Author: Raya

  • إيمانويل ماكرون ، أهان في Hautes-Pyrénées

    إيمانويل ماكرون ، أهان في Hautes-Pyrénées

    حادثة كان من الممكن أن تسوء. أثناء سفره في Hautes-Pyrénées ، تم اقتباس إيمانويل ماكرون من قبل رجل في الحشد ، الذي كان يندفع نحوه …

    بعد يصفع التي كان قد استقبلها في دروم قبل شهر ، إيمانويل ماكرون كان ضحية حادثة أخرى، في هاوتس بيرينيه، بحسب الإرسال. سافر إلى المنطقة في 16 يوليو ، حيث حضر أيضًا مرحلة من سباق فرنسا للدراجات في اليوم السابق ، زار رئيس الجمهورية مصنع CAF للسكك الحديدية والتقى أيضًا بسكان لورد حيث تمكن من الذهاب إلى الأضرحة.

    “عار على ماكرون”: رجل غاضب وسط الحشد

    ولكن في حوالي الساعة 5 مساءً ، عندما كان إيمانويل ماكرون يواجه حشدًا من الناس ، هتف رجل “عار على ماكرون“بعد تأهيله”ملحد ابتدائي“وهو هرع إلى رئيس الدولة ، وأشارت لوفيجارو. لحسن الحظ ، سرعان ما تدخل الأمن وتم اختراق المخرب بسرعة.

  • هولندا تتبرع بـ 1.1 مليون دينار للمستشفيات التونسية

    هولندا تتبرع بـ 1.1 مليون دينار للمستشفيات التونسية

    تتعاون مملكة هولندا مع منظمة الصحة العالمية لدعم وزارة الصحة التونسية في اقتناء معدات إنتاج الأكسجين المخصصة للمستشفيات العامة.

    بقيمة 1.1 مليون دينار تونسي (أكثر من 420.000 دولار أمريكي) ، سيتيح دعم مملكة هولندا الحصول على مائة (100) مُكثّف أوكسجين بسعة 10 لترات ، ومولد أكسجين واحد (01) ينتج كمية الأكسجين اللازمة لمؤسسة صحية عامة

  • إيمانويل ماكرون ، في سباق فرنسا للدراجات: هدايا أصلية

    إيمانويل ماكرون ، في سباق فرنسا للدراجات: هدايا أصلية

    سافر إيمانويل ماكرون إلى Hautes-Pyrénées لحضور مرحلة جديدة من Tour de France في 15 يوليو. وتلقى رئيس الجمهورية هدية رائعة من ولد صغير …

    لفات ل إيمانويل ماكرون! في اليوم التالي لموكب 14 يوليو التقليدي ، رئيس الجمهورية ، عشاق ركوب الدراجاتوزار هاوتس بيرينيه لحضور المرحلة الثامنة عشرة من الطبعة 108 من سباق فرنسا للدراجات. بالإضافة إلى ذلك ، فإن إيمانويل ماكرون بشكل خاص المرتبطة بهذه المنطقة منذ ذلك الحين حيث قضى عطلاته مع أجداده. لاعب تنس موهوب ، مشجع كرة قدم ، لا نعرف ما إذا كان رئيس الوزراء الفرنسي المستقبلي هو ركوب الدراجات …
    لليوم ، رافق إيمانويل ماكرون مدير سباق فرنسا للدراجات ، كريستيان برودوم، الذي كان بجانبه لجزء من مرحلة اليوم. لقد مر راكبو الدراجات ممرات تورمليت ولوز أرديدن وذهب القميص الأصفر للفائز السلوفيني تاديج بوجاكار.

