Category: تقنية

مدونه تقنية تهتم آخر الأخبار التقنية والحواسيب و الهواتف الذكية آبل و سامسونج و قوقل و هواوي ومايكروسوفت وانتل وتغطية المؤتمرات التقنية

  • كيف تحصل على WhatsApp على iPad بدون هاتف؟

    كيف تحصل على WhatsApp على iPad بدون هاتف؟

    كيف تحصل على WhatsApp على iPad بدون هاتف؟.

    تم تصميم WhatsApp على iOS للعمل على iPhone فقط. ومع ذلك ، هناك طريقة سريعة لتثبيت WhatsApp على جهاز iPad الخاص بك بدون iPhone أو Jailbreak. سنشرح لك في هذا الدليل كيفية تنزيل WhatsApp لاستخدامه على iPad بسهولة.

    لم تعد خدمة المراسلة WhatsApp مطروحة واستحوذت عليها شركة فيسبوك عام 2014 بمبلغ 19 مليار دولار. يتصدر تطبيق المراسلة تصنيفات تطبيقات الأجهزة المحمولة الأكثر استخدامًا مع أكثر من مليار مستخدم في أكثر من 180 دولة.

    عندما تزور App Store ، ستلاحظ أن WhatsApp متوافق فقط مع iPhone ولا يعمل على iPad. الطريقة القانونية الوحيدة للحصول على WhatsApp على iPad هي من خلال إصدار الويب من WhatsApp المعروف باسم WhatsApp Web.

    لقد وجدنا طريقة لتثبيت و استخدم whatsapp على جهاز iPad دون أن يكون لديك هاتف iPhone أو هاتف ذكي آخر وذلك دون كسر حماية جهاز iPad.

    تعمل هذه الطريقة على جميع الأجهزة التي تعمل بإصدار iOS أعلى من 7.1: iPad و iPad 2 و iPad mini و iPad mini 2 و iPad air و iPad Touch 3 ….

    البرنامج التعليمي: قم بتثبيت WhatsApp على iPad أو iPod Touch بدون جيلبريك ، بدون هاتف ذكي

    هذه الطريقة سهلة للغاية وبسيطة للتطبيق حتى بالنسبة للأشخاص الذين لا يتقنون الجانب التقني لنظام iOS.

    الخطوة 0 : قم بإلغاء تثبيت تطبيق WhatsApp الرسمي من جهاز iPad الخاص بك إذا كان لا يزال لديك.

    تثبيت AppValley أو Tutuhelper على iOS

    المرحلة 1 : قم بتثبيت تطبيق Tutu Helper ، وهو بديل آخر لـ vShare ، من خلال زيارة http://tutuapp.vip/ ، انقر فوق تنزيل وسيُطلب منك تثبيت الشهادة شركة وينر ميديا أين توتو هيلبر، قم بتأكيد التثبيت.

    قم بتنزيل Atutu Helper iOS كيفية تثبيت WhatsApp على iPad بدون هاتف أو كمبيوتر شخصي

    الخطوة الثانية : تحقق من الشاشة الرئيسية لجهاز iPad الخاص بك ، يجب أن يبدأ تثبيت TutuHelper ، إذا لم يكن كذلك ، فانتقل إلى http://tutuapp.vip/ واختر الإصدار العادي (عادي) وليس إصدار VIP ثم انقر فوق تنزيل.

    برنامج Atuto Helper المجاني كيفية تثبيت WhatsApp على iPad بدون هاتف أو كمبيوتر شخصي

    الخطوه 3 : بعد اكتمال التنزيل ، ما زلت غير قادر على استخدام متجر TutuHelper. أدخل الإعدادات -> عام -> الملفات الشخصية والأجهزة -> Winner Media Co.، Ltd -> موافقة (ثقة).

    الموافقة على تطبيق Atutu كيفية تثبيت WhatsApp على iPad بدون هاتف أو كمبيوتر شخصي

    أنظر أيضا : أفضل 5 بدائل لـ vShare

    قم بتنزيل WhatsApp على iPad

    الخطوة 4 : الآن افتح TutuHelper وابحث عن ” WhatsApp ++ “.

    ملحوظة : إذا لم تتمكن من العثور عليه ، فقم بتثبيت متجر AppValley أو Tweakbox للبحث عنه هناك.

    WhatsApp لنظام iOS كيفية تثبيت WhatsApp على iPad بدون هاتف أو كمبيوتر شخصي

    الخطوة الخامسة : انقر احصل عليه على “WhatsApp Watusi” لتثبيته.

    الخطوة 6 : بعد تنزيل WhatsApp ، كما في الخطوة 3 ، أدخل مرة أخرى في الملفات الشخصية والأجهزة، حدد ملف التعريف الذي تمت إضافته للتو (شركة JiaNaHaiWei المحدودة أو أي اسم آخر) -> موافقة (أو ثقة).

    الموافقة على WhatsApp على iOS كيفية تثبيت WhatsApp على iPad بدون هاتف أو كمبيوتر شخصي

    الخطوة 7 : انتهى تثبيت WhatsApp على جهاز iPad بنجاح.

    الخطوة 8 : الآن افتح “Watusi” ، هذا هو اسم WhatsApp على iPad وانتقل إلى التكوين.

    WhatsApp على iPad كيفية تثبيت WhatsApp على iPad بدون هاتف أو كمبيوتر شخصي

    استنتاج

    TutuApp هو متجر ممتاز لتنزيل التطبيقات المعدلة على iOS. يمكنك أيضًا العثور على تطبيقات مثل YouTube + و Snapchat + وما إلى ذلك.

    هل كان المقال مفيداً؟شاركه مع أصدقائك ولا تنسى لايك والتعليق

  • ما هي مخاطر التزامن؟

    ما هي مخاطر التزامن؟

    ما هي مخاطر التزامن؟.

    مع الانتشار الواسع لأجهزة الكمبيوتر في الشركات ، غالبًا ما يكون من المفيد الحصول على نفس البيانات على العديد من أجهزة الكمبيوتر والأجهزة اللوحية والأجهزة المحمولة الأخرى. بشكل متزايد ، يقوم المحترفون أيضًا بمشاركة المستندات مع الشركاء والعملاء. من أجل الوصول إلى هذه البيانات في كل مكان ولإظهار أي تغييرات عليها دون تأخير ، هناك حاجة إلى نظام مزامنة ملفات جيد. ما هذا ؟ ما هي المزايا العملية؟ إليك تكبير كامل لكل ما تحتاج لمعرفته حول مزامنة بيانات المؤسسة.

