Category: تقنية

مدونه تقنية تهتم آخر الأخبار التقنية والحواسيب و الهواتف الذكية آبل و سامسونج و قوقل و هواوي ومايكروسوفت وانتل وتغطية المؤتمرات التقنية

  • ما هي اليكسيثيميا؟

    ما هي اليكسيثيميا؟

    ما هي اليكسيثيميا؟.

    1 لأكثر من 20 عامًا ، لوحظ اهتمام متجدد بمفهوم الألكسيثيميا في مجال علم نفس الصحة والطب النفسي الجسدي. يفسر هذا الاهتمام من خلال الملاحظة المتكررة للأفراد الذين لا يسعون مع ذلك إلى التشاور بشأن الصعوبات المتعلقة بتحديد حالاتهم العاطفية والتعبير عنها. على العكس من ذلك ، فإن هؤلاء الأشخاص سيتجنبون أي حالة مواجهة مع عواطفهم. يتجنبون استشارة طبيب نفساني ، لكن مسارهم مع ذلك يجلبهم بالطريقة المعتادة في البيئة الطبية للمشاكل التي يمكن أن تكون عواقبها خطيرة ، على سبيل المثال اضطرابات الأكل (فقدان الشهية) ، حالات الإجهاد اللاحق للصدمة أو تعاطي المؤثرات العقلية (الكحول والتبغ والمنتجات غير المشروعة). سيستشير الأفراد الآخرون طبيبهم بانتظام بشأن المشاكل الجسدية دون أن تستند هذه الشكاوى إلى اضطراب عضوي يمكن تحديده.

    2 ومن ثم ، فإن الأمراض المختلفة المرتبطة بالكسيثيميا أبعد ما تكون عن كونها مهملة بالنسبة للصحة الجسدية والرفاهية النفسية للأفراد. علاوة على ذلك ، لدينا الآن أدوات تلبي المعايير السيكومترية المطلوبة. وهكذا فإن الطريق مفتوح للتحقيق التجريبي لمفهوم مثير للاهتمام بشكل خاص بسبب آثاره على دراسة الجوانب الاجتماعية والمعرفية والعاطفية المرتبطة بالمواجهة والتجنب.

    3 بحث عن اضطرابات التنظيم العاطفي في سلوكيات الإدمان درس إلى حد كبير هذا البعد من alexithymia ، وهو مصطلح جديد اقترحه Sifneos في عام 1973. ولد من الملاحظة السريرية للأداء العاطفي والمعرفي لبعض المرضى النفسيين الجسديين ، تم إنشاء مفهوم الألكسيثيميا داخل إطار لنهج نظري سريري محدد وتم التحقق من صحته من خلال الدراسات التجريبية ، بالتوازي مع تطورات النظريات النفسية الجسدية الكلاسيكية. ألكسيثيميا ، هذا الاضطراب في القراءة والتعبير عن المشاعر (أ = غياب ، معجم = كلمة ، ثيموس = مزاج ، عاطفية ، شعور ، عاطفة) ، يمكن أن يكون من الأعراض الرئيسية لدراسة الأداء النفسي في هذا أنه يفترض وجود تعبير بين الفطريات واكتسبت ، بين الناقلات العصبية ونوعية ارتباط الموضوع ببيئته.

    يعرّف 4Sifneos ألكسيثيميا بأنه عجز في التأثير: “حياة خيالية فقيرة تؤدي إلى شكل من أشكال التفكير النفعي ، وميل إلى استخدام الفعل لتجنب الصراع والمواقف المجهدة ، وتقييد ملحوظ في التعبير عن المشاعر وصعوبة خاصة في العثور على الكلمات وصف مشاعره “. تتكون ألكسيثيميا من “عدم القدرة على إقامة روابط بين العواطف والأفكار والأفكار والتخيلات التي تصاحبها بشكل عام”. في الواقع ، لاحظ Sifneos في المرضى الذين يعانون من أمراض نفسية جسدية ، وعدم القدرة على تحديد المشاعر والعواطف ووصفها لفظيًا ، ونشاط خيالي محدود وأسلوب معرفي عملي موجه أساسًا نحو الأعراض الجسدية والعناصر الواقعية الخارجية (Nemiah ، Freyberger ، Sifneos ، 1976). لم يتم الاعتراف حقًا بأهمية مفهوم الألكسيثيميا حتى المؤتمر الأوروبي الحادي عشر للبحوث النفسية الجسدية ، في هايدلبرغ عام 1976 (Braütigam ، Von Rad ، 1977). في هذه المناسبة ، تم تقديم المفهوم النظري للألكسيثيميا كسمة شخصية بالإضافة إلى بعض الأعمال التمهيدية.

    5 جعلت الدراسات السريرية المختلفة التي تم إجراؤها تدريجيًا من الممكن تعريف الألكسيثيميا كمفهوم متعدد الأبعاد منظم حول أربعة محاور رئيسية (تايلور ، باجبي ، باركر ، 1997): من ناحية ، تركزت المكونات العاطفية على أوجه القصور في التعرف على أو تحديد العواطف (اضطراب العاطفة) ومن ناحية أخرى من المكونات المعرفية التي تتمحور حول أوجه القصور في أحلام اليقظة واستخدام طريقة تفكير ملموسة غير استبطانية (مفهوم التفكير المنطقي).

    6 – السمة الأولى (صعوبة القدرة على إيصال مشاعر المرء للآخرين) ضرورية ، ولا غنى عنها لتشخيص الألكسيثيميا ، والأخيرة تتوافق مع عدم القدرة على التعبير اللفظي عن مشاعر المرء.

    7- والثاني ، عدم القدرة على التعرف على مشاعره والتمكن من تمييزها عن أحاسيسه الجسدية ، تبرره حقيقة أن موضوع الألكسيثيميك يصف الأعراض الجسدية إلى ما لا نهاية ، ويمكن فهم هذا الوصف على أنه محاولة للتعبير عن المشاعر التي يشعر بها الشخص. الموضوع لا يمكن أن يتوسع. الشكاوى الجسدية عديدة ، الموضوع يمتلك قدرات تخيلية قليلة.

    8 ينعكس فقر الحياة التخيلية (الخاصية الثالثة) في حقيقة أن هؤلاء الأشخاص لا يحلمون كثيرًا ، وعندما يكون الحلم موجودًا ، يكون محتواه رديئًا وواقعيًا وواقعيًا. قد تكون التخيلات نادرة ، والذاكرة ، أو الرواية ، أو تكرار الأحلام تبدو مضطربة للغاية. يمكن أن تكون استحالة سرد الحلم مشابهة لصعوبة الحديث عن عواطفه: لا شك في أن موضوع alexithymic أحلام (تمامًا كما يشعر بالعواطف) ، لكن اللفظ لا يمكن القيام به. اعتبر Pedinielli ، في عام 1992 ، أنه من الصعب الاختيار بين نشاط وهمي ضعيف ونشاط تخيلي عادي لا يمكن التعبير عنه بواسطة الذات.

