بعد الحمل ، يستغرق جسمك وقتًا لإعادة بدء الدورة الشهرية. عادة ما يتم تنظيم الدورة الشهرية بمجرد استقرار الهرمونات بعد بضعة أشهر من الولادة. أيضًا ، إذا كنت ترضعين رضاعة طبيعية ، فقد يؤدي ذلك إلى تأخير ظهور الدورة الشهرية.
في منشور MomJunction هذا ، نخبرك عن العلاقة بين الرضاعة الطبيعية ودورات الحيض عند الأمهات الجدد.
لماذا تتأخر فترات الرضاعة الطبيعية؟
عادة ما تتأخر الدورة الشهرية إذا كنت ترضعين طفلك رضاعة طبيعية فقط ، بسبب التغيرات الهرمونية. يؤدي تحفيز الرضاعة على الثدي إلى تصغير حجم الثدي الهرمون الملوتن (LH) و الهرمون المطلق لموجهة الغدد التناسلية (GnRH) التي تنتجها ما تحت المهاد والغدة النخامية ، على التوالي. تلعب هذه الهرمونات دورًا حيويًا في إطلاق المبايض للبويضة.
هناك أيضًا زيادة في مستويات هرمون البرولاكتينالذي يؤثر على المبايض. مزيج من هذه التغيرات الهرمونية يؤدي إلى تعليق مؤقت للدورة الشهرية.
متى تتوقع دورتك الشهرية الأولى عند الرضاعة الطبيعية؟
من الصعب التنبؤ بمدى أو وقت محدد يمكن فيه للمرأة المرضعة أن تبدأ الدورة الشهرية مرة أخرى.
وجد الباحثون الطبيون أن الأمهات اللاتي يرضعن أطفالهن بالزجاجة (حليب الأم أو اللبن الصناعي) يحصلون على فترات الحيض في وقت أبكر من الأمهات اللواتي يرضعن الطفل.
يعتمد تأثير الرضاعة الطبيعية على عدة عوامل مثل عمر الأم ، ومدة الرضاعة وتواترها ، وما إذا كان الطفل يرضع لبن الثدي من الزجاجة أو من الثدي مباشرة.
هل يمكنك الإرضاع في الدورة الشهرية؟
نعم ، الرضاعة الطبيعية أثناء الحيض آمنة تمامًا. حليب ثديك صحي للطفل ، حتى أثناء دورتك الشهرية.
كيف تؤثر دورتك الشهرية على الرضاعة الطبيعية؟
لا تؤثر فترات الحيض على الرضاعة الطبيعية بشكل سلبي ، ولكنها تحدث تغييرات قليلة فقط في ثدييك وإنتاج الحليب.
1. قلة إدرار الحليب: تلاحظ العديد من النساء انخفاضًا مؤقتًا في تدفق حليب الثدي أثناء الحيض. إنه تغيير مؤقت ويعود إلى طبيعته في غضون أيام قليلة. اتباع نظام غذائي متوازن للحصول على إمدادات جيدة من الحليب. إذا لزم الأمر ، قد يقترح الطبيب بعض المكملات مثل الكالسيوم والمغنيسيوم لتحسين إنتاج الحليب وجودته.
2. تغيير في تكوين الحليب: وجد بعض الباحثين أنه أثناء التبويض والحيض تزداد كمية الصوديوم والكلوريد بينما ينخفض اللاكتوز والبوتاسيوم في حليب الأم. قد يتسبب هذا في تغير طفيف في طعم حليب الأم.
3. حنان الحلمة: التغيرات الهرمونية المصاحبة للدورة يمكن أن تسبب ألم الحلمة. إنه تغيير مؤقت. استمر في شفط الحليب لتجنب انسداد القنوات والمشاكل الأخرى ذات الصلة. يمكنك استشارة طبيب أمراض النساء أو استشاري الرضاعة إذا كان الألم شديدًا.
التغييرات في إنتاج الحليب والثدي مؤقتة ، ويجب عليك الاستمرار في الرضاعة الطبيعية كالمعتاد.
متى ترى الطبيب؟
غالبًا ما تؤثر فترات الرضاعة الطبيعية على بعضها البعض ، ولكن يمكن أن تحدث أيضًا في وقت واحد مع القليل من القلق. ومع ذلك ، في حالات معينة ، من الأفضل مراجعة طبيب أمراض النساء الخاص بك على الفور.
- لا توجد دورات شهرية بعد التوقف عن الرضاعة الطبيعية
- ثقيل جدًا أو تدفق دم أقل جدًا
- نزيف أو نزيف متقطع بعد ممارسة الجنس
- فقدان الوزن المفاجئ
- ألم في منطقة الحوض أو محوري (الإبط)
- انخفاض مفاجئ في كمية حليب الثدي
- ألم مبرح أثناء الرضاعة
- تشققات أو سحجات على الحلمات
- إفرازات الدم من الحلمات
- كتل في الثديين
إذا لاحظتِ نزيفًا شديدًا بين فترتين ، يجب استشارة طبيب أمراض النساء في أسرع وقت ممكن.
الرضاعة الطبيعية والخصوبة
ليس من الضروري أن تقوم جميع النساء اللواتي لديهن فترات بعد الولادة بالإباضة أيضًا. قد تعاني بعض النساء من دورات الحيض عدم الإباضة أثناء الرضاعة الطبيعية قبل أن يبدأن في التبويض.
تشير الأبحاث إلى أن الرضاعة من قبل الطفل ينتج عنها مستويات عالية من البرولاكتين لدى النساء اللواتي يرضعن بانتظام ، وهذا قد يؤدي إلى دورات عدم التبويض. دورة عدم التبويض هي عندما تحيض المرأة كالمعتاد ولكن لا توجد إباضة ، أي أن المبيض لم يطلق بويضة.
نظرًا لأن الإباضة عند الأمهات المرضعات لا يمكن التنبؤ بها ، فهي ليست طريقة مؤكدة لمنع الحمل. يوصى باستخدام وسائل منع الحمل الأخرى إذا كنت لا ترغبين في الحمل مرة أخرى.
أسئلة مكررة
1. هل يمكن أن تبدأ دورتي الشهرية وتتوقف أثناء الرضاعة؟
نعم. قد تأتي الدورة الشهرية وتختفي أثناء الرضاعة الطبيعية. عادة ما يتم تنظيمه بعد فطام الطفل تمامًا من حليب الثدي.
2. هل يمكن أن تعاني الأمهات المرضعات من عدم انتظام الدورة الشهرية؟
نعم ، الأمهات المرضعات لديهن فترات غير منتظمة بسبب عدم التوازن الهرموني. يستقر من تلقاء نفسه بمجرد تنظيم الهرمونات. ومع ذلك ، استشيري الطبيب إذا لاحظت أي أعراض أخرى غير طبيعية أثناء الرضاعة الطبيعية.
توصي منظمة الصحة العالمية (WHO) بأن يرضع جميع الأطفال رضاعة طبيعية حصرية خلال الأشهر الستة الأولى من حياتهم. قد يكون لديك فترات غير منتظمة أو لا توجد فترات لبضعة أشهر أثناء الرضاعة الطبيعية ، وهذا أمر طبيعي. ولكن إذا كان لديك أي مخاوف ، فلا تتردد في استشارة طبيب أمراض النساء الخاص بك.
هل لديك أي تجارب تود مشاركتها بشأن الرضاعة الطبيعية والفترات؟ أخبرنا في قسم التعليقات أدناه.
