Category: تقنية

مدونه تقنية تهتم آخر الأخبار التقنية والحواسيب و الهواتف الذكية آبل و سامسونج و قوقل و هواوي ومايكروسوفت وانتل وتغطية المؤتمرات التقنية

  • كيف تجد أيقونة مفقودة على iPhone؟

    كيف تجد أيقونة مفقودة على iPhone؟

    كيف تجد أيقونة مفقودة على iPhone؟.

    دعونا نتحقق من أن هذا ليس هو الحال.

    1. ضع نفسك على الصفحة الرئيسية الخاصة بك ايفون .
    2. ضع إصبعك في منتصف الشاشة واسحبه لأسفل إلى أسفل الشاشة.
    3. انقر فوق حقل البحث.
    4. اكتب اسم التطبيق الذي أيقونة الى تلاشى .

    إذن ، كيف تجد أيقونة مفقودة على iPhone؟

    كيفية استرداد رمز iPhone تم الحذف

    1. انقر فوق الإعدادات.
    2. في الإعدادات ، انقر فوق عام.
    3. ثم نضغط على الجنرال نذهب إلى استعادة.
    4. من بين الخيارات المختلفة التي توفرها هذه القائمة ، يجب النقر فوق إعادة تعيين الشاشة الرئيسية.

    ومن ثم ، كيف يمكن استعادة رمز مفقود؟ على الشاشة الرئيسية ، المسأيقونة من شاشة التطبيقات. ابحث وانقر نقرًا سريعًا فوق الإعدادات> التطبيقات. المس زر القائمة (ثلاث نقاط رأسية) ، أو اضغط على مفتاح القائمة ، ثم المس إعادة تعيين التفضيلات.

    كيف يمكن إعادة أيقونة على iPhone؟ انتقل إلى الإعدادات “إدارة التطبيقات” ، ثم انقر في الجزء العلوي الأيمن على علامة التبويب ثم أعد تعيين تفضيلات التطبيق ، وسوف يعيد رموز البداية إلى شريط المهام.

    إلى جانب ذلك ، كيف يمكنني إعادة تطبيق على شاشة iPhone الرئيسية؟

    اضغط مع الاستمرار على الأيقونةطلب، واختر إضافته علىالشاشة الرئيسية. إذا سار كل شيء كما هو مخطط له ، فيجب إضافتها تلقائيًا جنبًا إلى جنب مع الآخرين تطبيقات المتاحة بالفعل.

    كيفية استعادة أيقونة مفقودة؟

    على الشاشة الرئيسية ، المسأيقونة من شاشة التطبيقات. ابحث وانقر نقرًا سريعًا فوق الإعدادات> التطبيقات. المس زر القائمة (ثلاث نقاط رأسية) ، أو اضغط على مفتاح القائمة ، ثم المس إعادة تعيين التفضيلات.

    كيف تظهر أيقونة على iPhone؟

    للقيام بذلك ، انتقل إلى مكتبة التطبيقات ، وحدد موقع التطبيق الذي لا يمكن الوصول إليه من الشاشة الرئيسية لـiOS، أو من مجلد التطبيقات المعروض على الشاشة الرئيسية. استمر في الضغط بإصبعك على ملفأيقونة التطبيق ، واختر إضافته إلى الشاشة الرئيسية.

    كيف أعيد الرموز؟

    من الشاشة الرئيسية ، اضغط مع الاستمرار على منطقة فارغة. اضغط على السمات ، ثم اضغط على الأيقونات. لعرض كل ما تبذلونه من ملفات الرموز، اضغط على القائمة (الخطوط الأفقية الثلاثة) ، ثم عناصري ، ثم اضغط على الأيقونات تحت أشيائي. حدد ملف الرموز التي تريدها ، ثم اضغط على “تطبيق”.

    كيف تظهر الأيقونات المخفية؟

    المحلول

    1. انقر فوق Windows في شريط المهام وحدد الإعدادات (ملف أيقونة gear) لفتح الإعدادات.
    2. حدد التخصيص.
    3. انقر فوق شريط المهام على اليسار ، وقم بالتمرير لأسفل للعثور على تحديد الرموز منظمة الصحة العالمية يظهر على شريط المهام.

    كيف تجد أيقونة الصفحة الرئيسية؟

    حدد زر البدء ، ثم حدد الإعدادات> التخصيص> السمات. ضمن السمات> الإعدادات ذات الصلة ، حدد إعدادات السمات. الرموز عن المكتب. اختر ال الرموز الذي تريد عرضه على سطح المكتب ، ثم حدد “تطبيق” و “موافق”.

    كيف يمكنني إعادة تطبيق إلى الشاشة الرئيسية؟

    أضف عناصر إلى شاشات ترحيب

    1. افتح ال شاشة كل ال تطبيقات . يكتشف كيف افتح تطبيقات .
    2. اضغط على طلب من اختيارك ، ثم اسحبه. يتم عرض صورة لكل منها شاشة ترحيب .
    3. اسحب طلب إلى الموقع المطلوب. ارفع إصبعك.

    كيف أضع أيقونة على الصفحة الرئيسية؟

    اذهب إلى مفضلاتك ، ثم اضغط لبضع لحظات على الموقع إلى وضع على شاشتكترحيب. 4. بعد ذلك ، في القائمة التي تظهر ، انقر فوق “إضافة اختصار إلى شاشةترحيب “. جديد أيقونة ثم يظهر على شاشتكترحيب.

    كيف تستعيد أيقونة الإعدادات؟

    أسرع طريقة للوصول الإعدادات جنرالات الهاتف هو سحب القائمة المنسدلة في الجزء العلوي من شاشة جهازك. إلى عن على الروبوت 4.0 والإصدارات الأحدث ، اسحب شريط الإشعارات من الأعلى لأسفل ، ثم انقر فوقرمز الإعدادات.

    كيف تستعيد الأيقونات الأصلية؟

    كيف استعادة بلدي د الرموزالأصل ؟ starla: يجب أن تكون قادرًا على العودة إلى الرموز افتراضيًا بالانتقال إلى الإعدادات> الخلفيات الشاشة والموضوعات> الأيقونات (في الجزء السفلي من الشاشة)> بلدي الرموز > إظهار الكل> افتراضي.

    كيفية استعادة التطبيقات كما كانت من قبل؟

    أعد التثبيت أو أعد التنشيط تطبيقات

    1. على هاتفك أو جهازك اللوحي الروبوت ، افتح ال طلب متجر جوجل بلاى.
    2. على اليمين ، اضغط على أيقونة الملف الشخصي.
    3. اضغط على إدارة تطبيقات والجهاز. …
    4. حدد ملف تطبيقات تريد التثبيت أو التنشيط.