    مزامنة البيانات: ما هي؟

    الغرض من مزامنة الملفات هو أنه يجعل من الممكن الوصول إلى نفس المحتوى الرقمي من عدة أماكن. هذا إذا عملية تتيح للمستخدمين على أجهزة مختلفة الوصول إلى إصدار مماثل من نفس المستند. عندما يقوم المستخدم بتحرير محتوى على هاتف ذكي أو جهاز لوحي أو كمبيوتر شخصي ، يتم تحديث الملفات المعدلة على جهات خارجية أو على أجهزة أخرى يديرها نظام المزامنة.

    لنأخذ اثنين من المتعاونين يعملان من أماكن مختلفة في نفس الملف ، لنفترض وثيقة WORD. إذا قام أحدهم بإضافة أو تعديل أو حذف أسطر معينة من الملف الأولي ، فسيرى المستخدم الثاني التغييرات التي تم إجراؤها. والنتيجة هي أن هم سيتمكن المستخدمون دائمًا من الوصول إلى أحدث إصدار من المستند سواء كان هناك تغيير أم لا.

    يمكن إجراء المزامنة يدويًا أو تلقائيًا ، عبر الإنترنت أو ضمن شبكة محلية.

    تزامن البيانات

    الأنواع المختلفة لمزامنة البيانات

    يمكن أن يكون نظام التزامن أحادي الاتجاه أو ثنائي الاتجاه.

    في الحالة الأولى ، لا يمكن إجراء التغييرات إلا بواسطة مستخدم واحد أو في مكان محدد. ثم يتم التحديث إلى مواقع التخزين الثانوية الأخرى.

    تحدث المزامنة ثنائية الاتجاه عندما يمكن إجراء تحرير البيانات بغض النظر عن أي موقع تخزين بواسطة الأشخاص الذين لديهم الوصول الضروري.

    ما الذي يمكن مزامنته؟

    تقريبًا جميع أنواع البيانات الرقمية في الأعمال يمكن مزامنتها بين أجهزة متعددة:

    • كتب رقمية
    • كشوف المرتبات
    • العقود
    • البيانات الصحية
    • التفاصيل المصرفية؛
    • الفواتير…

    يمكن أن تكون هذه الملفات الصور والفيديو والمحتوى الصوتي ومستندات Word (.docx) و Excel (.xls) و PowerPoint (.pptx)

    لذلك تعد التقنيات التي تجعل مزامنة البيانات الرقمية ممكنة ضرورية للشركات متعددة المواقع. كما أنها تلبي احتياجات التنقل المتزايدة للمهنيين. هم في خدمة العمل التعاوني. ومع ذلك ، يجب توقع العديد من المخاطر حتى تتمكن من الاستفادة منها.

    ما هي المخاطر المرتبطة بمزامنة البيانات؟

    تتضمن بعض أهم التهديدات ما يلي:

    • فقدان البيانات
    • قضايا السرية
    • البطء عند تحميل ونقل المستندات …

    يمكن أن يحدث فقدان البيانات بسبب خلل في أحد الأجهزة المشاركة في العملية.

    بالإضافة إلى ذلك ، عند الاستعانة بمصادر خارجية لمعلوماتك ، يمكن أن تكون الإعدادات غير الصحيحة سببًا لثغرة أمنية. ستكون البيانات بعد ذلك عرضة للاختراق ويمكن اختراقها. من المخاطر الرئيسية الأخرى المرتبطة بهذه العملية انتهاك سرية بياناتك. في الواقع ، بيانات الأعمال لها قيمة ويمكن لمزود الخدمة عديم الضمير بيعها لوكالات الإعلان أو منافسيك أو استخدامها لأغراض تسويقية وتجارية.

    هذا هو السبب في ذلك مهم لاختيار خدمات مزود خدمة معتمد وموثوق ، مثل NetExplorer. سنعود إلى حلول مزامنة البيانات التي نقدمها بعد قليل.

    أخيرًا ، عند استخدام أنظمة الإدارة والتخزين القديمة أو غير الملائمة لاحتياجات العمل الحالية ، يمكن أن تكون عمليات التحديث والتحرير بطيئة للغاية.

    ولكن على الرغم من وجود هذه المخاطر المختلفة ، فمن الممكن تمامًا مزامنة البيانات بأمان تام إذا طبقنا الإيماءات الصحيحة.

    أفضل الممارسات لمزامنة البيانات الناجحة

    لتجنب الكتابة فوق البيانات أو فقدانها أثناء عمليات المزامنة ، إليك بعض أفضل الممارسات التي يجب اعتمادها.

    عند استخدام برنامج يقوم بمزامنة الملفات ، عند بدء تشغيل جهازك المتصل ، انتظر التطبيق لتحديث إصدارات المستند قبل فتحها والعمل عليها. يمكنك أيضا :

    • استخدام نظام مزامنة يتم من خلاله التحكم في الوصول إلى المستندات باستخدام السجلات أثناء التعديلات والمعالجات ؛
    • اعتماد أداة تتيح الإصدارات القديمة من الملفات ؛
    • اضبط المزامنة على الوضع التلقائي حتى لا تفقد التغييرات ؛
    • استخدم بنية شجرية بسيطة لتنظيم مجلداتك ؛
    • قم فقط بمزامنة المجلدات أو المستندات التي تتغير بانتظام.

    حلول NetExplorer لمزامنة ملفات المؤسسة

    يقدم لك NetExplorer ، وهو خبير في التخزين وإدارة الملفات في السحابة حلين لمزامنة البيانات. أنها تسهل العمل التعاوني ، حتى في سياق التنقل.

    يمكنك اعتماد منصة الويب الخاصة بنا والتي تم تحسينها بالكامل لإدارة بيانات الأعمال واحتياجات النقل. يتم استخدامه من قبل العديد من المحترفين للتحرير المشترك لمستندات XLS أو DOCX أو PPTX عبر الإنترنت ، مع تحديث تلقائي في الوقت الفعلي. يمكنك التحكم في وصول المستخدم ، ويتم التحكم في السحابة الخاصة المتاحة لك بنسبة 100٪ من قبل المتخصصين لدينا. مع شهادات HDS و PCI DSS و ISO الخاصة بنا ، بالإضافة إلى الامتثال للقانون العام لحماية البيانات (GDPR)، يمكنك التأكد من أن معلومات عملك ، حتى الأكثر أهمية ، مثل البيانات الصحية والبيانات المالية محمية بشكل جيد أثناء التحديثات.