    9 أخيرًا ، يتم توضيح آخر سمة ألكسيثيمية ، وهي الأفكار ذات المحتوى العملي (الأفكار التي تتحول إلى الخارج بدلاً من الأحاسيس الداخلية) في المريض من خلال وصف مفصل للغاية للحقائق والأحداث والأعراض الجسدية التي أنتجت مشاعر ولكن لم يتم التعبير عنها. هناك فقر في الكلمات وانعطافات العبارات المستخدمة ، وإفراغ عاطفي من الخطاب وفقر في الشعور في الأخير. المخطط السردي واقعي ، بدون خيال أو رمزية ، مع ميل لوصف الظروف المحيطة بالأحداث.

    10 لأسباب مختلفة ، كان مفهوم الألكسيثيميا موضوع انتقادات عديدة ولم يتم التعرف عليه حتى الآن من قبل التصنيفات التصنيفية الدولية. في الواقع ، لا تظهر ألكسيثيميا في التصنيف الدولي للأمراض 10 ، ولا في Dsm-iv-tr ، سواء ككيان منعزل أو كخاصية من نوع الشخصية. تعتبر ألكسيثيميا أسلوبًا معرفيًا وليس لها حالة نظرية وسريرية محددة بوضوح.

    11 في الوقت الحالي ، يتوافق مع بعد إكلينيكي عبر أنجوجرافي يتراوح من الطبيعي إلى المرضي فيما يتعلق بالدور الذي تلعبه التأثيرات في التطور النفسي المبكر: أكدت العديد من البيانات في الأدبيات أن الألكسيثيميا توجد بشكل متكرر في اضطرابات القلق ، واضطرابات الهلع ، واضطرابات الاكتئاب. ، واضطراب ما بعد الصدمة ، وكذلك أثناء فترات الاضطرابات النفسية الشديدة. يوجد هذا البعد السريري أيضًا في عموم السكان ، مع معدلات انتشار شديدة التباين من دراسة إلى أخرى ووفقًا للأداة المستخدمة لتقييم هذا البعد. سيكون معدل انتشار الألكسيثيميا في المواد العادية حوالي 20 ٪ وفقًا لآخر دراسة رئيسية أجريت في إطار شبكة التبعية (جيلبود ، لواس ، كوركوس ، 2002). ولكن ، لعدة سنوات حتى الآن ، تم تطوير الدراسات في جميع أنحاء العالم من أجل حساب الانتشار غير المهم للالألكسيثيميا ضمن سلوكيات الاعتماد على المؤثرات العقلية.

    يمكن اعتبار السلوكيات الإدمانية على أنها اضطرابات نمو في التنظيم العاطفي. الأشخاص الذين يعانون من ألكسيثيميك الذين يفتقرون إلى الشعور بالتماسك الذاتي والقدرة على تنظيم تأثيرهم بشكل مستقل يجدون صعوبة في إدارة الانفصال وقد يتم توجيههم بعد ذلك إلى إقامة علاقات تعتمد على التكافل إلى حد ما مع الغرباء الذين يلعبون دور المنظمين أو مع الأشياء المسببة للإدمان.

    13 بعض الأعراض التي لوحظت في موضوعات الألكسيثيميك والتي تهدف إلى تنظيم الضيق العاطفي وتخفيف القلق والشعور بالفراغ الذي يعاني منه هؤلاء المرضى من خلال التحفيز الحسي الشديد ، يمكن أن تصبح سلوكيات يتم حولها إعادة تنظيم حياة الفرد وشخصيته. إن الشيء الذي يسبب الإدمان ، مهما كان ، يحل ، بفضل توافره الفوري ، محل الاعتماد على كائن بشري من خلال الاعتماد على كائن خارجي (Jeammet ، 1989). وبالتالي ، فهو يشكل دفاعًا ضد التبعية العاطفية التي يراها الذات على أنها تهديد لهويته والتي يحاول الفرد محاربتها من خلال تقديم بينه وبين مرفقاته المحتملة أشياءً يظن أنه يستطيع السيطرة عليها.

    14 في الاقتصاد النفسي للموضوع ، تمثل هذه السلوكيات التي تسبب الإدمان وظيفة للتحكم في المسافة العلائقية ، لكن القفل النفسي والبيولوجي والاجتماعي الذي تحفزه يساهم في وضع الفرد في توازن أكثر هشاشة ويكون لديه إتقان أقل. . سيكون لموضوع الإدمان دور الحاجز أمام إثارة التأثيرات المؤلمة بمعنى أنه سيجعل من الممكن إغلاق القلق الذي لا يمكن أن تمثله النفس. قد يشكل السلوك الإدماني ترتيبًا دفاعيًا تعويضيًا بسبب ضعف آليات الدفاع وعدم قدرة الأنا على تنظيم وتعديل العواطف.

    15 في السبعينيات ، أظهر كريستال تواتر الأداء بالقرب من مرض الألكسيثيميا في مرضى مدمنى المخدرات (كريستال ، راسكين ، 1970). في عام 1988 ، اعتقد هذا المؤلف أن طريقة عمل ألكسيثيميك طويلة المدى يمكن أن تمهد الطريق للسلوك الإدماني. يدرك Jeammet ، في عام 1991 ، من خلال سلوكيات التبعية ، السلوكيات المناهضة للتفكير ، والسلوكيات المناهضة للتمثيل التي تدمج اقتصادًا حقيقيًا للتأثير وتمثيله: سيسمح بالفعل للموضوع بأن يقطع نفسه مؤقتًا أو بطريقة دائمة عن صراعه النفسي عندما هذا الأخير يجد نفسه في مواجهة آثار مؤلمة.

    16 في عام 2002 ، نشر Farges and Farges مقالًا حول موضوع الألكسيثيميا والمؤثرات العقلية يقدمون من خلاله مراجعة نقدية واسعة النطاق للأدبيات. وهكذا ، تم إدراج جميع الأبحاث الدولية التي تستكشف الروابط بين مرض الألكسيثيميا واستهلاك المخدرات والكحول ، ويؤكد المؤلفون على النطاق الكبير للبيانات الوبائية المختلفة.

    17 وهكذا ، وجدت جميع الأبحاث السريرية انتشارًا مرتفعًا بشكل خاص لمرض الألكسيثيميا في مرضى الكحول تتراوح بين 35 و 80٪ اعتمادًا على الدراسات ، ومعظمها مقطعي (Finn، Martin، Pihl، 1987؛ Haviland، Shaw، MacMurray، Cummings ، 1988 ؛ Rybakowski ، Ziolkowski ، Zasadzka ، …

    هل كان المقال مفيداً؟شاركه مع أصدقائك ولا تنسى لايك والتعليق

  • كيف تنشئ مجموعة ثنائية؟

    كيف تنشئ مجموعة ثنائية؟

    كيف تنشئ مجموعة ثنائية؟.

    تتزايد احتمالات الاتصال باستمرار. أصبحت تطبيقات مؤتمرات الفيديو التي كانت محجوزة للشركات أكثر شيوعًا بين عامة الناس. لكن التعامل معها ليس بالأمر السهل دائمًا. سنرى اليوم كيفية بدء مكالمة جماعية باستخدام Google Duo.

    مكالمة فيديو مع جهات اتصال متعددة مع Google Duo

    اكتسب تطبيق المراسلة الفورية من Google شعبية في الأسابيع الأخيرة. قد يكون لتدابير الاحتواء المطبقة على أركان العالم الأربعة علاقة بها. في الواقع ، يعد Google Duo أحد أفضل الأدوات للبقاء على اتصال أو تنظيم الاجتماعات عن بُعد.

