كيف تغير حياتك في سن الأربعين؟.
تغيير حياتك في سن الأربعين أو أكثر … هل يعجبك ذلك؟
غالبًا ما يتم تصوير أزمات منتصف العمر على أنها شيء سلبي. الشخص الذي بدا أنه بخير يضع فجأة حياته كلها في موضع تساؤل! والأسوأ من ذلك ، أنه قد يحدث أنها قررت ترك كل شيء!
وإذا كانت الرغبة في بدء حياة جديدة بعد 40 عامًا ، في الحقيقة ، علامة على شيء إيجابي؟
في هذه المقالة ، نكشف عن كل ما تحتاج إلى معرفته للتعامل بهدوء مع أزمة منتصف العمر ، وفي النهاية ، بدء حياة جديدة:
- لماذا تريد أن تبدأ من جديد في سن الأربعين؟
- كيف أعرف أنني أعاني من أزمة منتصف العمر؟
- كيف تجرؤ على تغيير حياتك في سن الأربعين؟
- ما هو المسار الذي يجب اتباعه لإعادة بناء حياتك بعد سن الأربعين؟
- كيف تعيد بناء حياتك بعد الانفصال أو فقدان الوظيفة؟
- كيف تغير حياتك عندما لا تملك المال؟
لماذا تريد أن تبدأ من جديد في سن الأربعين؟
” تغيير حياتك في سن الأربعين أو أكثر ، يا لها من فكرة! هل سمعت من قبل من يقول ذلك؟ إذا كان الأمر كذلك ، فهذا طبيعي! غالبًا لا يفهم الناس عندما يقرر شخص ما فجأة قلب كل شيء رأسًا على عقب.
لكن وراء أزمة منتصف العمر – أو أي أزمة منتصف العمر في هذا الصدد – يكمن سؤال جوهري: من أنا حقا ؟ إنها أزمات الهوية التي تنشأ لأن الشخص يشعر بالضياع. ولسبب وجيه!
طوال حياتنا ، نتعلم أن نكون ونفعل كل ما هو متوقع منا ، خوفًا من الرفض ، والخوف من ألا نكون محبوبين…. لا نتساءل في أي وقت ما نريد أن نفعله ونكون !
حتى يوم حدوث النقرة:
- بعد تجربة الحياة (حادث ، مرض …) ، نحن نفهم أن الحياة قصيرة وأن الأمر متروك لنا للاستيلاء عليها.
- أو من الحكمة، ببساطة عن طريق فهم وقبول فكرة أن حياتنا لا تشبهنا حقًا …
كيف أعرف أنني أعاني من أزمة منتصف العمر؟
يمكن أن تختلف أعراض أزمة منتصف العمر ، وكذلك شدتها ، اعتمادًا على الشخص المصاب. ومع ذلك ، بشكل عام ، من الممكن العثور على بعض الخصائص المشتركة:
- العاطفي : قد يشعر الشخص بحزن عميق أو قلق أو تهيج أو يعاني من نوبات غضب منتظمة. إنها غارقة في المشاعر التي لا تستطيع احتوائها.
- تريد تغيير حياتك الذي يحدث في سن الأربعين أو أكثر: لم يعد الشخص يشعر بالرضا ، ولم يعد متحيزًا ، ويشعر أن حياته لا تناسبه.
- الأعراض الجسدية : صداع ، غثيان ، آلام في المعدة …
كل هذه الأعراض ستكون a إشارة إنذار، نوع من النقر في روحنا يخبرنا بذلك هناك شئ غير صحيحسواء في حياتنا الشخصية أو المهنية أو كليهما. لذلك لا ينبغي النظر إليها باستخفاف أو رفضها ، بل على العكس من ذلك ينبغي الترحيب بها وفهمها …
كيف تجرؤ على تغيير حياتك في سن الأربعين؟
تقبل الخوف من تغيير حياتك في سن الأربعين
قد تكون فكرة تغيير حياتك بعد سن الأربعين مخيفة ، لأنها تتضمن:
لذلك يحدث أن بعض الناس يفضلون إغلاق أعينهم عما يشعرون به بدلاً من مواجهة المخاوف التي تطغى عليهم. لكن هناك شيء واحد يجب تذكره: مخاوفك ليست مشكلة ، ليس لديهم القوة لإيقافك. يصبح الخوف مشكلة محدودة فقط عندما يتم اعتباره كذلك.
لذا بدلاً من محاربة ما تشعر به ، لماذا لا تأخذ الوقت الكافي للترحيب بمشاعرك بلطف؟ خذ الوقت الكافي لملاحظة ما يحدث في داخلك بحب ، وتقبله وأدرك ذلك هذه المشاعر لا تملك القوة لإيقافك…
تغيير التركيز:
فكرة أخرى للجرأة على تغيير حياتك في سن الأربعين (أو بعد ذلك) هي تغيير التركيز. غالبًا ما نميل إلى التركيز على الجانب السلبي ، على كل ما يمكن أن يحدث بشكل خاطئ …
هنا ، ندعوك بدلاً من ذلك إلى الاهتمام بأمرين:
- ما تريد تحقيقه
- وسبب رغبتك في تحقيق ذلك.