    يمكنكم، أيضا استخدم NetSync. إنه تطبيق مزامنة بيانات احترافي متوافق مع الكمبيوتر الشخصي و MAC. سهل التثبيت ، إنه برنامج عملي يسمح لك بتحرير ملفاتك من أي جهاز كمبيوتر ، مع أو بدون اتصال بالإنترنت. ينبهك (عن طريق الإخطارات الفورية) بمجرد إضافة ملف أو تعديله أو حذفه. إنه حقًا برنامج المزامنة الذي يقلل من مهام الإدارة والتحرير والمشاركة :

    • يقوم فقط بمزامنة جزء المستندات المعدلة (بحيث يكون الوصول أسرع وأكثر مرونة) ؛
    • ينتقل إلى الإقفال المحلي لأي مستند يتم تعديله في مقر عملك ، لتجنب النسخ المكررة والمتضاربة ؛
    • إنه يشتمل على العديد من الأجهزة التي تضمن أمان بياناتك (نظام مكافحة الحذف غير الطوعي ، والمكونات الإضافية لحماية الملفات على سبيل المثال) …

    ما الذي يجب تذكره حول مزامنة البيانات؟ أصبحت أداة رئيسية للعمل والإنتاجية المهنية. إذا كنت تبحث عن حل فعال لمزامنة ملفاتك بين أجهزة الكمبيوتر والأجهزة اللوحية والهواتف الذكية ، مع عدة أشخاص أم لا ، فاختر أحد الحلول الموثوقة والآمنة التي تقدمها NetExplorer.

    استهداف

    اختبر مجانًا ببضع نقرات قم بإنشاء النظام الأساسي الخاص بك واكتشف NetExplorer

    أحدث المقالات في الفئة: التزامن

    هل كان المقال مفيداً؟شاركه مع أصدقائك ولا تنسى لايك والتعليق

  • ما هي الصورة الرمزية للواقع الافتراضي؟

    ما هي الصورة الرمزية للواقع الافتراضي؟

    ما هي الصورة الرمزية للواقع الافتراضي؟.

    التعريف – ماذا تعني الصورة الرمزية؟

    الصورة الرمزية هي رسم توضيحي مخصص يمثل مستخدم الكمبيوتر ، أو شخصية أو شخصية متغيرة تمثل ذلك المستخدم. يمكن تمثيل الصورة الرمزية في شكل ثلاثي الأبعاد (على سبيل المثال ، في الألعاب أو العوالم الافتراضية) أو في شكل ثنائي الأبعاد كرمز في منتديات الإنترنت والعوالم الافتراضية.

    تُستخدم الصور الرمزية على نطاق واسع في مواقع الويب وفي ألعاب تمثيل الأدوار عبر الإنترنت. إنها جزء لا يتجزأ من الدردشة عبر الإنترنت وأنظمة المراسلة عبر الإنترنت والمدونات والذكاء الاصطناعي ، وخاصة الواقع الافتراضي.

    تيكوبيديا تشرح الصورة الرمزية

    صاغ تشيب مورنينجستار وجوزيف روميرو مصطلح الأفاتار من حيث صلته بتعريف مستخدم الكمبيوتر لأول مرة في عام 1985 ، عندما صمموا لعبة تمثيل الأدوار على الإنترنت من LucasFilm “Habitat”.

    أبسط الصور الرمزية هي ملفات رسومية صغيرة تستخدم على مواقع الويب. على سبيل المثال ، يمكن للأعضاء الذين يستخدمون منتديات المناقشة تحميل صورة رمزية لتمثيل أنفسهم. يمكن أن تكون الصور مضحكة أو جادة ، وغالبًا ما تظهر فيها وحشًا أو بطلًا. تظهر عادةً مرفقة بمشاركات المستخدمين بجوار اسم المستخدم.

    تقدم بعض مواقع الويب للمستخدمين مجموعة من الصور الرمزية للاختيار من بينها. الصور الرمزية في الواقع الافتراضي هي شخصيات تفاعلية في عوالم افتراضية ، يمكن للمستخدم تخصيصها. تمشي هذه الصور الرمزية في المشهد المحوسب ، وتتلاعب بالبيئة المحيطة. يمكن نقل الصور الرمزية وتشغيلها باستخدام لوحة المفاتيح والماوس. تحتوي الصور الرمزية للعالم الافتراضي أيضًا على مخزون مرتبط بالعناصر مثل الأدوات والأسلحة والملابس والمركبات والعملة الافتراضية والمزيد.

    هل كان المقال مفيداً؟شاركه مع أصدقائك ولا تنسى لايك والتعليق

  • لماذا التحول إلى Signal؟

    لماذا التحول إلى Signal؟

    لماذا التحول إلى Signal؟.

    على نظام iOS ، لن يتمكن تطبيق Signal من إدارة رسائل SMS الخاصة بك ولن يتم الاتصال إلا بين جهات الاتصال الخاصة بك التي لديها التطبيق. لذلك ، سيتعين عليك دعوة أحبائك لاستخدامه لتحقيق أقصى استفادة منه.

    للقيام بذلك ، انقر فوق رمز ملف التعريف الخاص بك في الزاوية اليسرى العليا من شاشتك ثم حدد “دعوة الأصدقاء”. ثم يعود الأمر إليك لتحديد جهات الاتصال التي سترسل دعواتك إليها.

    على نظام Android ، ستحتاج إلى الضغط على النقاط الثلاث الصغيرة في أعلى يمين الشاشة ، ثم “دعوة الأصدقاء” في الصفحة التالية ، حدد “مشاركة مع جهات الاتصال” ثم اختيار الشخص الذي سترسل إليه الدعوات. عندما يتم تحديد اختيارك ، تحقق من صحته في الزاوية اليمنى السفلية من الشاشة.

    لا يزال على Android ، يمكنك أيضًا دعوة أحبائك مباشرةً عن طريق إرسال رسائل SMS كلاسيكية إليهم. ستشجعك لافتة زرقاء على إرسال دعوة نيابة عنك ، مع رابط تنزيل.

    يمكن أن تصبح هذه الوظيفة غازية بسرعة ، ومن الممكن إلغاء تنشيطها باتباع المسار الإعدادات> المحادثات والوسائط> إظهار الدعوات.

    هل كان المقال مفيداً؟شاركه مع أصدقائك ولا تنسى لايك والتعليق

  • كيف تجري مكالمة بدون دفع؟

    كيف تجري مكالمة بدون دفع؟

    كيف تجري مكالمة بدون دفع؟.