    إيمانويل ماكرون: لفتة مليئة بالاهتمام

    مسرورًا بهذه اللحظة على غراند بوكل ، الذي لا يزال مجنونًا بالملكة الصغيرة ، أعار رئيس الدولة نفسه إلى تجول وتلقى الهدايا من سكان قرية سانت ماري دي كامبان. من بين هؤلاء ، غادر زوج بريجيت ماكرون معه أ البيريه ، دمية تقليدية وخاصة، رسم مارتن الصغير، 10 سنوات. قال الطفل الصغير الذي يعيش في بانير دي بيجور لإيمانويل ماكرون: “فعلت رسم بيك دو ميديويوضح رئيس الدولة أن يجيب بعناية: “آه نعم ، هناك وضعت التلفريك ، لذلك هناك أعطيتني الطريق“.

  • ما هي المخاطر إذا لم يتم تطعيمنا ضد كوفيد؟

    ما هي المخاطر إذا لم يتم تطعيمنا ضد كوفيد؟

    الخوف من الآثار الجانبية طويلة المدى يمكن أن يبطئ التحول إلى فعل التطعيم ضد كوفيد. أخبر نفسك أيضًا أنك لست معرضًا لخطر الإصابة بأشكال خطيرة أو أن اللقاح لم يثبت أنه يمنع انتقال المرض. نعم. لكن…

    منتصف يوليو 2021 ، 40٪ من الفرنسيين لديهم جدول تطعيم كامل ضد كوفيد. لا يزال بعيدًا عن 90٪ التي يجب الوصول إليها وفقًا للعلماء للحصول على مناعة جماعية ووقف الوباء. لكن الجرعات لا تنقص. الفترات الزمنية متاحة. لكن يتردد الكثير من الفرنسيين تكرارا. يجب أن يكون شفاف. “إنه فيروس شديد العدوى حيث أن انتقاله يكون عن طريق الجهاز التنفسي ، من المستحيل الهروب منه يؤكد الدكتور بنجامين ويبلوس ، أخصائي الأمراض المعدية في CHU de Bicêtre (Val-de-Marne). حتى إذا تم تطعيمه ، يمكن أن ينتقل “لكننا لا نمارس المرض أو يوجد مرض ضئيل للغاية لا أشكال جادةيواصل الاختصاصي الذي يدعو ل “لتحفيز الناس وعدم الرغبة في إقناعهم“. “التحفيز يتجه نحو المقابلات التحفيزية ، والاستماع إلى الناس ، مع مراعاة مخاوفهم ، والاستماع إلى حججهم وتعليمهم.” شرح للمخاطر المحتملة على غير الملقحين من كوفيد.

    “أن يتم التطعيم هو قطع هذا الفيروس الذي يمكن أن يستمر في الدوران حول الأرض دون توقف.”

    خطر تعزيز طفرة المتغيرات الجديدة

    لقد رأيناها منذ بداية عام 2021. لم تعد السلالة الأولية لفيروس سارس-كوف -2 هي التي يجب مكافحتها ، ولكن متغيراتها تتكاثر لأن الفيروس يستمر في الانتشار. هنا مرة أخرى ، التطعيم سلاح قوي: “أن يتم تطعيمك يعني مقاطعة هذا الفيروس الذي يمكن أن يستمر في الدوران حول الأرض دون توقف. إذا لم يتم تطعيمك ، فإنك تخاطر بإنشاء متغيرات جديدة بما في ذلك المتغيرات التي من المحتمل أن تكون قادرة على إصابة الأشخاص المناعي بشكل طبيعي. الحبس المتكرر معاقبة جميع السكان ” يجادل أخصائي الأمراض المعدية. بخصوص متغير دلتا حاليا في ازدياد في فرنسا ، “الفعالية اللقاح لقاح mRNA و Vaxzevria® (AstraZeneca) هو مقرر تم تأكيده من قبل HAS في 9 يوليو 2021. الفعالية التي لوحظت في المستشفيات المرتبطة بمتغير دلتا هي أكثر من 90 ٪ بعد التطعيم الكامل لكل من هذه اللقاحات. “الفعالية على الأشكال الأقل عرضًا وعلى الانتقال تبدو أفضل من ناحية أخرى مع اللقاحات التي تحتوي على الرنا المرسال” لاحظ السلطة. بما يخص لقاح يانسنو “إذا كانت البيانات المتاحة حاليًا مشجعة للغاية ، فهي في هذه المرحلة غير كافٍ لاستنتاج رسمي بأن فعالية اللقاح قد تم الحفاظ عليها على متغير دلتا “.

