر منطقية. حتى أن البعض يحاول ذلك تخريب تاريخهم بحيث يكون الآخر هو الذي يأخذ زمام المبادرة من القطيعة.
لدينا العديد من الأمثلة على الأزواج الذين انفصلوا لأسباب خاطئة ، وذلك ببساطة لأن أحد الزوجين لم يكن لديه الشجاعة لتعلن للآخر أنه يريد إنهاءها أو الطلاق. سيقول البعض إنه جبان ، وأنه طريقة غير جديرة للقيام بالأشياء ، وحتى لو لم تكن خاطئة تمامًا ، فنحن لسنا جميعًا متساوين في مواجهة هذا النوع من القرارات …
لقول الحقيقة ، هذا الموقف لا يجلب أبدًا أي خير ، من يحاول ذلك ليتم تركها بالوكالة أو إلقاء اللوم على الآخر تجنيب النفس الذنب افتراض أن القطيعة ستأتي ضد ضميره أو عواقب ادعاءاته الكاذبة. نادرا ما نتراجع عن أقدامنا عندما نسير في طريق الكذب …
عندكم الحق في أن تكون في نهاية قصتك، لكل شخص الحق في اختيار من يريدون قضاء حياتهم معه وأنت وحدك من يقرر ما هو مناسب لك.
في الخيال الجماعي ، هو منهجي من يترك من يتولى دور الجلاد لكن تجربتنا تثبت لنا يوميًا أن هذا بعيد كل البعد عن كونه صحيحًا دائمًا وأنه يعتمد قبل كل شيء عليه طريقة مغادرته.
في هذا ، يمكن أن يكون الشعور بالذنب جيدًا في النهاية … إن حقيقة الشعور بالمسؤولية عن الألم الذي لحق بالآخرين يجبرنا على ذلك كن أكثر انتباهاً ما قد يشعر به ، نحرص على تجنيب من يعاني وهي دائمًا مبادرة جيدة. يمكن لأي شخص متحرر من أي تعاطف أن يكون قاسياً مع من هو أو هي على وشك المغادرة. على العكس من ذلك ، فإن الشخص الذي يشعر بالذنب سيبذل قصارى جهده من أجل ذلك يخفف الألم وينعم الحواف.
الانفصال والطلاق والذنب تجاه الأبناء
لا تخلط بين شكلي الذنب حتى لو اختلطا! الشعور بالذنب الذي تشعر به بسبب قرار الانفصال عن صديقك أو صديقتك هو أن تنفصل عن الشخص الذي يهاجمك عندما تفكر في أطفالك.
أنت تشعر مذنب تجاه أطفالك الذين يعانون من قرارك بترك والدتهم أو أبيهم. مرة أخرى ، هذا رد فعل طبيعي ومشروع تمامًا ، ستفعل قلب حياة عائلتك رأسًا على عقب من خلال إنهاء الزوجين وسيعاني أطفالك حتما.
ومع ذلك ، من المهم وضع الأمور في الاعتبار. لا يجب على الوالدين تضحية وفاء واحد من أجل مصلحة أطفاله فقط. بعبارة أخرى ، لا يمكنك البقاء مع شخص لمجرد أنه والد طفله أو أمه.
ينسى الكثير من الناس أنفسهم متخفين أنهم أصبحوا آباء. كن مطمئنًا أنك ستندم يومًا ما استقال من سعادتك فقط حتى لا تزعج صغارك. الوالد الصالح هو قبل كل شيء رجل أو امرأة يشعر بالرضا في حياته والطفل يحتاج إلى والده ووالدته. سعداء ، معًا أو بشكل منفصل.
بالطبع ، هذا لا يعني أنه عليك أن تقرر على الفور ، يجب أن يتم النظر في قرار الانفصال بعناية وبالتالي يجب عليك يعطيك الوقت.
