Tunizien : بيئة جديدة مِن المحتوي العربيّ في كافّة المجالات الهامة
No Result
View All Result
  • الرئيسية
  • تقنية
  • الأخبار
  • جمال
    • كيف أهتم بطفلي
  • الرئيسية
  • تقنية
  • الأخبار
  • جمال
    • كيف أهتم بطفلي
No Result
View All Result
Tunizien : بيئة جديدة مِن المحتوي العربيّ في كافّة المجالات الهامة
No Result
View All Result
Home الأخبار

الفراولة: علاج “صحي”

Reading Time: 1 min read
0
الفراولة: علاج "صحي"

Table of Contents

  • مقالات ذات صلة
  • توقعات الطقس ليوم السبت 8 أكتوبر 2022
  • اليوم العالمي للفتاة: الموافقة عام 2022
  • خالد قريشي يرد على تصريحات قيس سعيد

مقالات ذات صلة

توقعات الطقس ليوم السبت 8 أكتوبر 2022

اليوم العالمي للفتاة: الموافقة عام 2022

خالد قريشي يرد على تصريحات قيس سعيد

كل من البالغين والأطفال يحبونه! تبرز الفراولة بشكل مهيب في أكشاك بائعي الفاكهة ، لإسعاد الذواقة وعشاق الفاكهة الحمراء. هذا المنتج اللذيذ من الطبيعة يصطف نفسه ، في الواقع ، بين الأطعمة الأكثر قيمة لدى طهاة المعجنات ، بسبب مذاقه الذي لا يضاهى ، لأنه حلو قليلاً ولذيذ في نفس الوقت ، فضلاً عن خصائصه الجمالية التي تضفي على الأطباق الشهية طعمًا لا يقاوم مظهر خارجي.

ولكن يجب القول أن الفراولة ليست فقط إجماعًا بين طهاة المعجنات. يدرك خبراء التغذية أيضًا أهمية فضائل هذه الفاكهة. يوصون به أيضًا كجزء من نظام غذائي متوازن أو حتى صحي.

أنحف لذيذ

هذا لأنه على عكس الفواكه الأخرى الغنية بالسكر ، تتميز الفراولة بمذاق حلو قليلًا ، مما يجعلها منخفضة جدًا في السعرات الحرارية. إن تناول مائة جرام من الفراولة لن يضر الخط ، لأن هذه الكمية الكافية لتحلية جيدة تحتوي فقط على 38.6 سعرة حرارية! والأفضل من ذلك: بفضل محتواها العالي من الماء (93 غرام / 100 غرام) ، تضمن الفراولة التبريد والجفاف. هاتان الفضيلتان تجعله حليفًا حقيقيًا للتخسيس ، موصى به من قبل خبراء التغذية.

الفراولة غنية أيضًا بفيتامين C (54gr / 100gr) وفيتامين B9: أولهما يعمل بشكل إيجابي لإعطاء دفعة لعملية التمثيل الغذائي. وبالتالي فهو يحارب التعب و يحفز جهاز المناعة للدفاع عن نفسه بشكل أفضل ضد الالتهابات المختلفة. أما بالنسبة للفيتامين الثاني ، فمن المعروف أنه عامل مساعد لنمو الجنين.

فاكهة مضادة للسرطان

إلى جانب الفيتامينات ، هذه الفاكهة الربيعية غنية بمضادات الأكسدة ، وخاصة مركبات الفلافونويد. من بين هذه الأنواع الأخيرة الأنثوسيانين التي تعمل ضد تطور الخلايا السرطانية ، وبشكل أكثر تحديدًا ضد سرطان القولون وسرطان البروستاتا وسرطان الفم.

تحتوي الفراولة أيضًا على معادن ضرورية للصحة. أبرزها الكالسيوم (18 غرام / 100 غرام) ، الفوسفور (23 غرام / 100 غرام) ، البوتاسيوم (140 غرام / 100 غرام). ومثل غالبية الفواكه ، تحتوي الفراولة على قدر من الألياف لأنها تسمح بمرور الأمعاء بشكل جيد وتكافح الانتفاخ بشكل فعال.