    كيف تضع أيقونة على الشاشة الرئيسية؟

    أضف عناصر إلى شاشات ترحيب

    1. افتح ال شاشة كل التطبيقات. يكتشف كيف افتح التطبيقات.
    2. اضغط على التطبيق الذي تريده ، ثم مرره. يتم عرض صورة لكل منها شاشة ترحيب .
    3. اسحب التطبيق إلى الموقع المطلوب. ارفع إصبعك.

    كيف تظهر الأيقونات المخفية؟

    لعرض أ أيقونة مخفي ، عليك تحريك ملفأيقونة من المنطقة المخفية إلى علبة النظام. للقيام بذلك: اعرض منطقة الرموز مخفي بالنقر فوق السهم لأعلى. ثم انقر فوق ملفأيقونة لعرض زر الماوس الأيسر مع الاستمرار.

    كيف تكشف عن تطبيق مخفي؟

    عرض التطبيق ملثمين

    انقر فوق الكل تطبيقات. حدد المربعات بجوار ملف تطبيقات الذي تتمناه عرض. انقر فوق تعيين الرؤية. يختار عرض.

    كيف تضع أيقونة على شاشة iPhone الرئيسية؟

    أضف الاختصار إلى الشاشة الرئيسية على ال ايفون أو iPad

    1. في My Shortcuts في تطبيق Shortcuts على جهازك iOS أو iPadOS ، اضغط على اختصار ، ثم اضغط لفتح التفاصيل.
    2. المس الشاشة الرئيسية .

    كيف يمكنني إعادة تطبيق إلى الشاشة الرئيسية؟

    أضف عناصر إلى شاشات ترحيب

    1. افتح ال شاشة كل التطبيقات. يكتشف كيف افتح التطبيقات.
    2. اضغط على طلب من اختيارك ، ثم اسحبه. يتم عرض صورة لكل منها شاشة ترحيب .
    3. اسحب طلب إلى الموقع المطلوب. ارفع إصبعك.

    كيف تضع أيقونة على الشاشة الرئيسية؟

    اذهب إلى مفضلاتك ، ثم اضغط لبضع لحظات على الموقع إلى وضع على الخاص بك شاشةترحيب. 4. بعد ذلك ، في القائمة التي تظهر ، انقر على “إضافة اختصار إلىشاشةترحيب “. جديد أيقونة ثم يظهر على الخاص بك شاشةترحيب.

    كيف أستعيد رمز الهاتف؟

    كيفية استرداد الرمز من التطبيق على بلدي هاتف android ؟

    1. اضغط مطولاً على أي منطقة فارغة على شاشتك الرئيسية.
    2. اضغط على أيقونة على شكل ترس – إعدادات الشاشة الرئيسية.
    3. في القائمة التي تظهر ، اضغط على زر التطبيقات.

    أين ذهبت الرموز؟

    أعثر على الرموز على سطح مكتب Windows

    انقر بزر الماوس الأيمن فوق خلفية Windows واختر عرض ، إظهار عناصر سطح المكتب. 2. ال الرموز العودة إلى سطح المكتب ، في نفس الموقع كما كان من قبل.

    كيف أعيد التطبيقات إلى الشاشة الرئيسية؟

    أضف عناصر إلى شاشات ترحيب

    1. افتح ال شاشة كل ال تطبيقات . يكتشف كيف افتح تطبيقات .
    2. اضغط على طلب من اختيارك ، ثم اسحبه. يتم عرض صورة لكل منها شاشة ترحيب .
    3. اسحب طلب إلى الموقع المطلوب. ارفع إصبعك.

    هل كان المقال مفيداً؟شاركه مع أصدقائك ولا تنسى لايك والتعليق

  • متى يجب أن يخذل الرجل؟

    متى يجب أن يخذل الرجل؟

    متى يجب أن يخذل الرجل؟.

    في هذا الوقت ، يبدأ الروتين وتلاحظ انخفاضًا طفيفًا في السرعة علاقتك.

    أنت المشكلة ؟ هل تفعل أشياء خاطئة حقًا أو أنتم فقط اسأل نفسك كثيرا ؟ ليس من السهل دائمًا معرفة الوسيلة السعيدة ومعرفة ما إذا كان الجهود ضرورية أو ما إذا كان من المعقول الاستسلام.

    اعلم أنه لا توجد علاقة خالية من الصعوبات. ال الجهود والتنازلات هم جزء من جميع الأزواج وجميع الصداقات.

    على أي حال ، أنت فقط قادر على معرفة ما إذا كنت تريد بذل هذه الجهود أم لا. لإرشادك ، قمنا بإدراج النقاط الخمس التي ستساعدك معرفة متى تدفع أو تخذل بعض الناس.

    يتمتع،

    المرشدات

    1. ماذا يقدم لك هؤلاء الناس؟

    استمع إلى ما تهمس به غرائزك، سيكون قادرًا على إخبارك ما إذا كان هؤلاء الأشخاص يستحقون اهتمامك أم لا. فكر في الإيجابيات والسلبيات وفكر ما يقوله لك هؤلاء الناس.

    قد تكون الجهود الصغيرة تستحق العناء إذا كان هؤلاء الناس آتي لك ب حقًا شيء تشعر به لإصلاح الوضع.

    خلاف ذلك، لا تتعب لأعطيها للأشخاص الذين لا يقدمون لك شيئًا في المقابل.

    اعثر على أفضل الأزياء في صندوق البريد الخاص بك

    2. هل الجهود تسير في كلا الاتجاهين؟

    الجهود في العلاقات ، سواء كانت ودية أو عاطفية ، يجب أن تذهب في كلا الاتجاهين. إذا كنت تشعر بذلك أنت الوحيد الذي يحاول لتحسين الأمور هو أنه للأسف هناك مشكلة. هذا الموقف سوف يناسبك فقط لفترة و لن تجعلك سعيدًا على المدى الطويل.

    لذا ضع في اعتبارك أن العلاقة يتحدث إلى اثنين !

    3. هل هؤلاء الناس يستحقون جهودك؟

    الأشخاص الذين تناضل من أجلهم هل يستحقونها ؟ سؤال يصعب الإجابة عليه أحيانًا.

    الكرم والاحترام والمحبة هي العناصر الأساسية للعلاقة. إذا كانت هذه النقاط الثلاث موجودة ، فستمنحك الاهتمام والطاقة اللازمتين لبذل هذا الجهد. خلاف ذلك، لا تضيعوا طاقتكم ووقتك لمن لا يستحقك.