انتبه أيضًا إلى كيفية تلقي أطفالك اعلان انفصالك. من الضروري الحفاظ عليها من تجاوزات حياتنا البالغة. إذا كانوا بحاجة إلى تفسيرات ، فقم بفرز ما يمكنهم سماعه وما ليس من شأنهم. احرص على عدم تبرير الأشياء التي تشعر بالذنب بشأنها لأسباب لا يمكنهم فهمها أو لا يحتاجون إلى معرفتها! للمضي قدمًا في مسألة إعلان انفصاله عن الأطفال ، راجع هذا الرابط لملفنا حول هذا الموضوع.
بمجرد الانفصال أو الطلاق ، يجب ألا يلوث الشعور بالذنب علاقتك بأطفالك. احرص على عدم السماح لنفسك استغل من خلاله ، يعرف الأطفال تمامًا كيفية التعرف على نقاط الضعف والديهم. المراهقون بلا شك هم الأفضل في تضغط على زر الذنب عندما يناسبهم …
“أنت تتفهم أبي ، بسبب الطلاق أن لدي نتائج سيئة …” ، “أمي ، عليك أن تسمح لي بالخروج ، أحتاج إلى تصفية ذهني بكل ما تفعله بنا مع انفصالك! “،” أعتقد أنني سأعود إلى أمي لبضعة أيام ، أستطيع أن أقول إنها حزينة بسببك … “.
لذا كن حذرًا من أن الذنب الذي تشعر به لا يسيء إلى تبادلاتك مع أطفالك ودورك في التعليم!
كيف تتوقفين عن الشعور بالذنب بعد انفصالك وطلاقك؟
إذا كان من الطبيعي سحبها لفترة من الوقت ، فمن الضروري مع ذلك تخلص من الشعور بالذنب بعد مدة.
مفعم بالحيوية والثبات في الأشهر القليلة الأولى ، يجب أن يكون الورم الدائم في معدتك تفتيح تدريجيا أنك ستستعيد حياتك. سوف يتلاشى الشعور بالذنب بسهولة أكبر إذا كان الأشخاص الذين آذيتهم (الزوج ، والأطفال ، والأحباء ، وما إلى ذلك) يتحسنون بشكل أفضل. السماح يوفر أيضًا وقتًا ثمينًا عند الحاجة.
من ناحية أخرى ، متى الذنب يبدأ ويشتدقد يكون من الحكمة طلب المساعدة الخارجية. علاج يمكن أن ينقذك من الغرق في الاكتئاب إذا لم تستطع التصالح مع اختيارك للانفصال أو عواقب الانفصال.
يمكن أن يكون الاعتذار لزوجك أو لأحبائك أيضًا مجالًا للتقدم فيه قبول قرارك الخاص. إذا ندمت على بعض أفعالك ، فلا تتردد في فعلها لي ذنب ، اذهب مباشرة لمقابلة الشخص الذي عانيت منه ، واطلب المغفرة ، حتى كتابةً إذا رفض رؤيتك.
الفعل البسيط للتعبير عن تعاطفك يجب أن يكون بالفعل تنقية ضميرك.
إذا كنت قد انخرطت في سلوك شنيع بشكل خاص ، ضع منخفضًا للمدة التي يستغرقها ذلك لالتقاط القطع ونأمل في إعادة إنشاء الرابط. لا جدوى من محاولة إجبار شخص ما على مسامحتك ، فقط الوقت سوف يتغلب على استيائه تجاهك. في غضون ذلك ، ابقَ حذرًا أثناء إظهار قلقك.
كما فهمت ، من الطبيعي وحتى المنطقي أن تشعر بالذنب عندما تقرر ترك شريك حياتك. تقبل هذا الشعور، …
هل كان المقال مفيداً؟شاركه مع أصدقائك ولا تنسى لايك والتعليق
في الصورة اليسرى ، التعرض الطبيعي مع التعرض المفرط للسماء غير القابل للاسترداد ، وعلى اليمين نفس الصورة معرّضة للضوء بمقدار 2/3 من البداية للحصول على سماء مثالية.هل كان المقال مفيداً؟شاركه مع أصدقائك ولا تنسى لايك والتعليق