لأن رغبتك في التغيير لم تذهب سدى ، هذه الرغبة في إعادة بناء حياتك هي صرخة من قلبك. هذا لا يعني أنه سيتعين عليك التخلص من كل شيء ، ولا أنه لا يوجد شيء يناسبك في حياتك الحالية. هذا يعني ببساطة أن الوقت قد حان لتجد مواءمتك الروحية وتتحرك نحو حياة تشبهك أكثر!
ما هو المسار الذي يجب اتباعه لإعادة بناء حياتك بعد سن الأربعين؟
لا يوجد دليل حقاً لتغيير حياتك في سن الأربعين أو أكثر! يجب على كل شخص أن يجد طريقه الخاص وطريقته الخاصة.
ومع ذلك ، لا يمكننا أن ننصحك بما يكفي لتبدأ بالأساسيات: عزز معرفتك بنفسك ، وتعلم الاستماع إلى نفسك …
إذا لم تأخذ لحظة من التأمل لمعرفة إلى أين تريد أن تذهب ، فمن المحتمل ألا يكون لأزمة منتصف العمر هذه التأثير الإيجابي الذي كنت تأمل فيه! والأسوأ من ذلك أنك تخاطر بالضياع في معتقد آخر: العشب أكثر اخضرارا في مكان آخر !
ضع في اعتبارك أن التغيير من أجل التغيير لا يهم حقًا. من ناحية أخرى ، التغيير لمنح نفسك فرصة لخلق الحياة التي تشبهك هي فرصة حقيقية لاغتنامها!
إذا كنت ترغب في الحصول على رخام للمضي قدمًا على طريق المحاذاة ، فلا تتردد في حجز مكانك لحضور المؤتمر التدريبي المقدم عبر الإنترنت: 8 خطوات لإنشاء الحياة التي تناسبك.
كيف تعيد بناء حياتك بعد الانفصال أو فقدان الوظيفة؟
إن بدء حياة جديدة ليس دائمًا أمرًا سهلاً عندما تكون رغبة شخصية. قد يبدو الأمر مستحيلاً عندما يتعلق الأمر بشيء عانى منه …
الانفصال والطلاق وكذلك فقدان الوظيفة أو الفجيعة ، كلها أحداث تقدم نفسها لنا بطريقة عنيفة. إنها صدمة. اختبار جديد للحياة يجب عبوره.
وعندما تبلغ من العمر 40 عامًا أو أكثر ، فإن فكرة الاضطرار إلى البدء من جديد قد تبدو مستحيلة!
نعم ، لكن هذا ليس هو الحال حقًا. مهما كان عمرك ، ستتمكن من التعافي ، وستتمكن من العودة. من الممكن تمامًا تغيير حياتك في سن 40 أو 50 أو 60 أو أكبر. وليس لأنه لا ينتج عن قرار شخصي أنه لا يوجد ، بالنسبة لك ، فرصة مخفية وراء هذه المحنة !
خذ الوقت ، مرة أخرى ، لإعادة الاتصال مع نفسك وما تريد أن تخلقه في حياتك. هنا يكمن سر تطوير مرونتك.
كيف تغير حياتك عندما لا تملك المال؟
المفتاح الأخير الذي أردنا مشاركته معك يتعلق باعتقاد خاطئ: تغيير حياتك في سن الأربعين أو أكثر غير ممكن بدون المال!
هناك عدد لا حصر له من الطرق الممكنة لتغيير حياتك.. سيكون بعضها مكلفًا بالفعل ، بينما لن يكون البعض الآخر على الإطلاق. خذ الوقت الكافي لإجراء البحث ، وفكر في جميع العملاء المحتملين ، وابحث ببساطة عن الشخص الذي يناسبك.
امنح نفسك أيضًا لحظة للتفكير في كل هذه الأشياء التي تعتقد أن لها تكلفة وضرورية بالنسبة لك: هل هي ضرورية حقًا ، على الأقل في البداية ، للسماح لك بالمضي قدمًا نحو الحياة التي تناسبك؟
لا تتسرع ، تقدم وفقًا لنفسك واحتياجاتك ، وسترى أنك لن تفتقر إلى أي شيء على الإطلاق!
إن تغيير حياتك في سن الأربعين أو أكثر ليس بالأمر الصعب أو السلبي… إنه ببساطة ملف بوابة أن تختار الانفتاح على نفسك ، بمجرد أن تأخذ الوقت الكافي للتعرف على نفسك جيدًا!
و أنتم ؟ هل تريد تغيير حياتك؟ أو هل قمت بذلك بالفعل؟ شاركنا تجاربك في التعليقات!
هل كان المقال مفيداً؟شاركه مع أصدقائك ولا تنسى لايك والتعليق
اترك تعليقاً