Category: كيف أهتم بطفلي

نشأت الثقافة الأفريقية الأمريكية من غرب ووسط آسيا. على مر السنين ، اختلطت مع ثقافات الأمريكيين الأصليين والأوروبيين. وكذلك فعلت الأسماء الأفريقية الأمريكية ، حتى أعادت حركة الحقوق المدنية في الستينيات الثقافة والأسماء.

تأثرت الأسماء الأمريكية الأفريقية بالثقافة الفرنسية والأسماء الإسلامية والمسيحية ، وكان بعضها نتيجة إبداعات فريدة من قبل الآباء أنفسهم. تستلهم MomJunction من كل هذه الأشياء وتقدم لك قائمة تضم 80 اسمًا من هؤلاء الأطفال والرضع.

أسماء فتاة أمريكية أفريقية:

1. عقيلة:

عقيلة هو نوع مختلف من الاسم العربي عاليه. إنه يعني “ذكي” و “منطقي”.

2 – أماني:

أماني هو نوع مختلف من الاسم العربي إيماني ويعني “الإيمان”. أماني تومر ، لاعب كرة القدم السابق ، هو أشهر حامل لهذا الاسم. لعب مع فريق نيويورك جاينتس لمدة 13 مواسم.

3. بريانا:

هذا الاسم السلتي الذي يبدو لطيفًا ليس لطيفًا فقط. إنها تعني القوة والفاضل وهي النسخة الأنثوية لبريان.

4. برالين:

“الشخص الحكيم” أو “الذكي” هو ما يعنيه هذا الاسم الجميل والفريد. نحن على يقين من أنه لن يكون هناك الكثير من Braelins في المدرسة!

5 – كابريا:

قادم من أصول إيطالية ، هذا الاسم يعني غريب الاطوار والموسيقى. يبدو ذلك جيدًا لفتاة تحب الموسيقى الغريبة ، ألا تعتقد ذلك؟

6 – سيدريكا:

نسخة أنثوية من سيدريك ، وتعني زعيم معركة ، من المؤكد أن هذا الاسم الأمريكي الأفريقي القوي سيعطي فتاتك الموقف لتكون شجاعة وقوية.

7. القدر:

أحيانًا يلعب مصيرك دورًا رئيسيًا في الكثير من الأشياء ، وهذا هو المصير الذي يأخذك إلى أماكن. القدر يعني ذلك تمامًا وأن تسمية فتاتك ستساعدها في تصميم مصيرها بنفسها.

8. دالاس:

دالاس اسم اسكتلندي يعني مسكن مرج. إنه اسم للجنسين ، لكننا نعتقد أن الفتيات يمكن أن يحملن هذا الاسم تمامًا.

9. Dazzline:

Dazzline هو تباين إملائي للإبهار ويعني مضيئًا. يبدو مناسبًا لملاك صغير.

10. إديث:

يأتي هذا الاسم من كلمة إنجليزية قديمة “ead” ، والتي تعني مبارك. كما أن لديها روابط فرنسية وهولندية ويصادف أنها اسم أحد أبطال فيلم الرسوم المتحركة Despicable Me!

11. عزرا:

ألا تريد أن تكبر طفلتك لتصبح محبة ورعاية؟ ثم أطلق عليها اسم أزرا ، وهي كلمة عبرية تعني “شخص يساعد”.

12 – فاطمة:

كانت فاطمة ابنة النبي محمد ، وفاطمة هي تهجئة مختلفة لنفسها. الاسم يعني “آسر”.

13.فيث:

تباين إملائي للإيمان ، هذا الاسم سيحمل ابنتك على مقربة من الله أو شخص قوي. عندما نضع إيماننا في شيء ما ، فإنه يمنحنا القوة لمحاربة الأشياء.

14- غابرييل:

ماذا يمكن أن يكون أفضل من تسمية حبيبتك “امرأة الله”؟ هذا الاسم الأمريكي الأفريقي الجيد هو كلمة فرنسية لذلك!

15. جيل:

شكل قصير من Abigail ، هذا الاسم يعني “أبي يفرح”. يقف هذا الاسم عند # 844 في قائمة أسماء إدارة الضمان الاجتماعي الأمريكية لعام 2016.

16. هزيل:

تباين إملائي للبندق ، هذا الاسم يعني “شجرة البندق”. يجب أن تقع عيون عسلي في الحب ، وإذا كانت ابنتك تحمل هذا الاسم وتلك العيون ، ألن يكون هذا المزيج المثالي؟

17.هانا:

الاسم الذي يتم تهجئته في نفس الجهة الأمامية والخلفية ، يعني “نعمة”. اشتهرت هانا من قبل مغنية البوب ​​والممثلة هانا مونتانا ووقفت بفخر في المرتبة 25 في قائمة SSA في عام 2015.

18 – هانيتا:

هذا اسم أصل هندي ويعني “النعمة الإلهية”. لذا ، إذا كنت تؤمن بالله تعالى ، فإن طفلتك هي هدية منه!

19. النيلي:

النيلي هو نوع من اللون الأزرق وله أصول يونانية. إنه أحد أسماء الأطفال الملونة الرائدة.

20 – إيماني:

اسم أصل أفريقي أمريكي مثالي ، إيماني هو السواحيلية التي تعني “الإيمان”.

21. إيدا:

اسم من اللغة الجرمانية ، يعني “العمل” أو “العمل”. يتم استخدامه بشكل مفرط في الدول الهولندية والإنجليزية والإسبانية.

22 – جاشنا:

نحن على يقين من أنك كنت ستسمع هذا الاسم نادرًا جدًا ، وهو أمر جيد ، حيث سيكون لابنتك اسمًا أمريكيًا أفريقيًا فريدًا. Jashanna تعني “الاحتفال” وهي تباين محتمل في Jashn ، مما يعني نفس الشيء.

23 – جادا:

جادا هو لقب قصير ولطيف لطفلك الرضيع. إنها واحدة من تلك الأسماء العرقية ولكنها رائعة. يمكنك التبديل إلى Jade إذا كنت تريد أن تؤخذ على محمل الجد.

24 – كيماني:

هذا اسم أمريكي من أصل أفريقي جميل ، يعني “جميلة” و “حلوة” ، تمامًا كما ستكون فتاتك الصغيرة.

25. لافيت:

يرتبط هذا الاسم بالمقاتل الفرنسي ماركيز دي لافاييت ، ويعني “اللقب” باللغة الفرنسية.

26 – ليانا:

ليانا هي شكل أنثوي من جوليان وتعني “الشباب” أو “التسلق مثل الكرمة”. هذا اسم فرنسي وصل إلى رقم 527 في عام 2015.

27 – مكيلة:

الشكل اللاتيني لميخائيل ، هذا الاسم العبري يعني “من مثل الله”. هذا اسم فريد ولطيف ، وهو نادر ويجب أن يكون اختيارك لمنح ابنتك التفرد.

28. ميريل:

هذا الاسم الغالي السلتي يعني “مشرق مثل البحر”.

29 – ناكالا:

تباين إملائي من Nike ، هذا الاسم اليوناني يعني “النصر”.

30 – نفاع:

اقرأ هذه الكلمة إلى الوراء وستندهش. هذه كلمة إبداعية تمامًا تعني “الجنة”.

31 – أورلينا:

أطفالنا ثمينون بالنسبة لنا وهذا الاسم يدل على ذلك. أورلينا هي كلمة فرنسية تعني “ذهب”.

32- باتريسيانا:

هذا الاسم اللاتيني ، مع الاختلافات الإنجليزية والإسبانية لباتريشيا ، يعني “المرأة النبيلة”.

33 – كويتا:

كويتا هو اسم إنجليزي لـ “زهرة برية” وهي أيضًا مكان في بلوشستان.

34. ريانا:

الآن من لا يعرف هذا الاسم؟ اشتهر هذا الاسم من قبل المغنية الأمريكية الأفريقية ريهانا ، وهو تباين إملائي للنفس ويعني “الملكة العظيمة”.

35 – شانيا:

هذا اسم أمريكي أصلي ويعني “في الطريق”.

36 – شينيكا:

هذا الاسم هو مثال آخر على اسم أصل أفريقي أمريكي ويعني “الله كريم”.

37 – تيا:

تيا يونانية تعني “إلهة”. قم بتسمية ابنتك بهذا الشكل واجعلها تشعر وكأنها واحدة أيضًا. كما أنها اختصار لـ Althea.

38. المظلة:

تباين إملائي لكلمة Ambrosia ، هذا اسم يوناني يعني “طعام الآلهة”.

39 – يولاندا:

اسم معين يعني “البنفسجي” ، هذا الاسم له أصول يونانية. وهو أيضًا اسم كبير طهاة المعجنات Yolanda Gampp ، المشهورة بتصميمات الكيك الفريدة.

40. زاري:

اسم من أصل أفريقي أمريكي ، زاري يعني “ذهبي”.

أسماء الأولاد الأمريكيين من أصل أفريقي:

41. أحمود:

اسم عربي يعني “المديح الكبير” ، هذا الاسم هو اختلاف جميل عن أحمد. الإملاء يجعلها فريدة من نوعها ، بحيث لا يمتلكها أي صبي آخر.

42 – أسعد:

هذا الاختلاف الإملائي لـ Asad هو كلمة “أسد” ، مما يعني أن ابنك لديه اسم شجاع.

43. Autry:

Autry هو اسم فرنسي يعني القوة النبيلة. لم يتم استخدام هذا الاسم كثيرًا وقد يرتد إلى الشعبية في أي وقت قريبًا.

44. بوكر:

اسم مهني إنجليزي ، بوكر يعني “الكاتب”. إنه مشهور بين الأدباء وقد يمنح طفلك الصغير موقفًا نرديًا.

45. بوستا:

اختلاف في اسم باستر ، هذا الاسم الأمريكي يعني “زميل” أو “صديق”.

46. ​​كالفين:

يعد كالفن وهوبز أحد أشهر المسلسلات الكوميدية في العالم. وتعني “ الرجل الأصلع الصغير ” وهي واحدة من أشهر الأسماء الأمريكية الأفريقية.

47 – كالب:

كالب تعني “التكريس لله” وهي كلمة عبرية.

48. كريج:

هذا اسم اسكتلندي ويعني “من الصخور”. دانيال كريج “جيمس بوند” هو اسم مشهور.

49 – داجون:

Dajon هو نوع مختلف من Dijan وهو اسم غير عادي.

50. داران:

داران هو اسم طفل إنجليزي ويعني “عظيم”. سيكون هذا اسمًا رائعًا لطفلك ، مما يمنحه شخصية مذهلة.

51. إيليا:

هذا اسم عبري ويعني “الله قوي”. اشتهر اسم إيليا بشخصية من مسلسل The Originals التلفزيوني يضم مصاصي دماء.

52. فاريل:

تباين إملائي لاسم فاريل ، فاريل تعني “الرجل المتفوق” أو “البطولي”. يدين هذا الاسم الأمريكي الأفريقي الشهير بشهرته للمغني وكاتب الأغاني الأمريكي فاريل ويليامز.

53. فرنيل:

بالمعنى الجميل لـ “السرخس المغطى بالتل” ، هذا الاسم هو اختلاف لاسم فارنيل.

54 – جبرائيل:

يمكن استخدام هذا الاسم للجنسين لفتاة بالإضافة إلى حرف “e” إضافي في النهاية (وهو بالطبع ليس إلزاميًا). وتعني “الله قوتي”.

55- غايتون:

هذا الاسم له الكثير من الاختلافات. إنه ليس مجرد اختلاف فرنسي لكلمة “Gayton” ، ولكنه أيضًا شكل طويل من “Guy”.

56. هامبتون:

هذا الاسم يعني “ مستوطنة عالية ” وله تهجئة وتغيرات في الأسماء مثل Hamdyn و Hampden وما إلى ذلك

57 – هيرولد:

هيرولد له أصول جرمانية وهو اختلاف إسكندنافي لهارالد. إنها تعني “تحكم” أو “تكون محاربًا”.

58. إشعياء:

Isaish هو اسم عبري ويعني “الرب هو الخلاص”. كان هذا أيضًا اسم أحد الأنبياء من العهد القديم.

59. إزاك:

نرغب جميعًا في أن يكون أطفالنا سعداء ومبهجين ، لذا نعتز بهذا الاسم. إنها عبرية تعني “الضحك”.

60 – جمال:

وسيم كأمير ، أليس ابنك؟ جمال كلمة عبري تعني “وسيم”.

61 – جيلين:

اسم أصل أفريقي أمريكي أصلي ، يرمز Jaylen لـ Jaybird. إنه أيضًا البديل من اللغة الإنجليزية Jalen.

62. يشوع:

مثل إشعياء ، يعني يشوع أيضًا “الرب هو الخلاص”. هذا الاسم له أصول عبرية وهو اسم أمريكي أفريقي شائع جدًا.

63 – كارلوس:

Karlus هو أحد أشكال Karlos وله أصول جلتية وأيرلندية وجرمانية. إنها تعني “الرجل الحر” وترمز إلى المفكر المستقل.

64 – كوامي:

هذا الاسم فريد من نوعه في قائمتنا لأنه اسم أصل أفريقي آكان. إنه نوع مختلف من Kwame ويعني “ولد يوم السبت”. لذا ، إذا وُلد أميرك يوم السبت ، يمكنك اختيار هذا الاسم له.

65 – ليود:

اسم يمكن استخدامه كأول أو لقب ، Lloyd يعني “الرمادي”.

66. لوثر:

مارتن لوثر كينج هو رمز من نواح كثيرة. يمكن استخدام اسم لوثر كاسم أول أو لقب ويعني “محارب الشعب”. مناسب ، أليس كذلك؟

67 – مالك:

وبحسب القرآن الكريم فإن مالك اسم من الله ويعني “ملك”.

68- التخصص:

نعلم جميعًا ما يعنيه هذا الاسم الصغير الجميل. أليست مهمة ورائعة؟ نعم ، هذا الاشتقاق اللاتيني يعني “الشخص العظيم”.

69 – ناثان:

ناثان اسم عبري وكتابي ، ويعني “هبة من الله”. أليس ولدك الصغير هدية من السماء من فوق؟

70 – نوح:

نأمل أن يمنحك طفلك كل الراحة في العالم. نوح ، ذو الأصول العبرية والسلافية ، يعني “الراحة” أو “الراحة”.

71 – أوبراين:

هذه كلمة إيرلندية خارجة عن المألوف تعني “سليل بريان”. يتم استخدامه بشكل أساسي كلقب ولكن يمكن استخدامه كاسم أول أيضًا.

72 – أوين:

هذا الاسم الويلزي لـ “المحارب الشاب” وقد أخذ في الارتفاع منذ عام 2000. وقد احتل هذا الاسم المركز 36 الرائع في عام 2015. أوين هو اسم للجنسين ولكنه يستخدم بشكل أساسي للأولاد.

73. بيري:

بيري هو اسم إنجليزي يستخدم لـ “ساكن بالقرب من شجرة كمثرى”.

74 – بارفيز:

بارفيز هو اسم فارسي قديم ويعني جدير بالثناء.

75. بيير:

بيير هي ماركة فرنسية مشهورة يذهب إليها بيير كاردان. تعني “صخرة” أو “حجر”.

76. قاسم:

هل تريد تعليم طفلك الصغير أن يكون محبًا ومهتمًا؟ ثم أطلق عليه اسم قاسم ، وهي كلمة عربية تعني “المشاركة”.

77 – وارين:

وارين هي كلمة إنجليزية قديمة تعني “حماية”. وارن بافيت هو الاسم الأكثر نفوذاً.

78 – كزافييه:

يستخدم كزافييه كاسم للجنسين ، ويعني “منزلًا جديدًا” وله أصول فرنسية وإسبانية.

79- يوغي:

هل تتذكر الدب يوغي؟ هذا الاسم يعني “المعلم الروحي” وهو اسم لطيف ومريح للغاية.

80 – زيفان:

من المحتمل أن يكون هذا الاسم العبري الذي يعني “عزيزًا لدى الله” أحد أفضل الأسماء في قائمة الأسماء الأمريكية الأفريقية.