* المصدر: www.passeportsante.net

ShareTweetPin

Related Posts

الأخبار

توقعات الطقس ليوم السبت 8 أكتوبر 2022

أكتوبر 8, 2022
اليوم العالمي للفتاة: الموافقة عام 2022
الأخبار

اليوم العالمي للفتاة: الموافقة عام 2022

أكتوبر 8, 2022
الأخبار

خالد قريشي يرد على تصريحات قيس سعيد

سبتمبر 12, 2021
"الفيزياء" مع بنشيتريت ، "الأمر" و "الانضباط"
الأخبار

“الفيزياء” مع بنشيتريت ، “الأمر” و “الانضباط”

سبتمبر 12, 2021
برجك ليوم الأحد 12 سبتمبر
الأخبار

برجك ليوم الأحد 12 سبتمبر

سبتمبر 12, 2021
الأخبار

الحكومة الموالية والدستور ليس ثابتًا

سبتمبر 12, 2021
Next Post
"التحدي الأول" ، أول قمر صناعي تونسي 100٪ في الفضاء: انطلاقة تاريخية

"التحدي الأول" ، أول قمر صناعي تونسي 100٪ في الفضاء: انطلاقة تاريخية

حزب النهضة: إرهاب وتضليل

حزب النهضة: إرهاب وتضليل

اترك تعليقاً إلغاء الرد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

المقالات الأخيرة

لماذا انخفض سهم Facebook اليوم؟

لماذا انخفض سهم Facebook اليوم؟

نوفمبر 5, 2022
لماذا يقوم شخص ما بحظرك؟

لماذا يقوم شخص ما بحظرك؟

ديسمبر 23, 2022
كيف تجذب ظهرك السابق؟

كيف تجذب ظهرك السابق؟

ديسمبر 10, 2022

الأكثر شعبية

  • 11 وصفة بيض سريعة ولذيذة للأطفال

    300+ اسم فتاة مسلمة جميلة وفريدة من نوعها لطفلك

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • اللعبة الجديدة المضادة للإجهاد التي حققت نجاحًا في العطلة

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • يعلن وكيل CARPRO SUZUKI في تونس عن افتتاح وكالته الثالثة في صفاقس

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • 50 أسماء أطفال مذهلة وآخر باسكية للبنات والأولاد

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • 65 أسماء تعني الصياد أو الصيادة لطفل شجاع

    0 shares
    Share 0 Tweet 0

Tunizien : بيئة جديدة مِن المحتوي العربيّ في كافّة المجالات الهامة

Tunizien : بيئة جديدة مِن المحتوي العربيّ في كافّة المجالات الهامة

Tunizien.net هو موقع الويب الخاص بك للحصول على المعلومات والترفيه والأخبار والاتجاهات # 1: التلفزيون والسينما والثقافة والموضة والجمال والمزيد مِن خِلال الاف المقالات الهامة في جميع التّصنيفات المُختلِفة ضِمن اُكثُر مِن 50 تصنيف يضُمّ العديد مِن المقالات المُفيدة والّتي تهدِف بِشكل مُباشِر للأرتقاء بِجوْدة المحتوي العربيّ عليّ الشّبكة العنكبوتيّة .

نلتزِم في Tunizien محتوى بِجوْدة عاليَة مِن المقالات ونلتزِم ايضا بِالحِفاظ عُلي حُقوق الملِكيّة الفِكريّة لِجميع المواقِع والمُؤسِّسات الاخري عُلي الشّبكة العنكبوتيّة لِذالِك نوضِح ان لِجميع الاشخاص والفِئات حُقوق فكريّة للمحتوي ونضع لِهُم اهمية مع الحِفاظ بِشكل كامة عُلي حُقوقُهُم الفِكريّة .

التّصنيفات

  • Uncategorized
  • الأخبار
  • تقنية
  • جمال
  • كيف أهتم بطفلي

© 2020 Tunizien - Tous droits réservés - Toute reproduction même partielle est strictement interdite.

No Result
View All Result
  • Home
  • Subscription
  • Category
  • Landing Page
  • Buy JNews
  • Support Forum
  • Pre-sale Question
  • Contact Us

© 2020 Tunizien - Tous droits réservés - Toute reproduction même partielle est strictement interdite.