كيف ننسى من لا يهتم لأمرنا؟.
الحب ليس سهلا أبدا. في عالم مثالي ، يرغب الجميع في أن يتم تبادل المشاعر دائمًا. في الحياة الواقعية ، الأمر أكثر تعقيدًا بعض الشيء. لبضعة أشهر ، كنت في حالة حب مع صبي ، للأسف ، لا يحبك مرة أخرى. نعلم أن هذا الوضع ليس لطيفًا ويخاطر بجعلك تعاني كثيرًا.
المشكلة هي أنه لا يمكنك التحكم في مشاعرك وأنت (بالتأكيد) لا تستطيع إجباره على الإعجاب بك. على أي حال ، ليس بهذه الطريقة. يحدث ذلك في كثير من الأحيان أكثر مما تعتقد: ربما يكون صديقًا سابقًا لا يمكنك تجاوزه ، أو ربما يكون صديقًا اقتربت منه مؤخرًا.
بالنسبة لبعض الناس ، يبدو أن هذا الحب من جانب واحد يحدث في كثير من الأحيان أكثر من الآخرين. أخبرت مستشارة العلاقات تارا بيتس دوفورد نشاط صاخب أنها تعتقد أن الحب غير المتبادل غالبًا ما يرجع إلى العادات الرومانسية لبعضهما البعض. على سبيل المثال ، إذا كنت تعيش علاقات الحب الخاصة بك بهدوء وصفاء ، فستقل احتمالية وقوعك في حب شخص لا يحبك.
لكن طريقة الارتباط ليست المعيار الوحيد للحب غير المتبادل. وتضيف: “من المرجح أن نشهد هذا الألم عندما نتميز بالعلاقات”. إذا كنت قد جربت بالفعل علاقة حب اندماجية ، بمشاعر قوية ، فستحاول إعادة إنتاج هذا النمط لتشعر بنفس الأشياء. هذا هو السبب في أن سحق الأبرياء يمكن أن يتحول بسرعة إلى حب بلا مقابل.
على الرغم من صعوبة الاعتراف بذلك ، فإن أفضل شيء تفعله عندما تشعر بهذا لشخص لا يرد بالمثل هو محاولة المضي قدمًا والمضي قدمًا. إليك 7 طرق لنسيان الشخص الذي لا يشعر بأي شيء تجاهك.
1- اسأل نفسك الأسئلة الصحيحة
من أفضل الطرق للتغلب على حزنك أن تفهم سبب شعورك بشيء تجاه هذا الشخص. عليك أن تسأل نفسك ما إذا كان ذلك فقط لأنك وحدك أو لأن لديك مشاعر حقيقية.
“بعض الناس لا يستطيعون البقاء عازبين لفترة طويلة. إنهم يشعرون فقط بالأمان لكونهم في علاقة وهذا عندما يستعيدون ثقتهم. الدخول في علاقة بسرعة كبيرة ، مع شخص لا يتوافق معهم أو مجرد الارتباط بشخص ما تشرح الخبيرة تارا بيتس دوفورد.
2- اسمح لنفسك بالحزن
عندما تكتشف أن من تعجب به يخرج مع شخص جديد أو يذهب في موعد غرامي ، فإنك تعاني. لا جدوى من تجاهل هذه المعاناة وحتى إخفاءها تحت ابتسامات كاذبة. من الجيد ، في بعض الأحيان ، التخلي. هذا يسمح لك بقبولها بشكل أفضل وقلب الصفحة بسرعة أكبر.
تنصح المعالج أليشا باول “عليك أن تسمح لنفسك بالبكاء والانزعاج”. وتضيف: “امنح نفسك الوقت لتجربة هذه المعاناة ، لتتحسن بعد ذلك”.
3- اخرج والتعرف على أشخاص جدد
إنها النصيحة التي ستسمعها في كل مرة تنفصل فيها أو تمر بكارثة في العلاقة. وعلى الرغم من أن قول ذلك أسهل من فعله ، إلا أنه طريقة رائعة للمضي قدمًا.
يقول المستشار بيتس: “إن قضاء الوقت في الخروج والتعرف على أشخاص آخرين سيفيدك كثيرًا ، وقد يسمح لك أيضًا بمقابلة شخص يشاركك مشاعرك”. على الرغم من أن الأمر قد يستغرق وقتًا ، إلا أنه يجب عليك تمامًا تجنب الانسحاب إلى نفسك.
4- فكر في المستقبل
أنت مغرم بهذا الرجل ، حسنًا. ولكن في نهاية اليوم ، سترغب فقط في العثور على شخص يحبك حقًا كما أنت. ليس عليك أن تجعل حياتك مع شخص يدخل ويخرج من حياتك كما يراه مناسبًا. من خلال عدم الاهتمام بك.
يجب أن تحدد أي رجل تريد أن تراه في حياتك ، من خلال تحديد صفاته وشخصيته: “بدلاً من التفكير في الشخص الذي لا يريدك (الشخص الذي لا يريدك) ، ركز على رجلك المثالي. ثلاثة معايير ، يجب أن يكون موجودًا في مكان ما ، وقبل كل شيء ، سيكون في حبك “، تنصح المعالجة النفسية مونيكا أ. روس.
5- قيم أخطائك
تقول كريستي تشارخوتيان ، المعالجة: “عليك بالتأكيد أن تنظر إلى الوراء وتدرك عندما تكون في علاقتك مع من تعجب به ، ربما تكون قد وقعت في الحب”.
هل لأنه تصرف بشكل غامض؟ هل لأن صداقتكما كانت قوية جدا؟ هل أنت الشخص الذي لديه الأفكار الخاطئة؟ قد يكون طرح هذه الأنواع من الأسئلة مؤلمًا ، لكنه سيساعدك على تجنب ارتكاب نفس الأخطاء مرة أخرى في المرة القادمة أو اكتشاف الإشارات بشكل أفضل.
6- توقف عن جعلها مثالية
عندما تقع في حب شخص ما ، فإنك تميل إلى رؤية جوانبها الجيدة فقط وتنسى عيوبها (بالتأكيد لديها بعض). لن تسمح لك رؤية الكمال في الفرد بالتقدم. العالم ليس كاملاً ولا أحد! توقف عن جعل الشخص الذي يعجبك مثاليًا ، لأنه ، مثلك ، لديه عيوب.
7- اكتساب الثقة بالنفس
“أفضل طريقة للمضي قدمًا هي استعادة ثقتك بنفسك. يجب أن تفخر بنفسك لأنك تستطيع أن تحب شخصًا ما دون أن تتوقع بالضرورة المعاملة بالمثل” ، تقول المعالجة كريستي تشارخوتيان.
“من الصعب التفكير بهذه الطريقة بعد الرفض ، لكن غيّر الطريقة التي تراها. عندما تقابل شخصًا جديدًا ، ستشكر نفسك على اعتبار التجربة شيئًا مفيدًا ، بدلاً من إيقافك. إلى أي لقاء رومانسي ، ” وتضيف.
ولتقع في الحب مرة أخرى ، يجب عليك أولاً استئناف تعزيز ذاتك. من خلال حب نفسك أولاً سيسقط الآخرون بين ذراعيك. وعد.
هل كان المقال مفيداً؟شاركه مع أصدقائك ولا تنسى لايك والتعليق