    تتيح لك خدمة المراسلة الفورية هذه تبادل الرسائل والصور ومقاطع الفيديو وأيضًا إجراء مكالمات فيديو لما يصل إلى 12 مشاركًا. وعلى عكس تطبيقات مؤتمرات الفيديو الأخرى ، لا تحتاج إلى تنزيل أي شيء للاستمتاع به لأن Google Duo يأتي مثبتًا مسبقًا على جميع الهواتف الذكية التي تعمل بنظام Android المباعة في السوق لدينا.

    الجميع يعرف القول القديم بعيدًا عن الأنظار ، بعيدًا عن العقل. مع الإنترنت ، لم تعد المسافة مشكلة. كدليل ، سنرى الآن كيفية استخدام Google Duo لتسجيل الوصول إلى العائلة أو الأصدقاء عبر وظيفة مكالمة الفيديو. لهذا سيكون عليك إنشاء مجموعة.

    • افتح تطبيق Google Duo
    • أثناء التشغيل الأول ، يطلب منك التطبيق السماح بالوصول إلى الميكروفون والكاميرا وجهات الاتصال
    • انقر فوق الزر السماح بالوصول
    • ثم أدخل رقم هاتفك
    • إذا لزم الأمر ، أدخل رمز الوصول الذي تلقيته عن طريق الرسائل القصيرة
    • ثم انقر فوق زر إنشاء مجموعةقم بإعداد مجموعة جهات اتصال في تطبيق Duo
    • حدد الأشخاص الذين تريد الدردشة معهم. يسمح لك حتى 11 مشاركا
    • اضغط على إنهاء بمجرد انتهاء التحديد
    • أعط مجموعتك اسما. يرجى ملاحظة أن المشاركين الآخرين سيتمكنون من رؤية الاسم المعروض على شاشة هواتفهم الذكية.
    • لبدء مكالمة الفيديو ودعوة جميع أعضاء هذه المجموعة للانضمام إلى مؤتمر الفيديو الخاص بك ، انقر فوق ابدأ في الجزء السفلي

    يمكنك تكرار هذه العملية لإنشاء أكبر عدد تريده من المجموعات (العائلة ، الأصدقاء ، الزملاء ، النادي الرياضي ، الآباء). بمجرد اكتمال هذا التلاعب ، يمكنك استخدام مجموعات جهات الاتصال هذه لإجراء مكالمات ولكن أيضًا إرسال رسالة أو صورة أو مقطع فيديو إلى جميع أعضاء هذه القائمة في شحنة واحدة. سيوفر لك استخدام هذه الوظيفة الوقت عند تنظيم نزهة مع الأصدقاء أو التحضير لحفلة عيد ميلاد.

    مشكلة عند رسم مجموعة

    قد يؤدي إنشاء المجموعة على تطبيق Google Duo أحيانًا إلى بعض المشكلات. على سبيل المثال ، قد لا تتمكن من إضافة صديق أو فرد من العائلة إلى إحدى مجموعاتك. كن مطمئنًا أن هذه الحالة بعيدة كل البعد عن كونها معزولة.

    ستحتاج إلى التأكد من أن جهة الاتصال المعنية لديها تطبيق Google Duo على هواتفهم الذكية. تم إصدار تطبيق المراسلة الفورية بالفيديو في منتصف صيف 2016. الهواتف التي تم شراؤها قبل هذا التاريخ لا تحتوي على هذا التطبيق.

    • قم بتشغيل تطبيق Google Duo
    • اسحب لأعلى من أسفل الشاشة
    • ابحث عن اسم جهة الاتصال الخاصة بك في قائمة الدعوة إلى الثنائي
    • انقر فوق زر الدعوة على يسار اسمهادعُ الأصدقاء لتنزيل تطبيق مؤتمرات الفيديو
    • انقر فوق كتابة دعوة

    سيؤدي هذا إلى فتح تطبيق SMS الخاص بك برسالة مبرمجة مسبقًا تدعو جهة الاتصال الخاصة بك لتنزيل Google Duo. سيتعين على الأخير فقط النقر فوق الارتباط الموجود في الرسائل القصيرة لبدء تنزيل Duo.

    هل كان المقال مفيداً؟شاركه مع أصدقائك ولا تنسى لايك والتعليق

  • من يترك أكثر في الزوجين؟

    من يترك أكثر في الزوجين؟

    من يترك أكثر في الزوجين؟.

    تفضل أن تكون بمفردك وليس معه

    في حين أن الحاجة إلى أن تكون بمفردك من وقت لآخر ، مع صديقاتك أو بدونها ، أمر مشروع ، إلا أن الشعور المستمر بأن هذا يعد نذير انفصال. هل تفعل كل شيء للعودة إلى المنزل في وقت متأخر من العمل أم تقوم بتنظيم عطلات نهاية الأسبوع بدونه حتى لا تجد نفسك بمفردك معه؟ من الأفضل مواجهة الحقائق ، فأنت لم تعد ترغب في مشاركة حياتك معه.

    لن تخرجوا معًا بعد الآن

    القليل من وقت لآخر هو أمر جيد. إذا لم يكن الأمر كذلك منذ شهور ، فذلك بسبب وجود خطأ ما في علاقتك. إذا كنت تفضل التنزه مع الأصدقاء بدلاً من المطعم الرومانسي ، فقد حان الوقت لمغادرته. لحظات العلاقة الحميمة معه تخيفك ، لأنك تعلم في أعماقك أن هذه هي نهاية قصتك.

    الجنس عمل روتيني؟

    إذا لم تعد تحب شريكك ، إذا لم تعد ترغب في ممارسة الحب معه ، فقد حان الوقت لإخراج رأسك من الرمال. إذا كان من الممكن أن تكون الرغبة الجنسية في نصف الصاري لأسباب متعددة (الإجهاد ، المرض ، التعب …) ، فإن الإجابة باستمرار “أنا متعب” لن تكون كافية. إلى جانب الجنس ، هل ما زلت تشعر بالحاجة إلى لمس يد رجلك؟ هل تريد أن تداعب خدها ، وتقبلها قليلاً؟ إذا لم يكن كذلك ، فانتقل. أنت بالتأكيد لا تحب ذلك بعد الآن.

    امرأة تضحك …

    حسنًا ، التعبير ليس جميلًا جدًا ، ولكن لا يزال هناك بعض الحقيقة وراء النكتة “امرأة تضحك ، نصفها في سريرها …”. إذا كانت أدنى نكتة تجعلك تضحك بصوت عالٍ واليوم تجدها ثقيلة وغريبة ، فهناك شعور بعدم الراحة بينكما.

    تحدث عن المطر واللمعان

    لا يمكنك التحدث بعد الآن مجموعة من المواضيع المبتذلة مثل يومك في العمل أو الأخبار السياسية أو ببساطة الطقس؟ الحياة معًا تتحدث أيضًا عن كل شيء ولا شيء. إذا كنت لا تشعر بالحاجة ، فإن الجزر مطبوخ جيدًا وحقيقيًا.