    خطر الإصابة بنوع خطير من كوفيد

    “في فرنسا ، في 30 مستشفى كبير ، 100٪ من المرضى الذين تم إدخالهم مؤخرًا في العناية المركزة لم يتم تطعيمهم و 93٪ من المقبولين في الطب لم يتم تطعيمهم ” أبلغ وزير الصحة أوليفييه فيران يوم 13 يوليو بشأن حسابه تويتر. كوفيد مرض به قتل أكثر من 111000 شخص في فرنسا بين يناير 2020 ويوليو 2021. إنها خطيرة بشكل خاص عند كبار السن – 93٪ من حالات Covid-19 يموتون في المستشفى أو في المؤسسات السكنية لكبار السن (EHPA) أو في المؤسسات الاجتماعية والطبية الأخرى. الأخصائيون الاجتماعيون (ESMS) في فرنسا تبلغ من العمر 65 عامًا أو أكثر – والأكثر ضعفًا (نقص المناعة ، إلخ). أظهرت التجارب السريرية للمرحلة الثالثة أن لقاحات الحمض النووي الريبي تقلل من خطر الإصابة بنوع حاد من فيروس كوفيد الذي يشمل الاستشفاء 90-95٪ معدل الكفاءة. في مايو 2021 ، أظهرت دراسة EPI-PHARE (مجموعة المصلحة العلمية ANSM-Cnam) أجريت على أكثر من 4 ملايين فرنسي فوق سن 75 عامًا أن ينخفض ​​خطر الإصابة بشكل حاد من Covid-19 بنسبة 87٪ لدى من تزيد أعمارهم عن 75 عامًا ، في وقت مبكر بعد 7 أيام من حقن الجرعة الثانية. هذا يعني أن لديهم 9 مرات أقل خطر دخول المستشفى بالنسبة لـ Covid-19 مقارنة بالأشخاص غير المطعمين الذين تزيد أعمارهم عن 75 عامًا.

    “احتمال نقل Covid عند تلقيحك منخفض للغاية”

    خطر نقل Covid للآخرين

    وفقًا لمعهد باستور ، فإن الشخص الذي لم يتم تطعيمه ضد كوفيد لديه 12 مرة أكثر عرضة لنقل فيروس SARS-CoV-2 من شخص تم تطعيمه. على العكس من ذلك ، تؤكد البيانات ذلك “احتمال نقل فيروس كوفيد عند تلقيح المرء ضعيف للغاية” يقول الدكتور Wyplosz. في مقابلة على قناة BFM-TV في 30 يونيو 2021 ، أوضح البروفيسور أرنو فونتانيت من معهد باستير أن “تقلل من خطر نقل هذا الفيروس إلى شخص آخر بنسبة تتراوح بين 50 و 85٪ عند تلقيحك”. انخفاض خطر انتقال الفيروس بشكل عام ولكن بشكل خاص “إلى الأشخاص الأكثر ضعفا والمرضى جدا والذين لا يستجيبون للقاحات” يؤكد الدكتور Wyplosz.

