لماذا تقطع العلاقات مع شخص ما؟

لماذا تقطع العلاقات مع شخص ما؟.

إذا تعاملنا كثيرًا مع الانفصال في الحب ، فإن الانفصال الودي يكون موضوعًا أقل مناقشة ولكنه ضروري لأنه لا ، فالأصدقاء ليسوا بالضرورة مدى الحياة. تشرح المحللة النفسية فيرجيني فيرارا سبب وكيفية قطع العلاقات مع أحد أفراد أسرته الذي لم يعد يجعلنا سعداء.

“لقد عرفتني عن ظهر قلب ، وعرفت كل شيء عني – قصتي ، عيوبي ، مسرحياتي ، أفراحي – أكثر مما يعرفه أي شخص في عائلتي على الإطلاق.” بهذه الكلمات تتحدث ليا ، 29 عامًا ، عن تلك التي كانت صديقتها المقربة لمدة 11 عامًا. ومع ذلك ، فإن الشابة لم تعد جزءًا من حياته. “لم تكن متاحة لي أبدًا ، سألتني عدة أرانب ، لذلك كان تفككًا بطيئًا ومؤلماً ، استمر أكثر من عامين ، كما لو كنت تشعر بالحب عندما تشعر أنك أصبحت مختلفًا جدًا عن الآخر ولكن لا يمكننا المغادرة له لأننا نحبه “. في الواقع ، كما في الحب ، الصداقة تنطوي على تهمة عاطفية والصلات القوية للغاية ، وإنهاء علاقة ودية يمكن أن يضر كثيرًا. ولكن بعد ذلك ، لماذا تفكك؟

لماذا يمكن أن يكون الانفصال الودي ضروريًا؟

“الشخص الذي يقرر الانفصال هو دائمًا تقريبًا الشخص الذي يشعر بالمعاناة في الرابطة والذي يدرك أنه لم يسمح لنفسه بالاحترام من قبل الصديق. في السؤال “تشرح فيرجيني فيرارا ، المحللة النفسية. غالبًا ما يكون هذا الاختيار ناتجًا في البداية عن علاقة غير متكافئة ندرك فيها أكثر فأكثر أننا نسينا أنفسنا ونضع أنفسنا في خدمة الآخر. ثم، بعد فترة من الإنكار أما فيما يتعلق باختلال التوازن في العلاقة ، فإن عنصر التحفيز يقنعنا باتخاذ إجراء: يمكن أن يكون كذلك حقيقة أن الصديق المزعوم يخرج بمفرده ، ويدعو العلاقات دون دعوتنا ، أو أنه لا يكون حاضرًا أبدًا عندما نحتاج إليه كتف يتكئ عليه. “طالما أن الجميع يلعب دوره ويستفيد منه ، فإن العلاقة تستمر بالعكازين … حتى اليوم الذي يتوقف فيه كل شيء، يتابع الاختصاصي. إنه مؤلم للغاية لأنه في أساطير الصداقة ، ليس على جدول الأعمال. لذلك ، هناك حداد مزدوج: السبب الحقيقي للانفصال ثم فقدان المثل الأعلى ، أي الفكرة التي يمتلكها المرء عن الرابطة الودية – الولاء المطلق ، أسطورة “الحياة حتى الموت” … ”

“من الصعب أن تقول لنفسك أن كل شيء سيتغير”

بعد عامين من الكفاح من أجل الحفاظ على الرابطة مع صديقتها المقربة ، فقدت ليا أخيرًا صبرها. “أردت أن أفهم … أفهم سبب تأجيلها لمواعيدنا في كثير من الأحيان ، ولماذا كانت تلعب في بعض الأحيان ميتة طوال عطلة نهاية الأسبوع عندما قالت لي قبل أيام قليلة” لا أطيق الانتظار لرؤيتك. أراك “. أردتها أن تخبرني إذا كنت قد فعلت أو قلت شيئًا خاطئًا يفسر كل هذا. أردت بكل تأكيد أن أراها – وألا أكتب لها أو أتحدث معها عبر الهاتف – لكنها رفضت. أنا متأكد تمامًا من أنه إذا تم تبادل الآراء بيننا وجهاً لوجه ، فسنظل نتحدث. هذا الرفض لرؤيتي كان بمثابة سكين جديد في القلب. شعرت أنني لم أكن مهمًا بما يكفي لمنحها الوقت “. بالنسبة للمرأة الشابة ، كان الشيء الأكثر إيلامًا هو إدراك ذلك الشخص الذي أحبته كثيرًا أصبح سامًا. “من الصعب أن تقول لنفسك أن كل شيء سيتغير ، ولكن بمجرد أن يبدأ القطيعة ، أعتقد أن الأسوأ قد حدث. ومن ثم لدي أصدقاء آخرين يمكنني الاعتماد عليهم ، فقد جعل الأمر الأمور أقل صعوبة بمجرد مرور الصدمة.

هل هناك “وقت جيد” للانفصال؟

على وجه التحديد ، حتى تكون الصدمة هي الأقل عنفًا على كلا الجانبين ، تقدم المحلل النفسي فيرجيني فيرارا عدة توصيات ؛ أولاً وقبل كل شيء حول مسألة “اللحظة المناسبة” للإعلان عن هذا الاستراحة. هذا السؤال ذو صلة لأن هناك الكثير من الأشخاص الذين اعتادوا على الشعور بالألم والذين ، بدافع الخوف ، لا يخاطرون بالانفصال! عليك أن تتعلم كيف تحدد مكان وضع مؤشر ما لم يعد محتملاً. الوقت المناسب هو عندما يصرخ صوتنا الداخلي ، الذي يأتي من الجزء الذي يعرف ما هو جيد بالنسبة لنا ، لوقف الضرر! في كثير من الأحيان ، كما هو الحال في الحب ، يحافظ التعلق المفرط والاعتماد العاطفي على آليات الدفاع ويمنعان رؤية الواقع في الوجه. بعد تأسيسك ، كيف ستبدأ في إنهاء الصداقة؟ هل يجب علينا ، كما أراد شاهدنا ، مواجهة الشخص وجهاً لوجه أو تفضيل وسائل الاتصال الأخرى؟

جيد في جسمك ، جيد في رأسك!

اعتمادًا على شخصية الشخص المتبقي ، توضح فيرجيني فيرارا أنه يمكن للمرء أن يختار الانفصال بلطف أو القيام بذلك بطريقة جذرية. “هناك أناس محكمون تمامًا في الحوار ، وغالبًا ما يكونون شخصيات ذات عنصر ضار ونرجسي للغاية. في مواجهة ذلك ، إذا كانت الشخصية هشة ، فمن الأفضل إرسال رسالة توضح الأمور بشكل ملموس “.

حتى إذا كنت لا تتعامل مع منحرف نرجسي ، فقد يكون من الصعب عليك رؤيته. “في هذه الحالة ، يمكن أن يكون الهاتف مرحلًا مثيرًا للاهتمام ، موضحًا سبب اختيار هذا الوضع. ومع ذلك ، إذا تصاعدت المحادثة أو حاول الشخص الآخر إلقاء اللوم على نفسه ، فالمسألة إذن هي أن نقول إننا اتخذنا قرار إنهاء المكالمة وأنه ربما يكون من الأفضل للجميع أن يفكروا بأنفسهم. فقط الوقت هو الذي سيحدد ما إذا كان من الجيد أم لا استئناف … “

ومهما كانت الطريقة التي تختارها ، فمن الضروري أن تضع ذلك في الاعتبار: “لا تتهم ولكن للتعبير عن أننا لم نعد نجد أنفسنا في هذا الرابط بإعطاء أمثلة. لا تضع نفسك في وضعية الضحية ، من شأنه أن يجلب الطحين للآخر. وفوق كل ذلك لا تفعل لا تعطي الكثير من التفسيرات أو الحجج الأمر الذي لن يؤدي إلا إلى إعادة إطلاق النقاش وإبعاد الأسباب التي حفزت هذا القطيعة.

هل كان المقال مفيداً؟شاركه مع أصدقائك ولا تنسى لايك والتعليق