أنت تعتني بالطفل طوال اليوم. في اللحظة التي يبكي فيها الطفل أو يتحرك في سريره ، تقوم بالركض لرعايته ، ولا يمكنك تخيل ترك الطفل وحده عندما يحتاج إليك. هذا كيف يكون الوالد.
ولكن عندما يتعلق الأمر بالنوم في الليل ، يعتقد بعض الآباء في جعل أطفالهم ينامون بشكل منفصل ، بينما يحب البعض الآخر النوم معًا. النوم المشترك يعني مشاركة مساحة النوم مع الطفل.
لكن هل هذه طريقة جيدة لضمان سلامة الطفل؟ أم هل يجب أن يكون للأطفال مكان نوم خاص بهم؟ في هذا المنشور ، يخبرك MomJunction ما إذا كان يجب عليك النوم مع الطفل ، والطرق الآمنة لنوم الطفل.
ما هو النوم المشترك؟
النوم المشترك هو ممارسة نوم الرضيع بالقرب من الأم ، من خلال مشاركة مساحة النوم. بمعنى آخر ، يكون الأطفال بالقرب من الأم عندما يتشاركون مكان النوم.
غالبًا ما يخلط الآباء بين النوم المشترك ومشاركة السرير.
هل النوم المشترك هو نفسه تقاسم السرير؟
لا ، تقاسم السرير ليس هو نفسه النوم المشترك. في السرير المشترك ، تتشارك الأم والرضيع في نفس السرير ولكنهما ينامان على مسافة من بعضهما البعض. على عكس النوم المشترك ، لا يوجد اتصال جسدي في مشاركة السرير ، لذلك لا يمكن للأم أن تشعر بوجود الرضيع وعينيها مغلقة.
كان كل من النوم المشترك ومشاركة السرير ممارسة شائعة.
لماذا يختار الآباء النوم المشترك؟
يعتقد بعض الآباء أن للنوم المشترك مزايا لكل من الأم والطفل ، ولكن لا يوجد دليل يدعم هذه الفوائد. تشمل الأسباب الشائعة للنوم المشترك ما يلي:
- زيادة تبني الرضاعة الطبيعية: يتمتع الرضع الذين ينامون معًا بسهولة الوصول إلى الثدي للرضاعة. يمكن أن تشجع الأم على الرضاعة الطبيعية أيضًا.
- ضغط اقل: يمكن استرخاء الطفل عند النوم مع الأم. قد يقلل من نزقهم.
- نوم أفضل: بعد جلسة الرضاعة الطبيعية ، من المرجح أن يعود الطفل الذي ينام معًا إلى النوم مقارنةً بالرضيع الذي ينام بعيدًا عن الأم.
- استخدام أقل للكائن الانتقالي: الشيء الانتقالي هو شيء مثل “لعبة الأمان” التي قد يستخدمها الطفل للراحة. لا يعاني الأطفال الذين ينامون معًا من قلق الانفصال ويقل احتمال تحولهم إلى كائن غير حي من أجل الراحة.
- إرضاء الأمهات: يسمح النوم المشترك للأم بتلبية متطلبات الطفل عند ظهورها. يمكن أن يؤدي في النهاية إلى ارتفاع مستويات رضا الأمهات.
على الرغم من مزاياها ، يشعر الخبراء أن البحث عن النوم المشترك “ناقص ومتناقض ومربك”. تستند معظم التوصيات لصالح النوم المشترك على المعايير المجتمعية والممارسات الثقافية بدلاً من البحث. يؤدي هذا الغموض إلى الارتباك بين الوالدين ، وهو ما يقودنا إلى السؤال الرئيسي.
هل ينصح بالمشاركة في النوم مع الطفل؟
من الممارسات الجيدة أن تجعل طفلك ينام في مكان منفصل للنوم مثل سرير الأطفال. لا ينصح أطباء الأطفال بالمشاركة في النوم ومشاركة السرير. على الرغم من عدم وجود دليل قوي يدعم فوائده ، إلا أن مخاطر النوم المشترك موثقة جيدًا.
وفقًا للأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال ، فإن مشاركة السرير هي العامل الأكبر للوفيات المرتبطة بالنوم بين الرضع. وجدت دراسة أجريت على وفيات الرضع في الولايات المتحدة على مدى ثماني سنوات أن حوالي 70٪ كانوا يتشاركون الفراش وقت وفاتهم. في عام 2017 ، وثقت ولاية أريزونا الأمريكية 83 حالة وفاة رضيع مرتبطة بالنوم ، 60٪ منها كانت بسبب النوم المشترك / مشاركة السرير.