    4. هل تريد حقا؟

    هل تبذل جهدا بدافع الرغبة أو لأنه كذلكعادة ؟ يجب ألا تفعل ذلك أبدًا لإجبار نفسه على القيام بذلك عن طريق الإكراه أو الالتزام.

    إذا كانت المجهودات التي طلبتها منك لا يبدو مبررًا أو أنك لا تريد ذلك ، لا تفعل ذلك.

    انضم إلى مجتمع فتيات الكشافة على Facebook

    5. تحدث عن ذلك

    مرة أخرى، التواصل هو مفتاح العلاقة الصحية. تحدث عما تشعر به ، ولكن استمع أيضًا إلى ما يقوله شريكك. البقاء فضوليًا بشأن ما يريده الآخر أمر ضروري للحفاظ على العلاقة. هذا هو السبب في أنه من المهم مناقشة توقعاتك على أساس منتظم. من خلال الحديث الذي ستأتي إليه لفهم ما تريده كلاكما من علاقتك.

    من خلال المناقشة ، تحول جهودك في الأعمال اليومية.

    هل كان المقال مفيداً؟شاركه مع أصدقائك ولا تنسى لايك والتعليق

  • ما هو أفضل تطبيق ترجمة مجاني؟

    ما هو أفضل تطبيق ترجمة مجاني؟

    ما هو أفضل تطبيق ترجمة مجاني؟.

    اخترق حاجز اللغة لتحقيق أقصى استفادة من عطلتك من خلال اختيارنا لأفضل تطبيقات الترجمة المجانية! كلهم متاحون كتطبيق للهاتف المحمول لنظامي التشغيل Android و iOS ، ولكن أيضًا كخدمة عبر الإنترنت.

    الصورة 1: أفضل تطبيقات الترجمة المجانية للقيام برحلة© stux – pixabay.com

    في سلسلة اختياراتنا للسفر وأنت مطمئن ، إليك أفضل 5 تطبيقات ترجمة. بعد حجز إجازتك القادمة باستخدام اختياراتنا السابقة لأفضل التطبيقات لحجز الإجازات ، يتم هبوطك بالمظلة إلى بلد أجنبي حيث يشكل التواصل بعض المشاكل بالنسبة لك بسبب حاجز اللغة. لحسن الحظ ، فكر المطورون في كل شيء واخترنا أفضل تطبيقات الهاتف المحمول المجانية التي ستجعل عطلتك أسهل. وهي ليست مجرد أدوات لطلب الاتجاهات أو طلب القهوة ، ولكنها تطبيقات فعالة للتحدث مع السكان المحليين وتجربة وجهة عطلتك في ضوء جديد تمامًا.

    ترجمة جوجل

    تطبيق ترجمة مرجعي للعديد من المتحمسين ، على نظامي Android و iOS ، يقدم لك Google Translate العديد من أدوات الترجمة للتواصل مع السكان الأصليين: يسمح لك وضع المحادثة بالمناقشة مباشرة وبشكل واضح مع المحاور الخاص بك أمام ميكروفون هاتفك الذكي وستكون الترجمة فوريا. يتيح لك وضع الصور استخدام الكاميرا للحصول على ترجمة فورية لاتجاه أو إشارة مرور أو علامة أو قائمة في مطعم ، على سبيل المثال. وضع الرسم قادر أيضًا على التعرف على إيديوغرامات اللغات الآسيوية.

    الصورة 2: أفضل تطبيقات الترجمة المجانية للقيام برحلة© ترجمة جوجل

    المراجعة التحريرية: بالإضافة إلى هذه الأدوات العملية ، من الممكن أيضًا حفظ الكلمات والتعبيرات المترجمة في المعجم الخاص بك لطلب الاتجاهات أو طلب فنجان من القهوة أو التعبير عن تعبيرات مهذبة بلغة أخرى. يدعم هذا المترجم الذكي ما لا يقل عن مائة لغة ، مما يجعله عالميًا لمعظم رحلاتك إلى الخارج.

    قم بتنزيل Google Translate

    مترجم Microsoft Bing

    يحسب Microsoft Bing Translator ، المعروف أيضًا باسم Microsoft Translator ، أكثر من 70 لغة في قاعدة بياناته ويسمح لك بترجمة العناصر الصوتية والمحادثات والصور مع النص وكل هذا ، في وضع عدم الاتصال. يمكن أن يكون هذا مفيدًا بشكل خاص إذا لم يكن لديك اتصال بالإنترنت أثناء سفرك. باستخدام هذا التطبيق المجاني لنظامي التشغيل Android و iOS ، لا يمكنك التحدث مع شخص آخر في وضع ثنائي اللغة فحسب ، بل يمكنك أيضًا توصيل الهواتف الذكية للعديد من الأشخاص (حتى 100 شخص) للمشاركة في محادثات متعددة اللغات.

    الصورة 3: أفضل تطبيقات الترجمة المجانية للقيام برحلة© Microsoft Bing Translator

    المراجعة التحريرية: بالإضافة إلى مساعدتك في الإجازة أو في رحلات العمل ، يعد Microsoft Bing Translator أيضًا تطبيقًا مفيدًا لتعلم لغة أجنبية ، لأنه يسمح لك بالاستماع إلى التعبيرات المترجمة لمساعدتك على تحسين النطق والاستشارة في الترجمة وحفظ الترجمات الأكثر تكرارًا. في معجم.

    قم بتنزيل Microsoft Bing Translator

    عميق لام

    يوفر DeepL أيضًا وضع المحادثة مع الإدخال الصوتي وترجمة النص إلى صور. إنه الأفضل في رحلاتك وكل ذلك مجانًا. يعد حفظ ترجمات التعبيرات أو الكلمات التي يجب تذكرها جزءًا من وظائفها أيضًا. يدعم DeepL 28 لغة فقط ، لكن نظام الترجمة يتفوق على منافسيه ، مع ترجمة المصطلحات الفنية اعتمادًا على السياق.

    الصورة 4: أفضل تطبيقات الترجمة المجانية للقيام برحلة© DeepL

    المراجعة التحريرية: نحن نقدر جودة الترجمة لكل من النصوص المكتوبة والمدخلات الصوتية والترجمة الفورية. هذا بشكل خاص لأن التطبيق لا يؤدي ترجمة وسيطة باللغة الإنجليزية ، كما هو الحال في كثير من الأحيان في المترجمين الآخرين. من ناحية أخرى ، لا يوجد استخدام في وضع عدم الاتصال … للنظر بجدية في التحديثات المستقبلية.