مع التأثير الواسع للثقافات الفرنسية والغيلية والأيرلندية والإسبانية ، نمت الأسماء الأفريقية الأمريكية بأعداد كبيرة. نعم ، كان هناك بعض الأصالة والكثير من الإبداع في العمل أيضًا ، مما نتج عنه مثل هذه المجموعة الرائعة من هذه الأسماء. انطلق وتفاخر.

أخبرنا إذا كنت تعرف المزيد من هذه الأسماء وعن اختيارك المفضل أيضًا.

مقالات مقترحة

خل التفاح أو خل التفاح هو أحد منتجات عصير التفاح المخمر يستخدم كمغذٍ لفوائده الصحية. تم العثور على حمض الخليك والإنزيمات والمغذيات الدقيقة والمركبات النشطة بيولوجيًا الموجودة في خل التفاح لها قيم طبية. ولكن هل يمكن استخدام خل التفاح أثناء الرضاعة أم له أي تأثير على الطفل؟

في منشور MomJunction هذا ، نخبرك عن سلامة تناول ACV أثناء الرضاعة الطبيعية ، وفوائده الصحية المحتملة ، والآثار الجانبية ، والمزيد.

هل من الآمن استخدام خل التفاح عند الرضاعة الطبيعية؟

نعم، عضوي ومفلتر ومبستر خل التفاح آمن للاستخدام عند الرضاعة الطبيعية.

يمكن أن يحتوي خل التفاح الخام وغير المبستر على العديد من العناصر الغذائية ، ولكنه قد يحتوي أيضًا على بكتيريا من عصير التفاح الخام.

ليس من المعروف تمامًا ما إذا كان استهلاك الأم لـ ACV غير المبستر له أي تأثير على صحة الطفل. ولكن إذا كانت البكتيريا تؤثر على صحة الأم المرضعة ، فقد تؤثر بشكل غير مباشر على الرضيع أيضًا.

الفوائد الصحية لخل التفاح أثناء الرضاعة الطبيعية

يُعتقد أن خل التفاح يحتوي على حمض الأسيتيك والبكتين والفيتامينات المتعددة مثل فيتامين ب 1 وفيتامين ب 2 وفيتامين ب 6 والبيوتين وفيتامين سي ، ويُعتقد أيضًا أنه يحتوي على العديد من المركبات النشطة بيولوجيًا مثل البوليفينول الذي يمتلك أنشطة مضادة للأكسدة.

1. فقدان الوزن: قد يساعد استخدام خل التفاح في إنقاص الوزن. وجدت دراسة بحثية نُشرت في مجلة العلوم البيولوجية والتكنولوجيا الحيوية والكيمياء الحيوية ، أن حمض الأسيتيك يمكن أن يثبط تراكم الدهون في الجسم في الحيوانات. وخلصت الدراسة إلى أن تناول الخل يومياً قد يكون مفيداً في تقليل السمنة وهذا بدوره سيساعد في الوقاية من متلازمة التمثيل الغذائي.

2. ينظم السكر: حمض الخليك ، كمكوِّن أساسي للخل ، أظهر تأثيره على استقلاب الجلوكوز وامتصاصه. إلى جانب ذلك ، فقد أظهر أيضًا أنه يحسن عمل خلايا بيتا في البنكرياس في الفئران. بالإضافة إلى ذلك ، فإن تأثيره على تأخر إفراغ المعدة بعد تناول الوجبات النشوية قد ظهر أيضًا في الأفراد الأصحاء.

3. صحة الجهاز الهضميخل التفاح ، يؤخذ بانتظام ، قد يساعد في الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي. ومع ذلك ، هناك دراسات سريرية محدودة حول فائدتها لصحة الجهاز الهضمي. من الجيد استشارة الطبيب إذا كنت تخطط لتناول خل التفاح للحفاظ على صحة الجهاز الهضمي.

4. يحسن المناعة: عزت دراسة بحثية نُشرت في المجلة الدولية لبحوث الفيتامينات والتغذية حمض الأسيتيك إلى خصائص ACV المضادة للميكروبات التي تساهم في تعزيز المناعة. أظهرت دراسة أخرى الخصائص المعدلة للمناعة لخل عصير التفاح.

5. صحة القلب: أشارت دراسة بحثية إلى أن خل التفاح يمكن أن يساعد في تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. أظهر الاستهلاك المنتظم لـ ACV أنه يخفض الكوليسترول الضار والدهون الثلاثية في مصل الدم. تقول دراسة نشرت في مجلة علم الأحياء الغشائية أن خل التفاح يمتلك خصائص إزالة الجذور الحرة ويمنع بيروكسيد الدهون المطلوب لتقليل مستويات الدهون في الدم.

6. إزالة السموماستخدام خل التفاح طبيًا يمكن أن يساعد في إزالة السموم من الجسم. يمكن أن يساعد استخدامه المنتظم أيضًا في استعادة توازن درجة الحموضة في الجسم.

الآثار الجانبية المحتملة لخل التفاح عند الرضاعة الطبيعية

قد يتسبب خل التفاح في آثار جانبية قد تؤثر على الرضاعة الطبيعية. القليل منهم هم:

1. مستويات منخفضة من البوتاسيوم: يرتبط الاستهلاك المفرط لـ ACV بانخفاض مستويات البوتاسيوم. إذا كنت تتناول أدوية لارتفاع ضغط الدم (مدرات البول بشكل عام) ، فإن تناول خل التفاح يمكن أن يؤدي إلى تفاقم مستويات البوتاسيوم.

2. انخفاض مستويات السكر: من المعروف أن خل التفاح ينظم مستويات السكر لدى مرضى السكري. ومع ذلك ، يجب أن تكون حذرًا بشأن كمية خل التفاح لأنه يمكن أن يكون له تفاعل محتمل مع الأنسولين. قد يتسبب هذا التفاعل في حدوث تقلبات سلبية في مستويات السكر ، مما يشكل تهديدًا لصحتك ورفاهيتك بشكل عام.

الاحتياطات الواجب اتخاذها أثناء تناول خل التفاح

من المحتمل أن يكون خل التفاح آمنًا للاستخدام. ومع ذلك ، لتقليل مخاطر أي آثار جانبية ، يمكنك اتباع هذه الاحتياطات.

1. اشترِ خل التفاح العضوي والمصفى والمبستر من علامة تجارية مرموقة.
2. خفف الخل بالماء. خل التفاح غير المخفف حمضي ويمكن أن يحرق أنسجة الفم والحلق. التخفيف الموصى به هو ملعقتان كبيرتان (30 مل) من خل التفاح مقابل 8 أونصات (237 مل) من الماء.
3. استهلك خل التفاح بكميات معتدلة فقط. يمكن أن يؤدي الاستخدام المفرط إلى انخفاض كثافة المعادن.
4. اشطف فمك دائمًا بعد تناول خل التفاح ، حتى لو كان مخففًا. سيضمن الحفاظ على درجة الحموضة في تجويف الفم ، وبالتالي يتم مقاومة تلف مينا الأسنان.
5. إذا كنت تخطط لاستخدام ACV موضعيًا ، فاستخدمه فقط في الشكل المخفف لتجنب أي حروق على بشرتك.

وصفات بسيطة باستخدام خل التفاح للأمهات المرضعات

1. مشروب العسل وخل التفاح

هذه الوصفة هي إضافة مثالية لروتين الصباح الباكر. حلاوة العسل مع نكهة خل التفاح المنعشة هي مزيج فريد من نوعه يضيء صباحك البطيء ويساعدك على المضي قدمًا.

سوف تحتاج:

• 2 كوب ماء
• ملعقة صغيرة من العسل العضوي
• 1 ملعقة كبيرة خل تفاح
• 1 ملعقة صغيرة عصير ليمون
• اندفاعة من الفلفل الأحمر
• مكعبات ثلج

كيف:

1. صب الماء في كوب وأضف المكونات إلى المحلول. اخلط جيدا.
2. أضف مكعبات الثلج لإضفاء النكهة عليها. مشروب التخلص من السموم جاهز.

تلميح: يمكنك إضافة ملعقة صغيرة من بذور الشيا لهذه الوصفة. إذا كنت تخطط لإضافة بذور الشيا ، احتفظ بالمشروب في الثلاجة لمدة 15-20 دقيقة قبل تناوله.

2. شاي أعشاب مع خل التفاح

إنها إضافة جيدة لنظامك الغذائي بعد تناول وجبة أو روتين المساء المبكر. يمكن للتأثيرات المهدئة للشاي العشبي مع النكهة الحارة لـ ACV أن تجعلك تشعر بالانتعاش بعد يوم شاق.

سوف تحتاج:

• 1 ملعقة صغيرة من خل التفاح
• نصف عصير ليمون
• 2-3 قطرات من العسل
• 1 كيس شاي أخضر
• شرائح الزنجبيل
• اندفاعة من القرفة

كيف:

1. حضّر كوبًا من الشاي الأخضر وانقعه في الماء لمدة ثلاث إلى أربع دقائق.
2. صفي الشاي في كوب وأضيفي باقي المكونات. تخلط جيدا قبل تناولها.

3. تتبيلة سلطة خل التفاح

هذه الوصفة إضافة قيمة لسلطاتك. ضعي هذه الصلصة فوق الخضار أو سلطة الدجاج واستمتع بالنكهة المنعشة.

سوف تحتاج:

• نصف كوب خل عصير
• 1 ملعقة صغيرة عصير ليمون
• نصف كوب زيت زيتون بكر ممتاز
• 1 ملعقة صغيرة فلفل أحمر
• الملح والفلفل حسب الذوق

كيف:

1. اخفقي خل التفاح والفلفل الأحمر وعصير الليمون في وعاء صغير.
2. يضاف زيت الزيتون ببطء إلى الخليط ويقلب جيدا.
3. تبلي صلصة السلطة بالملح والفلفل.
4. يمكنك أيضًا تبريد المحتوى في وعاء محكم الغلق وخلطه مع خضروات السلطة المفرومة حديثًا.

سيساعدك الاستهلاك المنتظم لـ ACV المبستر على الاستمتاع بفوائده الصحية. ومع ذلك ، يجب أن يقترن بنظام غذائي متوازن ونمط حياة نشط ، مما سيساعدك في النهاية على البقاء بصحة جيدة على المدى الطويل.

هل لديك شيء تشاركينه حول خل التفاح أثناء الرضاعة الطبيعية؟ أخبرنا في قسم التعليقات أدناه.

المراجع:

مقالات مقترحة:

جدول المحتويات:

تلك السن الصغيرة البيضاء التي تلمع في فم طفلك! بديع ، أليس كذلك؟ يعتبر التسنين معلمًا مهمًا لطفلك ولكنه قد يكون مؤلمًا أيضًا. يستيقظ الصغير في منتصف الليل ، وهو يبكي ويتذمر بسبب الألم الناجم عن انفجار الأسنان. سترغب في فعل أي شيء تقريبًا لتخفيف هذا الألم.

لذا ، هل سمعت عن عقد التسنين العنبر؟ يوفر الراحة من آلام التسنين من خلال ملامسة الجلد. يبدو أنه حل مناسب ولكنك تريد التأكد من سلامته ، ومعرفة ما إذا كان يعمل بهذه الطريقة حقًا؟

تم نشر منشور MomJunction هذا لإزالة كل شكوكك حول قلادات التسنين العنبر للأطفال.

ما هو قلادة التسنين العنبر؟

قلادات التسنين العنبر مصنوعة من العنبر ، وهو راتينج متحجر من لحاء الأشجار التي عاشت منذ ملايين السنين (1). ينضح الراتنج من لحاء الشجر في النهاية يصلب ويتحجر ليصبح صخورًا كهرمانية. يتم ربط هذه الصخور الكهرمانية في قلادة ثم استخدامها كزخرفة يمكن للطفل أن يقضمها كلما شعر بتهيج في الأسنان.

هل قلائد التسنين العنبر فعالة؟

كان العنبر شائعًا جزءًا من العديد من أنظمة الطب القديمة لقدرته المزعومة على الشفاء وتخفيف الآلام. العنبر البلطيقي ، وهو نوع من الكهرمان ، يحتوي على حمض السكسينيك ، الذي يقال أنه يوفر الراحة للطفل عندما يلامس جلده.

يُزعم أيضًا أن الكهرمان لديه القدرة على التأثير على الغدة الدرقية ، وبالتالي تعزيز جهاز المناعة لدى الطفل وتنظيم سيلان اللعاب بسبب التسنين. يقال إن هذه الفوائد توفر الراحة من آلام التسنين.

ومع ذلك ، هناك لا يوجد دليل علمي يشير إلى أن العنبر يمكن أن يخفف الألم بسبب التسنين (2). لا يتم دعم هذه الادعاءات من قبل الخبراء الطبيين والمتخصصين المحترفين في رعاية الأطفال.

هل هناك أي قلادات آمنة للتسنين باللون الكهرماني للأطفال؟

لا توجد قلادات التسنين للأطفال. لا توصي الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال باستخدام أي مجوهرات ، بما في ذلك قلادات التسنين ، للأطفال لأنها يمكن أن تشكل خطر الاختناق (3). قد يكسر الأطفال حبات عقد التسنين العنبر أو قلادة التسنين المصنوعة من السيليكون ويبتلعونها. من الآمن الابتعاد عن هذه العقود لمنع الحوادث.

مخاطر قلادات التسنين العنبر

إذا كنت تستخدم قلادات التسنين العنبر ، فأنت تعرض طفلك للمخاطر التالية:

1. الاختناق بالخنق: الاختناق هو السبب الرئيسي للوفاة العرضية بين الرضع الذين تقل أعمارهم عن سنة واحدة. قلادات التسنين العنبر تضخم هذا الخطر. يمكن لعقد التسنين أن يخنق عن طريق الخطأ أو يعلق في شيء ويسحب رقبة الطفل بإحكام. ليس من المستغرب أن ترتبط قلادات التسنين العنبر / العنبر على نطاق واسع بمتلازمة موت الرضع المفاجئ (4).

2. الاختناق: إذا لم يكن الخيط آمنًا ، فقد تنكسر القلادة أثناء السحب. يمكن للطفل أن يضع حبة من الكهرمان في فمه مما يزيد من خطر الاختناق.

3. الدورة الدموية المقيدة: إذا تشابك عقد من الكهرمان بإحكام حول ذراعي الطفل أثناء النوم ، فقد يقلل مؤقتًا من تدفق الدم إلى الأطراف. في حين أنه قد لا يكون مميتًا مثل الخنق ، إلا أنه لا يزال خطيرًا لأنه يمكن أن يسبب ألمًا شديدًا وانزعاجًا للطفل.

يستمر التسنين في الحدوث حتى بعد الطفولة ويتساءل العديد من الآباء عما إذا كان بإمكانهم إدخال قلادات التسنين العنبر أثناء الطفولة.

هل يمكن للأطفال الصغار ارتداء قلادة التسنين العنبر؟

استخدام عقد التسنين العنبر ليس جيدًا حتى للأطفال الصغار. ينصح الخبراء الطبيون بعدم استخدام أي مجوهرات حتى يكبر طفلك الصغير بما يكفي للتعامل معها بشكل مستقل (5).

لهذا ، وبسبب الادعاءات التي لم يتم التحقق منها بفوائد العنبر ، فإن قلادات التسنين العنبر ليست فكرة جيدة لكل من الرضع والأطفال الصغار.

هناك طرق أخرى للتخفيف من آلام التسنين لطفلك.

ما هي البدائل الآمنة لقلادة التسنين العنبر؟

هناك عدة طرق آمنة لتخفيف آلام التسنين عند الأطفال. هنا هو ما يمكنك القيام به:

1. قلادات التسنين التي ترتديها الأم: اشترِ قلادة تسنين لنفسك ودعي طفلك يقضم عندما يكون بين ذراعيك. هناك بدائل أيضًا مثل قلادات التسنين المصنوعة من السيليكون أو الخشب في مجموعة متنوعة من التصميمات ، لذلك تبدو أنيقًا!

يمكنك أيضًا ربط القليل من الكرات المصنوعة من السيليكون أو الخشب لصنع عقد تسنين للأطفال مصنوع منزليًا. فقط تأكد من أن الخيط قوي وأنك تقوم بتنظيف المجوهرات بشكل دوري. اسمح لطفلك باستخدامه فقط عندما يكون بين ذراعيك ولا تتركه مع القلادة بدون إشراف.