مخاطر النوم المشترك تفوق الفوائد. ولكن ما الذي يجعل شيئًا بسيطًا مثل النوم المشترك خطيرًا على الرضيع؟
ما هي مخاطر النوم المشترك؟
يشكل النوم المشترك عدة مخاطر خفية قد لا تكون واضحة في البداية. فيما يلي مخاطر النوم المشترك ومشاركة السرير:
- الاختناق: لا ينبغي أن ينام الأطفال الرضع حولهم الفراش أو البطانيات أو الوسائد. لكن سرير الكبار القياسي يحتوي على كل هذه العناصر. يمكن للفراش أن ينقلب على وجه الطفل وقد يسبب الاختناق. يمكن أن يكون خطر آخر هو التدحرج العرضي لشخص بالغ على الطفل. يحدث هذا على الأرجح عندما يتشارك الطفل في السرير مع شخص بالغ لديه أدوية للنوم أو في حالة سكر بسبب الكحول.
بينما ينام الطفل مع أمه ، قد يكون هناك احتمال أن يكون وجه الطفل محاصرًا تحت الثدي ، حيث تنام الأم. قد يؤدي هذا إلى الاختناق.
- الخنق: قد تنحشر رقبة الطفل في قضبان سرير البالغين ، مما قد يؤدي إلى الاختناق. في حدث نادر ومعقول ، قد يخنق الطفل حول شعر الأم المفتوح.
- فخ: يمكن أن تشكل المسافة بين حافة السرير والمرتبة خطر الوقوع في فخ الطفل. يمكن أن يؤدي إلى بعض الإصابات الخطيرة.
- السقوط العرضي: لا توجد قضبان حماية في سرير الكبار. قد يزحف الطفل إلى حافة السرير في الظلام ويسقط.
قد يؤدي النوم المشترك إلى متلازمة موت الرضع المفاجئ (SIDS). في القسم التالي ، نطلعك على أفضل الممارسات للحفاظ على سلامة الطفل أثناء النوم.
ما هي الطريقة الآمنة لنوم الطفل؟
يعد النوم في سرير الأطفال بجانب سرير الوالدين هو الطريقة الأكثر أمانًا لنوم الرضيع. توصي كل من الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال والمراكز الأمريكية لمكافحة الأمراض والوقاية منها بمشاركة الغرف على السرير. يمكن أن تقلل مشاركة الغرفة مع الطفل من خطر الإصابة بـ SIDS بنسبة 50٪.
فيما يلي خمس نصائح للحفاظ على سلامة طفلك أثناء النوم:
- يجب أن ينام الطفل على سطح ثابت. اختر مرتبة صلبة لسرير الطفل. يجب ألا تحتوي المرتبة على فجوات بين الحافات ويجب أن تتلاءم بإحكام مع سرير الأطفال.
- ضعي الطفل فقط في سريره. لا تضع الوسائد والبطانيات والوسائد والألعاب اللينة على سطح السرير. إذا كان الجو باردًا ، فالبسي طفلك بملابس داخلية دافئة. لا ينبغي أبدًا استخدام أسرة البالغين لنوم الطفل.
- ضع الطفل على ظهره. يجب أن ينام الأطفال على ظهورهم فقط ، سواء كان ذلك في الليل أو في النهار عندما يأخذون قيلولة ، حتى عيد ميلادهم الأول.
- أرضعي وضعها مرة أخرى في سرير الأطفال. يمكنك إحضار الطفل إلى سريرك لإرضاعه وتهدئته. بمجرد أن يهدأ الطفل ، أعيديه إلى سريره.
- غرفة تقاسم ولكن لا سرير. ضعي السرير بجوار سريرك تمامًا بحيث يبقى الطفل في نطاق الرؤية. يجب التدرب على مشاركة الغرفة مع الطفل خلال الأشهر الستة الأولى أو بشكل مثالي خلال السنة الأولى من حياة الطفل.
النوم ضروري للنمو الصحي لعقل وجسم الطفل. ينام الأطفال أكثر من البالغين ، ويجب على الآباء دائمًا ضمان سلامة الطفل النائم. تعد مشاركة الغرفة طريقة مثالية لتلبية هذه المتطلبات دون مخاطر النوم المشترك. يجب أن يكون وقت نوم الطفل أيضًا وقتًا يمكن للأم فيه الاسترخاء مع إبقاء الأذن مفتوحة لسماع صرخات الطفل أو هزّه.
ما رأيك في النوم المشترك مع الرضيع؟ شارك تجربتك معنا في قسم التعليقات أدناه.