    أنت تقلل من قيمة نفسك

    عادة ، في حالة الزوجين ، يجعل الجميع شريكهم أكثر جمالًا وثقة وسعادة. إذا كنت تشعر بأنك قبيح وعديم القيمة ، وباختصار أنك لم تعد تحب نفسك ، فذلك لأن حبيبك أصبح ببساطة ضارًا بالنسبة لك. لذا اهرب.

    تريد تغييره

    تغيير الرجل؟ يا لها من مهمة شاقة! إذا لم تتمكن من إيجاد أرضية مشتركة ، إذا أصبحت شخصياتك غير متوافقة ، إذا كنت تريد حقًا أن تكون على هذا النحو أو بهذه الطريقة ، عليك فقط مواجهتها ، فأنت لا تريد أن تكون معًا.

    تجد نفسك يمزح مع شخص آخر

    المفاجئة! لديك ! مرحبًا ، هل أرسلت للتو بريدًا إلكترونيًا إلى أحد صديقاتك السابقين فقط لمعرفة مكانه ، من ناحية القلب ، أم أنك تتخيل نفسك بين أحضان هذا الغريب الوسيم الذي تقابله كل صباح في المترو؟ لا داعي للتظاهر ، لم تعد تحب شريكك. قبل أن تفعل شيئًا غبيًا قد تندم عليه وقد يؤلمك ، اترك نفسك وفكر في نفسك.

    أنت أقل تواجدًا له

    لم تحصل على دقيقة لنفسك مؤخرًا! ليس لديك حتى الوقت للرد على الهاتف عندما تتصل بك أخرى مهمة؟ ولا حتى رسالة نصية قصيرة؟ من الأفضل مواجهة الواقع ، لم يعد له نفس المكان في قلبك.

    القليل منه لا يزعجك

    أدنى سحق للأسنان ، أقل ضوضاء يصدرها أثناء تناول الطعام تزعجك إلى أعلى درجة؟ أصغر أفعاله وإيماءاته أصبحت عذابًا لك؟ باختصار ، لم تعد تدعمها بشكل يومي. لم تعد في حالة حب ، إنها حقيقة!

    اقرأ أيضا:

    ⋙ كيف تتعرف على زوجين واقعين في الحب؟

    ⋙ العمل كزوجين: 5 قواعد ذهبية للعيش كزملاء جيدين

    ⋙ مشاكل الزوجين: متى تبدأ العلاج؟

    هل كان المقال مفيداً؟شاركه مع أصدقائك ولا تنسى لايك والتعليق

  • من الذي يحدد مقدار التكاليف؟

    من الذي يحدد مقدار التكاليف؟

    من الذي يحدد مقدار التكاليف؟.

    الطرق الرئيسية الثلاث لتقاضي رسوم مقابل خدمات المحامي هي:

    1. السعر الثابت

    وهي تتمثل في الاتفاق على المبلغ الإجمالي الذي يجب أن يدفعه العميل للمحامي الذي سينفذ ولايته. اطلب من المحامي تحديد ما إذا كان المبلغ الإجمالي يشمل مدفوعات مثل تكاليف التصوير وتكاليف النقل وأتعاب الخبراء وغيرها.

    2. الأجر بالساعة

    هذه هي الطريقة الأكثر استخدامًا ، والتي تتكون من إنشاء فاتورة العميل وفقًا لعدد الساعات التي يخصصها المحامي للملف (بما في ذلك الوقت المخصص للمحادثات الهاتفية والمراسلات). يجب أن يكون المحامي قد حدد أجر الساعة قبل القيام بالعمل.

    3. نسبة الأجر

    الطريقة التي يوافق فيها المحامي على أن يتقاضى أجرًا وفقًا لنسبة مئوية من المبلغ الذي يمكن أن يتقاضاه العميل في القضية. ومع ذلك ، يجب أن يتم الاتفاق في حالة عدم تلقي العميل أي مبلغ من المال. قد تنص هذه الاتفاقية على أن المحامي سوف يتم الدفع له على أساس الجدارة ، أو أجر الساعة أو أنه سيتم إصدار فاتورة بالمبالغ المدفوعة فقط. غالبًا ما يرتبط التعويض بالنسبة المئوية بإجراءات التعويض.

    في بعض الحالات ، من الممكن الاتفاق على طريقتين أو أكثر للفوترة ، كل طريقة من الطرق المتوفرة للبحث عن التطبيق وفقًا للنتيجة التي تم الحصول عليها أو تقدم الملف.

    ملحوظة بغض النظر عن طريقة الفوترة المتفق عليها ، قد يطلب منك المحامي مقدمًا للرسوم قبل بدء العمل بالإضافة إلى تقدم ملفك. ومع ذلك ، يمكنك أن تطلب منه أن يقدم لك توضيحات حول استخدام المبالغ المتقدمة.

    من ماذا يتكون حساب المحامي؟

    عندما تكون طرفًا في الإجراءات القانونية ، فهناك ، من ناحية ، التكاليف القانونية (تسمى عادةً التكاليف) التي يحددها القانون من قبل الحكومة والتي تتكون من مدفوعات قانونية ، والتي تهدف إلى دفع تكاليف مختلفة الخدمات مثل أتعاب كتاب الاختزال أو المحضرين وطوابع المحكمة وغيرها. القاضي هو الذي طبقًا للمادة 340 من قانون العقوبات قانون الإجراءات المدنية، ستحدد لمن ستمنح ؛ عادة ما يتم منحها لمحامي الطرف الفائز ويدفعها الطرف الخاسر.

    من ناحية أخرى ، هناك تكاليف خارج نطاق القضاء. هؤلاء هم المحامي الذي يحاسبك وفقًا للاتفاق المبرم بينه وبينك على أتعابه. وهي مقسمة إلى رسوم ومدفوعات خارج نطاق القضاء.

    يتم تحديد الرسوم خارج نطاق القضاء وفقًا لطرق الحساب المختلفة المذكورة أعلاه ؛ تتكون المصروفات خارج نطاق القضاء من النفقات التي يتكبدها محاميك في تسيير قضيتك. قد تشمل هذه تكاليف النقل والنسخ والمكالمات بعيدة المدى أو تكاليف أخرى. يمكن أيضًا تضمين رسوم الخبراء.

    افهم فاتورتك

    إذا لم تفهم الفاتورة التي تلقيتها من محاميك ، فاطلب منه توضيحًا في أقرب وقت ممكن.

    إذا لم تقم بتقييم قيمة الخدمات المقدمة بنفس الطريقة التي يقوم بها أو إذا كنت لا تستطيع الموافقة ، فاتصل بـ Barreau du Québec لاستخدام خدمة التوفيق أو التحكيم. يجب أن تطلب هذه الخدمة في غضون 45 يومًا (غير عمل) من استلام الفاتورة ، وإلا فستفقد هذا الحق.

    هل كان المقال مفيداً؟شاركه مع أصدقائك ولا تنسى لايك والتعليق

  • كيف أقوم بإنشاء حساب WhatsApp ثان؟

    كيف أقوم بإنشاء حساب WhatsApp ثان؟

    كيف أقوم بإنشاء حساب WhatsApp ثان؟.