2. لعب المضغ الناعمة: هناك ألعاب مصنوعة خصيصًا لتسنين الطفل. تأتي الألعاب القابلة للمضغ بأشكال مختلفة وتعمل على إرخاء اللثة المؤلمة لدى الطفل. في الواقع ، هذه خيار أفضل حيث لا يوجد خطر الاختناق. نظفها بالماء والصابون كل يوم لضمان النظافة.

3. قطعة قماش مبللة على البارد: خذ منشفة نظيفة واغمسها في ماء بارد. قم بلف أحد طرفيها لتشكيل عقدة صغيرة وأعطها لطفلك لعضها. ستعمل البرودة على تخدير النهايات العصبية في اللثة ، مما يخفف الآلام بينما يخفف المضغ من التهيج. إنه حل آمن ومنزلي لمشاكل التسنين لدى طفلك الصغير.

4. تدليك: يمكن للتدليك اللطيف لثة طفلك أن يخفف الألم والتورم. اغسلي يديك جيدًا ثم مرري إصبعك برفق على لثة طفلك دون أي ضغط. يجب أن يمنع التدليك المنتظم من ضيق التسنين.

5. دواء: إذا كان الألم الناجم عن التسنين هائلاً ، يمكنك استشارة طبيب الأطفال الذي سيصف لك بعض أدوية تخفيف الآلام. لا تعالج طفلك بنفسك أبدًا.

تذكر ، لتخفيف آلام التسنين المزمن ، يمكنك استخدام ألعاب مطاطية ولكن لا تستخدم قلادة التسنين أبدًا. يمكن أن تكون قلادات التسنين التي ترتديها الأمهات حلاً محمولاً ولكن لا تترك الطفل دون رقابة. سيساعده بعض الحذر والعناية أثناء أيام التسنين لدى طفلك على الإبحار خلال هذه المرحلة.

هل لديك خبرة لمشاركتها حول قلادة التسنين والتسنين؟ أخبرنا بترك تعليق أدناه.

مقالات مقترحة

جدول المحتويات:

تخيل مشاكلك في يوم تعاني فيه من احتقان الأنف (انسداد الأنف). لا يمكنك التنفس بالطبع ، لكنك أيضًا لا تستطيع أن تأكل أو تتحدث أو تنام. باختصار ، يبدو أن حياتك وصلت إلى طريق مسدود. إذا كان هذا هو عذاب الكبار ، فما مدى صعوبة ذلك على الطفل؟ يصابون بالإحباط وغريب الأطوار. يرفضون الأكل أو النوم ويتعبون.

لذا ، ماذا تفعل في مثل هذه الحالة؟ هل هناك طريقة للتعرف على الأعراض والعمل في الوقت المناسب لمنع احتقان الأنف عند الأطفال؟

يرشدك تطبيق MomJunction إلى ذلك بينما يشرح أيضًا أسباب وطرق إراحة طفلك.

ما هي أعراض احتقان الأنف؟

طفلك أصغر من أن يخبرك أن أنفه مسدود. لكن احتقان الأنف موجود لتراه ، ويمكنك التعرف عليه من أي من الأعراض التالية:

1. سيلان الأنف:يسيل لعاب الأنف من المخاط طوال الوقت ، ويبدو أنه لا نهاية له. تمسحها مرة واحدة ، ثم تتعطل مرة أخرى.

2. ضوضاء أثناء التنفس: هناك صوت “صفير” مسموع في كل مرة يتنفس فيها الطفل ويخرج منه. يمكن أن تكون الضوضاء حادة وحادة حسب شدة الحالة.

3. الشخير يمكن أن يحدث لأسباب مختلفة واحتقان الأنف هو أحد هذه الأسباب. إذا كان الطفل يتنفس بصخب أثناء ساعات الاستيقاظ ، فمن المحتمل أن يشخر أثناء النوم.

4. قطف الطفل من الأنف: لا يفهم الأطفال ما يحدث لأنوفهم. لذلك ، للتخفيف من الانسداد ، يمسك أنفهم بأصابعهم داخل فتحات الأنف. يحدث هذا عند الأطفال الأكبر سنًا الذين يتمتعون بمهارة أفضل في الإصبع.

5. العطس: يزيل العطس الأنف ، لكنه أحيانًا يمنعه أيضًا. يحفز انسداد الأنف النهايات العصبية للبطانة الداخلية للخياشيم ، والتي تستجيب من خلال رد الفعل الطبيعي للعطس.

الأعراض شائعة وواضحة ، لكنها ليست قائمة بذاتها لأنها مرتبطة ببعض الأمراض.

ما الذي يسبب احتقان الأنف عند الأطفال؟

يمكن أن يحدث احتقان الأنف بسبب العديد من المشاكل الأساسية التي تسبب تراكم المخاط أو التهاب أنسجة الأنف ؛ كلاهما يسبب إعاقة في التنفس. يمتلك الأطفال فتحات أنف صغيرة ، ويمكن لمن هم دون الشهرين التنفس إلا من خلال أنفهم (1). حتى الأطفال الأكبر سنًا لا يجيدون التنفس من خلال الفم. فيما يلي أسباب احتقان الأنف عند الأطفال:

1. نزلات البرد:

هذا هو السبب الغالب للأنوف المخاطية عند الرضع (2). يوجد أكثر من 200 فيروس تسبب الزكام ، لكن فيروسات الأنف هي الأكثر شيوعًا بينها جميعًا (3). تزيد فيروسات البرد من تكوين المخاط السميك في الأنف وتؤدي إلى التهاب البطانة الداخلية للخياشيم. هذا يحد من تدفق الهواء إلى الممرات الأنفية ، مما يؤدي إلى احتقان الأنف.

أعراض أخرى: العطس والسعال والتهيج والحمى المنخفضة إلى العالية

علاج او معاملة: يعالج الأعراض من خلال أدوية السعال والألم.

2. الأنفلونزا:

تتشابه أعراض الأنفلونزا مع أعراض نزلات البرد ، ولكن الطفل سيصاب أيضًا بحمى شديدة. يعتبر سيلان الأنف أكثر شيوعًا في الأنفلونزا من التهاب الممرات الأنفية لأن فيروس الأنفلونزا يستهدف بشكل أساسي الأنف والحنجرة والرئتين (4).

أعراض أخرى: ارتفاع شديد في درجة الحرارة وآلام بالجسم ودوخة وفقدان الشهية

علاج او معاملة: استنشاق البخار ومزيلات الاحتقان والباراسيتامول للحمى

3. الحساسية:

تسبب الحساسية انسداد الأنف عند الأطفال مثل نزلات البرد والإنفلونزا. يمكن للعديد من المواد المسببة للحساسية ، مثل حبوب اللقاح ، أن تلتهب الممرات الأنفية وتجعلها تفرز المخاط الزائد. التهاب الأنف ، الذي يُطلق عليه أيضًا حمى القش ، هو أحد ردود الفعل التحسسية التي يمكن أن تؤدي إلى انسداد الأنف عند الأطفال.

أعراض أخرى: خلايا جلدية ، إسهال ، آلام في المعدة

علاج او معاملة: لا يوجد علاج محدد ولكن يمكن السيطرة على الحساسية لدرجة أنها تتراجع أو تختفي.

4. التهاب اللوزتين أو اللحمية:

اللوزتين واللحمية هي أنسجة تشكل جزءًا من الجهاز اللمفاوي. هم خط الدفاع الأول في جهاز المناعة ، وإذا أصيبوا بالعدوى ، فقد يتسببون في احتقان الأنف. يمكن أن يؤدي تضخم اللوزتين أو الغدانيات إلى الضغط على الممرات الأنفية ، مما يؤدي إلى تضييقها ومنع التنفس الطبيعي.

أعراض أخرى: ألم في الحلق ، ألم أثناء البلع ، ضوضاء أثناء التنفس

علاج او معاملة: يمكن أن تعالج العدوى من تلقاء نفسها إذا كانت خفيفة. تساعد المضادات الحيوية على تهدئة الشدة. في الحالات الشديدة من الأمراض المزمنة ، يتم استئصال اللوزتين أو اللحمية جراحيًا.

5. المهيجات:

يمكن أن تتراوح من التلوث إلى الهواء الجاف. أي شيء يمكن أن يهيج داخل الأنف لديه القدرة على تحفيز إفراز مفرط للمخاط. يمكن للهواء الجاف أن يجفف المخاط ، والذي يمكن أن يتصلب مما يسبب صعوبة في التنفس.

أعراض أخرى: سعال ، تهيج في التجويف الأنفي ، قضم الطفل للأنف بشكل متكرر

علاج او معاملة: يمكن أن يمنع إبعاد الطفل عن المهيج هذه الحالة. في حالة الهواء الجاف ، تكون المرطبات مفيدة.

6. جسم غريب في الأنف:

قد يكون السبب وراء سيلان الأنف هو ببساطة بعض الأشياء التي دفع طفلك بها فتحة أنفه أثناء اللعب. يمكن أن يكون الأطفال مضطربين ويحبون وضع الأشياء في أفواههم. عندما يكونون أكثر مرحًا ، فقد يضعون شيئًا عميقًا في أنفهم وقد يواجهون صعوبة في إزالته. قد يتعفن هذا الجسم مسبباً عدوى واحتقان الأنف.

أعراض أخرى: صعوبة في التنفس ، بكاء متكرر ، مخاط كثيف بلون غريب

علاج او معاملة: إذا كنت تشك في وجود شيء ما في أنف طفلك ، فقم بفحص فتحتي الأنف تحت الضوء الساطع. اصطحب الطفل إلى الطبيب لإجراء فحص مناسب.

يمكن أن يحدث احتقان الأنف في أي عمر ويمكن أن يؤثر حتى على الأطفال حديثي الولادة. يتم تشخيص المشاكل المذكورة أعلاه حسب الأعراض ، ويتم وصف الأدوية وفقًا لذلك. ومع ذلك ، هناك بعض الأشياء البسيطة التي يمكنك القيام بها في المنزل لتخفيف انسداد الأنف للطفل.

كيف تخفف احتقان الأنف؟

هناك طريقتان لتوفير الراحة للطفل عندما يعاني من الاحتقان. تعمل هذه الطرق على تخليص الأنف من المخاط الزائد وتوفر الراحة في التنفس. هنا هو ما يمكنك القيام به:

1. قطرات المحلول الملحي لإخراج المخاط:

• المياه المالحة أو المالحة هي مزيل طبيعي لاحتقان الأنف. يمكنك شراء هذا المحلول الملحي من الصيدلية أو تحضيره في المنزل باستخدام ربع ملعقة صغيرة من الملح المذاب في 240 مل من الماء.

• اجعل طفلك يستلقي على ظهره واسكب قطرتين إلى ثلاث قطرات من الماء المالح في أنف الرضيع. انتظر لمدة 30-60 ثانية بعد القيام بذلك.

• اقلب الطفل على بطنه حتى يعمل المحلول الملحي على تصريف المخاط. استخدم المناديل الورقية لالتقاط المخاط.

• اضغط بلطف على أنف الطفل لطرد المخاط المتبقي.

• يمكنك استخدام هذه الطريقة حتى عندما يكون الطفل قد جف المخاط لأن المحلول الملحي سوف يلين ويخرجه من فتحتي الأنف. يعد استخدام قطرات المحلول الملحي علاجًا منزليًا آمنًا لاحتقان الأنف عند الأطفال ، وتوصي به الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال (10).

2. بصلة شفط أنفية لسحب المخاط:

• يُطلق على بصلة الشفط الأنفي أيضًا شفاطة وتساعد على إخراج المخاط إلى الحاوية المطاطية المدمجة (البصيلة).

• اضغط على الهواء خارج المصباح لعمل فراغ ووضع طرف المصباح حول حافة فتحة الأنف. لا تدخله بشكل أعمق لأنه قد يتسبب في تلف البطانة الداخلية الرقيقة.

• حرر قبضة الضغط برفق ، وسحب المخاط إلى البصلة.

• اضغط على المصباح في منديل ورقي لتحرير محتواه. اشطفه بالماء الدافئ قبل استخدامه مرة أخرى. احتفظ بالمصباح حصريًا للطفل ولا تشاركه أبدًا مع شخص آخر بما في ذلك الأخ.

العلاجات الأخرى لاحتقان الأنف ، مثل الاستحمام بالبخار وأدوية مضادات الهيستامين ، تعمل للبالغين ولكنها قد لا تكون فعالة في الأطفال. لا تستخدم أبدًا مزيلات الاحتقان أو الأدوية الأخرى لتسييل المخاط الجاف. لا يوجد علاج للمخاط المجفف وقطرات المحلول الملحي هي الخيار الوحيد الآمن (11). إذا كانت المشكلة حادة ، فخذ الرضيع إلى الطبيب ، الذي سيصف الدواء المناسب للأنف المسدودة والحالة الأساسية التي تسببها. يمكن أن يساعد استنشاق التماس أيضًا.

متى تسرع إلى الطبيب؟

أعراض الاحتقان نفسها تتطلب عناية طبية. ومع ذلك ، في السيناريوهات التالية ، يجب أن تستشيري الطبيب على الفور بشأن سيلان أنف طفلك:

1. المخاط ملطخ بالدم: حتى وجود بقعة دم في المخاط يمكن أن تكون علامة على مشكلة خطيرة مثل العدوى البكتيرية. دع الطبيب يلقي نظرة قريبا.

2. إفرازات الأنف خضراء أو صفراء: تعد التهابات الجيوب الأنفية أو وجود جسم غريب في الأنف من الأسباب الشائعة لتلطيخ المخاط الصافي. يمكن إزالتها من خلال الأدوية الموصوفة من قبل طبيب مؤهل.

3. يصاحب احتقان الأنف ارتفاع في درجة الحرارة أو التهاب في الحلق أو طفح جلدي: يمكن أن يعني عدوى فيروسية حادة أو نوبة حساسية شديدة. يوصى بالعناية الطبية السريعة.

4. يستمر سيلان الأنف لأكثر من 15 يومًا: إذا كان المخاط يتدفق لمدة أسبوعين ، فمن الأفضل فحص الطفل من قبل الطبيب.

5. عمر الطفل أقل من شهرين: لا يمتلك الأطفال حديثو الولادة ردود الفعل لطرد المخاط ولا يمكنهم التنفس من أفواههم. يمكن أن يتداخل هذا الموقف غير المستقر مع أنشطة أخرى مثل التغذية والنوم.

بدلًا من انتظار تفاقم الوضع ، اتخذ خطوات في المراحل الأولية نفسها لتجنب مشكلة انسداد الأنف لدى طفلك.

كيفية منع انسداد الأنف عند الأطفال؟

فيما يلي طريقتان بسيطتان لتجنب ظهور احتقان الأنف عند الرضيع ، ولضمان بقاء الشعب الهوائية في صحة جيدة:

1. حافظ على نظافة الهواء ومحيط الطفل. حافظ على الغبار والملوثات الأخرى في مكانه. اشتري جهازا لتنقية الهواء إذا كان طفلك حساسًا للجزيئات العالقة في الهواء. أيضًا ، حافظ على نظافة أغراض الطفل الشخصية حتى لا يبتلع مسببات الأمراض.

لا تستخدم مزيل العرق أو أي مادة أخرى ذات رائحة مكثفة حول الطفل ، وذلك لمنع التسبب في زيادة إفراز المخاط. في كثير من الأحيان ، يمكن أن يؤدي هذا إلى حالات خطيرة مثل الربو.

2. استخدم المرطب أو مبخر الرذاذ إن أمكن. يحافظ على مستويات مناسبة من الرطوبة في الهواء لمنع الظروف الجافة في الغرفة. يمكن أن يؤدي الجفاف إلى تكوين المخاط عند الطفل.

يعتبر احتقان الأنف مزعجًا للطفل ولك أيضًا. يمكنك التغلب على المشكلة من خلال الاهتمام بالصغير والتأكد من نظافة محيطه. استخدم بعض العلاجات البسيطة لتنظيف أنفه. الأنف الصافي يعني طفلًا سعيدًا.

هل لديك تجربة مثيرة للاهتمام لمشاركتها حول احتقان الأنف عند الأطفال؟ لا تخبرنا في قسم التعليقات أدناه.