    خطر الإصابة بفيروس كوفيد لفترة طويلة

    هذه حجة (جدًا) تم طرحها قليلاً ، خاصة بين الأصغر و / أو الأشخاص الذين يتمتعون بصحة جيدة والذين لا يرغبون في التطعيم ضد Covid. لا يحمي التطعيم الأشكال الخطيرة التي تصيب كبار السن فحسب ، بل يحمي أيضًا من مرض كوفيد (كوفيد) طويل الأمد. هناك ، الشباب معنيون بشكل مباشر. وكذلك الأشخاص الذين لا يعانون من مشاكل صحية. “إذا تمكنا من التقاط الفيروس من خلال التطعيم ، فمن غير المرجح أن نطور شكلًا سريريًا للمرض وخاصةً كوفيد طويل وهو شكل مزمن من المرض. لا نعرف كيف نعالج الأشكال الطويلة للعدوى مثل الصداع المزمن والتعب المزمن وصعوبات التنفس المزمنة “.

    ما هي المخاطر إذا لم يتم تطعيمنا عندما يكون لدينا بالفعل Covid؟

    “أظهرت العديد من الدراسات أن خطر الإصابة مرة أخرى بعد الإصابة بـ Sars-Cov-2 منخفضة جدًا. سيكون من أجل 0.3٪ في سنة واحدة (أي حماية 99.7٪) ولكن لا يزال هناك نقص في البيانات السكانية العامة حول أعداد كبيرة جدًا لتأكيد هذا الرقم ، الردود الدكتور Wyplosz. علاوة على ذلك ، نحن نعلم أن هؤلاء إعادة العدوى أقل خطورة أن العدوى الأولية وإعادة العدوى أدخل المستشفى بشكل استثنائي. وبالتالي ، لم نشهد حالة عودة العدوى إلى المستشفى في بيستر منذ بداية الوباء. يتم تقديم التطعيم (للأشخاص المصابين بـ Covid بمعدل جرعة واحدة ، ملاحظة المحرر) لتقليل هذا الخطر بشكل أكبر ومحاولة يحافظ على مناعة طبيعية على المدى الطويل أو حتى الحصول على مستويات الأجسام المضادة حماية ضد أي متغير جديد. ”

    بفضل الدكتور بنجامين ويبلوس ، طبيب الأمراض المعدية في CHU de Bicêtre في Val-de-Marne.

    مصادر:

    • نقطة التطعيمات التابعة لوزارة الصحة

    • الصحة العامة فرنسا

  • تجاوز عدد الضحايا عتبة الـ 17 ألفاً

    فيروس كورونا

    أعلنت وزارة الصحة ، عبر صفحتها على فيسبوك ، عن تسجيل 164 حالة وفاة بفيروس كورونا خلال الـ24 ساعة الماضية ، بينها 54 حالة في 14 تموز.

    وبذلك يرتفع إجمالي عدد القتلى إلى 17009 منذ بداية الوباء.

    بالإضافة إلى ذلك ، تم تسجيل 7878 إصابة جديدة في نهاية اختبارات الفحص التي أجريت في نفس اليوم البالغ عددها 26.061 حالة.

    وارتفع عدد الحالات المؤكدة إلى 526487 بما في ذلك 419641 حالة تعافي.

  • برجك ليوم الجمعة 16 يوليو

    برجك ليوم الجمعة 16 يوليو

    اكتشف ما يخبئه النجوم لك اليوم ، بفضل التنبؤات المخصصة لتسجيل الدخول من خبير الأبراج والكواكب لدينا.

    من ناحية الأسرة ، أنت في فترة حظ سعيد. لا يوجد نقص في الأخبار الجيدة. تهدأ الأمور من حيث نفقات المنزل. لن يكون هناك انهيار خطير يؤثر على الراحة أو مستوى المعيشة في منزلك. فيما يتعلق بعلاقاتك مع والديك أو أقاربك في الأسرة ، يتم وضعهم تحت علامة الود. ستتم غالبية تقاريرك بالاتفاق الأكثر ودية. لا تقلق أيضًا على الأطفال ، فهم يزدهرون بهدوء على وتيرتهم الخاصة … قراءة المزيد عن برج الحمل اليومي