    ال رسوم التجوال في الاتصالات الهاتفية يمكن للأسف أن تكون باهظة. لحسن الحظ ، هناك خيارات أخرى أقل تكلفة بكثير: إجراء مكالمات هاتفية عبر تطبيقات.

    سكايب

    إنه أحد أقدم التطبيقات وأكثرها شعبية بالتأكيد في فئته. سكايب أمر لا بد منه على هاتفك الذكي.

    المكالمات بين المستخدمين مجانية وتتيح لك إجراء مكالمات صوتية أو مكالمات فيديو جماعية ، وهي عملية للغاية عندما تريد البقاء على اتصال مع عائلتك في الجانب الآخر من العالم. يمكنك أيضًا الاتصال بالخطوط الأرضية أو الهواتف المحمولة بسهولة بالغة وبأسعار مناسبة جدًا.

    قوة التطبيق الكبيرة: إمكانية إرسال الصور ، مشاركة المستندات ، الفيديوهات مع الاستمرار في الحديث.

    فايبر

    يعد Viber أيضًا تطبيقًا شائعًا للغاية ، وهو تطبيق عملي وبديهي للغاية يناسب اختيارنا بوضوح.

    800 مليون مستخدم حول العالم يعني أن لديك بالتأكيد جهات اتصال تستخدم التطبيق. لمعرفة ذلك ، ما عليك سوى ترك التطبيق للوصول إلى دفتر العناوين الخاص بك. سيهتم بمعرفة من يستخدم فايبر بين أصدقائك.

    المحادثات الصوتية عالية الدقة ، ومكالمات الفيديو ، وإرسال الرسائل النصية ، والميزات ليست مفقودة ، ولا سيما وظيفة ViberOut التي تتيح لك الاتصال بالخطوط الأرضية بأسعار تفضيلية.

    خط
    خط التطبيق

    خط

    يسمح لك Line بتبادل الرسائل الفورية المجانية مع أصدقائك ، ولكن أيضًا لإجراء مكالمات صوتية وفيديو في الوقت الفعلي دون أي تكلفة. Line متوفر على جميع الهواتف الذكية (iPhone ، Android ، Windows Phone ، Blackberry ، Nokia).

    التطبيق سهل الاستخدام للغاية ويسهل أيضًا مشاركة الصور ومقاطع الفيديو وجهات الاتصال وما إلى ذلك. جمع أكثر من 10000 ملصق سوف يروق لأصغرهم سناً.

    رقصة التانغو

    باستخدام Tango ، يمكنك إجراء مكالمات وإرسال رسائل إلى أصدقائك. لقد تم بناؤه مثل شبكة اجتماعية صغيرة ، يمكنك الانضمام إلى المحادثات في إحدى غرف الدردشة العامة أو حتى الدردشة مع شخص واحد في كل مرة.

    هناك أيضًا ألعاب وأقنعة / صور رمزية تذكرنا بـ Snapchat. المكالمات إلى الولايات المتحدة مجانية والأسعار الدولية منخفضة. أكثر من 300 مليون مستخدم يستخدمون Tango.

    هل كان المقال مفيداً؟شاركه مع أصدقائك ولا تنسى لايك والتعليق

  • ما هو الغرض من مجموعة WhatsApp؟

    ما هو الغرض من مجموعة WhatsApp؟

    ما هو الغرض من مجموعة WhatsApp؟.

    ينتمي الكثير منا إلى مجموعات WhatsApp المخصصة لنشاط جماعي مؤيد ، خارج شركتنا أو مؤسستنا. ومع ذلك ، فإن التبادلات ليست دائما شديدة الانسيابية. نحن نغرق أحيانًا في طوفان من النصوص غير المجدية ، وحتى التي تخدم الذات. قد تنشأ الصراعات هنا وهناك. من ناحية أخرى ، لا يسمح WhatsApp فريتس أليفيلتتجميع التعليقات في نفس المنشور ، كما هو الحال على LinkedIn أو FB ، فإن القراءة ليست فعالة بالضرورة.

    للعيش معًا بشكل جيد في هذه المجموعات ، هناك بالتأكيد الحس السليم لدى الجميع ، ولكن لم يفكر الجميع بالضرورة في تأثير سلوكهم على المجموعة.

    نظرًا لعدم وجود توصيات باللغة الفرنسية من أجل الحياة الجيدة في مجموعة على WhatsApp ، وبعد أن حددت منشورًا جيدًا باللغة الإنجليزية ، بواسطة Raul Baz S ، فقد ألهمني إنشاء نسخة معدلة باللغة الفرنسية.

    تعمل معظم المبادئ أيضًا مع مجموعات على LinkedIn أو Facebook.

    المبادئ الخمسة عشر للعيش الجيد في مجموعات على الشبكات الاجتماعية

    • 1. احترم غرض وهدف كل مجموعة.
    • 2. لا تستخدم المجموعة لإرسال الأخبار ومقاطع الفيديو والصور الخاصة بك ، دون قراءة محتوى الآخرين والتفاعل معه. الغرض من المجموعة هو إقامة محادثة جماعيةو وإذا قمت فقط “بالنشر” بدون القراءة والتفاعل ، تفقد المجموعة الاهتمام.
    • 3. قبل إرسال المحتوى الخاص بك ، اسأل نفسك ما إذا كان هذا العنصر في مصلحة الأغلبية  width=بعض المشاركين.
    • 3 مكرر: إذا كانت المعلومات قد تهم المجموعة ، ولكنها في نفس الوقت عنصر ترويجي لشركتك وبالتالي من المحتمل أن تزعج المشاركين ، اسأل نفسك ضعف السؤال المتعلق بالموضوع ؛ إذا استمر عرضه مفيدًا ، فقم بالتعبير عن تضارب المصالح هذا مباشرةً. الشفافية ضرورية ويمكن أن تقلل التوترات.
    • 4. لا ترسل أبدًا محتوى لم يتم التحقق منه ، ما لم يكن الغرض تحديدًا هو طلب رأي على هذا النحو. يمكن أن يكون المحتوى غير المؤكد خطيرًا أو حتى ضارًا. من الأفضل إيقاف الرسائل الخاطئة بدلاً من نشرها.
    • 5. لتجنب نقل نفس المحتوى إلى عدة مجموعات. سيكون متكرر.
    • 6. عند الرد على شخص معين ، استخدم وضع “الرد” حتى يتمكن الجميع من فهم المنشور الذي ترد عليه وتجنب أي لبس
    • 7. لا تنزعج إذا لم يرد شخص ما على رسائلك في مجموعة. إنه ليس التزامًا.
    • 8. إذا أصبح تبادلك حوارًا مع شخص واحد ، ففكر في إمكانية التبادل في الوضع الخاص
    • 9. قبل أن تشتكي للجميع ، شارك بأفكارك مع المسؤول.
    • 10. إذا لم تعد مرتاحًا في المجموعة ، فلا تتردد في المغادرة ، أو حتى ترك الإشعارات “صامتة”. فالرحيل أفضل من البقاء والتذمر باستمرار.
    • 11. تجنب نشر محتوى عن مواضيع خلافية ، مثل السياسة البحتة.
    • 12. من الواضح ، تجنب أي محتوى عنيف أو أي محتوى يمكن أن يسيء إلى مشاعر الناس أو يمكن أن يؤثر على سمعة شخص ما.
    • 13. تفضيل الجمل القصيرة ، والاهتمام بالوضوح ، لتجنب أي لبس ، لأنه في وضع “المجموعة” يمكن أن تكون قراءة البعض “قطرية”
    • 14. لا تفرط في استخدام الرموز التعبيرية. بعضها واضح لكن البعض الآخر مثل هؤلاء يمكن أن يؤدي إلى الارتباك.
    • 15. تجنب إرسال ملفات ومقاطع فيديو كبيرة الحجم ، حتى لا تكلف زملائك المال