    أنا أترجم

    لقضاء عطلاتك ، يمكن أن يكون iTranslate بديلاً مثيرًا للاهتمام مع إمكانية الترجمة من لغة إلى أخرى مع النطق الشفهي للترجمة إذا كان النطق يفلت منك. يتوفر لك القاموس ويمكنك الاستفادة من القاموس ونظام المفضلة والمشاركة والسجل ووحدة تصريف الأفعال. من ناحية أخرى ، لترجمة النص الموجود في الصور أو الترجمة دون اتصال بالإنترنت ، سيكون من الضروري الاشتراك في إصدار Pro ، والذي يتم الدفع مقابل الاشتراك.

    الصورة 5: أفضل تطبيقات الترجمة المجانية للقيام برحلة© iTranslate

    المراجعة التحريرية: على الرغم من أن ترجمة المصطلحات الفنية ليست موهبة في iTranslate ، إلا أن هذا المترجم قد يكون كافياً لقضاء الإجازات في الخارج. على وجه الخصوص ، فهو يدعم اللهجات النادرة ، مثل اليديشية ، والزولو ، والأفريكانية ، أو حتى السواحيلية ، وهذا ليس هو الحال بالنسبة للعديد من المنافسين.

    ترجمة SayHi

    إذا كان لدى Google و Microsoft خدمة الترجمة الخاصة بهما ، فيجب أن يكون لدى Amazon خدمة الترجمة أيضًا ، ويتم ذلك باستخدام SayHi Translate. أولويتها: وضع المحادثة. بمجرد اكتشاف لغتي المحاورين تلقائيًا ، يمكن للجميع التعبير عن أنفسهم وتتم المحادثة مثل المراسلة الفورية ، مما يسمح للجميع بمشاهدة الكلمات المنطوقة و / أو الاستماع إلى التوليف الصوتي. يدعم التطبيق أكثر من مائة لغة ولهجة.

    الصورة 6: أفضل تطبيقات الترجمة المجانية للقيام برحلة© ترجمة SayHi

    المراجعة التحريرية: للذهاب في إجازة ، إنها حقًا أداة عملية للتواصل مع أشخاص آخرين لا يتحدثون لغتك. من ناحية أخرى ، ليس لديك وضع غير متصل بالشبكة ، ولا وحدة لترجمة النصوص إلى صور. ستحتاج إلى إدخال نص علامة الاتجاه الخاصة بك ، على سبيل المثال ، للحصول على الترجمة.

    تنزيل ترجمة SayHi

    هل كان المقال مفيداً؟شاركه مع أصدقائك ولا تنسى لايك والتعليق

  • أي VPN خاص بـ Spotify؟

    أي VPN خاص بـ Spotify؟.

    يعمل ExpressVPN بشكل رائع على جميع أجهزتك ، لذا بمجرد تنزيله ، يمكنك الوصول إلى Spotify والمزيد من جهاز الكمبيوتر أو الهاتف الذكي أو الجهاز اللوحي. إنه متوافق مع جميع أنظمة التشغيل ، لذا يمكنك استخدام Spotify على Android و Windows و Mac و iOS و Linux. يمكنك أيضًا توصيل أحد أجهزتك بجهاز توجيه يقوم بتشغيل تطبيق ExpressVPN.

    باستخدام ExpressVPN ، يمكنك الاستماع إلى مساراتك المفضلة على Spotify أينما كنت.

    إذا كنت ترغب في الوصول إلى Spotify بشكل خاص ، فهذا هو الوقت المثالي للتسجيل. احصل على ExpressVPN اليوم للاتصال والاستماع إلى موسيقاك المفضلة.

    هل كان المقال مفيداً؟شاركه مع أصدقائك ولا تنسى لايك والتعليق

  • كيف أعرف ما إذا كان شخص ما يراقب حالة whatsapp الخاصة بي سرا

    كيف أعرف ما إذا كان شخص ما يراقب حالة whatsapp الخاصة بي سرا

    كيف أعرف ما إذا كان شخص ما يراقب حالة whatsapp الخاصة بي سرا. 07- Whatsapp: كيف أعرف من شاهد حالة Whatsapp الخاصة بي؟ – Afrodigimag.com تخطى إلى المحتوى

    


    1. 1. من شاهد حالة WhatsApp الخاصة بي؟ ال WHATSAPP
    2. 2.01 افتح تطبيق WhatsApp تبدو أيقونة التطبيق على شكل فقاعة خضراء حول سماعة هاتف بيضاء.
    3. 3.02 انقر على “SEEN A” ، “الجميع”. تأكد من تمكين عرض الإخطار. قم بما يلي: انقر (…) عموديًا أعلى اليمين. حدد “الإعدادات”. اختر “الحساب”. اضغط على “الخصوصية” أو “السرية”. حدد مربع “عرض الإخطارات”. “مرئي للجميع”
    4. 4. 03 سترى “الحالة” انقر فوق علامة التبويب “الحالة” الموجودة أعلى الشاشة بين “القرص”. و “المكالمات”. إذا فتح WhatsApp على محادثة ، فحدد أولاً سهم الرجوع أعلى اليسار أو السهم الموجود على جهازك.
    5. 5. 04 اضغط على “عدد المشاهدات” سيؤدي النقر عليها إلى نقلك مباشرةً إلى “عروض حسب” حالتك. إذا نشرت أكثر من واحد ، فسترى هذا الأخير بناءً على ما إذا كنت قد نشرت خلال الـ 24 ساعة الماضية. عدد المشاهدات في الأسفل ، ممثلة بالعين.
    6. 6. 05 حرك إصبعك على واحدة من الحالة سيؤدي التمرير السريع إلى إظهار قائمة بالمستخدمين الذين قاموا بمشاهدته (المشاهدات بواسطة). إذا كان لديك “0” بجوار أيقونة العين أسفل الشاشة ، فهذا يعني أنه لم يطلع أحد على حالتك حتى الآن. بمجرد مشاهدته ، سيظهر في قائمة “المشاهدات حسب”.
    7. AFRODIGIMAG.COM – 2019

    العلامات: المراسلة ، البرنامج التعليمي ، whatsapp

    تصفح المادة

    هل كان المقال مفيداً؟شاركه مع أصدقائك ولا تنسى لايك والتعليق

  • كيفية استخدام Animoji؟

    كيفية استخدام Animoji؟

    كيفية استخدام Animoji؟.