مقالات مقترحة:

هل يبلغ طفلك بالفعل تسعة أشهر؟ كيف يمر الوقت بسرعة! يبدو الأمر وكأنك كنت بالأمس تكافح كل تحديات الأمومة الجديدة ، والبقاء مستيقظًا طوال الليل ، وتغذية باستمرار حتى تشعر أن هذا هو الغرض الوحيد من وجودك والتعامل مع طفلك الذي ينمو باستمرار!

لقد كانت رحلة طويلة ، أليس كذلك؟ إذن ما الذي ينتظرك الآن؟

قد لا يتمكن طفلك البالغ من العمر تسعة أشهر من تناول كل ما يمكنك تناوله ، لكن هذا لا يعني أنه لا يمكنه الانضمام إليك لتناول وجبة عائلية. عليك فقط مراقبة الاحتياجات الخاصة للطفل. تنص الجمعية الأمريكية لطب الأطفال على أن الأم يجب أن ترضع الطفل لمدة عام على الأقل. لا تتوقف عن الرضاعة الطبيعية فجأة. يمكن أن يكون ضارًا بالطفل ويمكن أن يؤدي إلى التهاب في الثدي أيضًا. لا يوجد عمر محدد لبدء الفطام ، لذا يمكنك البدء في تضمين الأطعمة الصلبة عندما تشعرين أن الطفل مستعد لذلك.

9 شهور من طعام الطفل: ماذا تتوقع؟

طفلك البالغ من العمر تسعة أشهر لديه مزاج وموقف ويحب ويكره. لم تعد تلك الطفلة المحببة التي ستكون راضية عن الكذب فقط ، والتحديق فيك وإلى سلوكياتك الغريبة في الترفيه عنها. إنها الآن تستكشف وتجرب وتتعلم أشياء جديدة كل يوم.

الأشياء التي يمكن أن تتوقعها بحلول الشهر التاسع هي-

• الجلوس بدون دعم
• ربما تزحف و / أو تزحف
• إدراك وتذكر أمي وأبي
• وجود ميل خاص إلى لعبة معينة ، أو بطانية ، أو ملعقة ، أو طبق ، أو أغنية ، إلخ.
• يتعلم بعض الأطفال رفع أنفسهم بدعم (القليل جدًا في الواقع)
• التسنين

إلى جانب ذلك ، يصل كل طفل إلى معالمه الخاصة ، مما يجعله ممتعًا تمامًا لمشاهدة كل لحظة استيقاظ وحتى أثناء نومه!

فطام طفلك البالغ من العمر تسعة أشهر:

عندما يتوقف طفلك عن الرضاعة من الثدي ويبدأ في تناول الطعام الصلب ، يطلق عليه اسم الفطام. يقدم الأصدقاء والأقارب والجيران اقتراحات مختلفة حول الفطام ولكن تذكر أن هذه ليست طريقة صحيحة أو خاطئة للفطام. يمكنك البدء في فطام طفلك عندما تعتقد أنه صحيح ، كما يمكنك استشارة طبيب الأطفال.

عندما يبدأ الطفل في فقدان الاهتمام بالفطام ويكون مشتتًا أو صعب الإرضاء أثناء الرضاعة ، فأنت تعلم أن الوقت مناسب لتقديم أطعمة أخرى. يبدأ الفطام بشكل عام خلال 6-12 شهرًا. عندما تظهر على الطفل علامات الفطام ، يطلق عليه اسم الفطام عند الطفل.

إذا كانت الأم تنضم إلى وظيفة بعد الحمل ، فعليها أن تبدأ الفطام. قد لا يكون طفلك مستعدًا للفطام في ذلك الوقت ، لذا عليك التحلي بالصبر. لا يزال بإمكانك إرضاع طفلك وفي نفس الوقت تقديم الأطعمة الصلبة. يمكن أن يستغرق فطام الأم الكثير من الوقت ويعتمد أيضًا على عمر الطفل وكيفية استجابته للتغيير.

إذن كيف تبدأ الفطام؟ أول شيء يجب أن تتذكره هو عدم التوقف عن الرضاعة الطبيعية فجأة لأن هذا يمكن أن يكون مؤلمًا لطفلك. يمكنك اتباع هذه الخطوات البسيطة لبدء الفطام:

أ. تخطي موجز ويب:

قدمي زجاجة من الحليب بدلًا من الرضاعة الطبيعية. يمكنك إعطاء حليب الثدي أو مسحوق حليب البقر كامل الدسم (لا تعطيه قبل أن يبلغ طفلك سنة واحدة). إن تقليل الرضاعة الطبيعية على مدى فترة زمنية يسمح للطفل بالتكيف مع التغيير. ينخفض ​​مخزون الحليب في ثدييك تدريجياً دون التسبب في التهاب الثدي.

ب. تحديد وقت التمريض:

إذا كنت ترضعين طفلك عادة لمدة عشر دقائق ، قللي الوقت إلى خمس دقائق. اعتمادًا على عمر الطفل ، أعطه وجبة خفيفة بعد الرضاعة. يمكنك إعطاء عصير التفاح غير المحلى أو حليب الأطفال. لا يكون الأطفال جاهزين لتناول الطعام الصلب قبل ستة أشهر ، لذلك بعد ستة أشهر يكون الطعام الصلب مكملًا لحليب الثدي حتى يبلغ الطفل عامًا واحدًا. من الصعب تقليل وقت الرضاعة قبل النوم لأنها آخر وجبة في اليوم للطفل.

ج. التأجيل والصرف:

حاولي تأجيل الوجبات إذا كنت ترضعين طفلك عدة مرات في اليوم. تعمل هذه الطريقة إذا كان طفلك يفهم السبب. إذا كان طفلك يطلب الرضاعة ، طمأنه أنك ستفعل ذلك وقم بإلهاءه بنشاط آخر. لذلك أنت تعطي تغذية المساء أثناء وقت النوم.

يحتاج الرضع الذين يرضعون من الثدي إلى مغذيات أكثر مما يمكن أن يوفره حليب الثدي. يحتاج الطفل إلى فيتامين د والحديد. لذا ، إلى جانب حليب الثدي ، يجب عليك توفير الحبوب المدعمة بالحديد حتى يبلغ الطفل عامًا واحدًا. بمجرد أن يدخل طفلك مرحلة الطفولة ، سيحتاج إلى مجموعة متنوعة من الأطعمة لتوفير العناصر الغذائية الأساسية التي تساعد طفلك على النمو.

إذا كنت قد بدأت في الفطام ولا يستجيب الطفل ، فهذا ليس الوقت المناسب. إذا انضممت إلى العمل فإن الطفل يتكيف مع الروتين الجديد الذي حددته. إذا كان الطفل على ما يرام فإنه يطلب الرضاعة لأنه يجد حليب الثدي مريحًا وهو مصدر كبير للعناصر الغذائية أيضًا.

المتطلبات الغذائية الخاصة بعمر تسعة أشهر:

حدث مهم للغاية يحدث في هذا الوقت – التسنين! أثناء التسنين ، يفقد معظم الأطفال شهيتهم بسبب الألم وعدم الراحة والتورم الناجم عن تمزق اللثة. لذلك ، من المهم إقناعها بتناول الطعام بقدر ما تستطيع. لا تستسلم لاحتجاجاتها ورفضها واتخذ الطريق الأسهل للخروج من خلال إعطائها الزجاجة – ستفقد العناصر الغذائية الحيوية والألياف التي يحتاجها جسدها.

يمكن للفشل في الحفاظ على نظام غذائي سليم أن يجعل طفلك يفقد وزنه ويسبب أيضًا ضررًا طويل المدى من خلال حرمان الدماغ من العناصر الغذائية الحيوية للنمو المعرفي الصحي. أخيرًا ، تذكر أن الطفل يتعلم أنماط الأكل في الحياة خلال السنوات الثلاث الأولى من حياته. هذه هي الصورة الكبيرة!

انقر هنا لعرض نسخة مكبرة من مخطط المعلومات الرسومي هذا

مخطط أغذية الأطفال البالغ من العمر 9 أشهر

فيما يلي قائمة عينة لجدول تغذية عمره 9 أشهر على النحو الموصى به من قبل أطباء الأطفال. لاحظ أن هناك مزيجًا من جميع أنواع الأطعمة بما في ذلك حليب الأم والحليب الصناعي:

اسم الوجبة	المواد الغذائية
وجبة افطار	1/4 – 1/2 كوب من حبوب الأطفال 1/4 – 1/2 كوب فاكهة مهروسة 4 – 6 أونصات (118 – 177 مل) تركيبة أو لبن الأم
وجبة خفيفة	4 – 6 أونصات (118 – 177 مل) تركيبة أو لبن الأم 1/4 كوب طعام خضروات مسلوق
غداء	1/4 – 1/2 كوب زبادي أو لحم أو جبن قريش 1/4 – 1/2 كوب خضروات صفراء أو برتقالية 4 – 6 أونصات (118 – 177 مل) من حليب الأم
وجبة خفيفة مسائية	1 بسكويت أو بسكويت للتسنين 1/4 مكعبات فواكه أو جبنة أو خضروات مسلوقة
وجبة عشاء	1/4 كوب لحم مكعبات أو توفو 1/4 – 1/2 كوب خضروات خضراء مطبوخة 1/4 أرز مسلوق أو بطاطس أو نودلز أو باستا ربع كوب من الفاكهة المقطعة أو المهروسة 4 – 6 أونصات (118 – 177 مل) تركيبة أو لبن الأم
قبل وقت النوم	6-8 أوقية. (177-236 مل) تركيبة حليب أو لبن الأم. اتبع بالماء وفرش الأسنان لاحقًا

ملحوظة: استمري في إرضاع طفلك البالغ من العمر 9 أشهر عند الطلب بين الوجبات.

أهم 10 أفكار لأغذية الأطفال لمدة 9 أشهر:

يعد اختيار الطعام للطفل 9 أشهر أمرًا مثيرًا للغاية. هذا هو أفضل وقت لإدخال الأطعمة التي تؤكل بالأصابع (طعام صغير الحجم صغير الحجم يمكن أن يأكله الطفل بمفرده). جرب أفكار الطعام والوجبات هذه لطفلك البالغ من العمر تسعة أشهر المزاجي والمختار. تذكري مزج الأطعمة ومطابقتها وفقًا لما يحبه طفلك ويكرهه.

1. الشوفان:

الحديث عن أغذية الأطفال بعمر 9 أشهر ، بما في ذلك الشوفان أمر لا بد منه. إذا لم تكن قد أدخلت دقيق الشوفان إلى نظام طفلك الغذائي بعد ، فهذا هو الوقت المناسب للقيام بذلك. الشوفان غني بالألياف والمعادن وقليل الدهون والمواد المضافة. يمكنك تقوية حبوبها المدعمة بالحديد عن طريق إضافة الشوفان إليها. إن غرس طعم الشوفان سيبقي طفلك خاليًا من الإمساك مدى الحياة.

2. الفواكه الطازجة:

يمكنك إضافة المزيد من الفاكهة إلى نظام طفلك الغذائي ولا تحتاجين إلى تبخيرها بعد الآن. فقط تأكد من أن الشرائح التي تقطعها لا تستقر في حلقها. التفاح والخوخ والموز والكمثرى والمانجو والخوخ والبابايا كلها خيارات جيدة لتقديمها طالما يتم غسل الفاكهة وتقشيرها وتقطيعها إلى شرائح بشكل صحيح. تأكد من تقديم الفواكه الموسمية فقط.

3. الخبز:

يمكنك الآن إضافة جميع أنواع الخبز المخبوز إلى الطفل بأمان. اسمح لطفلك باختيار ما إذا كان يحب الخبز المحمص أو غير المحمص. يمكنك إضافة مسحة من الزبدة أو الجبن أو هريس الخضار التي تناسب رغبة طفلك.

4 بيضات:

يمكن أن يكون ملك الطبيعة ، أي البيض ، جزءًا كبيرًا من النظام الغذائي لطفلك ، طالما تم طهيه بشكل صحيح. أضيفي بيضة واحدة يوميًا إلى نظام طفلك الغذائي بأشكال مختلفة. يمكنك تقديمها على شكل عجة أو بيضة مسلوقة مهروسة أو ببساطة قدميها مخلوطة بقوة. دعها تختار أفضل ما تحب.

5. اللحوم:

طفلك مستعد لتجربة اللحوم الآن. تذكر أن تغسلها وتطبخها جيدًا ثم تقطعها إلى قطع صغيرة لأن الطفل ليس لديه أضراس لطحن الطعام بعد. يعتبر الدجاج والديك الرومي والأسماك مصادر جيدة للبروتين والفيتامينات. يمكن تأجيل لحم الضأن لوقت لاحق حيث يصعب هضمه. يجب تجنب لحم الخنزير تمامًا بسبب المخاطر الصحية التي يمثلها.

6. الخضار:

يمكنك الاستمرار في إضافة المزيد من الخضروات إلى نظام طفلك الغذائي ولا داعي للهرس أو الهرس الآن. قدمي شرائح أو قطع صغيرة من القرنبيط المطبوخ والجزر والبازلاء والبطاطا الحلوة واليقطين والبروكلي. استمر في الإضافة والطرح من القائمة ، وفقًا لاختيارات طفلك.

7- روتي والأرز:

النظام الغذائي الهندي غير مكتمل بدون هذين المكونين الأساسيين. الأرز آمن للأطفال منذ الشهر السادس. يمكنك الآن تعريفها به روتيس عن طريق تقشير الطبقة العليا الرقيقة من روتي، يهرس ويخلط مع الضال. يحب معظم الأطفال الملمس الحبيبي والنكهة الترابية لهذه الوجبة.

8. الماء والعصائر:

من المهم الاستمرار في تقديم سائل صحي لطفلك طوال اليوم ، لأنه ربما لم يعد يشرب الكثير من الحليب. بجانب الماء المغلي ، قدمي لها عصائر الفاكهة الطازجة مثل التفاح والبطيخ والجزر. تجنب الحمضيات وعصائر الفاكهة حتى سن الأولى.

9- الحبوب المدعمة بالحديد:

الحبوب المتوفرة تجارياً غنية بمحتوى الحديد المناسب للفئة العمرية لطفلك – وهو شيء قد يفتقر إليه الطعام المصنوع في المنزل. لذلك ، أضيفي حصة واحدة على الأقل يوميًا من الحبوب المدعمة بالحديد إلى نظام طفلك الغذائي على الأقل حتى سن 18 شهرًا.

10. مسحوق حليب الأطفال التجاري:

يعد هذا خيارًا رائعًا لأنه ربما يكون طفلك الآن غير صبور جدًا للرضاعة الطبيعية ومن المحتمل أيضًا أن يكون إنتاج الحليب منخفضًا. يحتوي مسحوق حليب الأطفال التجاري على مغذيات حيوية مناسبة للعمر لا يستطيع طفلك أن يفوتها. تأكد من أنها تتناول وجبتين على الأقل من أفضل العلف يوميًا. بهذه الطريقة ، إذا لم يكن لديها ما يكفي من الطعام ، يمكنها الحصول على العناصر الغذائية الكافية من الزجاجة.

تركيبات الرضع لطفلك البالغ من العمر تسعة أشهر:

إذا كنت قد فطمت طفلك بالفعل ، فيمكنك دائمًا اختيار إطعامه حليبًا صناعيًا. تم تصميم حليب الأطفال ، المعروف أيضًا باسم مسحوق حليب الأطفال ، لتوفير نفس المزايا التي يوفرها حليب الثدي. يمكنك إما إطعام الحليب بالزجاجة أو مزجه في كوب وإطعامه لطفلك كوجبة.

وضعت الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال مبادئ توجيهية لحليب الأطفال. هناك أنواع مختلفة من حليب الأطفال ، وهذه هي:

• التركيبة القياسية المعتمدة على الحليب: مسحوق الحليب هذا مصنوع من بروتين مشتق من حليب البقر. يتم مزج اللاكتوز والمعادن من حليب البقر مع الزيوت النباتية والمعادن والفيتامينات لجعلها تشبه حليب الأم لراحة الرضيع. يعاني معظم الأطفال من المغص ولكن هذا ليس بسبب حليب البقر ، ولا يحتاج الآباء إلى التبديل إلى تركيبات أخرى.