    لقد قابلت مؤخرًا شخصًا ما تحمله بالفعل في قلبك. إذا استمر هذا على نفس المسار ، فقد تكون سعيدًا بكيفية ظهور هذه العلاقة الجديدة. حريتك عزيزة عليك ، لكنك ستجد الحلول الوسط الصحيحة. سيتعين على الزوجين الأصليين لتسجيل الدخول أن يكونوا حريصين على عدم السماح للروتين بالاستقرار. كن مبدعا! إذا كان هناك ماء بالفعل في الغاز ، خذ لحظة هادئة للتحدث مع اثنين حول هذا الموضوع وفرز الأشياء التي تزعجك. ستعمل على تحسين علاقاتك ، وهذا أمر مؤكد … اقرأ المزيد عن برج الثور اليومي

    إن تأثير الزهرة على نشاطك المهني محسوس بعاطفة عميقة في الجلد. السكان الأصليون الذين يبحثون عن وظيفة سوف يغرقون في موجة من اليأس. ثق بمهاراتك وصفاتك: سوف تؤتي ثمارها في النهاية. لا تستسلم! في المكتب ، دفعتك الملاحظات الهجومية إلى الذعر. يزعجك بعض زملائك. سيكون عليك أن تتعلم كيفية إدارة عواطفك. لماذا لا تمارس نشاطًا بدنيًا هادئًا ومريحًا ، مثل اليوجا أو البيلاتس؟ .. اقرأ المزيد عن برج الجوزاء اليومي

    مع وجود كوكب المريخ في السماء ، قد تواجه علاقتك بعض الإزعاج. إذا كنت لا تريد الخوض في خلافات طويلة وعديمة الجدوى ، فانتظر حتى الغد لحل مشاكلك مع رفيقك. إذا كنت عازبًا ، فستعيش حياة حب مزدحمة. لا يوفر تراكم الاجتماعات أبدًا فرصة لطرح الأسئلة الصحيحة. إذا كنت تريد التفكير في الأمر ، كافئ نفسك بقضاء أمسية بمفردك. كن على دراية برغباتك على المدى الطويل … اقرأ المزيد عن برج السرطان اليومي

    أسير المريخ ، أنت تزأر أكثر مما تعبر عن نفسك. عليك أن تستسلم أمامك في جميع الأوقات وأحيانًا في الأماكن العامة. مستبد قليلاً ، أنت تفرح بقدرتك على جعل الشخص العزيز عليك يفقد ماء الوجه في أي وقت ، وفقًا لمزاجك. هذه اللعبة ، إذا كانت كذلك ، خطيرة ويجب أن تعلم أيضًا أنها ممتعة بالنسبة لك. عازب ، متطلباتك تصل إلى آفاق جديدة ، لم تعد إغراء ، إنها اختيار حقيقي تقوده. ولن يكون الأمر سهلاً على الخاطبين … اقرأ المزيد من برج الأسد اليومي

    في المجال المهني ، تستفيد من حماية الشمس: لا شيء يبدو أنه قادر على الوصول إليك اليوم! مناقشة ساخنة مع التسلسل الهرمي الخاص بك؟ أنت تديرها بكل الإدراك المتأخر والشجاعة اللازمة. مشروع لا يتحقق؟ إنه دافع آخر لبدء مهمة جديدة أكثر مكافأة. على حسابك الخاص ، فإن التوقعات مشجعة بنفس القدر. لإكمال هذه الصورة المثالية ، قد تستفيد أموالك من دفعة غير متوقعة. ما الذي يمكن أن تطلبه أكثر من ذلك؟ .. اقرأ المزيد عن برجك اليومي لمولود برج العذراء

    لا شيء للخوف على الجانب الصحي! مخزون الطاقة الخاص بك ممتلئ ، إنه يفيض تقريبًا. لديك طموح وتستطيع تحقيق أشياء عظيمة وجميلة. استفد من حالتك لإنجاز المهام التي تهمك ومارس الرياضات التي تحبها دون المخاطرة بالإصابة. يراقب كوكب أورانوس برجك عن كثب ويحميك ويمنحك كل دعمه. اشرب لترًا ونصفًا من الماء على حاله ، فلا يجب أن تغري الشيطان! .. اقرأ المزيد عن برج الميزان اليومي

