لماذا تدور؟.
لقد انفصلنا ولا يمكنه التوقف عن الإعجاب بمنشوراتي والتعليق عليها. أنا لا أفهم ذلك. ماذا يريد ؟
12 ديسمبر. قراءة 2019: دقيقة.
إذا بدا الظلال قاسية ومربكة لنا ، فإنيدور يظهر في حياتنا. اتجاه جديد على الشبكات الاجتماعية أكثر صعوبة في التغلب عليها أثناء الانفصال. في الحقيقة ، منذ سنوات بدا الانتقال بعد علاقة زمنية أسهل دون التواصل المستمر ما لدينا الآن مع وسائل التواصل الاجتماعي ، لأنه لم يكن علينا أن نعرف ما الذي كان يفعله الآخر ، ومع من كان هذا الشخص ، وما إلى ذلك.
وللعيون التي لا ترى ، لا يشعر القلب … الآن ، هذا مستحيل. نحن نعلم في جميع الأوقات ما يفعله شخص ما ، ومع من ، وأين هم ، وكيف يشعرون وحتى ماذا يأكلون. السيطرة على حياتنا يتم الكشف عنها بشكل يومي عندما نتشارك مع من حولنا – الأصدقاء والشركاء والمعارف – وأنهم يتابعوننا. وليس هذا فقط! قد لا تكون من المعجبين بمنشورات وسائل التواصل الاجتماعي ، ولكن بالتأكيد يكون أصدقاؤك كذلك ، وحتى إذا كنت لا ترغب في ذلك ، في يوم من الأيام ، ستتاح لك الفرصة لمقابلة جزء من حياتك على هذه الشبكات من خلال خطأ شخص ما.
ما هو المدار؟
يدور ولد من بحاجة إلى معرفة كيف كان يفعل ذلك الشخص الذي شاركت حياتك معه وأصدقائك وبيئتك منذ بعض الوقت. أنت لا تريد أو لا يمكنك أن تكون معها ، لكن لديك تحتاجها لتوجد في حياتك ، لا أن تختفي. عندها يحدث الدوران ، والنظرة المستمرة لمعرفة ما إذا كان الآخر يفتقدنا ، وما إذا كان حزينًا ومعرفة كيف تسير حياته. عندها نبدأ في مراقبة منشورات الآخر ، ووضع مثله ، وينتهي بنا المطاف بالتعليق ، وكأن شيئًا لم يحدث. طريقة للوجود ولكن عدم الوجود ، أو حتى لإبقائنا يقظين مع الاهتمام بالعودة أو عدم العودة.
أسباب القيام بذلك
يمكن أن يكون الانخراط في المدار لأسباب مختلفة جدًا ، ولكن حسب عالم النفس جوستافو فاراي، ترتبط هذه السلوكيات عمومًا بسلوك الأشخاص النرجسيون أو المهووسون.
- يريد الشخص أن يبقيك قريبًا في حالة رغبته في العودة.
- يحاول الشخص الدخول إلى رأسك حتى لا تنساه.
- يريد الشخص التأثير على بيئتك الاجتماعية والعائلية.
- يسعى الشخص للتأثير على سلوكك.
حلول ؟
بسيط جدا ! هل أنت مهتم بالبقاء في المدار؟ وإلا، منع وإغلاق هذا الباب. ما يمكن أن يراه هذا الشخص عنك أو أن يعلق على أشخاص آخرين لم يعد بإمكانك التحكم فيه ، لكن أن هذا الشخص يؤثر عليك بشكل مباشر يمكنك منعه ، وهذا هو أهم شيء. ومثلما يمكنك منع هذا الشخص من مشاهدة ملفاتك الشخصية وتعليقاتك ، فإنه يحظر أيضًا وصولك إلى ملفاتهم الشخصية. الفضول سيء للغاية، ومعرفة أن الشخص الآخر الآن لن يكون موجودًا لملاحظة ذلك ، يمكن أن يسبب لك التوتر عن طريق الانفصال عن شريكك السابق.
حاول ألا تزعزع استقرار نفسك عاطفيًا ، سينتهي هذا الشخص بالملل ليرى أنه لم يعد يتحكم بك ، وستبدأ مشاعرك في التغيير و ستجد نفسك بعد ذلك أقوى من الناحية النفسية. تذكر أيضًا أن ملفيدور لا يقتصر على exes ، بل يمكن أن يحدث أيضًا مع الأصدقاء أو العائلة الذين كانت هناك مسافة معهم. ضع الحدود التي تحتاجها حتى لو كان من الصعب القتال من أجل رفاهيتك.
هل تدور؟
ترى أن الشخص الآخر لا يزال بعيدًا ، ولا يرد عليك أو لا يقدم ملاحظات منه. هل تعتقد أنك تقدم شيئًا إيجابيًا أم أنك تريد فقط الإزعاج؟ اطلب المساعدة ، وتحدث إلى الأشخاص من حولك ، واسأل عما إذا كان ما يحدث لك أمرًا طبيعيًا.
الاعتماد العاطفي لديه حل ويمكنك الكفاح للتعامل معه. حاول أن تضع نفسك مكان الشخص الآخر ، كيف تعتقد أنه يشعر / تشعر؟ أنت تؤذيه بالتأكيد. وأنت ، يجب أن تعلم ، بعد أن شاركت بعض الوقت مع هذا الشخص أنه لا يحب هذا النوع من العمل وحتى أقل منك ، مع الحب الذي حظيت به. إيجاد حل!
حان الوقت للتفكير والعقل حول كيفية إيذاء أنفسنا أو ما إذا كنا نؤذي الآخرين. لا تفعل ما لا تريد أن تفعله لك ، فقد تحبط شخصًا ما حقًا.
الصور: Shutterstock / Unsplash
المعلومات المنشورة على موقع Psychologue.net لا تحل بأي حال من الأحوال محل العلاقة بين المريض وطبيبه النفسي. موقع Psychologue.net لا يؤيد أي علاج محدد أو منتج تجاري أو خدمة.
هل كان المقال مفيداً؟شاركه مع أصدقائك ولا تنسى لايك والتعليق