    سوف تواجه مشكلة. تريد أن تكون قادرًا على امتلاك حسابين على whatsapp داخل الهاتف المحمول أيضًا. على وجه الخصوص ، ستتمكن من إعداد Whatsapp من جانب لحسابك الشخصي ومن ناحية أخرى لحساب pro الخاص بك. من الجيد وضع علامة على هذين السطرين ، لأنك لا تريد خلط الأكوان. يحدث أحيانًا فصل المكالمات ببطاقتي SIM. ومع ذلك ، ما هو الوقت المناسب لتطبيق Whatsapp؟ هل يمكنك الحصول على تطبيقين whatsapp على هاتف Samsung Galaxy A31؟

    استخدم 2 whatsapp samsung-galaxy-a31

    هل من السهل جدًا أن يكون لديك حسابان على Whatsapp على نفس الهاتف؟

    نعم ، من الممكن أن يكون لديك حسابان على WhatsApp على هاتف ذكي يعمل بنظام Android. ومع ذلك ، سوف تحتاج إلى بطاقتي SIM.

    كيف تنسخ تطبيق WhatsApp على هاتف Samsung Galaxy A31؟

    ستكون قادرًا على تكرار التطبيقات على معظم هواتف Android المحمولة. للحصول على تطبيقين من تطبيقات Whatsapp ، اقرأ البرنامج التعليمي التالي:

    • انتقل إلى قائمة الإعدادات الخاصة بجهاز Samsung Galaxy A31
    • في شريط البحث ، اكتب الرسائل المزدوجة / DualMessenger / تطبيقات مزدوجة ذهب التطبيقات المستنسخة ذهب تطبيق استنساخ
    • انقر فوق وضع الازدواجية
    • بعد الوصول إلى مستوى القائمة ، قم بتنشيط Whatsapp لإنشاء تطبيقين
    • يختار تثبيت
    • تحقق من صحة إذا لزم الأمر
    • بعد ظهور أحد الخيارات ، يختلف اختيار قائمة جهات الاتصال عن أول Whatsapp.
    • انقر فوق جهات الاتصال التي تريد تصديرها إلى قائمة جهات اتصال ثانية
    • هنا سيتم الانتهاء من تكرار Whatsapp.

    كيف يكون لديك حسابان على Whatsapp على Samsung Galaxy A31؟

    فقط بعد نسخ تطبيق Whatsapp على هاتف Android الخاص بك ، يجب عليك بعد ذلك إنشاء حساب ثانٍ. في هذا السياق:

    • افتح تطبيق Whatsapp المستنسخ من Samsung Galaxy A31
    • انشاء حساب جديد
    • انقر فوق اقبل واستمر
    • حدد رقم هاتف بطاقة SIM الثانية
    • يختار نعم : سوف تتلقى رسالة
    • اختار إسم المستخدم الخاص بك
    • اسمح بالوصول إلى جهات الاتصال الخاصة بك عن طريق النقر فوق المعلمات

    إذا كنت تبحث عن معلومات أخرى حول Samsung Galaxy A31 ، فنحن ندعوك لاستكشاف البرامج التعليمية في الفئة: Samsung Galaxy A31.

    هل كان المقال مفيداً؟شاركه مع أصدقائك ولا تنسى لايك والتعليق

  • لماذا اختفت صوري؟

    لماذا اختفت صوري؟

    لماذا اختفت صوري؟.

    يعد اختفاء الصور من المعرض مشكلة شائعة بين العديد من مستخدمي الأجهزة المحمولة على جهاز Android. في هذه الحالة ، تجد أن الصور التي كنت تتوقع رؤيتها في المعرض لم تعد موجودة وأنت تشعر بالذعر. يجب أن تعلم أن هناك العديد من الأسباب لحدوث هذا الخطأ.

    على أي حال ، ستساعدك بعض الحلول التي يوفرها هذا الدليل في العثور على صورك المفقودة.

    الجزء 1. ما يمكنك القيام به في المقام الأول عند اختفاء الصور من المعرض

    عندما تجد صورًا اختفت من المعرض ، فإليك بعض الحلول الشائعة التي يمكنك تطبيقها لمعرفة ما إذا كانت صورك ستعود أم لا.

    1. أعد تشغيل هاتف Android

    إحدى أسرع الطرق لإصلاح العديد من المشكلات على جهاز Android هي إعادة تشغيل الجهاز. يعمل هذا على تحديث نظام تشغيل هاتفك ، ويمكن أن يساعدك هذا الإجراء البسيط في استعادة صورك.

    أعد تشغيل الهاتف للعثور على الصور المفقودة

    لإعادة تشغيل هاتفك ، اضغط مع الاستمرار على زر الطاقة. بعد ذلك ، انقر فوق “إعادة التشغيل” في القائمة التي تظهر على الشاشة.

    2. امسح ذاكرة التخزين المؤقت لتطبيق المعرض

    يدير تطبيق المعرض بهاتفك جميع الوسائط الخاصة بك ، بما في ذلك صورك. نظرًا لأن هذا هو التطبيق الذي تواجه فيه المشكلة ، فمن المفيد مسح ذاكرة التخزين المؤقت لتطبيق المعرض لمعرفة ما إذا كان ذلك سيؤدي إلى حل مشكلتك.

    3. احذف ملف .nomedia

    إذا كان أحد المجلدات يحتوي على ملف يسمى .nomedia ، فلن يقوم تطبيق المعرض بفحص هذا المجلد ولن تظهر محتويات هذا المجلد في تطبيق المعرض. أي أنك تحتاج إلى التأكد من أن هذا الملف ليس في المجلد حيث توجد صورك.

    • افتح تطبيق مدير الملفات على هاتفك.
    • حدد موقع المجلد حيث يتم تخزين صورك.
    • ابحث عن ملف .nomedia ، اضغط عليه مطولاً ، ثم اضغط على أيقونة الحذف في الأعلى.

      اختفى معرض الصور الخاص بي

    • أعد تشغيل جهازك.
    • قم بتشغيل تطبيق المعرض وستجد صورك المفقودة هناك.

    4. قم بإزالة وإدخال بطاقة SD

    إذا كانت صورك مخزنة على بطاقة SD ، فيجب أن تحاول إخراج البطاقة من هاتفك ثم إعادة إدخالها. سيسمح هذا لهاتفك بإعادة فحص بطاقة SD الخاصة بك ، مما سيساعده في العثور على الصور المفقودة المخزنة على بطاقتك.

    الجزء 2. تحقق مما إذا كان لديك نسخة احتياطية إذا اختفت صورك من هاتف Android

    إذا وجدت أن صورك قد اختفت من هاتف Android الخاص بك ، فمن الضروري التحقق من النسخ الاحتياطية ومعرفة ما إذا كانت صورك متوفرة هناك.

    فيما يلي بعض المواقع الشائعة حيث يختار المستخدمون إنشاء نسخ احتياطية للصور الخاصة بهم.

    1. تحقق من صور Google

    عندما تختفي صورة من هاتفك ، فإن أول شيء يجب التحقق منه هو صور Google. تم تمكين المزامنة في العديد من الهواتف ، لذا من المحتمل أن تكون صورك متاحة في هذا التطبيق.