• الصيغ القائمة على الصويا: كما يوحي الاسم ، فإن حليب الأطفال هذا مصنوع من بروتينات الصويا. توصي الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال بحليب الأطفال الصويا إذا لم يرغب الوالدان في إدخال البروتين الحيواني للطفل. كما يمكن للأطفال الذين يعانون من عدم تحمل اللاكتوز أو الجالاكتوز في الدم تناول حليب الصويا. كما تساعد تركيبات الرضع الصويا على التعامل مع حساسية الحليب والمغص عند الأطفال.

• تركيبات الحليب هيبوالرجينيك (تركيبات تحلل البروتين): هذه الأنواع من تركيبات الحليب مناسبة للأطفال الذين لديهم حساسية من بروتينات الحليب. يمكن للأطفال الذين يعانون من طفح جلدي وأزيز بسبب الحساسية اختيار الحليب المضاد للحساسية. هذه الصيغة المضادة للحساسية أغلى بكثير من التركيبات العادية.

• تركيبة خالية من اللاكتوز: يبدأ نقص اللاكتوز عند الأطفال منذ 12 شهرًا ويمكن اكتشافه باستخدام اختبارات مختلفة. يجب إعطاء الصيغ الخالية من اللاكتوز للرضع الذين يعانون من الجالاكتوز في الدم ونقص اللاكتاز الأولي ونقص اللاكتاز الخلقي.

• الصيغ الخاصة: يجب استخدام التركيبات الخاصة فقط بإذن من طبيب الأطفال. يتم تثخين التركيبات الخاصة مسبقًا بالنشا وهي ضرورية للأطفال الذين يعانون من انخفاض الوزن عند الولادة ولا يكتسبون الوزن المناسب. تحتوي تركيبات الرضع الخاصة على سعرات حرارية وعناصر غذائية إضافية لتلبية احتياجات الأطفال الذين يعانون من مشاكل صحية مثل أمراض القلب ومتلازمة سوء الامتصاص ، والذين يعانون من مشاكل في هضم الدهون ومعالجة بعض أنواع الأحماض الأمينية.

هناك العديد من الصيغ الجديدة مع …

للثقافة اللاتينية تأثير كبير على الأمريكيين بسبب الأهمية المتزايدة لللاتينيين. يختار عدد متزايد من الآباء الأسماء التي تعكس عرقهم ، وبالتالي فإن أسماء الباسك تتقدم ببطء ، ولكنها تتقدم بثبات في قائمة الشعبية.

أتساءل أين تقع بلاد الباسك على وجه الأرض؟ إقليم الباسك هو منطقة تقع في غرب جبال البرانس ، وتمتد على الحدود بين إسبانيا وفرنسا على ساحل المحيط الأطلسي. لغة الأجداد لهذه الأمة هي لغة الباسك. معظم الأسماء الباسكية لها طابع منمق ، مما يجعلها تبدو جميلة ومزيّنة.

نقدم لك قائمة بأسماء الأطفال الباسكية الجميلة.

25 أسماء الأولاد الباسكية الفريدة مع المعاني

1. أبران:

هذا الاختلاف الباسكي لإبراهيم هو خيار مثير للاهتمام مع العديد من الاحتمالات ، مثل باري وآبي وآران على سبيل المثال. ومثل الأسماء الباسكية الأخرى ، لن يكون طفلك معرضًا لخطر الاصطدام بأبران آخر في فصله.

2. آيتور:

Aitor هو اسم الجد الأسطوري لشعب الباسك. ربما يشير إلى عيتا ، الأب الصالح.

3. أندير:

أندر هو الشكل الباسكي لأندرو ، والذي يعني “رجل أو رجولي”. هذا الاسم غريب ومثير للفضول وبسيط للغاية.

4. Andone:

Andone هو الاختلاف الباسكي لأنتوني ويعني “الزهرة”. الاهتمام الوحيد بهذا الاسم هو أنه يبدو مزيجًا من “و” و “تم”. لكن الأسماء المركبة صحيحة؟

5. أنتون:

قد يعتقد العديد من قرائنا أنه اسم مخترع ، لكن في الواقع ، أنتون هو أحد فروع أنتوني الباسكية. إنه يعني “الذي لا يقدر بثمن”.

6. أرجيدر:

Argider ، يُنطق باسم “ar-zhi-der” ، وهو أحد أسماء الأطفال الباسكية الأكثر استخدامًا. تعني “الضوء الجميل”.

7 – باساجون:

هذا الاسم مشتق من العناصر “baso” ، والتي تعني “الغابة” ، و “jaun” والتي تعني “اللورد” وهذا الاسم معًا يعني “سيد الغابة”. كان Basajaun هو اسم إحدى الشخصيات في “Old Man of the Woods” ، وهو أحد الفولكلور الباسكي.

8 – بنات:

برنارد قديم الطراز الآن. لكن Benat ، تباينها ، لها شيء خاص بها. حتى أنه يبدو وكأنه اختلاف في اسم بينيت. وإذا كنت تريد الحفاظ على الأشياء تقليدية بعض الشيء ، فامنحه لقب Ben.

9 – بوليفار:

إذا كنت تريد اسمًا ملهمًا وثوريًا لابنك ، فاختر بوليفار ، والذي يعني “طاحونة على ضفة النهر”. تحمل الاسم نفسه في سيمون بوليفار ، الثوري الشهير في أمريكا الجنوبية.

10. Eneko:

في هذا الاسم ، العنصر “en” يعني “my” و “ko” هي اللاحقة المصغرة. لذلك ، الاسم يعني “صغيرتي”. تم تقديم Eneko أيضًا باسم Inigo في بعض مناطق الباسك.

11. جانيز:

يمكن أن تكون معظم أسماء الأطفال الباسكية الشهيرة صعبة بعض الشيء في منطقة ناطقة باللغة الإنجليزية. لكن هذا يبدو عالميًا حقًا. يقال إن Ganiz هو الاختلاف في الاسم الكلاسيكي John ويعني “الله رحيم”.

12 – جوركا:

إذا كنت تحب الاسم التقليدي جورج ، ولكنك تكره حقيقة أنه شائع جدًا ، يمكنك اختيار الاسم الباسكي Gorka ، والذي يعني “المزارع”.

13. إيكر:

إيكر هو المعادل الباسكي للزيارة ويعني “الزيارة”. هذا الاسم من المحتمل أن يكون تقاطعًا. إنه قصير ، في صميم الموضوع ، وحيوي. وهي أيضًا واحدة من أسرع الأسماء صعودًا في الولايات المتحدة ، بفضل نجم كرة القدم إيكر كاسياس.

14. إيلاري:

يبدو هذا الاسم تمامًا مثل معناه ، “مرح”. سيكون خيارًا مثيرًا للاهتمام بفضل صوته المثير للإعجاب وإيقاعه القوي وارتباطه بإيلاري أيجالا ، لاعب كرة القدم الفنلندي.

15. Inigo:

هذا اسم له تأثير تاريخي. يُشتق Inigo من اسم San Ignacio of Lotyoa ، واسمه الأول Inigo. وهو أيضًا اسم الحاكم الأول لبامبلونا. إلى جانب ذلك ، كان أيضًا اسمًا لشخصية رئيسية في “الأميرة العروس” ، لعبت من قبل ماندي باتينكين.

16 – إتزال:

يتميز اسم الطفل الباسكي هذا بمعنى مثير للاهتمام والنطق الغريزي ، ويعني “الظل”.

17. ماركيل:

احتل Markel المركز الأول في قائمة الأسماء وهو يستحق ذلك. تعني “المريخ”.

18. ماتين:

ماتين هي النسخة الباسكية لمارتن ، وهو الاسم الروماني في الأصل. إنه عصري وعصري ولا يبدو كاسم غير مألوف تمامًا.

19. ميكيل:

إذا كنت تريد أن تأخذ اسم مايكل القديم والممل ، فيمكنك اختيار Mikel. ميكيل لا يقتصر فقط على بلاد الباسك. هذا الإملاء معروف جيدًا في الدول الاسكندنافية أيضًا. شخصية مشهورة بهذا الاسم هي ميكيل أرتيتا ، لاعب كرة القدم الإسباني.

20 – بالبن:

هناك عدة أسماء تعني أحمر الشعر ، أو أسود ، أو داكن ، أو بني ، ولكن هناك عدد أقل ، بمعنى أشقر. لذا اختر هذا الاسم إذا كنت تريد شيئًا مميزًا وله أصل ومعنى مثير للاهتمام.

21 – سامسو:

قد يكون Samson و Samuel من الأسماء الكلاسيكية ، ولكن من يريدهما عندما يكون لديك خيار Samso. Samso أنيق ، رائع ، ويبدو ممتعًا قوله. سام أو سامي سيكونان ألقاب رائعة.

22 – إكسابير:

هذا الاسم يكرم الاسم الأخير لفرانسيس إكسابير ، القديس الباسكي الشهير. في الأصل ، يأتي Xabier من Etxeberri ، وهو اسم مكان يعني “منزل جديد”.

23. كزافييه:

قد يفاجئ هذا الكثيرين منكم ، لكن Xavier هو اسم باسكي ويعني “مشرق”. اكتسبت شهرة عبر القديس فرانسيس كزافييه ، المؤسس المشارك للرهبانية اليسوعية ، الذي سمي على اسم قرية إسبانية باسكية ولد. يمكن للمهوسين اختيار الهجاء Xzavier ، الذي تم تقديمه في كاريكاتير X-Men.

24- زوريون:

قد يظهر Zorion كمزيج غير تقليدي من Zoro و Orion ، لكنه اسم بازل أزرق حقيقي ، ويعني “السعادة”. نحن نحب لقب زوري لهذا الشخص.

25 – زوزين:

يحتوي هذا الاسم على Z بما يكفي ليجعله يبدو عصريًا ورائعًا. لكنها في الحقيقة لغة باسكية تقليدية مشهورة بمعناها الفاضل (عادل). العقبة الوحيدة هي أنها قريبة جدًا من الاسم الأنثوي الكلاسيكي ، سوزان.

25 اسم فتاة الباسك الفريدة مع المعاني

26 – عينهوا:

يأتي اسم Ainhoa ​​من اسم بلدة في جنوب فرنسا ، حيث يتم وضع صورة مريم العذراء الشهيرة. إنه غير معروف في أي مكان آخر ، باستثناء إسبانيا ، حيث تعد واحدة من أفضل 100 اسم. أينهوا أرتيتا ، مغنية الأوبرا الإسبانية ، هي أشهرها.

27 – ألاسن:

Alasne هو اسم تقليد في لغة Euskara ، اللغة التي يتحدث بها غالبية الناس في بلاد الباسك. هذا الاسم يعني “معجزة”.

28. أمايا:

هذه النسخة الباسكية من Amaia تزداد شعبيتها في الولايات المتحدة ، ويرجع ذلك أساسًا إلى تشابهها مع مايا. سميت ماريسكا هارجيتاي ، الممثلة الأمريكية الشهيرة ، ابنتها أمايا جوزفين. وهو اسم أحد أعضاء فريق “Real World: Hawaii” أيضًا!

29. آن:

كان Ane من الأسماء الأعلى مرتبة في العام الماضي في دول الباسك ، وفقًا للمعلومات التي قدمها Eustat.

30. أرانتكسا:

أرانتكسا ، التي نشأت ككنية لأرانتزازو ، تشير إلى المدينة التي تضم حرم مريم العذراء. يشير هذا الاسم أيضًا إلى “شوكة الشوكة” في لغة الباسك. اشتهر هذا الاسم الغامض قليلاً بواسطة لاعب التنس Arantxa Sanchez Vicario.

31 – أروسا:

روز وروزا عاصف. حان الوقت لأروسا لقيادة الجبهة. اسم الطفلة الباسكية هذا يمكن الوصول إليه ، وسهل النطق ، وله ذوق وترتد إليه. يمكنك أيضًا استخدام هذا الاسم لتكريم شخص ما في عائلتك يدعى روز.

32. إليكسان:

كان اسم Elixane في يوم من الأيام اسمًا نادرًا ، حتى بين الناطقين باللغة الباسكية. وضع Elixane Lechemia ، لاعب التنس الفرنسي ، هذا الاسم في أعلى المخططات. Elixane ، مع بدايتها “El” العصرية وتشابهها مع إليزابيث ، لديها فرصة كبيرة لتكون ناجحة في البلدان الناطقة باللغة الإنجليزية. هذا الاختلاف في إليزابيث يعني “مرهونة لله”.

33 – إردوتزا:

يستخدم اسم Erdutza بطريقة مماثلة في بلاد الباسك حيث يستخدم الاسم الأسباني Nieves في إسبانيا. يشير كلا الاسمين إلى مريم العذراء. بمعنى “الثلج” ، يمكن أن يصنع Erdutza اسمًا مثاليًا للفتيات المولودات في الشتاء.

34. إيارا:

ربما يكون اسم Iara ذكرًا في لغة الباسك ، لكنه سيبدو أفضل عند فتاة في الولايات المتحدة. إذا كنت تعتقد أن Iara بسيط جدًا ، فيمكنك إضافة حرف في بدايته لجعله Liara أو Siara أو Kiara. معنى Iara هو “البهجة”.

35 – إيراتي:

هذا الاسم مخصص للآباء الذين يريدون اسمًا فريدًا ومختلفًا. معنى “حقل السرخس” ، هذا الاسم الناطق الجميل يحظى بشعبية كبيرة في إسبانيا وحصل على المركز الثالث العام الماضي.

36 – إتسار:

Itziar ، اسم قرية الباسك التي تحتوي على ضريح مريم العذراء هو اسم طفلة قابلة للحياة. معناه المحتمل هو “الحجر القديم”. لكن هذا الاسم الخفيف يمكن أن يسبب مشاكل في النطق في البلدان غير الإسبانية.

37 – إزارو:

إذا كنت تريد شيئًا غريبًا لابنتك ، فاختر Izaro ، وهو اسم جزيرة صغيرة في خليج Biscay ، قبالة الساحل الإسباني.

38 – جاكيندا:

عادت أسماء الأزهار إلى رواج. ولكن مع وجود الكثير من Roses and Lillys ، قد ترغب في شيء فريد من نوعه. جاكيندا ، الكلمة الباسكية التي تعني “صفير” ، يمكن أن تكون الكلمة المناسبة لك. يبدو من السهل الاستدعاء ، على الرغم من كل الحروف الساكنة فيه. للحصول على اللقب ، يمكنك اختيار Jaki أو Jacky.

39. جوسكا:

إذا كنت تريد نسخة مرحة من Jessica ، فيمكن اعتبار Joska. جوسكا هو الاختلاف الباسكي ليوسفها ويعني “يهوه يزيد”. إنه لطيف ومختصر ومليء بالحياة. يمكنك أيضًا الحصول على خيار لقب ابنتك جو.

40. يونيو:

هذا الاسم اللاتيني بعد الإلهة جونو شائع في الباسك كما هو الحال في البلدان الناطقة باللغة الإنجليزية. في الواقع ، كان هذا الاسم ثاني أشهر أسماء الباسك للفتيات في العام الماضي. استخدمت أماندا بيت اسم يونيو كاسم وسط لابنتها ، واستخدمته بالتازار جيتي كاسم معين.

41 – لير:

إليك مكان آخر مستوحى من اسم لغة الباسك. مأخوذ من اسم الدير في إسبانيا (دير سان سلفادور لير). كانت Leire واحدة من أكثر عشرة أسماء شعبية في بلاد الباسك في عام 2011 وما زالت قوية. النطق الصحيح لير هو ‘LAY-ree.

42 – لورد:

لورد هو اسم المدينة حيث ادعت فتاة صغيرة من الفلاحين رؤيتها لمريم العذراء. لكن هذا الاسم الباسكي ، الذي يعني “منحدر خشن” ظهر في دائرة الضوء عندما اختارته مادونا لابنتها الصغيرة. من المؤسف أن عددًا قليلاً فقط من الروم الكاثوليك المتدينين قد اتبعوها.

43 – مايالين:

Maialen هي النسخة الباسكية من المجدلية ويشار إليها في May Magdalene. هناك شيء أنيق وغريب حول هذا الاسم ، والذي سوف يجذب العديد من القراء.