    أشكر هنا فريتس أليفيلت على رسمه.

    هل كان المقال مفيداً؟شاركه مع أصدقائك ولا تنسى لايك والتعليق

  • كيف تتجنب تتبع الجوال؟

    كيف تتجنب تتبع الجوال؟

    كيف تتجنب تتبع الجوال؟.

    كشفت دراسة استقصائية أجرتها صحيفة The New York Times الأمريكية أن 75 شركة حول العالم تتابع بنشاط كل خطوة من خطواتنا عبر وظيفة التتبع لآلاف التطبيقات على هواتف Android والأجهزة اللوحية وكذلك على أجهزة iPhone و iPad من Apple.

    مشكلة تحديد الموقع الجغرافي على أجهزتنا المحمولة ليست جديدة ، على الرغم من أنني قد ذكرت هذه المشاكل بالفعل في أعمدة مختلفة في السنوات الأخيرة.

    فقط ، يكشف تحقيق New York Times عن حجم الموقف ، في حين أن ما لا يقل عن 1200 تطبيق Android وما يقرب من 200 تطبيق iOS يدققون في تحركاتنا دون أن نعرف حقًا لمن يتم مشاركتها.

    توطين تطبيقات الجوال Android iPhone Apple

    أظهر استطلاع من نيويورك أن آلاف تطبيقات الهاتف المحمول تشارك موقعنا مع الشركات.

    سوق بقيمة 21 مليار دولار لمواقع الجوال

    لقد أصبح أمرًا روتينيًا ، نقوم بتنزيل تطبيق ، ويطلب منا الحصول على أذونات وفي الغالبية العظمى من الحالات لا نقرأ كل ما نسمح به عندما نريد ببساطة استخدام التطبيق في أسرع وقت ممكن.

    من خلال هذه التراخيص التي نمنحها ، غالبًا ما نسمح للتطبيق بالوصول إلى موقعنا الجغرافي. ما فائدة إعطاء هذه المعلومات؟ في كثير من الأحيان ، سيتم إخبارنا أن هذا يؤدي فقط إلى تحسين خدمات التطبيق.

    في الواقع ، تستخدم آلاف التطبيقات هذه المعلومات لبيعها للمعلنين أو وكالات الاتصالات أو الشركات ، في حين تم الاستشهاد بشكل خاص بشركات IBM و Foursquare و Goldman Sachs في استطلاع الصحيفة الأمريكية.

    سيصل سوق تحديد الموقع الجغرافي إلى ما لا يقل عن 21 مليار دولار! الأموال التي لن نحصل عليها أنا وأنت في جيوبنا بالطبع ، على الرغم من أنها معلومات شخصية للغاية.

    شخصية لدرجة أنه ليس من المستحيل على هذه الشركات أن تعرف هويتنا بدقة من خلال جدولنا الزمني ، على الرغم من أنه من المفترض أن يتم جمع هذه المعلومات بشكل مجهول.

    آخذ نفسي كمثال ، أذهب إلى عملي yoursite.ca كل يوم ، النشاط التجاري مسجل على Google ، لذلك تعرف التطبيقات أنه مكتبي. Puis, à travers ma tournée de conférence partout au Québec il n’est pas difficile pour des entreprises de savoir qu’il s’agit de mon appareil, alors qu’un simple algorithme peut faire le calcul entre ma localisation, ma tournée et donc هويتي.

    وينطبق الشيء نفسه على أي شخص يشارك المعلومات الشخصية من خلال وسائل التواصل الاجتماعي أو التطبيقات الأخرى ، بينما أظهرت مقالة نيويورك تايمز أنه من السهل جدًا تحديد الشخص من خلال عادات أسلوب حياته من خلال موقعه.

    على الرغم من صعوبة معرفة التطبيقات التي تشارك موقعنا دون استخدامنا باستمرار ، يبقى أنه من الممكن حماية أنفسنا قليلاً ضد هذه المجموعة من المعلومات.

    كيفية منع Google من تتبع موقعنا إلى الأبد

    كيفية منع تطبيقات iOS من الوصول إلى موقعنا

    على جهاز Apple iOS مثل iPhone و iPad ، من السهل جدًا معرفة التطبيقات التي يمكنها الوصول إلى موقعنا.

    لمعرفة التطبيقات التي يمكنها الوصول إلى موقعنا ومنعها على iOS ، يجب عليك:

    • اذهب للاعدادات
    • اضغط على علامة التبويب الخصوصية
    • حدد خدمات الموقع
    • تعطيل خيار خدمات الموقع

    تعطيل تطبيقات الوصول إلى الموقع iOS Apple iPhone iPad

    فيما يلي كيفية إيقاف تشغيل الوصول إلى موقع التطبيق على أجهزة Apple iOS.

    من الممكن أيضًا الذهاب إلى هناك يدويًا وفقًا للتطبيقات بالضغط على كل منها في قائمة التطبيقات التي يمكنها الوصول إلى موقعنا.

    يمكننا تحديد ما إذا كنا نسمح للتطبيقات بالوصول دائمًا إلى هذه المعلومات ، عندما يكون التطبيق نشطًا أم لا.