    النار ، العجلة ، الكتابة ، النقل ، استكشاف الفضاء ، الإنترنت … حسنًا ، كل هذا جميل جدًا ، لكن التتويج الحقيقي لملايين السنين من تطور العبقرية البشرية ، يبقى حتى عند Animojis! الدليل :

    منذ إطلاق iPhone X يوم الجمعة الماضي ، هزّت شبكات التواصل الاجتماعي هؤلاء المخلوقات التي تعيد إنتاج حركات وجه المستخدم. إن الفرصة جيدة حقًا لعدم وضعها في كل مكان ، خاصة في الكاريوكي المضحك جدًا.

    ومع ذلك ، تتطلب مقاطع الفيديو هذه القليل من التحرير والمزامنة. لا حاجة لأخذ زمام المبادرة للاستمتاع بسرعة مع Animojis! ما عليك سوى الانتقال إلى تطبيق الرسائل ، ثم لمس زر التطبيقات ثم زر Animojis (رمز القرد الصغير).

  • عندما أتلقى مكالمة تظل شاشتي سوداء؟

    عندما أتلقى مكالمة تظل شاشتي سوداء؟

    عندما أتلقى مكالمة تظل شاشتي سوداء؟.

    مشكلة :

    1. تنطفئ الشاشة أثناء المكالمة.
    2. تنطفئ الشاشة بعد الرد على مكالمة.
    3. لا يتم تشغيل الشاشة بعد إنهاء المكالمة.
    4. لا يتم إيقاف تشغيل الشاشة عند الإمساك بالهاتف بالقرب من وجه المستخدم.

    المحلول :

    تحقق مما إذا كان هاتفك يدخل في وضع السكون أثناء المكالمات. إذا كان الأمر كذلك ، فسيتم تعطيل مستشعر القرب. ينتقل هاتفك إلى وضع السكون عند إجراء مكالمة بدون استخدام اليدين (على مكبر الصوت أو سماعة الرأس) أو الخروج من شاشة الاتصال أثناء المكالمة. في هذه الحالة ، اضغط على زر التشغيل / الإيقاف لإعادة تشغيل الشاشة.

    إذا ظهرت هذه المشكلة في مواقف أخرى ، فتحقق من موقع مستشعر القرب. هذا يختلف حسب طراز المنتج (انظر دليل المنتج للحصول على التفاصيل). ثم تابع ما يلي:

    إذا تم وضع مستشعر القرب في أعلى الشاشة

    1. تأكد من عدم إعاقة مستشعر القرب بأجسام غريبة أو واقي شاشة أو حقيبة واقية.
    2. إذا استمرت المشكلة ، فحاول إجراء مكالمة ، وتحقق مما إذا كانت الشاشة تنطفئ عندما تقوم بتغطية مستشعر القرب بيدك ، ثم يتم تشغيلها مرة أخرى عند إزالتها.
      • إذا كان الأمر كذلك ، فهذا يعني أن مستشعر القرب يعمل بشكل صحيح. في هذه الحالة ، يوصى بإبقاء الجزء العلوي من الشاشة بالقرب من أذنك عند إجراء المكالمات.
      • إذا لم يكن الأمر كذلك ، فهذا يعني أن مستشعر القرب معيب. أعد تشغيل هاتفك وحاول مرة أخرى. إذا استمرت المشكلة بعد إعادة التشغيل ، فقم بنسخ بياناتك احتياطيًا ، ثم اصطحب جهازك وشراء الإيصال إلى مركز خدمة Huawei للحصول على المساعدة.

    إذا تم وضع مستشعر القرب على الجانب العلوي من الهاتف (مصمم لزيادة نسبة الجسم إلى الشاشة)

    1. تأكد من عدم إعاقة مستشعر القرب بأجسام غريبة ، أو بواسطة حقيبة واقية مع عدم وجود فتحة كبيرة بما يكفي لمستشعر القرب (أو عدم وجود فتحة على الإطلاق).

      يوضح الشكل التالي مكان وجود مستشعر القرب في أجهزة سلسلة HONOR 20.

    2. إذا استمرت المشكلة ، فحاول إجراء مكالمة ، وتحقق مما إذا كانت الشاشة تنطفئ عندما تقوم بتغطية مستشعر القرب بيدك ، ثم يتم تشغيلها مرة أخرى عند إزالتها.
      • إذا كان الأمر كذلك ، فهذا يعني أن مستشعر القرب يعمل بشكل صحيح. في هذه الحالة ، يوصى بوضع الجزء العلوي من الهاتف بالقرب من أذنك عند إجراء المكالمات ، كما هو موضح في الشكل التالي.

      • إذا لم يكن الأمر كذلك ، فهذا يعني أن مستشعر القرب معيب. أعد تشغيل هاتفك وحاول مرة أخرى. إذا استمرت المشكلة بعد إعادة التشغيل ، فقم بنسخ بياناتك احتياطيًا ، ثم اصطحب جهازك وشراء الإيصال إلى مركز خدمة Huawei للحصول على المساعدة.

    يتكون مستشعر القرب بهاتفك من مصباح LED يعمل بالأشعة تحت الحمراء ومستقبل الأشعة تحت الحمراء. يكتشف المسافة بين الجسم والهاتف عن طريق حساب الفرق في الطاقة بين ضوء الأشعة تحت الحمراء المرسل والمستقبل.

    يكتشف مستشعر القرب عندما يمسك المستخدم الهاتف بالقرب من وجهه أثناء المكالمة ويغلق الشاشة لتقليل استهلاك الطاقة.

    هل كان المقال مفيداً؟شاركه مع أصدقائك ولا تنسى لايك والتعليق

  • كيف تضيف تطبيقًا إلى شاشة iPhone الرئيسية؟

    كيف تضيف تطبيقًا إلى شاشة iPhone الرئيسية؟

    كيف تضيف تطبيقًا إلى شاشة iPhone الرئيسية؟.

    يمكنك تغيير تخطيط شاشتك الرئيسية: انقل التطبيقات والأدوات أو اسحبها إلى صفحات الشاشة الرئيسية الأخرى ، وإخفاء صفحات الشاشة الرئيسية مؤقتًا ، وتغيير مكان تنزيل التطبيقات الجديدة ، والمزيد.

    حيلة : يمكنك نقل جميع تطبيقاتك وعناصر واجهة المستخدم المرتبطة بوضع تركيز محدد (على سبيل المثال ، وضع التركيز على العمل) إلى صفحة شاشة رئيسية ، والسماح بالوصول إلى تلك الصفحة أثناء وجودك في وضع التركيز هذا.