    من المتوقع اجتماع جديد اليوم لمعظم سكان اللافتة. سيوفر لك هذا التقارب الكثير من الرضا وسيكون طريقة جيدة لإعادة حياتك إلى طريق التواصل الاجتماعي! اليوم أيضًا مناسب للغاية في هذا المجال: ستشعر بالحاجة إلى رؤية العالم أو إعادة الاتصال بالأصدقاء المفقودين. فقط كن حريصًا على عدم احتكار المحادثة حول مشاكلك ، فقد يؤدي ذلك إلى إيقاف أكثر من واحد … قراءة المزيد من برج العقرب اليومي

    إذا ذهبت في إجازة كزوجين ، فسوف تعيد اكتشاف سبب حبك لشريكك بالحب. لديها بعض المفاجآت اللطيفة في المتجر من أجلك ، سوف يتم نقلك. استفد من لحظات السعادة هذه لإعادة ربط الروابط القوية التي توحدك. إذا كنت عازبًا ، فلا تخف من أن تكون وحيدًا. قد يستغرق الأمر بعض الوقت للعثور على الشخص المناسب ، وقصص ليلة واحدة لا تؤدي أبدًا إلى الكثير. لا تستسلم ، سيأتي دورك أسرع مما تتخيل … اقرأ المزيد عن برجك اليومي من برج القوس

    قد تواجه اليوم خيبة أمل مهنية ستؤدي إلى الشعور بعدم الفهم والغضب. في الواقع ، يخرج كوكب المشتري من المنزل الرابع ويتبنى اليوم موقفًا أقل ملاءمة لك. لا تنزعج إذا كنت موضوع ملاحظات مهينة وحاول الاستفادة القصوى من هذا النقد ، والذي يمكن أن يكون بناء. ضع كبريائك جانبًا ولا تتردد في سؤال نفسك. ستجد أن هذا يمكن أن يكون مفيدًا لعملك … اقرأ المزيد عن برج الجدي اليومي

    للعيش بأسلوب حياة صحي ونشط ، لا داعي للقلق. قم بتقييم الوضع الحالي. قلل من استهلاكك للحوم الحمراء والمعلبات والحلويات. خذ الوقت الكافي للمضغ ووضع الشوكة جانبًا مع كل قضمة. اكتشف شغفك: الخياطة ، DIY ، الموسيقى ، الرياضة … مارسها بانتظام ، ستجد الرضا الحقيقي … اقرأ المزيد عن برجك اليومي برج الدلو

    الالتزامات المنزلية المستمرة تطغى عليك. إذا لم يكن لديك الوقت الكافي لتغيير محيطك ، فقد تشعر أنك فقدت نفسك في دورك كوالد أو شريك. لحسن الحظ ، أقاربك البعيدين موجودون هناك. الأجداد وأبناء العم والأعمام والعمات ، كل هؤلاء الأشخاص الجميلين يشكلون بالفعل شبكة كبيرة من المعارف. كمكافأة ، سيكونون سعداء دائمًا بالترحيب بك. اخرج من المنزل في جولة لمشاهدة معالم المدينة ، فقد ينتهي بك الأمر إلى فقدان منزلك في وقت أقرب مما تعتقد … اقرأ المزيد عن برج الحوت اليوم

  • حالة الطقس ليوم الجمعة 16 تموز 2021

    الجو

    أدناه ، توقعات الطقس ليوم الجمعة 16 يوليو 2021 ، وفقًا للمعهد الوطني للأرصاد الجوية (INM):

    طقس ملبد بالغيوم جزئياً على جميع أنحاء البلاد ، مع وجود زخات رعدية مصحوبة بأمطار في الوسط.