    كيفية منع تطبيقات Android من الوصول إلى موقعنا

    من ناحية Android ، من الممكن أيضًا معرفة التطبيقات التي يمكنها الوصول إلى موقعنا. فقط التلاعب يكون مملاً قليلاً ويمكن أن يختلف بشكل خاص من جهاز إلى آخر.

    في الحالة التي نوضحها هنا ، تم إجراء التلاعب على جهاز Samsung Galaxy S8.

    وبالتالي ، لمعرفة التطبيقات التي يمكنها الوصول إلى موقعنا ومنعها على Android ، يجب عليك:

    • اذهب للاعدادات
    • حدد علامة التبويب التطبيقات
    • اضغط على النقاط العمودية الثلاث في الزاوية اليمنى
    • انقر فوق أذونات التطبيق
    • اختر خيار الموقع
    • تعطيل الترجمة لكل تطبيق

    تعطيل الوصول إلى الموقع تطبيقات Android Mobileتعطيل تطبيقات الوصول إلى تطبيقات الموقع للهواتف الذكية android

    فيما يلي كيفية إيقاف تشغيل الوصول إلى موقع التطبيق على أجهزة Android.

    بالنسبة لبعض أجهزة Android الأخرى ، قد يكون لديك خيار الأمان والموقع في الإعدادات الخاصة بك. ثم انتقل إلى الموقع ، أذونات التطبيق ، ثم تحتاج إلى تعطيل الأذونات لكل منهم.

    كيفية منع Google من تتبع موقعنا إلى الأبد

    هل تشارك موقعك مع اللصوص عن غير قصد؟

    اقرأ تحقيق نيويورك تايمز الكامل

    هل كان المقال مفيداً؟شاركه مع أصدقائك ولا تنسى لايك والتعليق

  • كيف يمكنني إخفاء مكالمات WhatsApp الخاصة بي على iPhone؟

    كيف يمكنني إخفاء مكالمات WhatsApp الخاصة بي على iPhone؟

    كيف يمكنني إخفاء مكالمات WhatsApp الخاصة بي على iPhone؟.

    يمكن القيام بذلك عن طريق الذهاب الإعدادات-> الحساب-> الخصوصية واختر “جهات الاتصال الخاصة بي” أو “لا أحد”. إذا كنت تريد شخصًا غريبًا لا يمكنه إرسال رسائل إليك ، فكل ما يمكنك فعله هو حظر هذا الشخص.

    كيف يمكنني حظر المكالمات الواردة على WhatsApp؟

    يمكن للمستخدم انتقل إلى الإعدادات وقم بتعطيل خيار WhatsApp call إلى ON ، ثم قم بالتبديل بين المكالمة الواردة أو الصادرة حسب حاجتهم. بعد ذلك ، عندما يتصل شخص ما على WhatsApp ، سيتم فصل المكالمة تلقائيًا وسيتم تحويلها إلى مكالمة عادية.

    هل يمكنني أيضًا حظر جميع الأرقام غير الموجودة في جهات الاتصال الخاصة بي؟

    حظر المكالمات من أي شخص ليس في جهات الاتصال على Google Pixel

    إذا كنت تستخدم هاتف Google Pixel ، فيمكنك السماح بخيار “عدم الإزعاج” طوال الوقت ثم ضبطه على “السماح بقائمة جهات الاتصال”. اضغط على الأشخاص ← حدد حظر أو السماح بالمكالمات والسماح بالمكالمات الواردة من جهات الاتصال الخاصة بك فقط.

    هل يمكن لأي شخص الاتصال بي على WhatsApp إذا لم يكن في جهات الاتصال الخاصة بي؟ WhatsApp يأتي مع ملف “انقر للدردشة” ميزة تتيح للمستخدمين بدء محادثة مع شخص ما دون حفظ رقم هاتفه في دفتر عناوين هاتفك. … من خلال النقر على الرابط ، تفتح دردشة مع الشخص تلقائيًا. تعمل خاصية “Click to Chat” هذه على كل من الهاتف و WhatsApp Web.

    كيف يمكنني حظر المكالمات الواردة على WhatsApp iPhone؟

    على الرغم من عدم وجود طريقة لإيقاف جميع مكالمات WhatsApp الواردة ، يمكنك تجاهلها تمكين وضع “عدم الإزعاج” على جهاز iPhone أو iPad. عندما يكون هاتفك أو جهازك اللوحي في وضع “عدم الإزعاج” ، فلن تتلقى أي إشعارات أو اهتزازات أو إضاءة على الشاشة.

    كيف تحجب رقمًا دون إخبارهم؟


    كيفية حظر المكالمات غير المعروفة على جهاز Android

    1. انقر فوق رمز الهاتف الموجود على جهاز Android الخاص بك ، والذي يكون عادةً في الجزء السفلي من الشاشة الرئيسية.
    2. اضغط على النقاط الثلاث أعلى شاشة تطبيق الهاتف.
    3. اضغط على “الإعدادات” في القائمة المنسدلة.
    4. اضغط على “حظر الأرقام” ثم قم بتبديل الزر الموجود بجانب “حظر المتصلين غير المعروفين” إلى اللون الأخضر.

    كيف يمكنني حظر الأرقام غير المعروفة على WhatsApp Android؟


    حظر رقم هاتف غير معروف

    1. إذا كانت هذه هي المرة الأولى التي يتم فيها الاتصال بك من خلال رقم الهاتف هذا ، فيمكنك فتح الدردشة والنقر فوق حظر> حظر.
    2. افتح الدردشة باستخدام رقم الهاتف غير المعروف ، ثم انقر فوق رقم الهاتف> حظر جهة الاتصال> حظر جهة الاتصال أو الإبلاغ عنها> الإبلاغ والحظر ، والتي ستقوم بالإبلاغ عن الرقم وحظره.

    كيف يمكنني حظر الأرقام غير الموجودة في جهات الاتصال الخاصة بي؟


    كيفية حظر المكالمات غير المعروفة على جهاز Android

    1. انقر فوق رمز الهاتف الموجود على جهاز Android الخاص بك ، والذي يكون عادةً في الجزء السفلي من الشاشة الرئيسية.
    2. اضغط على النقاط الثلاث أعلى شاشة تطبيق الهاتف.
    3. اضغط على “الإعدادات” في القائمة المنسدلة.
    4. اضغط على “حظر الأرقام” ثم قم بتبديل الزر الموجود بجانب “حظر المتصلين غير المعروفين” إلى اللون الأخضر.