    سيتم تنزيل الصورة على هاتفك وستتوفر بعد ذلك في معرض الصور الخاص بك. تحتفظ صور Google بصورك المحذوفة لمدة 30 يومًا. هل حذفت صورك لأكثر من 30/60 يومًا؟ لذا ، اقرأ هذا لمعرفة كيفية استرداد صور Google المحذوفة بعد 60 يومًا / 30 يومًا.

    2. تحقق من النسخ الاحتياطي في Samsung Cloud

    إذا كنت تستخدم هاتف Samsung ، فقد يتم تمكين Samsung Cloud Backup على جهازك. في هذه الحالة ، يمكنك معرفة ما إذا كانت صورك موجودة في نسختك الاحتياطية.

    الجزء 3. استعادة صور Android المختفية بدون نسخ احتياطي

    إذا لم يكن لديك نسخة احتياطية عند اختفاء صور Android ، فلا يمكنك استخدام الطرق المذكورة أعلاه لاستعادتها.

    ومع ذلك، لا فقدت كل أمل. يوجد برنامج يسمى Tenorshare UltData – استعادة بيانات Android الذي يسمح لك باستعادة الصور دون الحاجة إلى نسخة احتياطية. تقوم هذه الأداة بمسح جميع المجلدات والملفات الموجودة على جهازك المحمول ، مما يسمح لك بالعثور على جميع الصور التي اختفت من معرض الصور الخاص بك.

    تحتاج إلى استخدام هذا البرنامج بهذه الطريقة لاستعادة صورك:

    زر تنزيل windowsزر تنزيل macزر شراء النوافذزر شراء ماك

    • قم بتنزيل البرنامج وتثبيته وافتحه على جهاز الكمبيوتر الخاص بك.
    • حدد Recover Lost Data من الواجهة الرئيسية.

      استعادة الصور المفقودة android بدون نسخ احتياطي - ultdata

    • قم بتوصيل هاتفك بجهاز الكمبيوتر الخاص بك. قم بتمكين تصحيح أخطاء USB على هاتفك.

      استعادة الصور الروبوت - ultdata

    • انقر فوق ابدأ لفحص هاتفك بحثًا عن الصور المفقودة.

      اختفت صوري من معرض الصور الخاص بي

    • اعرض صورك المفقودة ، وحدد الصور التي تريد استردادها ، ثم انقر فوق استرداد.

      استعادة الصور المفقودة samsung - ultdata

    زر تنزيل windowsزر تنزيل macزر شراء النوافذزر شراء ماك

    ثم يعتني البرنامج باستعادة جميع الصور المحددة. يجب أن تكون صورك المفقودة مرئية مرة أخرى.

    ملخص

    إذا وجدت أن بعض صورك قد اختفت من جهاز Android الخاص بك ، فمن الأفضل أن تستخدم إحدى الطرق المذكورة أعلاه للعثور عليها. كن مطمئنًا ، فإن القيام بذلك أسهل مما تعتقد ، وستستعيد جميع صورك في أي وقت من الأوقات.

    هل كان المقال مفيداً؟شاركه مع أصدقائك ولا تنسى لايك والتعليق

  • ما هي علامات الحب في المرأة؟

    ما هي علامات الحب في المرأة؟

    ما هي علامات الحب في المرأة؟.

    نجوم في العيون ، فراشات في البطن ، أرجل متذبذبة. نشعر بالحب جسديًا ، وهذا حتى ما نعرفه نحن. لكن هناك علامات أخرى ، سلوكية ، مرتبطة بالتأثير ، أبرزها الباحثون في الأنثروبولوجيا أو علم الأعصاب أو علم النفس.

    مع اكتشافات الباحثين في الأنثروبولوجيا أو علم الأعصاب أو علم النفس ، مثل هيلين فيشر من جامعة روتجرز (الولايات المتحدة) أو أنيك ديبروت من جامعة لوزان (سويسرا) ، نتعلم أن علامات و “وقود” الشعور بالحب ( التي تختلف عن حقيقة “المحبة” ، لأن المرء يستطيع أن يحب بينما لم يعد في حالة حب) ليست كلها من الترتيب الغريزي. التعاطف والأصالة ، على سبيل المثال ، علامات على ذلك ، تمامًا مثل الانجذاب الجنسي أو الرغبة في التفرد.

    تصف العلامات الثمانية التالية خصائص هذه الحالة في بداية العلاقة ، ولكن أيضًا في الأزواج الذين يدومون. تقول آن ماري بينوا ، المحللة النفسية والمعالجة النفسية: “هؤلاء الأخيرون أقل عددًا من” المحبين حديثًا “والصفات أقل وضوحًا. ومع ذلك ، يقولون إنهم في حالة حب ويهتمون بعلاقتهم. الأمر متروك للجميع لقراءة هذه العلامات والتوصل إلى نتيجة.

    1. أنت أصيل

    إظهارك في نورك الحقيقي هو أكثر أهمية بالنسبة لك من إظهار نفسك في أفضل ضوء لديك. منح ميزة المناقشات الحقيقية ، السرد الذاتي يمنح الآخر حقًا الشعور بالارتباط بالجزء الأكثر حميمية منه. كلما زادت الرغبة في الأصالة ، زادت الرغبة في الالتزام. يُنظر إلى العلاقة على أنها كائن حي يتغذى على الحقيقة. لهذا السبب ، عندك ، تسود الحاجة إلى الحميمية على الإغواء ، لأن المهم هو ما يحدث دائمًا مع هذا الشريك وليس مع آخر. حتى لو لم نكن على علم بذلك ، فإن التواصل دون محاولة إعطاء أنفسنا أفضل دور يعزز الشعور بالحب ، واختيارنا لما نحن عليه حقًا.

    2. لديك فقط عيون له / لها

    تصادف أجمل منها ، أجمل منها ، لكن نظراتك منفصلة ، متيقظة. لأنك لا تهتم بالآخرين ، فإن شريكك فقط هو من يهمه الأمر. إنه هو أو هي ولا أحد غيره. وفقًا لدراسات مختلفة ، يُظهر الاهتمام بالشركاء الجنسيين “المحتملين” انخفاضًا في الالتزام العاطفي وفي مستوى الرضا عن الحياة كزوجين. لاحظ الباحثون أيضًا أن الشعور بالحب يدوم لفترة أطول لدى أولئك الذين تركز نظراتهم على شريكهم: لديه هذا الشيء الذي “يخاطبهم” بما فيه الكفاية بحيث تستيقظ رغبتهم وشعورهم بالحب في وجوده. … لا التقطت من قبل الآخرين.

    3. علاقاتك الجنسية تتركك على السحابة التاسعة.

    لأن المتعة كانت موجودة ولكن ليس فقط. تشير الأبحاث الحديثة إلى أن الحب والعاطفة (بمعنى “الشعور الإيجابي”) هي التي يختبرها معظم العشاق في النشاط الجنسي ، وليس الجنس من أجل الجنس ؛ الحب الذي يولد شعورًا بالرضا العميق ، سواء على المستوى الفردي أو في العلاقة. لذلك يمكن أن تكون لدينا علاقات جنسية مرضية للغاية دون أن نكون في حالة حب ، ولكن عندما نكون كذلك ، يكون الجنس في الواقع مرضيًا ومفيدًا ، لأنه “المكان” الذي نشعر فيه أكثر بهذه العلاقة الحميمة العاطفية المشتركة.