    نقل التطبيقات والأدوات على iPhone

    1. على الشاشة الرئيسية ، المس مع الاستمرار تطبيقًا أو أداة ، ثم انقر على “تعديل الشاشة الرئيسية”.

      تبدأ التطبيقات في الظهور.

    2. اسحب أحد التطبيقات إلى أحد المواقع التالية:

      • موقع منفصل على نفس الصفحة

      • صفحة شاشة رئيسية أخرى

        اسحب التطبيق أو الأداة إلى الحافة اليمنى من الشاشة. قد تضطر إلى الانتظار ثانية حتى تظهر الصفحة الجديدة. تشير النقاط التي تظهر أعلى Dock إلى عدد الصفحات المتاحة والصفحات المعروضة حاليًا.

        تنشيط التطبيقات على الشاشة الرئيسية بسهم يشير إلى انزلاق التطبيق إلى الصفحة التالية.

    3. عند الانتهاء ، اضغط على زر الصفحة الرئيسية (على iPhone مع زر الصفحة الرئيسية) أو انقر فوق موافق (في طرز iPhone الأخرى).

    قم باستعادة الشاشة الرئيسية والتطبيقات إلى تخطيطها الأصلي

    1. اذهب للاعدادات  height= > عام> نقل أو إعادة تعيين iPhone.

    2. اضغط على إعادة تعيين ، “إعادة تعيين الشاشة الرئيسية” ، ثم إعادة تعيين.

      يتم حذف أي مجلدات تم إنشاؤها ويتم وضع التطبيقات التي تم تنزيلها بترتيب أبجدي بعد التطبيقات المرفقة مع جهاز iPhone الخاص بك.

    هل كان المقال مفيداً؟شاركه مع أصدقائك ولا تنسى لايك والتعليق

  • كيفية نقل الواتس اب من هاتف الى اخر

    كيفية نقل الواتس اب من هاتف الى اخر.

    هل حصلت للتو على هاتف iPhone جديد أو هاتف ذكي جديد يعمل بنظام Android وترغب في نقل جميع بيانات WhatsApp الخاصة بك؟ اتبع الخطوات الواردة في دليلنا لتحقيق ذلك بسهولة بالغة.

    يُستخدم تطبيق WhatsApp في جميع أنحاء العالم للتواصل بسهولة مع الأصدقاء والعائلة ، وحتى مع بعض خدمات ما بعد البيع ، تطبيق WhatsApp الذي حصل عليه Facebook في 2014 شائعًا بشكل خاص. قد يكون لديك حتى على هاتف Android الذكي أو iPhone ، ولكنك تحتاج إلى نقل حسابك إلى هاتف جديد. قل لا أكثر ، سنساعدك على القيام بذلك بسهولة.

    انقل WhatsApp بين هاتفين ذكيين يعملان بنظام Android

     width=

    للنقل بين هاتفين ذكيين يعملان بنظام Android ، من الضروري أولاً نسخ البيانات احتياطيًا إلى Google Drive من الهاتف القديم:

    • على الهاتف القديم ، افتح WhatsApp ؛
    • انقر فوق “المزيد من الخيارات” و “الإعدادات” و “المناقشات” و “مناقشات النسخ الاحتياطي” ؛
    • اختر حساب Google الذي تريده ، وسيتم حفظ البيانات عليه ؛
    • اضغط على “حفظ” ؛
    • يبدأ النسخ الاحتياطي وينتهي تلقائيًا.

    لاستعادة جميع البيانات الموجودة على هاتف Android الذكي الجديد ، يجب عليك أولاً التأكد من أن حساب Google نفسه متصل به بالفعل. بمجرد القيام بذلك ، إليك الخطوات التي يجب اتباعها:

    • على الهاتف الجديد ، افتح WhatsApp ؛
    • سجّل الدخول إلى حسابك باستخدام رقم هاتفك واتبع إجراءات التحقق ؛
    • بمجرد أن يطلب منك التطبيق ، انقر فوق “استعادة” ؛
    • سيقوم WhatsApp باسترداد البيانات وتثبيتها على هاتفك الجديد.

    انقل WhatsApp بين جهازي iPhone

     width=

    يجب أن يستخدم نقل بيانات WhatsApp بين جهازي iPhone نسخ iCloud الاحتياطية. لذلك يجب عليك أولاً التأكد من وجود النسخة الاحتياطية على جهاز iPhone القديم:

    • افتح WhatsApp ؛
    • انتقل إلى “الإعدادات” ، “المناقشات” ، “النسخ الاحتياطي” ؛
    • تحقق من آخر نسخة احتياطية حديثة ، إذا لم يكن الأمر كذلك ، فانقر فوق “نسخ احتياطي الآن”.

    على جهاز iPhone الجديد الخاص بك ، يجب عليك أولاً توصيل نفس حساب iCloud المستخدم على هاتف Apple القديم. ثم قم بتثبيت تطبيق WhatsApp وقم بتسجيل الدخول إلى حسابك من خلال رقم هاتفك. بمجرد الانتهاء من ذلك ، سيسألك التطبيق تلقائيًا عما إذا كنت تريد استعادة النسخة الاحتياطية المتوفرة على حساب iCloud.

    نقل WhatsApp من iPhone إلى Android Smartphone

     width=

    على الرغم من كل التطورات في عالم الهواتف الذكية ، لا يزال من غير الممكن رسميًا نقل بيانات WhatsApp بين iPhone و Android الذكي. هناك استثناء واحد فقط وفقًا للوثائق الرسمية للتطبيق: امتلاك هاتف ذكي من علامة Samsung التجارية متوافق مع الإصدار 3.7.22 من تطبيق Samsung Smart Switch كحد أدنى.

    ولكن هذا ليس كل شيء ، لأنك ستحتاج أيضًا إلى كابل USB-C إلى Lightning بالإضافة إلى إعادة تعيين هاتف Samsung بالكامل. لذلك رأينا بالفعل أكثر عملية.

    ومع ذلك ، إذا كنت ترغب في نقل بياناتك من iPhone إلى هاتف ذكي متوافق من Samsung Android ، فإليك الإجراء الذي يجب اتباعه:

    • قم بتشغيل هاتف Samsung الذكي الخاص بك وقم بتوصيله عن طريق الكابل بجهاز iPhone ؛
    • اتبع التعليمات التي قدمها Samsung Smart Switch ؛
    • امسح رمز الاستجابة السريعة المعروض باستخدام iPhone ؛
    • اضغط على “ابدأ” على iPhone ؛
    • متابعة إعداد هاتف Samsung ؛
    • على Samsung ، افتح WhatsApp وقم بتسجيل الدخول بنفس الحساب الموجود على iPhone ؛
    • انقر على “استيراد” لاستعادة بيانات WhatsApp الخاصة بك.