    الرياح شمالية وشرقية على الوسط والجنوب ، قوية نسبيًا إلى قوية بالقرب من الساحل ، ضعيفة إلى معتدلة في أماكن أخرى.

    متقلب إلى بحار شديدة القسوة

    درجات حرارة مستقرة.

  • 9138 غرامة خلال 24 ساعة

    ارتداء الكمامة: 9138 غرامة خلال 24 ساعة

    أعلنت وزارة الداخلية ، الخميس ، 15 يوليو 2021 ، أنه تم تسجيل ما يقرب من 16 ألف انتهاك للإجراءات الوقائية لمكافحة انتشار فيروس كورونا المستجد كوفيد -19 خلال الـ24 ساعة الماضية. وقال المصدر ذاته إن السلطات الأمنية غرمت 9138 مواطنا لعدم ارتدائهم أقنعة واقية و 2369 لخرقهم حظر التجوال.

    وأشار إلى أنه تم سحب 1866 رخصة قيادة و 1866 بطاقة رمادية من أصحابها. تمت كتابة 740 دقيقة لعدم التوافق مع معايير النظافة.

  • كيف تبدو أنحف في ملابس السباحة

    كيف تبدو أنحف في ملابس السباحة

    أنت لست مرتاحًا جدًا في ملابس السباحة بسبب بعض الانحناءات المستمرة؟ اتبع نصيحتنا لإخفائها بشكل عرضي.

    حتى لو كنت ترغب في الاستمتاع بالشمس والحصول على سمرة لطيفة ، فإن تعريض نفسك بملابس السباحة على الشاطئ أو بجوار حمام السباحة ليس دائمًا أسهل خطوة عندما يكون لديك بعض المنحنيات. فيما يلي بعض الاقتراحات للاستمتاع بأشعة الشمس بدون مجمعات.

    الوضعية : مستلقية على الظهر ، قريبة من الأرض ، والذراعان بجانب الجسم متباعدتان قليلاً. يتم دعم الساق اليمنى على اليسار وهي منحنية.

    لماذا تعمل؟ لأنه حتى لا تنفصل ظهرك عن الأرض ، عليك أن تنقبض بطنك وتحفر معدتك. بالإضافة إلى ذلك ، ستظهر الساق الداعمة ، عند شدها قليلاً ، أكثر ثباتًا عند مستوى الفخذ.

    التمويه - البطن - الفخذ

    الوضعية : الجلوس ، المرفقان يستريحان على الأرض والساقين مثنية قليلاً.

    لماذا تعمل؟ يستخدم هذا الموقف عضلات البطن. هذا هو السبب في أنه يجعل من الممكن إخفاء المنحنيات الصغيرة للبطن. إنه مثالي للدردشة وإلقاء نظرة دون الشعور بالتعقيد.

    جعل بطن مسطح يبدو نحيف الشاطئ

    الوضعية : الجلوس ، الظهر مستقيم ، الأرجل مثنية وقريبة من التمثال.

    لماذا تعمل؟ يسمح لك هذا الوضع بإخفاء معدتك وصدرك. إنها أيضًا طريقة للقيام ببعض التمارين عن طريق شد الظهر والكتفين.

    إخفاء التمثال

    الوضعية : مستلقية على ظهرك ، ذراعيك على جانبيك ، ساقيك متباعدتان قليلاً ، ركبتيك مثنيتين.

    لماذا تعمل؟ لأنه من جهة ، فإنه يسطح المعدة. من ناحية أخرى ، فإنه يجعل فخذيك يبدوان أكثر تناسقًا. القليل من الإضافات ، نحن نعتمده بشكل طبيعي جدًا.

    نحيفة الساقين تبحث نحيفة الشاطئ

    الوضعية : مستلقية على البطن ، والجبهة تستريح على اليدين ، والساقين ممدودة ، وتقلص عضلات البطن.