    4. أنت تجعل الحياة أسهل بالنسبة له

    عندما نكون في حالة حب ، فإن رفاهية الأشياء الأخرى تهمنا لأنها مرتبطة مباشرة بنا. راحته المادية والمعنوية ، وكذلك كل ما يجعله أكثر سعادة ، وأكثر إشباعًا ، هو موضوع اهتمامنا ورعايتنا. ربما لأننا نعلم في أعماقنا أنه إذا شعر شريكنا بالإحباط أو الاستياء ، فلن تعود العلاقة تجلب لنا نفس الرضا. استمرار هذا الاهتمام هو أحد مؤشرات الشعور بالحب لدى الزوجين. عندما يتعلق الأمر بالضعف ، فهذا لا يعني أننا لم نعد نحب بعضنا البعض ، بل يعني أن الشعور بالحب قد تلاشى.

    5. أنت تستمتع حقًا برفقته.

    إنها تجعلك تضحك ، تبهرك ، تثير اهتمامك ، تلمسك ، تبهرك. بغض النظر عما يفعله ، وما هي عليه ، فإن وجوده مصدر سرور لك. تحب معها قضاء الوقت معها. هذا هو الشخص الذي تحبه. حقًا. هذا وليس آخر. يمكن لبعض “التحالفات” في بعض الأحيان أن تدهش حاشيتك ، أو تدهشك بنفسك ، لأنها تأتي لتغيير معاييرك ومعالمك الاجتماعية ، والمادية ، والثقافية. ومع ذلك ، فإن ما تشعر به في وجوده ، فإن فكرة العثور عليه تؤثر عليك. وإذا استمرت العلاقة ، فهذه الأحاسيس تستمر هذه المشاعر. من خلال هذا الارتعاش نقيس استمرار الشعور بالحب.

    6. أنت تتعاطف

    مزاجه لديه القليل من الأسرار بالنسبة لك. تقرأها على وجهه ، تلتقطها في الهواء ، تلتقطها في ثنايا صوته. إن الرغبة في الاندماج الموجودة في الشعور بالحب هي تلك التي تنشئ خطاً مباشراً مع الآخر. تسهيل تعديلات السلوك والتواصل ؛ سوء الفهم والأشياء التي تُترك دون قول هي أقل تواترًا ، وبالتالي فهي في كثير من الأحيان مصدر نزاع أقل مما هي عليه في العلاقات التي يكون فيها مستوى التعاطف ضعيفًا أو لم يكن مرتفعًا أبدًا.

    7. أنت تركز على الإيجابي فيه

    أنت لا تجهل حدود شريكك أو عيوبه ، ولا تنكرها ، ولكن نظرتك في المقام الأول إلى الإيجابية فيه. غالبًا ما تفكر بالإعجاب والعاطفة وصفاته ومواهبه ومهاراته ، حتى في غيابه أو عندما لا يصلح الموقف لهذا الاستحضار. الأحداث الصغيرة ، والأشياء الصغيرة الملموسة للغاية تجعلك تفكر فيه أو تجعلك تحركك. من الواضح أن الأزواج الذين ينجحون في الحفاظ على نظرة تركز بشكل أساسي على الإيجابي في بعضهم البعض هم أولئك الذين يبقون في الحب لفترة أطول ويكون تواطؤهم هو الأقوى.

    نتحدث عنه في منتدى علم النفس


    8. لديك مشاعر تملك

    يمكن أن يتطور هذا الشعور بمرور الوقت ، ويصبح أقل حصرية ، ولكنه يستبعد بشكل أساسي أي انفتاح على الشركاء المحتملين الآخرين. علاوة على ذلك ، تتعلق معظم النزاعات بمسائل الغيرة والخيانة الزوجية ، ونادرًا ما تتعلق بمسائل الوكالة أو قيم الزوجين. لكن التفرد الجنسي ليس الشيء الوحيد في نظر العشاق. عليك أيضًا أن تحسب حسابًا بالحصرية العاطفية ، المكونة من العلاقة الحميمة والتفرد والثقة والثقة. بمرور الوقت ، يمكن أن يصبح التملك أقل إلحاحًا ، ولكنه دائمًا ما يكمن في جوفاء الشعور بالحب ، مما يجعل التفرد والعاطفة على أي حال أحد مكوناته الرئيسية.

    => اختبر نفسك!

     title=

    اي عاشق انت
    سيكون هناك أربع طرق للإرفاق. على أي حال ، هذا ما يؤكده فريق من باحثي علم النفس الأمريكيين. من هذه الملامح تنبع كل حياتنا العاطفية. اكتشف كيف تريد.

    هل كان المقال مفيداً؟شاركه مع أصدقائك ولا تنسى لايك والتعليق

  • هل الترجمة من Google مجانية؟

    هل الترجمة من Google مجانية؟

    هل الترجمة من Google مجانية؟.

    اكتشف ترجمة جوجل

    Google Translate هي أداة ترجمة نصية مجانية يمكنها ترجمة كلمة أو نص إلى أكثر من 103 لغة مختلفة. ما عليك سوى اختيار لغة الإدخال الخاصة بك ثم تحديد لغة الترجمة المطلوبة. تقدم الأداة طرقًا مختلفة لترجماتك:

    • إدخال نص: يمكنك ترجمة كلمة أو نص يصل إلى 5000 حرف. من الممكن أيضًا ترجمة مستند بأكمله عن طريق تحديد علامة التبويب “المستندات” المخصصة.
    • الترجمة المرئية والصور: استخدم الكاميرا لترجمة النص الذي يظهر على الشاشة على الفور. يمكنك أيضًا التقاط الصور أو استيرادها للحصول على ترجماتها.
    • خط يد : بدلاً من استخدام لوحة المفاتيح ، يمكنك استخدام شاشة اللمس بهاتفك الذكي لرسم الأحرف للترجمة.
    • النسخ الصوتي: من الممكن الترجمة في الوقت الفعلي والكلمات المنطوقة بصوت عالٍ في سياق محادثة على سبيل المثال.

    ميزات أخرى مثيرة للاهتمام ، تقدم خدمة الترجمة من Google ترجمة نصوصك دون الحاجة إلى اتصال بالإنترنت ، لـ 59 لغة مختلفة. يمكنك أيضًا ترجمة المحتوى الخاص بك مباشرةً في تطبيقات أخرى دون المرور بتطبيق “ترجمة Google” باستخدام وضع “النقر للترجمة”.

    وهي: للاحتياجات الأكبر ، توفر أداة الترجمة من Google واجهة برمجة تطبيقات لنسخ المحتوى تلقائيًا على مواقع الويب.

    ترجمة Google مجانية ومتاحة على الويب عبر امتداد Chrome أو تطبيقات Android و iOS.

    هل كان المقال مفيداً؟شاركه مع أصدقائك ولا تنسى لايك والتعليق

  • من الذي يجب أن يعطي الموعد الأول؟

    من الذي يجب أن يعطي الموعد الأول؟

    من الذي يجب أن يعطي الموعد الأول؟.