    بالنسبة للهواتف الذكية الأخرى التي تعمل بنظام Android ، هناك تطبيقات وبرامج توفر النقل الكامل من iPhone. ومع ذلك ، لا يمكننا التوصية بها لك ، لأنها ليست رسمية. قد تكون بياناتك وهواتفك الذكية في خطر.

    انقل WhatsApp من هاتف Android الذكي إلى iPhone

     width=

    لسوء الحظ ، من المستحيل نقل بيانات WhatsApp رسميًا من هاتف Android الذكي إلى iPhone. كما هو الحال في الاتجاه الآخر ، يمكن للتطبيقات تقديم هذه الخدمة: لكننا لا نوصي بها. لا تضمن هذه الخدمات غير الرسمية بأي حال من الأحوال أن النقل سيعمل: فقد تُفقد بياناتك ، وإذا صادفت خدمة لا ضمير لها ، فقد تصيب هاتفك الذكي أيضًا.

    انقل WhatsApp إلى رقم جديد

    بصرف النظر عن النقل بين هاتفين ذكيين بنفس الرقم ، والذي اكتشفته للتو في هذا الدليل ، هناك سيناريو مختلف: تغيير رقم الهاتف. في الواقع ، يعتمد WhatsApp على هذا الرقم لإنشاء حسابك ، وللوهلة الأولى ، قد نعتقد أن كل شيء قد ضاع إذا اضطررنا إلى تغييره.

    كن مطمئنًا ، لقد فكر فريق التطوير وراء WhatsApp في كل شيء وجعل من الممكن التحويل من رقمك القديم إلى رقمك الجديد. يرجى ملاحظة أنه إذا قمت بتغيير هاتفك في نفس وقت تغيير الرقم ، فسيتعين عليك عمل نسخة احتياطية من الهاتف الذكي القديم.

    إذن إليك كيفية تغيير الرقم على WhatsApp على Android:

    • افتح التطبيق
    • اضغط على “المزيد من الخيارات” ، “الإعدادات” ، “الحساب” ، “تغيير الرقم” ؛
    • اضغط على “التالي” ؛
    • أدخل رقم هاتفك القديم في الحقل الأول ؛
    • ثم املأ الحقل الجديد في الحقل الثاني ؛
    • اضغط على “التالي” ؛
    • اختر ما إذا كنت تريد إرسال إشعار إلى جهات الاتصال الخاصة بك ؛
    • اضغط على “تم”.

    إذا كان لديك جهاز iPhone ، فاتبع الخطوات التالية:

    • افتح التطبيق
    • افتح علامة التبويب “الإعدادات” ؛
    • اضغط على “الحساب” ، “تغيير الرقم” ؛
    • اضغط على “التالي” ؛
    • أدخل رقم هاتفك القديم في الحقل الأول ؛
    • ثم املأ الحقل الجديد في الحقل الثاني ؛
    • اضغط على “التالي” ؛
    • اختر ما إذا كنت تريد إرسال إشعار إلى جهات الاتصال الخاصة بك ؛
    • اضغط على “تم”.

    بعد إجراء التغيير ، سيطلب منك WhatsApp الآن حفظ الرقم الجديد. ستتلقى رسالة نصية قصيرة تحتوي على رمز يجب إدخاله في الحقل المخصص.

    هل كان المقال مفيداً؟شاركه مع أصدقائك ولا تنسى لايك والتعليق

  • كيف تحول الأفكار السلبية إلى أفكار إيجابية؟

    كيف تحول الأفكار السلبية إلى أفكار إيجابية؟

    كيف تحول الأفكار السلبية إلى أفكار إيجابية؟.

    إن تجربة الحوار السلبي والوسواس في أذهاننا تولد فينا شعورًا بالملاحة في ثقب أسود. ينطفئ الضوء وتتلاشى الآمال واحدة تلو الأخرى. وبالتالي ، فإن تعلم تحويل الأفكار السلبية إلى أفكار إيجابية هو أكثر من مجرد حاجة. إنها أداة للبقاء والصحة لتقليل حمل القلق والمضي قدمًا في الكمال.

    تحويل الأفكار السلبية إلى أفكار إيجابية: كيف نصل إلى هناك؟

    اخر تحديث : 15 نوفمبر 2021

    يقول خبراء علم النفس العاطفي ذلكمن المقبول أن يكون لديك ما يصل إلى ثلاث أفكار سلبية في اليوم. في نهاية المطاف ، لا يتعلق الأمر بتجاهل الواقع على الإطلاق. ولا يتجاهل المرء الصعوبات والمخاوف والهموم. يكمن السر في التركيز على التخلي عن أنماط التفكير تلك حيث ، تقريبًا دون معرفة كيف ، نقوم بإغلاق الطريق إلى المرونة. على التغلب. إلى الدافع أو السمو الذاتي.

    دعونا نواجه الأمر: لدينا جميعًا أفكار كهذه. تلك التي تكثف في مرحلة ما وتملي لنا رسائل مميزة للغاية: “أنت عديم القيمة. لن تفعل ذلك. سوف تفشل. حاول بجد كما تريد ، فلن يغير أي شيء ، وستكون النتيجة هي نفسها … “نحن بشر. وتميل عقولنا إلى الانجراف أكثر بكثير مما نود.

    وهكذا ، كشف باحثون من مختبر التصوير العصبي بجامعة كاليفورنيا أنه يمكن أن يكون لدينا ما يصل إلى 70000 فكرة في اليوم. كثير منهم سلبي ومحدود ومحبط. ذهب، في مواجهة هذا الوجود القوي في بعض الأحيان ، لا يوجد سوى خيار واحد ممكن: قبولهم وتحويلهم.دعونا نرى كيف نحول الأفكار السلبية إلى أفكار إيجابية.

    “الأفكار المهووسة هي جذوع الأشجار التي تغذي نار الغضب ، وهي حريق لا يمكن إخماده إلا من خلال النظر إلى الأشياء من منظور مختلف.”

    -دانيال جولمان-

    تعلم كيفية تحويل الأفكار السلبية إلى أفكار إيجابية

    تنتهي الحالة العاطفية السلبية بتوليد الأفكار السلبية والتغذي عليها. هذا شيء يفهمه معظمنا ، لكن لا يراه. لأننا لا نخصص الوقت والاستراتيجيات المناسبة لإدارة هذه الأكوان العاطفية التي يمكن أن تسبب الكثير من الضرر.