44 – نايارا:

هذا الاسم العربي اللحني هو في الأصل اسم مدينة إسبانية نجيرة. في القرن الثاني عشر ، تم الإبلاغ عن ظهور مريم العذراء في الكهف القريب. يمكنك استخدام البديل الإملائي Nayara أيضًا.

45 – نكان:

هذا الشكل الباسكي من Dolores ، الذي يعني “الحزن” ، له صوت متفائل وعصري بالتأكيد. ونظرًا لأنه غير معروف في البلدان الناطقة باللغة الإنجليزية ، يبدو Nekane طازجًا من الفرن. نعتقد أنه سيكون تحديثًا لطيفًا لنيكول.

46 – نيريا:

نيريا هو نوع مختلف من اسم نيري و “لي”. كلا الاسمين مميزان وقابلان للاستخدام ، لكننا نحبها أكثر بسبب نهايتها “an”. وهو أحد أفضل 20 اسمًا في إسبانيا أيضًا!

47 – أوراكا:

تم استخدام هذا الاسم الباسكي ، الذي يعني “العقعق” ، من قبل العديد من ملكات الممالك الأيبيرية في العصور الوسطى. على الرغم من جذوره الملكية ، يبدو هذا اللقب متاحًا تمامًا.

48. Uxue:

هذه واحدة من المفضلة لدينا من القائمة. Uxue هي منطقة الباسك لمدينة Ujue الإسبانية ، حيث توجد كنيسة مخصصة لمريم العذراء. هذا الاسم يعني “حمامة”.

49- زيمينيا:

إذا كنت تبحث عن أسماء باسكية مستوحاة من الطبيعة لابنتك ، يمكنك اختيار Ximenia. سمي على اسم راهب إسباني يدعى Ximenes ويعني “نبات استوائي يحمل الليمون البري”.

50 – شوكسا:

اسم هذه الفتاة الباسكية الجميلة هو نوع مختلف من Shoshana ويعني “زنبق”.

نأمل أن تكون قد اخترت الاسم الصحيح لطفلك الصغير من قائمتنا اسماء الاطفال ومعانيها. إذا كنت تعتقد أننا فوتنا المفضلة لديك ، فأخبرنا بذلك في قسم التعليقات أدناه!

مقالات مقترحة:

تحتوي بيضة واحدة على 13 فيتامين أساسي وبروتين عالي الجودة يدعم نمو وتطور الأطفال. ومع ذلك ، فإن حساسية البيض هي واحدة من أكثر أنواع الحساسية شيوعًا بسبب إدراج هذا الطعام في نظام الطفل الغذائي هو قرار تخمين للآباء.

في هذا المنشور ، يخبرك MomJunction عن السن المناسب لبدء إعطاء البيض للأطفال ، والفوائد الصحية ، والمخاطر المحتملة مثل الحساسية ، وغير ذلك الكثير.

متى يستطيع الأطفال أكل البيض؟

في الماضي ، كان أطباء الأطفال يوصون بالبيض فقط بعد أن يبلغ الطفل سنه لتجنب أي خطر محتمل للإصابة بالحساسية. لكن التوصيات المنقحة للأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال (AAP) تشير إلى أنه يمكنك تضمين البيض بمجرد أن يبدأ الطفل في تناول المواد الصلبة.

هذا أمر بالغ الأهمية حيث لا يوجد دليل يشير إلى أن انتظار إدخال الأطعمة الآمنة للأطفال والمسببة للحساسية ، مثل البيض ، بعد عمر أربعة إلى ستة أشهر يمكن أن يمنع حساسية الطعام. يمكن أيضًا اختياره كواحد من الأطعمة الأولى للطفل بشرط أن تظل متيقظًا بشأن ردود الفعل التحسسية المحتملة التي قد يثيرها استهلاك البيض.

تنص AAP كذلك على أن إدخال البيض المطبوخ في عمر أربعة إلى ستة أشهر قد يحمي من حساسية البيض ، بغض النظر عن العائلة أو التاريخ الشخصي للحساسية.

المخاطر المحتملة للبيض للأطفال

يُعتقد أن تفاعلات الحساسية المحتملة ، والتي يمكن أن تكون شديدة ، تنجم عن البروتينات الموجودة في بياض البيض. على الرغم من ندرته ، إلا أن صفار البيض يمكن أن يسبب الحساسية أيضًا. تشير الدراسات إلى أنه بحلول سن 16 ، يتغلب الأطفال عادة على حساسية البيض.

انتبه لعلامات الحساسية كلما أدخلت البيض. إذا كان أي فرد في عائلتك يعاني من حساسية تجاه البيض ، فاستشر طبيب الأطفال قبل تضمين البيض في نظام طفلك الغذائي. أيضًا ، إذا كان طفلك مصابًا بالأكزيما ، فعليك توخي الحذر أثناء إعطائه البيض ، حيث توجد علاقة بين هذه الحالة الجلدية والحساسية الغذائية.

علامات حساسية البيض أو الحساسية

يمكن أن تتراوح أعراض حساسية البيض من تفاعلات حساسية خفيفة إلى الحساسية المفرطة. الأعراض الشائعة التي يجب عليك التحقق منها في حالة الإصابة بحساسية البيض هي:

• التقيؤ
• تقلصات المعدة
• عسر الهضم
• إسهال
• صفير
• السعال المتكرر
• ضيق في الحلق ، أجش في الصوت
• قشعريرة

يمكن أن تظهر الحساسية الشديدة الأعراض التالية وتستدعي تدخلًا طبيًا طارئًا.

• ضيق التنفس وصعوبة التنفس
• نبض ضعيف
• لون شاحب أو أزرق للجلد
• يمكن أن يؤثر التورم على اللسان و / أو الشفتين
• دوخة
• الالتباس

يعتمد مدى شدة الحساسية على الجهاز المناعي للطفل ، ونادرًا ما يُلاحظ شكل حاد من رد الفعل التحسسي مثل الحساسية المفرطة عند الأطفال.

القيمة الغذائية للبيض

يوجد أدناه القيمة الغذائية للبيضة الكاملة النيئة.

اسم	كمية
بروتين	12.56 جرام
إجمالي الدهون (الدهون)	9.51 جرام
الكالسيوم ، كاليفورنيا	56 ملغ
الحديد ، الحديد	1.75 ملجم
الزنك والزنك	1.29 ملجم
السيلينيوم ، سي	30.7 ميكروغرام
حمض الفوليك ، المجموع	47 ميكروغرام
الكولين ، المجموع	293.8 ملجم
فيتامين أ ، راي	160 ميكروغرام
لوتين + زياكسانثين	503 ميكروغرام
الكوليسترول	372 ملجم

مصدر: USFDA

فوائد البيض للأطفال

يحتوي البيض على البروتينات والدهون والعناصر الغذائية الأخرى مثل الحديد والزنك والنحاس والسيلينيوم والكالسيوم والأحماض الدهنية والفيتامينات D و B12 و E والكولين والفولات. يحتوي البيض على ثاني أعلى بروتين من حيث الجودة موجود في أي طعام ، وأولها حليب بشري يحتوي على بروتين الألبومين اللبني.

إليك كيف يمكن للبيض أن يفيد طفلك بأكثر من طريقة:

1. تحتوي على البيض بروتينات عالية الجودة التي تدعم نمو وتطور الأطفال.

2. المعادن مثل الزنك والحديد والكالسيوم والمغنيسيوم والسيلينيوم الموجود في البيض يساعد في تعزيز المناعة والحفاظ على العديد من وظائف الجسم مثل النمو الكلي عن طريق إنتاج الخلايا والتمثيل الغذائي.

3. ال الكوليسترول والكولين يساهم الموجود في صفار البيض في نمو الدماغ وإنتاج الهرمونات.

4. الفيتامينات التي تذوب في الدهون في البيض ، مثل الفيتامينات D و A و E و K ، تساعد في تطوير بنية عظام قوية ومتينة ، والتمثيل الغذائي ، وإنتاج خلايا الدم الحمراء.

5. صفار البيض غني به مضادات الأكسدة مثل اللوتين والزياكسانثين ، اللذان يدعمان عمل العين والرؤية بشكل عام.

أمور تافهة: يحتوي بياض البيض على أكثر من نصف (أربعة من الستة جرامات) من بروتين البيضة. فهي منخفضة السعرات الحرارية وخالية من الكربوهيدرات والدهون. ومع ذلك ، فإن كلا من بياض البيض وصفار البيض مغذيان للغاية.

كيف نقدم البيض للأطفال؟

قدم طعامًا واحدًا في كل مرة. سيساعد هذا في مراقبة ردود الفعل المحتملة التي قد يسببها الطعام. لذلك اتبع قاعدة الانتظار من ثلاثة إلى خمسة أيام. إذا لاحظت أي رد فعل تحسسي أو حساسية خلال هذه الأيام ، فاتصل بطبيب الأطفال أو أخصائي الحساسية.

ومع ذلك ، لمنع الحساسية تجاه البيض ، يمكنك تجربة خدعة واحدة. أدخل صفار البيض قبل بياض البيض ، حيث يعتبر صفار البيض أقل حساسية من بياض البيض. يمكنك القيام بذلك بالطرق التالية:

• لتبدأ ببساطة ، أخرج صفار البيض من بيضة مسلوقة. أضف حليب الثدي أو الحليب الاصطناعي إليه واخلط كل شيء. قدمها لطفلك هريس صفار البيض.

• طريقة أخرى عجة صفار البيض. للتحضير ، افصل صفار البيض عن البيض النيء ، واخفقه جيدًا. في هذه الأثناء ، سخني مقلاة ببعض الزيت. افرد صفار البيض المخفوق على المقلاة واطهيه من الجانبين حتى يصبح لونه بنياً ذهبياً. بنفس الوصفة ، يمكنك عمل مخلوط بيضة كذلك.

• بمجرد أن يبدو طفلك مرتاحًا مع صفار البيض ، يمكنك محاولة إضافته مع الفواكه والخضروات المهروسة الأخرى. هذا يمكن أن يساعدك على التحضير باذخ حساء البيض بالخضار.

• يمكنك أيضًا محاولة إضافة صفار البيض إلى الحبوب والحبوب والمواد الغذائية الأخرى لعمل وصفات مثل فطيرة البيض والشوفان أو أرز بيض (مهروس)، إلخ.

عندما يبلغ طفلك عامه الأول ، يمكنك استشارة طبيب الأطفال وتجربة المزيد من وصفات البيض مثل الفطائر والمعجنات وغيرها من المواد المخبوزة التي تحتوي على المزيد من بياض البيض. يمكنك أيضًا محاولة تقديم الأطعمة التي تؤكل على شكل أصابع مثل أسافين البيض المسلوق وشطائر البيض لطفلك.

ملحوظة: لا تطعم الأطفال البيض النيئ أو المطبوخ جزئيًا أو المواد الغذائية التي تحتوي عليه ، مثل الآيس كريم محلي الصنع أو المايونيز.

فيما يلي بعض وصفات البيض اللذيذة للأطفال. جربهم في الخارج!

وصفات بيض بسيطة للأطفال

إنها سهلة الصنع ولذيذة الأكل.

1. مهروس صفار البيض المسلوق

وقت التحضير: 5 دقائق

سوف تحتاج:

كيف:

1. قشر القشرة واقطع البيضة إلى نصفين. انبثق الصفار واهرسه جيدًا.
2. امزجه مع حليب الثدي ، والحليب الاصطناعي ، وعصير التفاح ، والزبادي لعمل هريس البيض.

الأطعمة الجيدة لخلطها مع البيض هي البازلاء ، والكمثرى ، والتفاح ، والبطاطا الحلوة ، والجزر ، والقرنبيط ، والأرز ، والعدس ، والشعير ، إلخ.

2. بيض مخفوق

وقت التحضير: 10 دقائق

سوف تحتاج:

• 1 بيضة
• نصف كوب حليب كامل الدسم
• 1 ملعقة صغيرة زبدة أو زيت
• جبن مبشور (اختياري)

كيف:

1. اخفقي بيضة مع نصف ملعقة حليب.
2. سخني مقلاة بقليل من الزيت أو الزبدة.
3. صب البيضة المخفوقة واتركها لبضع ثوان.
4. يقلب هذا الخليط بلطف ويضاف الملح والقليل من الفلفل إلى البيض المطبوخ.
5. انقلها إلى الطبق عندما تنضج البيضة ولكنها طرية.
6. لا تفرط في طهي البيض لأنه يصبح قاسيًا وغير فاتح للشهية.
7. يمكنك أيضًا إضافة بعض الجبن المبشور لمزيد من النكهة.

ملحوظة: إذا كنت ترغب في إضافة الجبن ، فتأكد من اختيار الجبن المناسب لعمر طفلك.

3. أومليت

وقت التحضير: 5 دقائق

سوف تحتاج:

• 1 بيضة
• نصف كوب حليب كامل الدسم
• فلفل
• 1 ملعقة صغيرة زبدة أو زيت

كيف:

1. اخفقي بيضة مع القليل من الحليب والملح والقليل من الفلفل حتى يتمازج البياض والصفار جيدًا.
2. سخني الزبدة أو الزيت واسكبي خليط البيض برفق. اطبخي حتى تنضج الأومليت.
3. تأكد من أن العجة لا تحترق.
4. عند تقديم الطعام للأطفال الصغار ، يمكنك إضافة السبانخ المقلية أو الخضار المقلية لعمل عجة نباتية.

4. عجة إسبانية

وقت التحضير: 10 دقائق

سوف تحتاج:

• 1 بيضة
• كوب بطاطس أو طماطم أو فلفل حلو (مقطع)
• 1 ملعقة صغيرة زيت زيتون
• نصف كوب حليب كامل الدسم
• ملح

كيف:

1. تُطهى قطع البطاطس الصغيرة في زيت الزيتون.
2. بمجرد أن تنضج ، أخرجي البطاطس وأضيفيها إلى خليط البيض والحليب والملح.
3. قم بطهي هذا الخليط كما تفعل مع أي عجة. يمكنك أيضًا استبدال البطاطس بالطماطم أو الفلفل الحلو.
4. يُطهى مزيج البيض في حلقة للحصول على تأثير يشبه التورتيلا.

5. شطيرة البيض (8-9 أشهر)

وقت التحضير: 15 دقيقة

سوف تحتاج:

• 1 بيضة
• 1 شريحة خبز أسمر
• ملح
• فلفل
• فاكهة الزبدة (الأفوكادو)

كيف:

1. نخفق صفار بيضة مع القليل من الملح والزبدة حتى يصبح قشديًا ونضيفه كملء بين قطع صغيرة من الخبز الأسمر.
2. يمكنك أيضًا إضافة فاكهة الزبدة المهروسة مع خليط صفار البيض للأطفال الصغار.
3. يعتبر خبز الحبوب الكاملة مثاليًا لصنع السندويشات.

6. بيض دوسا

وقت التحضير: 5 دقائق

سوف تحتاج:

• 1 بيضة
• عجينة دوسا
• ملح
• فلفل
• 1 ملعقة كبيرة زيت

كيف:

1. لعمل دوسا البيض ، قم بتقطيع بيضة على دوسا بعد فرد الخليط مباشرة.
2. اقلبها واطبخ جانبي الدوسة.
3. تبليها ببعض الملح والفلفل.

ملحوظة: لا تنشر عجينة الدوسة بشكل رقيق.

7. كاسترد البيض

وقت التحضير: 35 دقيقة

سوف تحتاج:

• 2 كوب حليب كامل الدسم
• 1 ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيليا
• 1 ملعقة كبيرة دقيق متعدد الحبوب
• 4 صفار بيض
• 5 ملاعق كبيرة سكر بني (اختياري)

كيف:

1. نأخذ قدرًا ونشعل النار ونسكب الحليب وخلاصة الفانيليا. طهي تحت درجة الغليان.
2. في وعاء آخر ، أضيفي دقيق الذرة وصفار البيض والسكر واخفقي جيدًا.
3. انقل المزيج ببطء إلى صفار البيض عن طريق الخفق باستمرار.
4. يُطهى المزيج في القدر على نار خفيفة-متوسطة. استمر في التقليب للتأكد من أن الكاسترد لا يلتصق بالقاع. أوقفه عندما يثخن الكسترد.
5. قدمها على الفور أو ضعيها في الثلاجة.