    ماذا تفعل إذا استمر رقم مجهول في الاتصال بك؟

    إذا قمت بالرد على مكالمة من رقم غير معروف ، أغلق المكالمة على الفور. إذا قمت بالرد على الهاتف ويطلب منك المتصل أو التسجيل تحديد زر أو رقم لإيقاف تلقي المكالمات ، يجب عليك فقط إنهاء المكالمة. غالبًا ما يستخدم المحتالون هذه الحيلة لتحديد الأهداف المحتملة.

    هل المتصل المجهول يعني محظور؟

    الإجابة: ج: “لا معرف المتصل” تعني ذلك فقط – قام المتصل بحظر عرض هويته بشكل علني. “المتصل غير معروف “يعني أنه تم توفير معرف المتصل ولكن لم يتم التعرف عليه.

    كيف أعرف ما إذا كان شخص ما يقوم بفحصي سراً على WhatsApp؟

    WhatsApp ليس لديه خيار افتراضي للتتبع أسفل من شاهد ملفي الشخصي على WhatsApp. يتوفر عدد قليل من تطبيقات عارض ملفات تعريف WhatsApp في السوق ويدعي أنه يمكنهم التحقق من من زار ملفي الشخصي على WhatsApp ، ولكن للأسف ، لا أحد منهم مفيد.

    كيف يمكنني حظر الأرقام غير المعروفة؟


    كيفية حظر المكالمات غير المعروفة على جهاز Android

    1. انقر فوق رمز الهاتف الموجود على جهاز Android الخاص بك ، والذي يكون عادةً في الجزء السفلي من الشاشة الرئيسية.
    2. اضغط على النقاط الثلاث أعلى شاشة تطبيق الهاتف.
    3. اضغط على “الإعدادات” في القائمة المنسدلة.
    4. اضغط على “حظر الأرقام” ثم قم بتبديل الزر الموجود بجانب “حظر المتصلين غير المعروفين” إلى اللون الأخضر.

    هل يمكنك حظر مكالمات WhatsApp وليس الرسائل؟

    افتح تطبيق WhatsApp على جهاز Android.

    ستجده عادة على الشاشة الرئيسية. يؤدي حظر جهة اتصال إلى منعهم من الاتصال أو إرسال رسائل إليك في WhatsApp. لا يمكن منع مكالمات الشخص لكن لا يزالون يتلقون رسائلهم.

    هل يمنع عدم الإزعاج مكالمات WhatsApp؟

    شكرا لرسالتك. يمكن أن تؤثر إعدادات “عدم الإزعاج” في جهاز iPhone أيضًا على مكالمات WhatsApp الصوتية أو المرئية. للمساعدة في حل أي من المشكلات التي تواجهها ، ستحتاج إلى التأكد من تمكين إعداداتك لاستخدام المكالمات الصوتية أو مكالمات الفيديو.

    كيف أقوم بحظر رقم الهاتف المحمول بشكل دائم؟


    كيفية حظر رقمك بشكل دائم على هاتف Android

    1. افتح تطبيق الهاتف.
    2. افتح القائمة في أعلى اليمين.
    3. حدد “الإعدادات” من القائمة المنسدلة.
    4. انقر فوق “مكالمات”
    5. انقر فوق “إعدادات إضافية”
    6. انقر فوق “معرف المتصل”
    7. حدد “إخفاء الرقم”

    كيف يمكنني حظر رقم بشكل دائم؟


    حظر المكالمات من أرقام محددة:

    1. افتح تطبيق الهاتف.
    2. اضغط على زر المزيد.
    3. أدخل علامة التبويب المحظورة.
    4. اختر رمز الإعدادات.
    5. الآن أدخل قائمة الحظر.
    6. اضغط على أيقونة Plus لإضافة أرقام الهواتف التي ترغب في حظرها.
    7. يمكنك أيضًا الدخول إلى قائمة جهات الاتصال الخاصة بك وحظر جهات اتصال فردية من خلال قائمة المزيد.

    هل يمكنني حظر رقم على هاتف بناتي؟

    لا يمكنك حظر أرقام هواتف محددة في Secure Family ؛ للقيام بذلك ، أنت يمكن استخدام Call Protect.

    ماذا يحدث عندما تحظر جهة اتصال على WhatsApp؟

    عندما تحظر شخصًا ما: آخر ظهور لك ، متصل ، تحديثات الحالة ، وأي تغييرات تم إجراؤها على صورة ملفك الشخصي لن تكون مرئية بعد الآن لجهات الاتصال التي حظرتها. لن تظهر الرسائل والمكالمات وتحديثات الحالة المرسلة من قبل جهة الاتصال على هاتفك ولن يتم تسليمها إليك.

    كيف تحجب رقم الهاتف؟


    لحظر رقمك على Android:

    1. افتح تطبيق الهاتف وافتح القائمة.
    2. حدد الإعدادات ، ثم إعدادات الاتصال.
    3. انقر فوق إعدادات إضافية ، ثم معرف المتصل.
    4. اختر “إخفاء الرقم” وسيتم إخفاء رقمك.

    كيف تحظر رقم هاتف على iPhone؟


    تجنب المكالمات غير المرغوب فيها على iPhone

    1. انقر فوق المفضلة أو الحديثة أو البريد الصوتي. صنبور. بجوار الرقم أو جهة الاتصال التي تريد حظرها ، قم بالتمرير لأسفل ، ثم انقر فوق حظر هذا المتصل.
    2. اضغط على جهات الاتصال ، ثم اضغط على جهة الاتصال التي تريد حظرها ، ثم قم بالتمرير لأسفل ، ثم اضغط على حظر هذا المتصل.

    كيف يمكنني معرفة من اتصل بي من رقم مجهول؟

    استخدم * 57. أحد الخيارات لمحاولة اكتشاف هوية المتصل غير المعروف هو تتبع 57 مكالمة. على الرغم من أن هذا الخيار لا يعمل مع جميع المكالمات غير المعروفة ، إلا أنه يعمل مع بعضها لذا فهو يستحق المحاولة. لاستخدامها ، اتصل ببساطة بـ 57 على هاتفك وستحصل على رقم المتصل السابق.

    هل ما زال 67 * شيئًا؟

    استخدم * 67 لإخفاء رقم هاتفك

    على أساس كل مكالمة ، لا يمكنك التغلب على 67 * عند إخفاء رقمك. تعمل هذه الحيلة مع الهواتف الذكية والخطوط الأرضية. افتح لوحة مفاتيح هاتفك واطلب * – 6 – 7 ، متبوعًا بالرقم الذي تحاول الاتصال به. … سيتعين عليك طلب * 67 في كل مرة تريد فيها حظر رقمك.