    على سبيل المثال ، نشير إلى هذا الشعور الذي نشعر به أحيانًا العودة إلى المنزل من العمل ، حيث يدور التعب والقلق والقلق حولنا مثل قمر صناعي عملاق. ومع ذلك ، لا نريد أن نولي أي اهتمام لذلك ، فنحن نفضل قطع الاتصال وعدم الذهاب إلى جذر المشاكل ، في تلك الثقوب السوداء التي تنمو أكبر وأكبر ، ولكننا ننظر بعيدًا عنها.

    يومًا بعد يوم ، تنتهي هذه المشاعر السلبية بتغيير الخطاب الداخلي ونوعية أفكارنا. ينشأ سوء الوجود والإحباط من هذه الأنماط العقلية حيث ينمو الحوار السلبي والوسواس فقط. وهكذا ، وفي حالة تلك الدول التي تستمر لفترة طويلة ، سننتهي ترك الباب مواربا لظل الاكتئاب أو اضطرابات القلق.

    تعرف على الأفكار السلبية وتقبلها دون مقاومة

    في عام 2012 ، نشرت جامعة رود آيلاند دراسة مثيرة للاهتمام في المجلة علم النفس والشيخوخة لمعرفة مدى تأثير الأفكار السلبية علينا في أي عمر. كانت النتائج واضحة جدا. سواء كنا صغارًا أو مسنين بالفعل ، فإن هذه الحقائق النفسية تولد القلق وغالبًا ما تكون سببًا للعديد من الأمراض.

    أولاً ، تتمثل الإستراتيجية الرئيسية لتحويل الأفكار السلبية إلى أفكار إيجابية في معرفة كيفية تحديد الحوار السلبي. ما قد يفاجئنا في البداية هو في الواقع واضح: نحن لا ندرك مدى تعرضنا للأفكار الوسواسية والسلبية والمحدودة.

    • يجب أن نكتشف هذه الاستدلالات السلبية. لهذا ، لا شيء أفضل من الاحتفاظ بمذكرات وتدوين ما نفكر فيه في وقت ما من اليوم.
    • لا ينبغي إخفاء الأفكار السلبية أو حظرها. الأمر يتعلق فقط بقبولهم كما هم عند قدومهم. بمجرد اكتشافها ، فإن الخطوة الثانية ستكون بلا شك “تحويلها”.

    أحد مفاتيح تحويل الأفكار السلبية إلى أفكار إيجابية هو تحديد الحوار السلبي.

    التناقض والدحض والسؤال

    هل هذا الفكر السلبي له ما يبرره؟ ما الدليل الذي يجب أن أقوله أن ما أفكر فيه لديه فرصة بنسبة 100٪ في الحدوث؟ علينا أن نفهم ذلك مجرد التفكير في شيء ما لا يجعله حقيقة. العقل خادع ، إنه يلعب الحيل علينا. إنه يترك نفسه بعيدًا عن رياح الخوف وظل الخوف والحاجة إلى البقاء دائمًا في منطقة الراحة الخاصة بنا.

    ألق نظرة فاحصة على أفكارك ، واحدة تلو الأخرى ، وابحث عن الأدلة التي تثبت أو تتعارض كل من هذه الأفكار.

    أعد صياغة الفكرة بشكل مناسب

    إعادة صياغة أفكارنا بطريقة أكثر تعديلًا سيكون لها دائمًا ثقلها السلبي. ومع ذلك ، يجب أن يتم ذلك بمهارة وتمييز وألا تنجرف بإيجابية بارعة وغير واقعية. لنأخذ بعض الأمثلة الأخرى:

    • سوف أطرد ⇔ حتى الآن ، لا يوجد دليل قاطع يمكن أن يتنبأ بحدوث ذلك. خاصة وأنني أعمل بشكل جيد. من ناحية أخرى ، في حالة حدوث ذلك ، أعلم أنه يجب أن أكون مستعدًا لذلك. لذا فإن ما علي فعله هو التخطيط لنتائج أخرى في حال كان إقالتي فعالة. بينما نسعى جاهدين لتقديم أفضل ما عندي في هذا العمل.
    • أعتقد أن شريكي لا يحبني كما كان من قبل⇔ كيف يمكنني إثبات أنني محق في التفكير في ذلك؟ إذا كنت أؤمن به حقًا ، يجب أن أتحدث عنه مع شريكي. يجب أن أفهم أنه يجب رعاية العلاقات على أساس يومي. وإذا كان موقفي سلبيًا ، فلن يؤدي إلا إلى تفاقم الوضع.
    • أنا خائفة ، لدي شعور بأن شيئًا سيئًا سيحدث ⇔ ما الذي يجعلني أعتقد ذلك؟ هل هناك شيء خاطئ في حياتي؟ يجب أن أفهم أنه حتى الآن ، كل شيء على ما يرام. أنا بخير ، وأن أحبائي أيضًا. أفضل شيء أفعله هو تشتيت ذهني عن طريق التفكير في أشياء أخرى ، عن طريق البدء في مشاريع أخرى. ومن خلال رعاية المشاعر الجديدة من أجل إيجاد الدافع.

    استنزف مشاعرك السلبية وحقن نفسك بالمشاعر الإيجابية

    دعونا أولاً نشير إلى أن العواطف تحدد جودة أفكارنا. بهذه الطريقة ، تتمثل إحدى الإستراتيجيات لإيقاف مسار هذا العقل الشارد السلبي المهووس بالأفكار القاتلة والسلبية في يقربنا من المشاعر الإيجابية.

    في كثير من الأحيان ، يؤدي تغيير بسيط في روتيننا إلى تغيير مثمر. يؤدي تخصيص وقت مجاني وجيد إلى الراحة والرفاهية. وبالتالي ، فإن الممارسات المفيدة ، مثل اليقظة الذهنية أو العلاجات الفنية أو حتى مقابلة أشخاص جدد ، ستجلب لنا دائمًا فوائد ثرية.

    غالبًا ما يصبح العقل سلبيًا مرة أخرى ، ومرة ​​أخرى تطارده الأفكار السيئة. عندما يحدث هذا ، لا شيء أفضل من فتح نافذة له حتى يتمكن من تنفس الهواء النقي ، ورؤية وجهات نظر جديدة بالإضافة إلى الاحتمالات الأخرى. دعونا نضع كل هذه الاستراتيجيات موضع التنفيذ ، لنتعلم كيف نتحكم في أفكارنا.

    هذا قد يثير اهتمامك …هل كان المقال مفيداً؟شاركه مع أصدقائك ولا تنسى لايك والتعليق