8. أرز بالسمن وصفار بيض مسلوق للأطفال

وقت التحضير: 5 دقائق

سوف تحتاج:

• 1/2 كوب أرز (مطبوخ)
• 1 ملعقة صغيرة سمن
• ملح للطعم
• فلفل (رشة)
• 1 صفار بيضة (مسلوقة)

كيف:

يُهرس الأرز المطبوخ في وعاء ويضاف إليه ملعقة مليئة بالسمن والفلفل والملح. اخلطيها واهرسيها جيدًا. تقدم مع صفار البيض.

9. مهلبية البيض

وقت التحضير: 15 دقيقة

سوف تحتاج:

• 1 بيضة
• 1/2 كوب حليب كامل الدسم
• قطرتان من خلاصة الفانيليا
• رشة قرفة

كيف:

1. يخفق البيض في وعاء ويضاف الحليب ويخفق.
2. أضف القرفة والفانيليا. تخلط جيدا وتنقل إلى وعاء عازل للحرارة وبخار.
3. قم بطهي ما يصل إلى صفارتين عن طريق إضافة كمية كافية من الماء.

10. بيض على البخار

وقت التحضير: 35 دقيقة

سوف تحتاج:

• 2 بيض
• 6 قشر بيض نصف من الماء المغلي
• زيت السمسم (حسب الذوق)

كيف:

1. يخفق البيض ويضاف الماء المغلي المبرد بنسبة 1: 1.5 ويخلط جيدا.
2. مرر الخليط من خلال غربال إلى طبق مقاوم للبخار.
3. قم بإعداد رف بالماء في مقلاة واتركه ليغلي.
4. نضع الطبق مع البيض المخفوق على الرف. قم بتغطية الغطاء.
5. اخفض اللهب واتركه لمدة 15 دقيقة. اخرجي البيض المطهو ​​على البخار وضعيه على الوجه بزيت السمسم.

11. أرز بالبيض بالخضروات

وقت التحضير: 10 دقائق

سوف تحتاج:

• 1 بيضة مسلوقة
• 1 كوب أرز بني مطبوخ
• كوب خضار مطبوخ طريًا مثل الجزر والبروكلي والسبانخ والبازلاء والفلفل والبطاطا الحلوة
• زيت للقلي)

كيف:

1. اطبخ الأرز البني واتركه جانبًا.
2. في مقلاة أخرى ، سخني الزيت. نضع كل الخضار في الزيت ونقليها حتى تنضج.
3. بمجرد طهي الخضار ، اخلطي جميع المكونات جيدًا واهرسيها للحصول على قوام شبه مهروس ناعم.

أليست وصفاتنا مغرية بما يكفي لتجربتها على الفور؟

البيض مغذي ويمكن أن يعزز القيمة الغذائية الشاملة لنظام طفلك الغذائي. ولكن نظرًا لأنها من بين الأطعمة الشائعة التي تسبب الحساسية ، فمن الحكمة استشارة طبيب الأطفال قبل التخطيط لتقديمها لطفلك. وعندما تقدمينه لطفلك لأول مرة ، انتبهي لعلامات الحساسية المحتملة. إذا لاحظت أي علامات ، فاستشر طبيب الحساسية على الفور.

ما هي طريقتك في تقديم بيضة للطفل؟ واسمحوا لنا أن نعرف في قسم التعليقات أدناه.

المراجع:

مقالات مقترحة:

في عمر 11 شهرًا ، يكون طفلك قادرًا على تناول جميع أنواع الأطعمة الصلبة تقريبًا. تتطور أذواق الرضيع أيضًا بشكل جيد عندما يبلغ من العمر حوالي عام. لهذا السبب ، يجب على الآباء محاولة إطعام أطفالهم الذين يبلغون من العمر 11 شهرًا مجموعة واسعة من الأطعمة الصحية.

في هذه المقالة ، تقدم MomJunction أفضل أنواع الأطعمة التي يمكنك تقديمها لطفلك البالغ من العمر 11 شهرًا ، جنبًا إلى جنب مع سبع وصفات طعام للأطفال توفر تغذية كافية.

ماذا يمكن أن يأكل الطفل في عمر 11 شهرًا؟

يمكن للطفل أن يأكل جميع الأطعمة تقريبًا من فئات الطعام المختلفة في سن 11 شهرًا.

1. يمكن للأطفال تناول كل الفاكهة تقريبًا بعد ستة أشهر من العمر. هذا أمر بالغ الأهمية لسلامة النظام الغذائي. كأم ، قد ترغب في توخي الحذر من رد فعل تحسسي من الحمضيات. ومن ثم ، قدم دائمًا ثمرة حمضيات واحدة في كل مرة. يجب أن تكون الكمية المقدمة صغيرة ، مثل ملعقة أو ملعقتين صغيرتين في اليوم. تحقق من وجود أي أعراض للحساسية. في حالة عدم وجود مثل هذه العلامات ، يمكن أن تكون الفاكهة جزءًا من النظام الغذائي بشكل منتظم. انتظر دائمًا لمدة 3-5 أيام بين إدخال طعام جديد.

2. منتجات الألبان يمكن لطفلة تبلغ من العمر 11 شهرًا تناول الزبادي. ومع ذلك ، يجب أن تنتظر حتى تكتمل 12 شهرًا قبل إدخال حليب البقر.

3. جميعهم تقريبا خضروات يمكن إعطاؤه للأطفال بعمر 11 شهرًا. بعض الاستثناءات هي الطماطم والجزر الخام والكرفس التي يجب أن تعطى بعد سن 12 شهرًا.

4. الكل الحبوب والحبوب يمكن استخدامه لصنع وجبات الحبوب للطفل.

5. اللحوم بأنواعها والدواجن يمكن إعطاؤه ، ولكن يجب إعطاء البويضة فقط بعد أن يبلغ الطفل سنة من العمر.

لضمان التغذية الكافية للطفل ، من الضروري أيضًا معرفة الكميات الصحيحة من هذه الأطعمة لخدمة الطفل.

كم يجب إطعام طفل يبلغ من العمر 11 شهرًا؟

يمكن للطفل البالغ من العمر 11 شهرًا تناول نصف كوب من الطعام الصلب ، ثلاث إلى أربع مرات في اليوم. إنها أقل كمية يمكن أن يأكلها طفلك أثناء تناول الطعام. يمكنك تناول وجبة خفيفة صحية أو وجبتين بين الوجبات الرئيسية وهي الإفطار والغداء والعشاء. يجب أن تكون الوجبات (بما في ذلك الوجبات الخفيفة) مجموعة متنوعة من الأطعمة المختلفة لتوفير التغذية المثلى للطفل.

يجب عليك الاستمرار في الرضاعة الطبيعية أو تغذية الطفل الصناعي إلى جانب إعطائه الأطعمة الصلبة. عادةً ما يرضع الطفل البالغ من العمر 11 شهرًا أربع مرات في اليوم. ضعي نظامًا غذائيًا مع وضع ذلك في الاعتبار ، لضمان حصول الطفل على التغذية من الرضاعة الطبيعية وكذلك الأطعمة الصلبة.

مخطط أغذية الأطفال البالغ من العمر 11 شهرًا

فيما يلي قائمة عينة لجدول تغذية طفل يبلغ من العمر 11 شهرًا ، على النحو الموصى به من قبل أطباء الأطفال. لاحظ أن الخطة تشمل جميع أنواع الأطعمة بما في ذلك حليب الأم والحليب الصناعي:

اسم الوجبة	المواد الغذائية
وجبة افطار	1/4 – 1/2 كوب من حبوب الأطفال 1/4 – 1/2 كوب فاكهة مهروسة 4 – 6 أونصات (118 – 177 مل) تركيبة أو لبن الأم
وجبة خفيفة	4 – 6 أونصات (118 – 177 مل) تركيبة أو لبن الأم 1/4 كوب طعام خضروات مسلوق
غداء	1/4 – 1/2 كوب زبادي أو لحم أو جبن قريش 1/4 – 1/2 كوب خضروات صفراء أو برتقالية 4 – 6 أونصات (118 – 177 مل) تركيبة أو لبن الأم
وجبة خفيفة مسائية	1 بسكويت أو بسكويت للتسنين 1/4 مكعبات فواكه أو جبنة أو خضروات مسلوقة
وجبة عشاء	1/4 كوب لحم مكعبات أو توفو 1/4 – 1/2 كوب خضروات خضراء مطبوخة ربع كوب أرز مسلوق ، بطاطس ، نودلز أو مكرونة ربع كوب من الفاكهة المقطعة أو المهروسة 4 – 6 أونصات (118 – 177 مل) تركيبة أو لبن الأم
قبل وقت النوم	6-8 أونصات (177-236 مل) من حليب الأم أو حليب الأم ، متبوعًا بكوب صغير من الماء.

تأكد من تنظيف أسنان الطفل بالفرشاة قبل وضعها في الفراش.

ملحوظة: إذا كنت لا تزال ترضعين طفلك البالغ من العمر 11 شهرًا ، فيمكن أن يكون هناك رضاعة طبيعية عند الطلب بين الوجبات.

بعد ذلك ، نقدم لك سبع وصفات يمكنك تجربتها لطفلك ،

سبع وصفات طعام للأطفال بعمر 11 شهرًا

1. اصابع الدجاج والجزر

سوف تحتاج:

• 1/2 كوب جزر مقطع
• 1/2 مكعبات دجاج مسحب
• 4 أكواب ماء

كيف:

1. اسلقي الجزر والدجاج على نار متوسطة لمدة 25 دقيقة. يمكنك طهيها أكثر إذا كان طفلك يفضلها طرية.
2. بمجرد الانتهاء من الطهي ، قم بتصفية الجزر والدجاج. لا تتخلص من المرق حيث يمكنك استخدامه لطهي العناصر الأخرى.
3. برد الخضار ثم قدمها كطعام اصبع للطفل البالغ من العمر 11 شهرًا.

2. قرع الجوز والبطاطا الحلوة

سوف تحتاج:

• 1 كوب بطاطا حلوة مقطعة إلى شرائح
• 1 كوب شرائح الجوز القرع
• 1 كوب ماء

كيف:

1. نضع البطاطا الحلوة والقرع في وعاء الطبخ ونغليهما لمدة 20 دقيقة على نار كاملة.
2. يمكنك التفكير في طهيها في قدر الضغط إذا كان طفلك يحبها طرية جدًا. ضعي الخضار في طنجرة الضغط واملئي نصفها بالماء واطهيها على نار عالية لصفارة واحدة. بعد الصافرة ، أشعل النار على نار متوسطة واطهي لمدة تسع دقائق.
3. يمكنك قلي البطاطا المسلوقة والاسكواش بشكل ضحل. استخدم ثلث ملعقة صغيرة من زيت نخالة الأرز 100٪ في مقلاة وقم بقلي الخضار المسلوقة حتى تنضج. تبرد وتقدم.

3. البروكلي والجبن القريش

سوف تحتاج:

• 1 كوب من زهور البروكلي الكبيرة
• 1 كوب من قطع الجبن القريش الكبيرة
• 2 1/2 كوب ماء
• 1/2 ملعقة صغيرة زيت نخالة الأرز 100٪

كيف:

1. اسلقي البروكلي لمدة ثماني دقائق أو أكثر إذا كان طفلك يحبها طريًا.
2. يُسخن الزيت في مقلاة. ضعي قطع الجبن القريش واقليها قليلًا حتى يتحول لونها إلى اللون البني الفاتح.
3. بعد ذلك ، نضع البروكلي ونقليها بالجبن لمدة دقيقتين. تبرد وقدمها للطفل.

4. عصيدة الموز والشوفان

سوف تحتاج:

• 1 كوب دقيق الشوفان
• 1 موزة
• 2 كوب ماء

كيف:

1. ضع الشوفان والماء في وعاء الطبخ. يُغلى الماء ويُشعل النار على نار هادئة. يُطهى الشوفان مع التحريك لمدة خمس دقائق.
2. يقطع الموز إلى قطع صغيرة ويهرس في وعاء.
3. دع الشوفان المطبوخ يبرد لبضع دقائق. يضاف الموز المهروس ويقلب جيدا. قدمها للطفل.

5. زبادي عنبية:

سوف تحتاج:

• 1 كوب توت أزرق
• 1 كوب زبادي عادي

كيف:

1. ضعي التوت واللبن في الخلاط.
2. امزج حتى يمتزج العنب البري جيدًا مع اللبن.
3. يمكنك تقديم الزبادي كما هو أو مع بسكويت.

6. أرز وتفاح

سوف تحتاج:

• 1 كوب أرز
• 1 تفاحة كاملة
• 3-4 أكواب ماء

كيف:

1. انزع قشر التفاحة وقطّعها إلى قطع صغيرة.
2. اطهي التفاح على البخار باستخدام قدر بخار الخضار / الفاكهة لمدة ثلاث إلى خمس دقائق.
3. يُسلق الأرز حتى يصبح طريًا.
4. اخلطي الأرز مع التفاح المطهو ​​على البخار في وعاء. اهرسيها حتى تنضج وتخلط جيدًا.

7. مهروس الفاصوليا الخضراء والأفوكادو:

سوف تحتاج:

• 1 كوب فاصوليا خضراء مفرومة
• 1 أفوكادو
• 2-3 أكواب ماء

كيف:

1. تقليم أطراف الفاصوليا الخضراء وقطعها من المنتصف.
2. ضعي الفاصوليا المقطعة في إناء للطهي واتركيها تغلي لمدة 7-10 دقائق.
3. استخرج اللب من الأفوكادو وانقله إلى الخلاط. أضف الفاصوليا الخضراء المسلوقة أيضًا. امزج حتى يمتزج باستمرار وأطعم الطفل.

نصائح لإطعام طفل عمره 11 شهرًا

1. اعمل مع مجموعة متنوعة من الوصفات: بدل الوصفات بحيث يحصل الرضيع على جميع أنواع الأطعمة التي توفر العناصر الغذائية الأساسية لنمو صحي. النظام الغذائي المتوازن أمر حيوي لمساعدة الرضيع على النمو بشكل أفضل.

2. لا تضيف الملح: يحتاج الطفل فقط إلى 0.4 جرام من الصوديوم يوميًا ، حتى سن 12 شهرًا (. سيحصل الأطفال في عمر أحد عشر شهرًا على كل الصوديوم الذي يحتاجونه من الحليب الاصطناعي وحليب الأم ، بالإضافة إلى الخضروات التي تعطونها لهم. تجنب إضافة الملح الزائد للطعام وتحقق دائمًا من محتوى الملح في الأطعمة المختلفة قبل إعطائها للطفل.

3. لا تعطي عصير الفاكهة أبدًا: توصي الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال بعدم تناول عصير الفاكهة للأطفال دون سن 12 شهرًا ، حيث لا تقدم أي تغذية على الإطلاق.

يصبح إطعام طفلك البالغ من العمر 11 شهرًا أسهل عند اتباع نظام غذائي يتضمن وجبات تضم مجموعة متنوعة من الفواكه والخضروات والحبوب. تذكر أن تقوم بالتناوب بين الوصفات ومنحها أكبر قدر ممكن من الطعام من أجل الإمداد المنتظم بالعناصر الغذائية الحيوية التي تصبح اللبنات الأساسية للنمو الصحي.

ما هي الأطعمة التي استمتع بها طفلك البالغ من العمر 11 شهرًا أكثر من غيرها؟ تقول لنا في قسم التعليق أدناه.

المراجع:

مقالات مقترحة:

يحتاج تناول الطعام الصحي إلى الاستمرار ، حتى أثناء الرضاعة الطبيعية. يمكن أن يؤثر الطعام الذي تتناولينه على إمداد حليب الأم وتكوينه ، كما يساعدك على التعافي بعد الولادة.

بذور الكتان ، المعروفة أيضًا باسم بذر الكتان ، غنية بأحماض أوميغا 3 الدهنية الصحية للقلب والألياف والمركبات النباتية النشطة بيولوجيًا. يعتبر استهلاك البذور صحيًا.

في هذا المنشور ، نخبرك عن سلامة بذور الكتان عند الرضاعة الطبيعية ، وفوائدها الصحية ، وطرق إدراجه في نظامك الغذائي.