    القاعدة رقم 1: تعرف على مكان الاجتماع
    يفضل اختيار حانة صغيرة كلاسيكية ، قبل المتابعة إلى مطعم جيد ، ثم إلى حانة ذات جو أنيق وليلي: تسلسل التسلسلات المختلفة يجعل من الممكن تسريع الحركة. من خلال مضاعفة خبرتك المشتركة ، فإنك تعزز علاقتك منذ البداية. تجنب المشي لمسافات طويلة بين نقاط سقوطك المختلفة: طالما أن زوجتك المستقبلية ترتدي الكعب العالي ، يمكن أن تتحول الرحلات الطويلة إلى متاعب. أيضًا ، لديك دائمًا خطط بديلة: ماذا لو كانت نباتية؟ ماذا لو كانت لا تحب الحانات الليلية؟

    القاعدة رقم 2: راهن بثلاثة مليارات دولار على الانطباع الأول
    في الأفلام الأمريكية ، يتنقل الرجال فوق النساء كثيرًا عن طريق نثر ستاربكس فرابتشينو عشرين قدمًا. لا تفعل هذا: تكره الكتاكيت الحقيقية اتساخ ملابسهم. ربما تكون قد سمعت بالصيغة عشرة آلاف مرة: التواصل 7٪ منطوق ، و 38٪ نبرة ، و 55٪ مرئي. لذا حاول أن تحافظ على توازنك. ابتسم ، صافح بقوة ، انظر في عينيك. إذا نظرت إليك مرة أخرى ، انظر إلى أسفل أولاً ، بعد ثانيتين أو ثلاث ثوانٍ: دعها تشعر أنها تفوز.

    القاعدة رقم 3: تحكم في أنفاسك
    إذا كنت تشك في فائدة هذه النقطة ، فإننا نذكرك بالنسخة المتماثلة الشهيرة الآن لـ مدينة الخوف : “خذ علكة ، إميل. بالمناسبة ، خذ الأمور بهدوء مع الكحول (خاصة الشمبانيا) ، لأنه يجفف فمك ويمكن أن يسبب رائحة المهر.

    القاعدة رقم 4: تخلص من جملك التمهيدية الفاسدة
    “لديك عيون جميلة ، كما تعلم …” ولماذا لا تكون “ساحرة” بينما أنت فيها؟ لذا لا. حظر كامل. يجب أن ننسى الجمل التمهيدية الجاهزة – خاصة تلك التي تقصر المرأة على مظهرها الجسدي (بالإضافة إلى أنك تعلن نواياك في وقت مبكر جدًا ، فأنت تضع محادثتك في موقف محرج حيث لا يمكنها الإجابة على أي شيء). يجب نسيان الاقتباسات من الأفلام أو القصص المصورة: لديك شخصيتك الخاصة ، ولا داعي لاستعارة شخصية الآخرين.

    القاعدة رقم 5: استعد لقيادة محادثة مفيدة ومسلية مثل Bernard Pivot بدون نظارات
    قبل الموعد ، خذ بضع دقائق للتصفح عالم دبلو ويذكرك بكل ما تعرفه – إذا كنت تعرف أي شيء – عن محادثك (اسم قطتها ، وانقطاع الطمث لدى والدتها ، وآخر شيء تحدثت عنه معًا): لا شيء تقريبًا ، ولكنه سيسمح لك بالعودة بسهولة أكبر في المحادثة. نرحب أيضًا بإعداد ثلاث أو أربع نسخ متماثلة فارغة ، يمكن وضعها في أي وقت ، لتجنب حالات الصمت الكبيرة المحرجة. حكاية “عفوية” أفضل قليلاً من التعليق على الطقس.

    القاعدة رقم 6: تعلم المغازلة
    تتيح لك تقنيات فنانو الالتقاط (موهوبو المغازلة) مضاعفة فرصك في التقاط 06 بعد ندوة استمرت ست ساعات بالكاد. إذا وجدت أن دوراتهم التنشيطية باهظة الثمن ، فيمكنك اللحاق بالكتب (المباعة أيضًا باهظة الثمن) مثل اللعبة: أسرار الموهوب الموهوب بقلم نيل شتراوس (لو ديابل فوفيرت ، 21.38 يورو).

    هل كان المقال مفيداً؟شاركه مع أصدقائك ولا تنسى لايك والتعليق

  • كيفية استعادة الرسائل المحذوفة على Facebook؟

    كيفية استعادة الرسائل المحذوفة على Facebook؟.

    بمجرد الحذف ، كيف تجد رسائل Facebook الخاصة به؟ تسمح لك بعض التقنيات بوضع يديك عليها.

    استمرار تحت هذا الإعلان

    لم تكن في حالتك الطبيعية وقمت بحذف رسالة على Messenger الخاص بك ، قبل أن تندم بمرارة؟ هل تبحث بيأس عن طريقة لاستعادة تلك الرسائل ، وتتساءل عما إذا كان لدى Facebook خيار “Ctrl Z” للعودة؟ أخبار سيئة: لا ، لا يمكن استعادة رسائل Facebook المحذوفة. ومع ذلك ، يمكننا أن نقدم لك نصائح وحيلًا أخرى لمحاولة العثور عليها.

    ⋙ كيف يتم تفعيل الرقابة الأبوية على الفيس بوك؟

    تحقق من أرشيف رسائل Facebook الخاص بك

    في بعض الأحيان تعتقد أنك حذفت محادثة لأنها لم تعد تظهر في سلسلة محادثات Messenger الخاصة بك. لكن لا داعي للذعر! لا يتم حذفه بالضرورة. ربما قمت فقط بوضعه في الأرشيف… وبعد ذلك سيتم إخفاؤه فقط من البريد الوارد. لمعرفة ذلك ، انتقل إلى علامة التبويب “الصفحة الرئيسية” وابحث عن اسم الشخص ، وسيظهر إذا تمت أرشفته للتو.

    ⋙ كيف تحذف حسابك على Facebook؟

    إشعارات البريد الإلكتروني: ابحث عن رسائلك على Facebook

    استمرار تحت هذا الإعلان

    لا يمكن العثور عليه في الأرشيف؟ ربما لم تقم بتعطيل خيار إشعارات البريد الإلكتروني. يتكون من إرسال نسخة من جميع أخبار Facebook إليك ، بما في ذلك ، إذا كان الزر لا يزال نشطًا ، نسخة من رسائل Facebook الخاصة بك. ابحث في رسائل البريد الإلكتروني الخاصة بك ، فربما توجد نسخة من رسائل Facebook المحذوفة …

    ⋙ كيف تجعل صورك خاصة على Facebook؟

    الاحتمال النهائي: اطلب من الشخص أن يرسل لك نسخة

    هناك خيار الملاذ الأخير: الإنسان! عندما تحذف رسالة أو محادثة كاملة على Facebook ، فلن تظهر إلا من جانبك. الشخص الذي أمامك ليس لديه إشعار بالحذف ولا يزال بإمكانه الوصول إلى جميع رسائلك. إذا كنت تريد حقًا العثور على هذه المحادثة ، فاطلب منه مشاركتها معك. ستكفي لقطة شاشة بسيطة. Voila ، لقد استعدت الرسائل المحذوفة على Facebook!

    هل كان المقال مفيداً؟شاركه مع أصدقائك ولا تنسى لايك والتعليق