    لماذا يتصل مرسلو البريد العشوائي ويغلقون المكالمة؟

    المكالمات الآلية التي يتم قطع الاتصال بها على الفور هي عادة ما يعني التحقق من رقمك. هذا يعني أن الجهاز يريد التأكد من أن الرقم نشط وأن شخصًا حقيقيًا قد رد على الهاتف. … لهذا السبب تهدف المكالمات الأولية إلى التحقق من صحة الرقم.

    هل كان المقال مفيداً؟شاركه مع أصدقائك ولا تنسى لايك والتعليق

  • أي iPhone لم يعد يحتوي على WhatsApp؟

    أي iPhone لم يعد يحتوي على WhatsApp؟

    أي iPhone لم يعد يحتوي على WhatsApp؟.  title=

    باريس ، 1 أبريل (بنين نيوز / EP) –

    ال WhatsApp ستستمر في العمل على الأجهزة التي تعمل بنظام iOS 10 أو إصدار أحدث ، بالإضافة إلى الأجهزة التي تعمل بنظام التشغيل Android OS 4.1 أو أحدث.

    كما يظهر قسم الأسئلة والأجوبة الخاص بالشركة ، مستخدمو التطبيق طرازات iPhone و Android الأقدم سيظل قادرًا على استخدام التطبيق ، على الرغم من بعض التقارير التي تشير إلى عكس ذلك في وسائل الإعلام ، والتي أبلغت عن فقدان جديد للتوافق اعتبارًا من يوم الجمعة.

    آخر تحديث قامت به الشركة جاء في نوفمبر الماضي ، عندما توقف WhatsApp عن التوافق مع هواتف Android التي تعمل بنظام التشغيل Android Ice Cream Sandwich. (الإصدار 4.0.4 وما قبله).

    تسبب هذا التحديث في حدوث المشكلات التالية في المحطات الطرفية مثل Samsung Galaxy S III أو Samsung Galaxy Nexus أو Huawei Ascend P1 ، من بين أمور أخرى الأجهزة الأخرى التي تم إطلاقها بين عامي 2011 و 2012 ، لن يكون هناك دعم لتطبيق WhatsApp.

    لهذا السبب ، يتم صيانة التطبيق حاليًا على الهواتف التي تعمل بنظام التشغيل Android OS 4.1 و اصدارات جديدةبالإضافة إلى أجهزة iPhone التي تعمل بنظام التشغيل iOS 10 وما فوق أو KaiOS 2.5.0 وما فوق ، بما في ذلك JioPhone و JioPhone 2.

    يوضح WhatsApp أيضًا في صفحة الدعم هذه المعايير التي يأخذها في الاعتبار لتحديد أن إصدارًا من نظام التشغيل لم يعد مدعومًا بواسطة التطبيق.

    “مثل شركات التكنولوجيا الأخرى ، نحدد كل عام الأجهزة والبرامج الأقدم. وأولئك الذين لديهم أقل عدد من المستخدمين ليقرروا ما الذي نتوقف عن دعمه “.

    بالإضافة إلى ذلك ، ذكّر المستخدمين بأنه يخطرهم قبل التوقف عن دعم أنظمة التشغيل المتأثرة. مرارا على الحاجة للتحديث المطلوب.

    هل كان المقال مفيداً؟شاركه مع أصدقائك ولا تنسى لايك والتعليق

  • كيف تحمي نفسك عاطفيا؟

    كيف تحمي نفسك عاطفيا؟

    كيف تحمي نفسك عاطفيا؟.

    يتم التلاعب بمشاعرنا

    نميل إلى الاعتقاد بأننا عقلانيون تمامًا ، ونعتقد أن عواطفنا تحت السيطرة. إنه وهم. في الواقع ، من الواضح أننا نتأثر عاطفياً. بدون أن ندرك ذلك ، يتم التلاعب بعواطفنا باستمرار من خلال تأثيرات مختلفة ، والتي يمكن أن تولد مشاعر سامة. دعونا نرى من هم محركي الدمى هؤلاء الذين يسحبون أوتار عواطفنا؟

    3 تأثيرات ضارة

    أولا ، وسائل الإعلام. التلفزيون ، على سبيل المثال ، من خلال الأخبار وتقارير الصدمة ، يلعب بردود أفعالنا العاطفية لجذب انتباهنا واهتمامنا الذي يتم تقديره وتحقيق الدخل منه. لجذب هذا الاهتمام الثمين ، تسحب وسائل الإعلام خيوط الخوف والتهديد والخطر والإثارة لأن دماغنا الحوفي يتقبلها بشدة. المحرك الثاني هو المجتمع: إذا أدى فوز المنتخب الوطني إلى فخر وفرحة يمكن أن تستعمر البلد بأكمله ، يمكن أن تحدث نفس الظاهرة بمشاعر سامة مثل العار والشعور بالنقص والشعور بالذنب والإحباط وعدم اليقين. والحزن. إنها العدوى العاطفية الجماعية. محرك الدمى الثالث هو التسويق: نحن نعيش في مجتمع حيث الدين الرئيسي هو الاستهلاك وحيث يكون الإله الأعلى هو المال. لذلك فمن المنطقي أن يتم تشجيعنا باستمرار على الحصول على مثل هذه المنتجات أو هذه الخدمات. يحفز التسويق عواطفنا من أجل دفعنا إلى الاستهلاك: إذا تمكنت علامة تجارية للسيارات من جعل تقديري لذاتي وشعوري بالحرية يهتزان ، فسأميل إلى الحصول على أحد طرازاتها.

    كن على دراية بتقبلنا العاطفي

    في ملاحظة أكثر خطورة ، سيكون للمختبر الصيدلاني مصلحة في المراهنة على مخاوفنا واشمئزازنا وشعورنا بعدم الأمان. لحماية أنفسنا من هذه التأثيرات الضارة المحتملة لتوازننا النفسي ، من الضروري أن نكون مدركين لتقبلنا العاطفي وتحديد التأثيرات الخارجية التي تلعب مع عواطفنا.

    لمزيد من

     title=

    ==> 3 تمارين لممارسة التواجد في الوقت الحاضر

    البقاء وتذوق “هنا والآن”؟ من السهل القول ، أقل من القيام به! إليك سلسلة من ثلاثة تمارين بسيطة للغاية لتدريبك تدريجيًا على العيش في الوقت الحاضر.

    هل كان المقال مفيداً؟شاركه مع أصدقائك ولا تنسى لايك والتعليق