هل بذور الكتان آمنة للأمهات المرضعات؟

استهلاك بذور الكتان جيد التحمل عند البالغين. لم يتم بحث سلامتها وفعاليتها أثناء الرضاعة بشكل جيد ، ولكن من الآمن تناولها بكميات صغيرة. استشر مقدم الرعاية الصحية لمعرفة كمية بذور الكتان التي يمكنك تناولها. الاستشارة الطبية مهمة إذا كنت تفكر في المكملات الغذائية أو المكملات العشبية التي تحتوي على زيت بذور الكتان.

هل يمكن لبذور الكتان أن تزيد من إمداد حليب الأم؟

هناك اعتقاد سائد بأن أحماض أوميغا 3 الدهنية و فيتويستروغنز الموجودة في بذور الكتان يمكن أن تزيد من إدرار حليب الثدي. على الرغم من أن الأمهات المرضعات يستخدمن بذور الكتان كغذاء لاكتوجيني ، إلا أنه لا يوجد دليل سريري على استخدامه لتنظيم (زيادة أو تقليل) إمداد حليب الثدي. ومع ذلك ، فإن تناولها بكميات معتدلة ، مع اتباع نظام غذائي متوازن ، يمكن أن يوفر بعض الفوائد الصحية.

الفوائد الصحية المحتملة لبذور الكتان عند الرضاعة الطبيعية

فيما يلي بعض فوائد تناول بذور الكتان.

1. توريد المغذيات: توفر ملعقة كبيرة (10 جم) من بذور الكتان 1.8 جرام من البروتين. تحتوي البذور أيضًا على المغذيات الدقيقة الأساسية ، مثل المغنيسيوم والكالسيوم والبوتاسيوم والفوسفور والزنك والنحاس والسيلينيوم.

2. مصدر DHA و EPA: تحتوي بذور الكتان على ALA (حمض ألفا لينولينيك) ، وهو أحد الأحماض الدهنية الأساسية المتعددة غير المشبعة ، والتي يحولها جسمنا إلى DHA (حمض الدوكوساهيكسانويك) و EPA (حمض إيكوسابنتانويك). تحتاج الأمهات المرضعات وأطفالهن الذين يرضعون من الثدي إلى الأحماض الدهنية الأساسية لأداء وظائف الجسم المختلفة المهمة للنمو والتطور والاستدامة.

3. الألياف الأساسية: تساعد الألياف غير القابلة للامتصاص الموجودة في بذور الكتان على التخلص من الإمساك. تعمل الألياف كمضاد حيوي لبكتيريا الأمعاء ، وتعزز صحة الأمعاء ، وتساعد على المدى الطويل في إدارة الوزن أيضًا.

4. التأثيرات المضادة للأكسدة: بذور الكتان هي مصدر جيد للديجلوكوزيد سيكويولاريسيريسينول (SDG) والقشور التي لها تأثيرات محتملة مضادة للأكسدة. مضادات الأكسدة ضرورية لمكافحة الأكسدة التي تحدث بسبب الجذور الحرة.

5. الخصائص المضادة للالتهابات: تظهر الأبحاث أن منتجات بذور الكتان ، مثل زيت بذور الكتان ، لها خصائص مضادة للالتهابات وخافضة للحرارة ومسكنات. تم توثيق استخدامه الموضعي كمادة لتخفيف الالتهاب والألم في حالات مثل هشاشة العظام.

6. الفوائد الصحية العامة: قد يساعد الاستهلاك المنتظم لبذور الكتان مع اتباع نظام غذائي متوازن في التحكم في مستوى السكر في الدم ، وتحسين مستويات الكوليسترول ، وخفض ضغط الدم ، وتحسين صحة القلب. ترجع معظم فوائد بذور الكتان إلى وجود أحماض أوميغا 3 الدهنية والألياف غير القابلة للذوبان والمركبات النباتية النشطة بيولوجيًا ، مثل قشور.

إلى جانب هذه الفوائد ، قد تساعد بذور الكتان في علاج المشكلات الصحية ، مثل التهاب المثانة والتهاب المهبل والتهاب المعدة.

الاحتياطات الواجب اتخاذها أثناء تناول بذور الكتان

يجب تناول بذور الكتان باعتدال ومع الكثير من الماء لأنها قد تؤدي إلى تفاقم الإمساك. اتبع هذه الاحتياطات لتجنب أي آثار جانبية محتملة لتناول بذور الكتان في النظام الغذائي.

• بذور الكتان ليست من الأطعمة الشائعة المسببة للحساسية ، ومع ذلك فقد تم توثيق بعض ردود الفعل التحسسية تجاه بذور الكتان وزيت بذور الكتان. تحقق من ردود الفعل المحتملة إذا كنت تخطط لتضمينها بأي شكل لأول مرة.

• تجنب بذور الكتان إذا كنت تعاني من تضيق في الجهاز الهضمي أو التهاب حاد في الأمعاء أو المعدة أو مدخل المعدة.

• تجنب استخدام بذور الكتان مباشرة بعد تناول الدواء ، لأنها يمكن أن تؤخر وقت امتصاص بعض الأدوية.

• يجب على الأمهات المرضعات اللاتي يعانين من أي اضطرابات نزفية أو أولئك الذين يتناولون مميعات الدم تجنب بذور الكتان لأنها قد تبطئ تخثر الدم.

• تحتوي بذور الكتان على حمض الفايتك ، وهو مضاد للمغذيات قد يقلل من امتصاص المغذيات الدقيقة مثل الزنك والحديد. لذلك ، يجب تجنب الإفراط في تناول بذور الكتان.

• يجب على الأمهات المرضعات اللاتي يتناولن أدوية لمرض السكري وضغط الدم (مرتفع أو منخفض) استشارة الطبيب قبل البدء في تناول بذور الكتان حيث من المعروف أن لها تأثيرات مضادة لمرض السكر وضغط الدم.

• تجنب تناول وجبة بذور الكتان منزوعة الدسم جزئيًا لأنها قد تزيد من مستويات الدهون الثلاثية لدى الأفراد الذين يعانون من ارتفاع مستويات الدهون الثلاثية.

• يجب على أولئك الذين لديهم تاريخ من مشاكل الغدة الدرقية استشارة الطبيب قبل تناول بذور الكتان المطحونة وزيت بذور الكتان والمكملات الغذائية.

طرق تضمين بذور الكتان في نظامك الغذائي للرضاعة الطبيعية

بمجرد أن يسمح لك طبيبك باستهلاك بذور الكتان ، يمكنك استكشاف العديد من منتجات بذور الكتان. تعتبر بذور الكتان بديلاً رائعًا للبيض عند الخبز. اتبع نسبة ملعقة كبيرة من بذور الكتان إلى ثلاث ملاعق كبيرة من الماء لكل بيضة ترغب في استبدالها.

1. يعتبر حليب الكتان بديلاً للحليب الحيواني حيث أنه خالي من الكوليسترول واللاكتوز. هذه الخاصية الفريدة تجعلها مناسبة أيضًا للأشخاص الذين يعانون من حساسية من فول الصويا والمكسرات والغلوتين.

2. أضف بذور الكتان المحمصة في الحبوب والعصيدة والحساء والعصائر والمخفوقات. يمكن إضافته إلى الخبز أو الفطائر أيضًا.

3. يُعد زيت بذور الكتان العضوي المعصور على البارد إضافة رائعة لتوابل السلطة والتغميسات والصلصات.

4. يمكن للأم إضافة هذه البذور إلى وصفات طعام الرضاعة.

يمكنك أيضًا تحضير مزيج مخصص من البذور والجوز مع بذور الكتان. استشر خبير الرضاعة لمعرفة كمية المدخول الآمن من المكسرات المختلفة المستخدمة.

بذور الكتان هي بذرة صحية. استهلاكه المنتظم مع نظام غذائي متوازن يمكن أن يفيد صحة الأم. ومع ذلك ، استشيري الطبيب قبل تضمينه أو منتجاته في نظامك الغذائي المعتاد للرضاعة الطبيعية.

المراجع:

يتمتع الأطفال حديثو الولادة بشرة ناعمة وحساسة للغاية ، ويحتاجون إلى رعاية وحماية إضافية.

يولد الأطفال ببشرة رقيقة وهشة للغاية. غالبًا ما يشعر الآباء الجدد بالقلق بشأن بشرة أطفالهم ، وهذا ليس مفاجئًا. إن بشرة الطفل حساسة للغاية وقد يصاب بالطفح الجلدي والحساسية إذا لم يتم استخدام العناية المناسبة بالبشرة.

يجب على الآباء الجدد توخي الحذر الشديد بشأن احتياجات بشرة أطفالهم ، ويجب عليهم استخدام المنتجات الطبيعية والخالية من أي إضافات كيميائية قد تسبب ضررًا لجلد الطفل. لماذا ا؟ حسنًا ، إليك إجابتك-

• جلد الطفل رقيق وهش للغاية.
• تحتاج بشرة المولود الجديد إلى وقت للتكيف مع البيئة الجديدة من حوله.
• تواجه بشرة الطفل الكثير من التحديات – مثل الطفح الجلدي والصابون الكيميائي والشامبو وما إلى ذلك.
• الأطفال عرضة للإصابة بحساسية الجلد في الأشهر القليلة الأولى.

العناية ببشرة الطفل:

هل تعلم أن الإنسان يتمتع بأفضل بشرة عندما يكون رضيعًا؟ يمكن أن تضمن العناية المناسبة بالبشرة أن طفلك يمكنه الحفاظ على بشرة رائعة طوال حياته / حياتها. هنا سوف تتعلم كيفية العناية ببشرة الطفل وقد قمنا بإدراج بعض أفضل الطرق لضمان صحة الجلد المثلى لطفلك الصغير.

1. الاستحمام:

يفضل الآباء الاستحمام لأطفالهم كل يوم. يفضل استخدام الشامبو والصابون الذي لا يسبب حساسية للطفل. اغسلي بشرة طفلك بالماء الفاتر والصابون اللطيف. يجب أن تكون الغرفة التي تستخدمها لتجفيف طفلك دافئة ويجب إطفاء جميع مكيفات الهواء والمراوح لتجنب البرودة.

لا تجربي أي منتج جديد على بشرة طفلك. لا تستخدم أي صابون مضاد للبكتيريا لأنها قد تكون قاسية جدًا على بشرة الطفل الحساسة. من الأفضل مسح الطفل باستخدام القطن الطبيعي والمناشف الملساء لضمان إزالة الرطوبة من الجلد برفق عن طريق الابتعاد عن الخدش غير المتوقع.

2. مسحوق:

يجب أن تكوني أكثر حذرًا أثناء اختيار بودرة التلك لطفلك. اختر المنتجات المصممة خصيصًا للأطفال وتجنب استخدام المساحيق التي تحتوي على روائح ومواد كيميائية أخرى لأنها قد تهيج بشرة الطفل الحساسة.

الابتعاد عن المساحيق التي تحتوي على الحبوب واختيار المساحيق العشبية خاصة لمنطقة الحفاض. كقاعدة عامة ، من الأفضل تجنب دهن منطقة الحفاض بالمسحوق ، حيث قد يؤدي ذلك إلى مضاعفات أو عدوى في المستقبل.

3. الحفاضات والحفاضات:

ال الحفاضات التي تستخدم للأطفال مفيدة في الواقع للحفاظ على نظافة الطفل وانتعاشه. ومع ذلك ، قد تؤدي بعض الحفاضات أيضًا إلى تهيج جلد الطفل وقد تسبب طفح جلدي أو عدوى. من الأفضل تغيير الحفاضات بمجرد أن تجدي أن طفلك قد استخدمها.

إذا وجدت أن الجلد متهيج في منطقة الحفاض ، فاختر نوعًا آخر أو علامة تجارية أخرى – طفلك يعاني من طفح جلدي من الحفاض. تذكري تغيير حفاض طفلك بمجرد تلوثه ، لأن تركه لفترة طويلة قد يسبب التهابات.

في حين أن معظم الأطفال حديثي الولادة معرضون للطفح الجلدي ، فأنت بحاجة إلى اتخاذ بعض الإجراءات الوقائية وتجنبها في المقام الأول. فيما يلي بعض الإرشادات التي يجب اتباعها للعناية ببشرة المولود الجديد.

4. مشكلة الحفاضات:

غالبًا ما تحدث طفح الحفاضات بسبب تهيج الجلد بسبب حفاضات مبللة تُترك لفترة طويلة جدًا أو حفاضات ضيقة جدًا أو بسبب استخدام صابون معين أو مناديل أو حفاضات.

• قم بتغيير الحفاض بمجرد أن يبتل وبعد استخدام المناديل لتنظيف المنطقة ، قم برش القليل من المسحوق للحفاظ على المنطقة جافة ونظيفة
• معظم حالات الطفح الجلدي للأطفال ليست مشكلة خطيرة ، ولكن القليل منها قد يكون علامة على الإصابة ويحتاج إلى رعاية خاصة. إذا وجدت أن الطفح الجلدي شديد الخطورة ، قم بزيارة طبيب الأطفال للحصول على علاج أفضل على الفور

5. مشاكل الجلد:

بشكل عام ، يعاني الكثير من الأطفال من وحمات الولادة (مناطق الجلد بها تغير طفيف في اللون) وهذه الحالة ليست وراثية. لا داعي للقلق على الوالدين بشأن الوحمات لأنها لا تسبب أي ضرر للطفل ولا تحتاج إلى علاج.

• الأكزيما هي طفح جلدي أحمر اللون يسبب الحكة وقد يحدث أو لا يحدث استجابة لسبب ما. عادة ما تظهر على وجه الطفل أو مرفقه أو ذراعيه أو خلف ركبتيه وصدره. إذا كانت عائلة الطفل تعاني من الحساسية أو الربو أو التهاب الجلد التأتبي ، فقد يكون الطفل معرضًا لخطر الإصابة بالإكزيما. استخدم صابونًا خفيفًا وضع كميات ناعمة من المرطبات
• يميل بعض الأطفال أيضًا إلى ظهور حب الشباب ؛ ومع ذلك ، فهي ليست مثل حب الشباب في سن المراهقة. إذا استمرت المشكلة ، قم بزيارة طبيب الأطفال

6. الجلد الجاف:

إذا كانت بشرة طفلك جافة ، استخدمي مرطبًا طبيعيًا للحفاظ على بشرة رطبة وناعمة ونضرة. زيت جوز الهند النقي هو المفضل.

• تجنبي الاستحمام لطفلك كثيرًا ، لأنه قد يستنزف العناصر الغذائية الحيوية من الجلد ، ويتركه باهتًا وجافًا
• خلال الشهر الأول لطفلك ، ضعيها بلطف بالماء العادي مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع ؛ يجب أن يحافظ هذا على نظافة الطفل مع منع بشرته من فقدان رطوبتها الطبيعية
• استخدم أفضل منتجات العناية بالبشرة المصنوعة خصيصًا للأطفال. كوني حذرة إذا كان الطفل يعاني من حساسية تجاه أي منتجات مثل جل الاستحمام والشامبو والمستحضرات

7. نصائح عامة للعناية ببشرة الطفل:

إن بشرة الأطفال حديثي الولادة حساسة للغاية وكذلك جهاز المناعة لديهم.

• يجب عدم تعريض الأطفال لأشعة الشمس المباشرة حتى يبلغوا 6 أشهر من العمر. يمكن حماية جلد الطفل الرقيق بأكمام طويلة وسراويل وقبعات
• تأكدي من نظافة ملابس طفلك الجديدة ؛ يفضل غسل (وتنعيم) الملابس الجديدة قبل أن يرتديها طفلك
• تظهر الحرارة الشائكة بسبب التعرق ، مثل الإبطين وطيات الجلد ومناطق حفاضات الرقبة. كل ما تحتاج إليه هو الملابس الفضفاضة والبيئة الباردة من الطفح الجلدي الناتج عن الحرارة
• يمكن أن تتسبب المنظفات الكيماوية وبودرة التلك وبعض منتجات الأطفال في تهيج الجلد والطفح الجلدي والجفاف وما إلى ذلك. احرصي على استخدام المنتجات العضوية قدر الإمكان لحماية بشرة طفلك من الالتهابات الضارة أو تفاعلات الحساسية

آمل أن تجعلك منشورنا الخاص بالعناية ببشرة الطفل تفهم أن بشرة طفلك الرقيقة والحساسة لا تحتاج إلا إلى أفضل رعاية.

مقالات مقترحة: