لماذا نصبح غير مبالين؟

لماذا نصبح غير مبالين؟. PeopleImages via Getty Images سواء كنت متزوجًا أو عرفيًا ، فإليك بعض الأدلة لتحديد ما إذا كان شريكك يفكر في الانفصال.

PeopleImages عبر Getty Images

الحب – عندما تشعر أن نصفك الآخر يبتعد ، غالبًا ما يكون هذا القطيعة مصدرًا للألم ، ولكنه أيضًا مصدر للمخاوف وانعدام الأمن العميق. ربما تشعر أن هناك شيئًا ما خطأ. ربما تشعر أن العلاقة قد تغيرت وليس للأفضل.

“تشعر أن شريكك لا يمكن الوصول إليه ، وأنه يبعد سنوات ضوئية عاطفياً ونفسياً ، وتفشل في الاتصال ، كما لو أن الآخر يرفض أي تبادل نشط” ، تصف لينسي سيلي ، أخصائية الزواج والأسرة. “الانسحاب هو آلية دفاع يتم وضعها عندما لا تعرف كيف تعبر عن مشاعرك ، دون الرغبة في وضع حد للموقف”.

إذا لاحظت ظاهرة مماثلة في علاقتك ، فلا تقفز إلى استنتاجات حول أسباب هذا القطيعة. من الأفضل تفجير الخراج وتشجيع شريكك على التعبير عن جوهر تفكيره ، كما تنصح.

بصرف النظر عن هذا الشعور غير السار ، ما الدلائل الأخرى التي تشير إلى أن العلاقة لم تعد ترضي شريكك؟ ذهبنا لمقابلة المعالجين لنطرح عليهم السؤال.

1. لم تعد التفاصيل تهمه

يظهر الأزواج في علاقة صحية اهتمامًا صادقًا بحياة بعضهم البعض (ليس فقط الأحداث الكبرى ولكن أيضًا الأشياء الصغيرة في اليوم). سيتذكر الشريك المعني ، على سبيل المثال ، اجتماع العمل المجهد للغاية يوم الأربعاء صباحًا وسيرسل إليك رسالة عند الظهيرة لمعرفة كيف سارت الأمور. قد لا يتذكر الشريك المنفصل أو حتى يهتم.

“عندما يخرج الزوجان عن المزامنة ، يفقد كل منهما الاهتمام بتفاصيل حياة الآخر ،” تؤكد أخصائية العلاج الزوجي Isiah McKimmie.

2. يستغرق وقتًا طويلاً بشكل غير عادي للرد على الرسائل النصية أو رسائل البريد الإلكتروني أو المكالمات

يمكن للجميع أن يكونوا مشغولين وأقل استجابة ، اعتمادًا على مكان وجودنا ، ومدى انشغالنا ، وما يتعين علينا التعامل معه في ذلك اليوم. ومع ذلك ، إذا أصبح من الصعب الوصول إلى شخص آخر مهم كان رد الفعل للغاية في السابق فجأة ، فقد يكون ذلك علامة على الابتعاد.

تقول عالمة النفس جينا ديلوكا: “يبتعد بعض الناس أحيانًا بطرق خفية ، لذا فإن عدم الاستجابة قد يشير إلى فقدان الاهتمام”. “Le temps que met une personne à réagir aux messages ou aux appels téléphoniques entre dans un schéma comportemental courant, au même titre que l’emploi de certaines excuses, comme le fait d’être ‘débordé au travail’ ou d’avoir ‘oublié ‘ ان يجيب.”

لكن لا ننسى أن هذه الأعذار تكون في بعض الأحيان صحيحة ، لأن الشريك الصالح يحق له أن ينتفع بالشك. ولكن إذا أصبحت التأخيرات هي القاعدة ، فقد حان الوقت للقلق.

وتضيف قائلة: “دعونا نواجه الأمر: يحمل الكثير منا هواتفنا في كل مكان. سواء غلبت عليك الأمور أم لا ، عادةً ما يستغرق الرد بضع ثوانٍ فقط”.

3. في كل مرة تحاول فيها الترابط ، يتجاهل الآخر جهودك أو يمشي بعيدًا

لا حرج في السؤال عما يريده الشخص الآخر من العلاقة. بعد كل شيء ، لا يمكنك أن تتوقع أن يقرأ النصف الآخر أفكارك. ومع ذلك ، إذا كنت تشعر باستمرار أنك تضايقها في نقاط أساسية ، مثل الاهتمام أو المودة ، ولم تتم متابعة هذه الطلبات ، فقد يعني ذلك أن العلاقة لا تعمل ، وتناسبه أكثر.

تقول Isiah McKimmie: “إذا وجدت نفسك تتوق (أو تتوسل) للحصول على مزيد من الاهتمام من شريكك ، فمن المحتمل أنه لم يعد على نفس الصفحة”. “في أي علاقة صحية ، يتم تلقي طلبات الاهتمام أو المودة أو الدعم بشكل إيجابي. عندما تنحسر الروابط ، تظل هذه الاحتياجات غير مستوفاة أو يتم تجاهلها.”

علامة أخرى مقلقة: لا يبدو أن عدم التواطؤ هذا يلهمه كثيرًا من الأسف أو الحزن. تقول عالمة النفس آن كرولي: “عندما يفقد الشخص الاهتمام بعلاقة ما ، فإنه لا يشعر بالحزن أو الحزن لاحتمال الانفصال ، لأنه قد حزن بالفعل”.

4. أنت لا تقاتل بعد الآن ، وهذه ليست علامة جيدة.