    لماذا تعمل؟ أولاً ، يسمح لك هذا الوضع بإخفاء العيوب في الذراعين. ثم تخفي بطنها تمامًا. من ناحية أخرى ، تجنب ذلك إذا لم تكن مرتاحًا للأرداف والساقين.

    إخفاء-الجزء العلوي من الجسم-يظهر-نحيف-الشاطئ

    الوضعية : مستلقية على بطنك ، متكئة على ساعديك ، رجليك ممدودتان ، ظهر مجوف قليلاً.

    لماذا تعمل؟ إذا كان لديك بطن صغير ولكن انشقاقك هو فخرك ، فهذه الوضعية تناسبك. يمكنك شد الأرداف قليلاً لجعلها تعمل أثناء الدردشة مع صديقاتك.

    تسليط الضوء على العنق تظهر ضئيلة الشاطئ

    الوضعية : مستلقية على ظهرك ، وذراعيك ممدودتان إلى الخلف ، والساقان مثنية قليلاً

    لماذا تعمل؟ لأنه من خلال مد ذراعيك ، فإنك تسطح معدتك وترفع صدرك. ناهيك عن أن هذه الإطالات مفيدة لظهرك وكتفيك.

    حفر-البطن-شكل الصدر-لتظهر-رقيقة-الشاطئ
    © deepdeepblue

    الوضعية : الضغط على الظهر على الأرض ، والذراعين ممدودتين ، والساقين مثنيتين ، والركبتين مضغوطتين معًا والانحناء على جانب واحد ، والرأس يميل على الجانب الآخر.

    خط تحت الخصر يظهر نحيف الشاطئ

    لماذا تعمل؟ هذا الوضع مناسب لك إذا كنت تريد تحديد طولك. بالإضافة إلى أنه مثالي لأخذ قيلولة في الشمس.

  • تطعيم 60 ألف ساكن لأداء فريضة الحج

    تبدأ المملكة العربية السعودية ، السبت 17 يوليو ، استضافة نسخة مخفضة من الحج العظيم إلى مكة ، والتي تبدأ في اليوم التالي وسيتم تخصيصها هذا العام لـ 60 ألف من سكان المملكة المحصنين ، وهي حصة مخفضة بشكل كبير بسبب الوباء.

    للعام الثاني على التوالي ، لن يتمكن الحجاج الأجانب من أداء فريضة الحج.

    تم اختيار المحظوظين من بين 558000 مقيم ومواطن سعودي ، الذين يجب أن تتراوح أعمارهم بين 18 و 65 عامًا ، وأن يتم تطعيمهم وألا يعانون من مرض مزمن.

    في العام الماضي ، لم يتمكن سوى عشرات الآلاف من المؤمنين المقيمين في المملكة العربية السعودية من أداء فريضة الحج ، عندما شارك 2.5 مليون شخص من جميع أنحاء العالم في عام 2019.

    وقد مكّن هذا الانخفاض الكبير في عدد الحجاج والقيود الصحية المطبقة السلطات من التأكيد على أنه لم يتم تحديد أي تلوث خلال طبعة 2020 من الحج ، والتي لم تجلب شيئًا اقتصاديًا للمملكة.

    وأشارت وزارة الحج والعمرة ، مطلع تموز (يوليو) ، إلى اتخاذ “الإجراءات الصحية الأكثر صرامة” هذا العام مرة أخرى ، في وقت تثير فيه المتغيرات الجديدة للفيروس القلق.

    بالإضافة إلى إجراءات التباعد الاجتماعي الصارمة ، أدخلت الوزارة “بطاقة الحج الإلكترونية” التي تتيح الوصول بدون تلامس إلى المعسكرات والفنادق للحجاج والنقل إلى المواقع الدينية ، بينما سيتم استخدام الروبوتات لتوزيع زجاجات المياه المقدسة.

    لن يتمكن الحجاج أيضًا من لمس الكعبة.

    (أ ف ب)