إذا بدا أن كل الخلاف بلغ ذروته في نوبة صراخ ، فقد تكون علاقتك مدعومة بديناميكية سامة. الحجج السليمة داخل الزوجين (أي تلك التي لا تتضمن أي أسماء أو صراخ أو تجنب) هي في الواقع ضمان لعلاقة تعمل بشكل جيد. عندما لم يعد شريكك يحاول التعبير عن عدم موافقته ، فمن المحتمل أنه لم يعد يستثمر في علاقتك.

توضح آن كرولي: “على الرغم من أن الحجج ليست الجانب الأكثر إنتاجية في العلاقة ، إلا أنها الطاقة التي يتم حقنها فيها”. “نحن نتجادل لأن عدم الشعور بالاستماع أو المشاهدة يؤثر علينا. عندما يتوقف أحد الطرفين عن المعارضة ، ربما يعبر عن عدم اكتراثه”.

هل كنت معتادًا على الخلافات المتكررة حول التدبير المنزلي في الشقة؟ فجأة ، لا يبدو أن شريكك يلاحظ – ناهيك عن ذكر – سلة الغسيل التي تفيض بالملابس المتسخة. “بعبارة أخرى ، لم يعد الآخر يبذل جهدًا لاستعادة توازن العلاقة” ، تتابع آن كرولي. “يوافق على الخروج منه ، حتى لو كنت لا تريد التوقف عند هذا الحد.”

5. يكاد لا تلمس بعضكما البعض

في المراحل المبكرة من العلاقة ، من الطبيعي تمامًا أن يكون الأزواج حنونًا بشكل خاص تجاه بعضهم البعض ، وهي مرحلة يسميها عالم النفس جيمي جولدشتاين “طاقة العلاقة الجديدة” (NRE). الفراشات في معدتك والنجوم في عينيك ، تريد أن تمسك يديك في الأماكن العامة ، أو تحتضن على الأريكة أو تمارس الجنس كثيرًا.

مع مرور الوقت ، تتبدد هذه الظاهرة ، وهذا أمر طبيعي. ولكن في حين أن العناق والقبلات والتدليك والجنس بعيدة كل البعد عن الزوال ، فقد يكون تخلخلها مؤشراً على المسافة التي حددها شريكك. تشرح قائلة: “التعبيرات الجسدية عن المودة هي انعكاس للاهتمام الذي نوليه للعلاقة”. “إذا لاحظت ، بعد الشرر المبكر ، تغييرًا جذريًا في السلوك من جانب زوجتك ، فقد تكون هذه علامة”.

6. لم يعد الآخر يبذل مجهودًا مع أصدقائك وعائلتك.

إذا كانت الروابط التي تربطك بأصدقائك وعائلتك مهمة جدًا بالنسبة لك ، فيجب أن تكون هي نفسها بالنسبة لشريكك. على الرغم من أنه قد لا يشعر بسعادة غامرة تجاه احتمال قضاء عطلة نهاية أسبوع طويلة أخرى مع والديك ، إلا أنه سيسعى عادةً إلى إرضائك ، مع العلم أن ذلك يهمك. إذا بذل شريكك جهدًا للتسكع مع أحبائك ولكنه يتجنب الآن المحادثات أو يتجنب التواجد حولهم ، فقد يؤكد ذلك على بعض اللامبالاة.

يقول Isiah. McKimmie: “حتى لو لم نرغب دائمًا في قضاء الوقت مع الأصهار ، فإننا نفعل ذلك ، لأنها طريقة للتعبير عن الدعم لبعضنا البعض والالتزام بالعلاقة”. “إذا لم يعد شريكك يقوم بدوره مع أصدقائك وعائلتك ، فهو لم يعد يفعل ذلك داخل الزوجين.”

7. لم تعد تشعر بأولوية في حياته.

تتطلب بعض المواقف أحيانًا اهتمامنا الكامل: الأطفال الصغار ، وموعد نهائي مهني مهم ، وفرد مريض من الأسرة ، وما إلى ذلك. ومع ذلك ، عادة ما يضع الزوجان احتياجات بعضهما البعض والدعم المتبادل فوق كل شيء آخر. انتبه إذا ألقى شريكك بنفسه في وظيفته أو هوايته الجديدة أو مجموعة أصدقائه على ما يبدو على أساس دائم.

تقول Lynsie Seely: “أنت تستحق أن تشعر بالأهمية والخصوصية في عيون شريكك”. “إذا لم يكن الأمر كذلك ، فقد حان الوقت للتراجع وتقييم العلاقة.”

وإذا كنت تشعر أنك دائمًا تأخذ زمام المبادرة للتحدث وتنظيم الوقت معًا ، فهذه أيضًا علامة. تقول جينا ديلوكا: “الإلغاء المتكرر مؤشر جيد في هذا المجال”. “مفتاح العلاقة الناجحة هو المصلحة المتبادلة التي يبديها الشركاء والجهود المنصفة التي يستثمرونها فيها.”

تمت ترجمة هذه المقالة ، المنشورة على HuffPost الأمريكية ، بواسطة ماتيلد مونتييه لـ Fast ForWord.

شاهد أيضًا على The HuffPost:

لا يمكنك عرض هذا المحتوى لأنك رفضت ملفات تعريف الارتباط المرتبطة بالمحتوى من جهات خارجية. إذا كنت ترغب في عرض هذا المحتوى ، يمكنك تغيير اختياراتك.

اقرأ أيضًا

7 عادات مهمة لتحسين علاقتكما كزوجين غيّر الذهاب إلى الجانب الآخر من العالم مع العائلة حياة هذين الزوجين

هل كان المقال مفيداً؟شاركه مع أصدقائك ولا تنسى لايك والتعليق